Greek: Τι λένε τα πόδια σας για την υγεία σας:

[Σημείωση: Έτσι γράφω αυτό το άρθρο ως απάντηση σε ένα αίτημα από έναν από τους αναγνώστες αυτού του ιστολογίου για περισσότερα άρθρα σχετικά με εκδότες για την υγεία, όπως έχω μερικά άρθρα για την υγεία διάσπαρτα εδώ και εκεί, και επειδή ήμουν βαρεθεί. Θυμηθείτε να μιλούν πάντα με ένα γιατρό εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας.]

Καύση πόδια: Ένα αίσθημα καύσου στα πόδια είναι κοινή μεταξύ των διαβητικών με περιφερική νευρική βλάβη. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεπάρκεια βιταμίνης Β, το πόδι του αθλητή, χρόνια νεφρική νόσο, η κακή κυκλοφορία στα πόδια και τα πόδια (περιφερική αρτηριακή νόσος), ή υποθυρεοειδισμό.

Νύχι Toet Αυτή η δυσμορφία του άκρου ποδός μπορεί να προκληθούν από τα παπούτσια που είναι σφιχτό και τσιμπήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή από μια ασθένεια που καταστρέφει τα νεύρα, όπως ο διαβήτης, ο αλκοολισμός, ή άλλες νευρολογικές διαταραχές. δάχτυλα των ποδιών σας θα είναι λυγισμένο προς τα πάνω καθώς εκτείνονται από τη σφαίρα του ποδιού, στη συνέχεια, προς τα κάτω από τη μεσαία άρθρωση, που μοιάζει με ένα νύχι. Μπορούν να ανταποκριθούν στις διατάσεις και ασκήσεις των ποδιών ή μπορεί να χρειαστεί ειδικά παπούτσια ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση.

Ρόπαλα δάχτυλα των ποδιών: Σε clubbing, το σχήμα των ποδιών (και συχνά τα δάχτυλα) αλλαγές. Τα νύχια είναι πιο στρογγυλεμένα στην κορυφή και καμπύλη προς τα κάτω. νόσος του πνεύμονα είναι η πιο κοινή αιτία, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από καρδιακή νόσο, ηπατική και πεπτικές διαταραχές, ή ορισμένες λοιμώξεις. Μερικές φορές, clubbing τρέχει σε οικογένειες χωρίς καμία υποκείμενη νόσο.

Κρύα πόδια, πολλοί ένοχοι: Αν τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι πάντα κρύο, ένας λόγος θα μπορούσε να είναι η κακή ροή του αίματος - ένα κυκλοφορικό πρόβλημα μερικές φορές συνδέονται με το κάπνισμα, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή καρδιακή νόσο. Η νευρική βλάβη του μη ελεγχόμενο διαβήτη μπορεί επίσης να κάνει τα πόδια σας να αισθανθεί κρύο. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν υποθυρεοειδισμό και αναιμία. Ένας γιατρός μπορεί να κοιτάξει για τυχόν υποκείμενα προβλήματα - ή να σας ενημερώσουμε ότι μπορείτε απλά να έχει κρύα πόδια.

Χρωματιστά τα δάχτυλα των ποδιών: κόκκινο, λευκό και μπλε δάχτυλα των ποδιών: η νόσος του Raynaud μπορεί να προκαλέσει τα δάχτυλα των ποδιών να γυρίσει λευκό, τότε μπλε, και στη συνέχεια να κοκκινίσει και πάλι και να επιστρέψουν στο φυσικό τους τόνο. Η αιτία είναι μια ξαφνική στένωση των αρτηριών, που ονομάζεται αγγειοσπασμών. Στρες ή οι αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει σπασμούς των αγγείων, η οποία συνήθως δεν οδηγούν σε άλλα προβλήματα υγείας. Του Raynaud μπορεί επίσης να σχετίζονται με ρευματοειδή αρθρίτιδα, η νόσος του Sjogren, ή προβλήματα του θυρεοειδούς.

Σκοτεινό σημείο στο πόδι: Οι άνθρωποι του καρκίνου συνεργάτης του δέρματος με τον ήλιο, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι τόσο πιθανό να ελέγχουν τα πόδια για ασυνήθιστες θέσεις. Ωστόσο, ένα μελάνωμα, η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος, μπορεί να αναπτυχθεί σε περιοχές που δεν εκτίθενται τακτικά στον ήλιο. Το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και κάτω από το νύχι, όπου μπορεί να μοιάζει σαν ένα μελανό σημείο.

