Danish: Hvad fødderne sige om dit helbred:

[Note: Så jeg skriver denne artikel som et svar på en anmodning fra en af ​​læserne af denne blog for flere artikler om sundhed udstedere, da jeg har et par sundhed artikler spredt her og der, og fordi jeg kedede mig. Husk altid at tale med en læge, hvis du har nogen bekymringer med dit helbred.]

Brændende fødder: En brændende fornemmelse i fødderne er udbredt blandt diabetikere med perifer nerveskade. Det kan også være forårsaget af en B-vitaminmangel, fodsvamp, kronisk nyresygdom, dårlig cirkulation i ben og fødder (perifer arteriel sygdom), eller hypothyroidisme.

Claw Toet Denne fod deformitet kan være forårsaget af sko, der er stramme og klemme tæerne eller af en sygdom, skader nerver, såsom diabetes, alkoholisme eller anden neurologisk lidelse. Tæerne vil blive bøjet opad, idet de strækker fra fodballen, derefter nedad fra midten fælles, ligner en klo. De kan reagere på udspænding og øvelser tæerne eller du kan have brug for særlige sko eller endda kirurgi.

Køller tæer: I clubbing, formen af ​​tæerne (og ofte de fingre) ændringer. Neglene er mere afrundet på toppen og kurve nedad. Lungesygdom er den mest almindelige underliggende årsag, men det kan også være forårsaget af hjertesygdomme, lever og fordøjelsesforstyrrelser, eller visse infektioner. Nogle gange, clubbing kører i familier uden nogen underliggende sygdom.

Kolde fødder, mange syndere: Hvis dine tæer er altid koldt, kunne en grund være dårlig blodgennemstrømning - en kredsløbssygdomme problem undertiden knyttet til rygning, forhøjet blodtryk, eller hjertesygdomme. Den nerveskader af ukontrolleret diabetes kan også gøre dine fødder føler sig kold. Andre mulige årsager omfatter hypothyroidisme og anæmi. En læge kan søge efter eventuelle underliggende problemer - eller lade dig vide, at du simpelthen har kolde fødder.

Farvede tæer: rød, hvid og blå tæer: Raynauds sygdom kan forårsage tæer til at blive hvid, så blålig, og derefter rødme igen og vende tilbage til deres naturlige tone. Årsagen er en pludselig indsnævring af arterierne, kaldet vasospasmer. Stress eller ændringer i temperatur kan udløse vasospasmer, der normalt ikke fører til andre sundhedsmæssige betænkeligheder. Raynauds kan også være relateret til rheumatoid arthritis, Sjogrens sygdom, eller problemer med skjoldbruskkirtlen.

Mørk plet på foden: Folk associeret hudkræft med solen, så de fleste mennesker er ikke så tilbøjelige til at kontrollere fødderne for usædvanlige pletter. Men en melanom, den mest farlige form for hudkræft, kan udvikle sig i områder, der ikke regelmæssigt udsættes for solen. Melanom kan endda vises under neglen, hvor det kan se ud som en sort plet.

At trække dine fødder: Nogle gange det første tegn på et problem er en ændring i den måde, du går - en bredere gangart eller let fod trække. Årsagen kan være den langsomme tab af normal følelse i fødderne, anlagt af perifer nerveskade. Omkring 30% af disse tilfælde er forbundet med diabetes. Nerve skade kan også skyldes infektion, vitaminmangel, og alkoholisme. I mange tilfælde ingen ved, hvad der forårsagede nerveskader. Andre mulige årsager til mund trække omfatter problemer med hjernen, rygmarven eller muskler.

Foot smerter: Når fødder ondt efter en lang dag, kan du bare forbande dine sko. Efter alt, otte ud af ti kvinder siger deres sko ondt. Men smerte, der er ikke på grund af skyhøje hæle kan komme fra en stress fraktur, en lille revne i en knogle. En mulig årsag: Øvelse, der var for intens, især stor effekt sportsgrene som basketball og distance løb. Også, svækkede knogler på grund af osteoporose øger risikoen.

Foot spasmer: En pludselig, skarp smerte i foden er kendetegnende for en muskel spasmer eller kramper, der kan vare mange minutter. Overanstrengelse og muskeltræthed er almindelige årsager. Andre årsager omfatter dårlig cirkulation, dehydrering, eller ubalancer i kalium, magnesium, calcium eller D-vitamin i kroppen. De skiftende hormon niveauer af graviditet eller skjoldbruskkirtlen lidelser kan spille en rolle. Hvis spasmer er hyppige eller alvorlige, se en læge. Styrkelse øvelser kan hjælpe med muskel træthed.

