Albanian: Ajo që këmbët tuaja të thënë në lidhje me shëndetin tuaj:

[Shënim: Kështu që unë shkruaj këtë artikull si një përgjigje të një kërkese nga një prej lexuesve të kësaj Blog për artikuj më shumë në lidhje me emetuesit e shëndetit, pasi kam disa artikuj shëndetit shpërndara këtu dhe atje, dhe për shkak se unë kam qenë i mërzitur. Mos harroni që gjithmonë të folur me një mjek nëse keni ndonjë shqetësim me shëndetin tuaj.]

Djegia këmbët: Një ndjesi djegie në këmbë është e zakonshme në mesin e diabetikët me dëme nervore periferike. Ajo gjithashtu mund të jetë shkaktuar nga një mangësi vitaminë B, këmbë atleti, sëmundje kronike të veshkave, qarkullim të dobët në këmbë dhe këmbët (sëmundje periferike arterial), ose hypothyroidism.

Thua Toet Kjo gjë e shëmtuar këmbë mund të shkaktohen nga këpucët që janë të shtrënguar dhe majë gishtërinjtë tuaj ose nga një sëmundje që dëmton nervat, të tilla si diabeti, alkoolizmi, apo sëmundje të tjera neurologjike. gishtërinjtë tuaj do të jetë e vendosur lart si ata shtrihen nga topin e këmbë, pastaj rënie prej përbashkët e mesme, i ngjan një thua. Ata mund të përgjigjen për të shtrihen dhe ushtrime të këmbëve, ose ju mund të kenë nevojë për këpucë të veçanta apo edhe kirurgji.

gishtërinjtë clubbed: Në Clubbing, forma e këmbëve (dhe shpesh e gishtave) ndryshime. Thonjtë janë më të harmonishëm në krye dhe kurbë në rënie. sëmundje të mushkërive është shkaku më i zakonshëm themelor, por ai gjithashtu mund të shkaktohet nga sëmundje të zemrës, mëlçisë dhe çrregullime të tretjes, apo infeksione të caktuara. Ndonjëherë, clubbing shkon në familjet pa asnjë sëmundje themelor.

këmbët e ftohta, shumë fajtorët: Nëse gishtërinjtë tuaj janë gjithmonë të ftohtë, një arsye mund të jetë rrjedha e dobët të gjakut - një problem i qarkullimit të gjakut nganjëherë të lidhura me pirjen e duhanit, tensioni i lartë i gjakut, ose sëmundje të zemrës. Dëmi nervore e diabetit të pakontrolluar mund të bëjë këmbët tuaja të ndjehen të ftohtë. Shkaqe të tjera të mundshme përfshijnë hypothyroidism dhe anemi. Një mjek mund të shikoni për ndonjë problem themelor - ose le ju e dini që ju thjesht keni këmbët e ftohta.

këpucë me majë ngjyrë: gishtërinjtë e kuqe, të bardhë dhe blu: sëmundje Raynaud-së mund të shkaktojnë këmbëve të kthehet e bardhë, blu, dhe pastaj skuq përsëri dhe kthehet në tonin e tyre natyrore. Shkaku është një ngushtim papritur e arterieve, të quajtur vasospasms. Stresi apo ndryshimet e temperaturës mund të shkaktojnë vasospasms, të cilat zakonisht nuk të çojnë në shqetësime të tjera shëndetësore. Raynaud-së gjithashtu mund të jenë të lidhura me artrit reumatoid, sëmundja Sjogren, apo probleme tiroide.

spot errët në këmbë: Njerëzit kanceri i lëkurës asociuar me diell, kështu që shumica e njerëzve nuk janë më shumë gjasa për të kontrolluar këmbët për spote të pazakontë. Megjithatë, një melanoma, forma më e rrezikshme e kancerit të lëkurës, mund të zhvillohet në zonat që nuk janë të ekspozuar rregullisht ndaj diellit. Melanoma mund edhe të shfaqet nën gozhdë, ku ajo mund të duket si një njollë e zezë.