Σέρνοντας τα πόδια σας: Μερικές φορές το πρώτο σημάδι ενός προβλήματος είναι μια αλλαγή στον τρόπο που τα πόδια - ένα ευρύτερο βάδισμα ή ελαφρά σύρσιμο ποδιών. Η αιτία μπορεί να είναι η αργή απώλεια της φυσιολογικής αίσθησης στα πόδια σας, που προήλθε από περιφερική νευρική βλάβη. Περίπου το 30% αυτών των περιπτώσεων συνδέονται με το διαβήτη. Νευρική βλάβη επίσης μπορεί να οφείλεται σε μόλυνση, έλλειψη βιταμινών, και τον αλκοολισμό. Σε πολλές περιπτώσεις, κανείς δεν γνωρίζει τι προκάλεσε τη βλάβη των νεύρων. Άλλες πιθανές αιτίες για το πόδι σύρσιμο περιλαμβάνουν τα προβλήματα με τον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό, ή τους μυς.

πόνος στα πόδια: Όταν ο πόνος πόδια μετά από μια κουραστική μέρα, μπορείτε να βρίζουν μόνο τα παπούτσια σας. Μετά από όλα, οκτώ από τις 10 γυναίκες λένε τα παπούτσια τους πειράξει. Αλλά ο πόνος που δεν είναι λόγω του ουρανού, τα ψηλά τακούνια μπορεί να προέλθει από ένα κάταγμα άγχος, μια μικρή ρωγμή σε ένα κόκαλο. Μια πιθανή αιτία: Η άσκηση που ήταν πολύ έντονη, ιδιαίτερα τον αθλητισμό υψηλού αντίκτυπου όπως το μπάσκετ και το τρέξιμο απόστασης. Επίσης, αποδυναμωθεί οστών λόγω της οστεοπόρωσης αυξάνει τον κίνδυνο.

Foot σπασμοί: Μια ξαφνική, απότομη πόνος στο πόδι είναι το σήμα κατατεθέν ενός μυϊκού σπασμού ή κράμπες, η οποία μπορεί να διαρκέσει πολλά λεπτά. Υπερκόπωση και μυϊκή κόπωση είναι κοινές αιτίες. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν κακή κυκλοφορία, αφυδάτωση, ή ανισορροπίες σε κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, ή τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό. Τα μεταβαλλόμενα επίπεδα των ορμονών της εγκυμοσύνης ή διαταραχών του θυρεοειδούς μπορεί να παίζει κάποιο ρόλο. Αν σπασμοί είναι συχνοί ή σοβαρή, δείτε ένα γιατρό. Ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν με την κόπωση των μυών.

Heel πόνος: Η πιο κοινή αιτία του πόνου της πτέρνας είναι πελματιαία απονευρωσίτιδα, τη φλεγμονή, όπου αυτό το διάστημα συνδέσμων συνδέεται με το οστό της πτέρνας. Ο πόνος μπορεί να είναι εντονότερη κατά την πρώτη ξυπνήσει και να ασκήσει πίεση στο πόδι. Αρθρίτιδα, η υπερβολική άσκηση, και κακώς τοποθέτηση παπούτσια, επίσης, μπορεί να προκαλέσει πόνο φτέρνα, όπως τενοντίτιδα. Λιγότερο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν άκανθα του οστού στο κάτω μέρος της φτέρνας, μια λοίμωξη των οστών, του όγκου, ή κάταγμα.

Φαγούρα πόδια: φαγούρα, φολιδωτό δέρμα μπορεί να είναι το πόδι του αθλητή, μια κοινή μυκητιασική λοίμωξη. Μια αντίδραση σε χημικές ουσίες ή τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος - που ονομάζεται δερματίτιδα εξ επαφής - μπορεί να προκαλέσει φαγούρα, πάρα πολύ, μαζί με ερυθρότητα και ξηρά μπαλώματα. Αν το δέρμα επί φαγούρα πόδια είναι παχύ και σπυρί-όπως, μπορεί να είναι ψωρίαση, μία υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος. Φαρμακευτικές κρέμες μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού: Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διαβόητη αιτία αιφνίδιου πόνου στο μεγάλο δάκτυλο κοινού, μαζί με ερυθρότητα και οίδημα (δείτε εδώ). Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια άλλη ένοχος που προκαλεί πόνο και πρήξιμο. Εάν η άρθρωση είναι άκαμπτη, μπορεί να είναι hallux rigidus, μια επιπλοκή της αρθρίτιδας, όπου αναπτύσσεται μια άκανθα του οστού. Τέλος, χλοοτάπητα toe είναι μια ασθένεια των αθλητών, ιδίως εκείνων που παίζουν σε σκληρές επιφάνειες. Είναι προκαλείται από έναν τραυματισμό συνδέσμων που περιβάλλουν την άρθρωση.

