Maltese: Malajr u faċli riċetti, mill-kċina tiegħi:

Jgħixu waħedhom għandha żvantaġġi tagħha, fuq l-ewwel, hija l-ħtieġa għall-preparazzjoni tal-ikel, u l-ammont ta 'ħin attwalment jintefqu fil-kċina. Se hawnhekk huma riċetti favorit tiegħi ikel ta 'malajr u faċli (ħlief fil-ħin), il-gidjien iħobb dawn, u dawn jimlew inti up mingħajr il-ħin kollu meħtieġ fit-tħejjija.


Bean roll-ups: Ifrex dip bean fuq tortilla dqiq, top ma cheddar mqatta u roll up. Brush ma 'żejt veġetali u bake 10 minuta fi 400 gradi F. Iservu ma Salsa.

Carmel popcorn: Dewweb 03/01 butir tazza b'1 għasel tablespoon u niskata melħ. Toss bi 12 tazzi popcorn u 1 ġewża Amerikana tazza. Ifrex fuq folja tal-ħami allineat-parċmina u bake 15 minuta fi 325 gradi F, tossing. Kessaħ.

Ċikkulata chow mein: Microwave 1/4 tazza kull butir tal-karawett, laqx taċ-ċikkulata u butir sakemm imdewweb. Poġġi 3 tazzi kull noodles mein chow u ċereali Chex, u 1/2 kikkra kull karawett mqatta u żbib fil-borża tal-plastik tiġi ssiġillata; żid it-taħlita taċ-ċikkulata u ħawwad biex tiksi. Żid iz-zokkor 2 tazzi dulċiera "u erġa 'ħawwad.

ċiċri tqarmeċ: Cook ta '15-uqija jistgħu ixxotta ċiċri fi skillet ovenproof ma' 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa u 1 kuċċarina kull kemmun u paprika affumikat, 2 minuti. Staġun bil-melħ, imbagħad bake 20 minuta fi 425 gradi F.

smoothie frott: purejiet 1 tazza jogurt vanilla, 1 tazza iffriżati frawli, 1-banana ffriżata u 1/4 tazza meraq tal-larinġ fi blender sakemm bla xkiel.

ċipep Bagel Tewm: Dewweb 3 imgħaref butir bi 2 sinniet tewm mqatta fil saucepan. Dak il-porzjon sempliċi friska bagels djagonalment fis sessjonijiet irqaq. Brush-uċuħ bil-butir tewm imdewweb u sprinkle ma Parmesan maħkuk. Bake 10 minuti 325 gradi F; flip, xkupilji b'aktar butir, sprinkle ma Parmesan aktar maħkuk u bake 10 minuta aktar.

Granola: Ħallat 3 tazzi irrumblati ħafur, 1 tazza żrieragħ mħallta, 1 tazza ġewż mħallta mqatta, 04/01 tazza coconut mqatta u niskata kull wieħed melħ u kannella. Toss '1 żejt veġetali tablespoon u 3 imgħaref għasel. Ifrex fuq folja tal-ħami u bake 25 minuta fi 325 gradi F, tossing. Kessaħ; ħawwad fi 2 cups mħallta frott imnixxef.

Perżut pinwheels: Ifrex ġobon krema scallion fuq tortilla imnixxef fix-xemx tadam u top ma perżut imqatta 'rqiq. Irrombla l-tortilla u maqtugħin f'biċċiet 02/01-inch.

Mango Salsa Scoops: Toss 1 tazza kull mango imqatta u fażola iswed bil 1/4 tazza basla ħamra imqatta. Żid 2 imgħaref kull jalapenos imnaddfin mqatta u l-likwidu mill-vażett, cilantro mqatta u meraq tal-ġir. Staġun bil-melħ. Iservu fil Scoops tortilla.

Nutella krema bajda: Ħallat 2 imgħaref Nutella f'kamra b'temperatura u ħalib 3/4 tazza tal-ħġieġ. Malajr ħawwad, imbagħad ferra fil 1/2 kikkra Seltzer kiesaħ.

Pepperoni ħobż pizza: Jonqos bin-nofs ħobża żgħira ta 'ħobż Taljan orizzontalment u toast taħt il-brojlers. Brush ma 'żejt taż-żebbuġa, imbagħad top ma zalza tat-tadam, mozzarella maħkuka, Parmesan u pepperoni imfettet. Broil sakemm bubbly. Sprinkle ma ore imnixxef.

bebbux Salami: strixxi Quċċata tal-għaġina breadstick refriġerati ma 1 strixxa 'kull wieħed mill-Provolone u salami; roll fis pinwheels. Brush ma 'żejt taż-żebbuġa u sprinkle ma ore imnixxef. Bake bħat-tikketta għaġina jordna.

Salsamole: Ħallat 1/2 kikkra Salsa, 2 avokado smashed, 2 imgħaref kull meraq tal-ġir u cilantro mqatta, u melħ li t-togħma. Iservu ma ċipep tortilla.

ċipep Bagel ħelu: Porzjon friska bagels kannella-żbib djagonalment fis rawnds irqiq. Brush-uċuħ bil-butir imdewweb u sprinkle biz-zokkor kannella. Bake 10 minuti 325 gradi F; flip, xkupilji b'aktar butir, sprinkle biz-zokkor kannella aktar u bake 10 minuti aktar.

Ah,-tgawdija tal-ħajja, u pjaċiri ftit tal-ħajja.

Bird

***