Zvarritur këmbët tuaja: Ndonjëherë shenja e parë e një problemi është një ndryshim në mënyrën se si ecin - një ecje më të gjerë ose zvarritje të lehtë në këmbë. Shkaku mund të jetë humbja e ngadaltë e ndjesi normale në këmbët tuaja, sjellë nga dëme nervore periferike. Rreth 30% e këtyre rasteve janë të lidhura me diabetin. dëmtimi nervore mund të jetë gjithashtu për shkak të infeksionit, vitaminë mangësi, dhe alkoolizmit. Në shumë raste, askush nuk e di se çfarë e shkaktoi dëme nervore. Shkaqe të tjera të mundshme për këmbë zvarritje përfshijnë probleme me trurin, palcën kurrizore, ose muskujt.

dhimbje këmbë: Kur këmbët dhimbje pas një dite të gjatë, ju mund vetëm të mallkoj këpucët. Në fund të fundit, tetë nga 10 gratë thonë se këpucët e tyre të lënduar. Por dhimbje që nuk është për shkak të këmbë shumë i lartë mund të vijë nga një frakturë stresi, një çarje të vogël në një kockë. Një shkak i mundshëm: Ushtrimi që ishte shumë intensive, sidomos sportet e lartë ndikim si basketboll dhe në distancë running. Gjithashtu, kockat dobësuar për shkak të osteoporozën rrit rrezikun.

spazma Foot: Një e papritur, dhimbje të mprehtë në këmbë është vulë e një vrull muskujve apo ngërç, e cila mund të zgjasë shumë minuta. Punë jashtë orarit dhe lodhja e muskujve janë shkaqet e zakonshme. Shkaqe të tjera përfshijnë qarkullim të dobët, dehidratim, apo pabarazitë në kalium, magnez, kalcium, ose nivelet e vitaminës D në trup. Nivelet e hormoneve ndryshojnë e shtatzënisë ose tiroide çrregullime mund të luajë një rol. Nëse spazma janë të shpeshta ose të rënda, shikoni një doktor. ushtrime Forcimi mund të ndihmojë me lodhje të muskujve.

Dhimbje thembra: Shkaku më i zakonshëm i dhimbje thembra është shputës fasciitis, inflamacion ku ky ligament të gjatë i jep të kockave thembra. Dhimbja mund të jetë mprehta, kur ju së pari të zgjoheni dhe të ushtrojë presion mbi këmbë. Arthritis, stërvitje e tepruar, dhe këpucë të dobët përshtatshëm gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje thembra, siç mund tendonitis. Shkaqet më të zakonshme përfshijnë një nxitje kockave në fund të thembra, një infeksionit kockave, tumor, apo thyerje.

këmbët itchy: itchy, me luspa të lëkurës mund të jenë këmbë atleti, infektim i zakonshëm fungale. Një reagim ndaj kimikateve apo produkte te kujdesit të lëkurës - të quajtur dermatit kontakti - mund të shkaktojë kruarje, gjithashtu, së bashku me skuqje dhe arna të thatë. Nëse lëkura në këmbët itchy është e trashë dhe puçërr-si, ajo mund të jetë psoriasis, një mbi-reagimi i sistemit imunitar. krem mjekësore mund të lehtësojë simptomat.

Dhimbje në gishtin e madh: Përdhes është një shkak njohur dhimbje të papritur në të përbashkët gishtin e madh, së bashku me skuqje dhe ënjtje (parë këtu). Osteoarthritis është një tjetër keqbërës që shkakton dhimbje dhe ënjtje. Nëse i përbashkët është i ngurtë, ajo mund të jetë rigidus hallux, një komplikacion e artritit, ku një nxitje kockave zhvillon. Së fundi, shputë terren është një sëmundje e atletëve, veçanërisht ata që luajnë në sipërfaqet e vështirë. Kjo është shkaktuar nga një dëmtim të ligamenteve që rrethojnë përbashkët.