Hæl smerte: Den mest almindelige årsag til hæl smerte er plantar fasciitis, inflammation, hvor denne lange ledbånd tillægger hælbenet. Smerten kan være skarpest, når du først vågne op og lægge pres på foden. Gigt, overdreven motion, og dårligt montering sko kan også forårsage smerter i hælen, som dåse senebetændelse. Mindre almindelige årsager omfatter en knogle anspore på bunden af ​​hælen, en knogle infektion, tumor eller brud.

Kløende fødder: kløende, kan skællende hud være fodsvamp, en fælles svampeinfektion. En reaktion på kemikalier eller hudplejeprodukter - kaldet kontakteksem - kan forårsage kløe, også sammen med rødme og tørre pletter. Hvis huden på kløende fødder er tyk og bums-lignende, kan det være psoriasis, en overreaktion af immunsystemet. Medicinske cremer kan lindre symptomerne.

Smerter i storetåen: Gigt er en berygtet årsag til pludselige smerter i storetåen fælles, sammen med rødme og hævelse (ses her). Slidgigt er en anden synderen, der forårsager smerte og hævelse. Hvis samlingen er stiv, kan det være stiv storetå, en komplikation af arthritis, hvor en knogle anspore udvikler sig. Endelig græstørv tå er en lidelse af atleter, især dem, der spiller på hårde overflader. Det er forårsaget af en skade på ledbånd omkring leddet.

Smerter i de mindre tæer: Hvis du har lyst du går på en marmor, eller hvis smerte brænder i bolden af ​​din fod og udstråler til tæerne, kan du have Mortons neuroma, en fortykkelse af vævet omkring en nerve, normalt mellem tredje og fjerde tæer. Det er otte til 10 gange mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Det er forårsaget af skade eller for meget pres på tæerne.

Pitting af negle: grubedannelse eller punkteret udseende fordybninger i overfladen af ​​neglen, er forårsaget af en afbrydelse i væksten af ​​neglen på neglepladen. Det påvirker så mange, som halvdelen af ​​mennesker med psoriasis.

Sår, der ikke eller ikke vil heles: Foot sår, der ikke vil heles er en vigtig advarsel tegn for diabetes. Diabetes kan forringe fornemmelse i fødderne, cirkulation, og normal sårheling, så selv en blister kan blive en besværlig sår. Disse sår også er udsat for infektion. Diabetikere bør vaske og tørre deres fødder og tjekke dem for eventuelle sår hver dag. Slow-heling af sår også kan være forårsaget af dårlig cirkulation fra tilstande, såsom perifer arterie sygdom.

Spoon-formede tånegle: Nogle gange en skade på neglen eller hyppig eksponering for oliebaserede opløsningsmidler kan skabe en konkav, ske-lignende form. Men jernmangel også kan forårsage dette usædvanlige form.

Hævede fødder: Dette er normalt en midlertidig gene forårsaget ved at stå for lang eller en lang flyvetur - især hvis du er gravid. I modsætning hertil kan fødder, der forbliver hævede være et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand. Årsagen kan være dårligt blodomløb, et problem med lymfesystemet, eller en blodprop. En nyrelidelse eller underaktiv skjoldbruskkirtlen kan også forårsage hævelse. Hvis du har vedvarende hævelse af dine fødder, se en læge.

White Nails: Skade til søm eller sygdom overalt i kroppen kan forårsage hvide områder i neglene. Hvis en del af eller hele et søm adskilles fra neglelejet (vist her), kan det forekomme hvid - og kan skyldes en skade, søm infektion, eller psoriasis. Hvis neglen er intakt og det meste af det er hvidt, kan det undertiden være et tegn på en mere alvorlig tilstand, herunder leversygdom, hjerteinsufficiens, eller nyresygdom. Tal med din sundhedspleje team om eventuelle problemer.

Gule tånegle: Dine tånegle fortælle en masse om din generelle sundhed. En svampeinfektion ofte forårsager fortykket gule tånegle. Tykke, gule negle kan også være et tegn på en underliggende sygdom, herunder lymfeødem (hævelse relateret til lymfesystemet), lungeproblemer, psoriasis eller rheumatoid arthritis.

Som altid være godt, være glad, og være sikker!

Fugl

***