Πόνος στα μικρότερα δάχτυλα των ποδιών: Αν αισθάνεστε σαν να είστε το περπάτημα σε ένα μάρμαρο, ή αν εγκαύματα πόνος στην σφαίρα του ποδιού σας και ακτινοβολεί προς τα δάχτυλα των ποδιών, μπορεί να έχετε νεύρωμα του Morton, μία πάχυνση του ιστού γύρω από ένα νεύρο, συνήθως μεταξύ η τρίτη και τέταρτη δάχτυλα. Είναι οκτώ έως 10 φορές πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Προκαλείται από τραυματισμό ή υπερβολική πίεση στα δάχτυλα.

Η διάβρωση των νυχιών: σκασίματα, ή τρυπήσει το μέλλον κοιλότητες στην επιφάνεια των νυχιών, προκαλείται από μια διαταραχή στην ανάπτυξη των νυχιών στην επιφάνεια του νυχιού. Επηρεάζει όσο το ήμισυ των ατόμων με ψωρίαση.

Πληγές που δεν κάνουν ή δεν θα επουλωθούν: πληγές ποδιών που δεν θα επουλωθούν αποτελούν σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι για το διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση των ποδιών, την κυκλοφορία, και φυσιολογική επούλωση των πληγών, έτσι ώστε ακόμη και μια κυψέλη μπορεί να γίνει ενοχλητική πληγή. Αυτές οι πληγές επίσης είναι επιρρεπείς σε μόλυνση. Οι διαβητικοί πρέπει να πλένουν και να στεγνώνουν τα πόδια τους και να τα ελέγχουν για τυχόν πληγές καθημερινά. Αργή επούλωση των πληγών μπορεί επίσης να προκληθεί από την κακή κυκλοφορία από καταστάσεις όπως περιφερική αρτηριακή νόσο.

Κουτάλι σχήμα τα νύχια των ποδιών: Μερικές φορές ένας τραυματισμός στο νύχι ή συχνή έκθεση σε διαλύτες με βάση το πετρέλαιο μπορεί να δημιουργήσει μια κοίλη, κουτάλι-όπως το σχήμα. Ωστόσο, η ανεπάρκεια σιδήρου μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτό το ασυνήθιστο σχήμα.

Πρησμένα πόδια: Αυτό είναι συνήθως μια προσωρινή ενόχληση που προκαλείται από στέκεται πάρα πολύ καιρό ή μια πολύωρη πτήση - ειδικά αν είστε έγκυος. Σε αντίθεση, τα πόδια, που παραμένουν πρησμένο μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Η αιτία μπορεί να είναι η κακή κυκλοφορία του, ένα πρόβλημα με το λεμφικό σύστημα, ή ένας θρόμβος αίματος. Μία διαταραχή των νεφρών ή υπολειτουργία του θυρεοειδούς μπορεί επίσης να προκαλέσει οίδημα. Εάν έχετε επίμονο πρήξιμο των ποδιών σας, δείτε ένα γιατρό.

Λευκό Καρφιά: Τραυματισμός στο νύχι ή ασθένεια οπουδήποτε στο σώμα μπορεί να προκαλέσει λευκών περιοχών στα νύχια. Εάν μέρος ή το σύνολο του ένα καρφί χωρίζει από το κρεβάτι καρφί (που παρουσιάζεται εδώ), μπορεί να εμφανιστεί λευκό - και μπορεί να οφείλεται σε έναν τραυματισμό, λοίμωξη των νυχιών, ή ψωρίαση. Εάν το καρφί είναι άθικτο και το μεγαλύτερο μέρος του είναι άσπρο, μπορεί μερικές φορές να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης συμπεριλαμβανομένης της ηπατικής νόσου, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, ή νεφρική νόσο. Συζητήστε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας για οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Κίτρινο νύχια: τα νύχια σας πω πολλά για τη γενική υγεία σας. Μια μυκητιασική λοίμωξη προκαλεί συχνά παχύρρευστες κίτρινα νύχια. Παχιά, κίτρινα νύχια μπορούν επίσης να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης νόσου, συμπεριλαμβανομένης της λεμφοίδημα (πρήξιμο που σχετίζονται με το λεμφικό σύστημα), προβλήματα στους πνεύμονες, ψωρίαση ή ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Όπως πάντα, να είστε καλά, να είναι ευτυχισμένος, και να είναι ασφαλές!

Πουλί

***