Dhimbje në gishtat e vogla: Nëse ju ndjeni sikur ju jeni duke ecur në një mermer, ose në qoftë se djegiet dhimbje në topin e këmbët tuaja dhe rrezaton me këpucë me majë, ju mund të keni nevromë Morton, një trashje e indeve rreth një nervore, zakonisht në mes gishtërinjtë tretë dhe të katërt. Ajo është tetë deri në 10 herë më shumë i zakonshëm në gratë sesa tek burrat. Ajo është shkaktuar nga dëmtimi apo presion shumë në këpucë me majë.

Vendosjes së thonjve: vendosjes ose shpuar me pamje depresioneve në sipërfaqen e gozhdë, është shkaktuar nga një përçarje në rritjen e gozhdë në pjatë gozhdë. Ajo ndikon në sa më shumë që gjysma e njerëzve me psoriasis.

Sores që nuk bëjnë ose nuk do të shërohet: sores këmba që nuk do të shërohet janë një shenjë e madhe paralajmërim për diabet. Diabeti mund të pengojë ndjesi në këmbët, qarkullimin, dhe shërim normal plagë, kështu që edhe një flluskë mund të bëhet një plagë mundimshëm. Këto plagë janë gjithashtu të prirur për infeksion. Diabetikët duhet të larë dhe të thatë këmbët e tyre dhe të kontrolloni ato për çdo plagë çdo ditë. Slow-shërimin e plagë mund të shkaktohet nga qarkullimi i dobët nga kushte të tilla si sëmundje të arterieve periferike.

toenails lugë-formë: Ndonjëherë një dëmtim në gozhdë ose ekspozimi i shpeshtë ndaj tretës të naftës me bazë mund të krijojë një konkave, formë lugë-si. Megjithatë, mungesa e hekurit mund të shkaktojë këtë formë të pazakontë.

ënjtur këmbët: Kjo është zakonisht një telash të përkohshme të shkaktuara nga qëndruar një kohë të gjatë ose një fluturimi të gjatë - veçanërisht në qoftë se jeni shtatzënë. Në të kundërt, këmbët që qëndrojnë fryrë mund të jetë një shenjë e një gjendje të rëndë shëndetësore. Shkaku mund të jetë qarkullimi i varfër, një problem me sistemin limfatik, ose një mpiksje gjaku. Një çrregullim të veshkave apo tiroide underactive gjithashtu mund të shkaktojë ënjtje. Nëse keni ënjtje të vazhdueshme nga këmbët tuaja, të shihni një mjek.

Nails bardhë: Lëndimi në gozhdë apo sëmundje kudo në trup mund të shkaktojë zonat e bardha në thonjtë. Nëse një pjesë ose të gjitha një gozhdë ndan nga shtrati gozhdë (treguar këtu), ajo mund të duket e bardhë - dhe mund të jetë për shkak të një lëndimit, infeksion gozhdë, ose psoriasis. Nëse gozhdë është e paprekur dhe shumica e tij është e bardhë, ajo nganjëherë mund të jetë një shenjë e një gjendje më të rëndë, duke përfshirë sëmundje të mëlçisë, dështimi congestive zemrës, apo sëmundje të veshkave. Bisedoni me ekipin e kujdesit tuaj shëndetësor për çdo shqetësim.

toenails të verdhë: toenails tu tregojë shumë për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Një infeksion fungale shpesh shkakton toenails thickened verdhë. Trasha, thonjtë e verdhë mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje themelore, duke përfshirë lymphedema (në lidhje me sistemin limfatik ënjtje), probleme të mushkërive, psoriasis, ose artrit reumatoid.

Si gjithmonë, të jetë i mirë, të jenë të lumtur, dhe të jetë i sigurt!

zog

***