Swahili: Haraka na rahisi mapishi, kutoka jikoni yangu:

Kuishi peke yake ina hasara yake, juu ya la kwanza, haja ya maandalizi ya chakula, na kiasi cha muda kweli alitumia katika jikoni. Se hapa ni haraka na rahisi (kuokoa juu ya muda) yangu favorite mapishi ya chakula, watoto anapenda haya, na wao kujaza wewe up bila wakati wote muhimu katika maandalizi.


Bean unaendelea-ups: Spread maharage kuzamisha juu ya unga tortilla, juu na cheddar iliyosagwa na zikunja. Brush na mafuta ya mboga na bake dakika 10 nyuzi 400 F. Kumtumikia na salsa.

Caramel popcorn: Melt 1/3 kikombe siagi na kijiko 1 asali na chumvi kidogo. Toss na vikombe 12 popcorn na 1 kikombe pecans. Kuenea kwenye karatasi parchment-lined na kuoka kuoka dakika 15 nyuzi 325 F, tossing. Baridi.

Chocolate chow mein: Microwave 1/4 kikombe kila siagi ya karanga, chips chocolate na siagi mpaka melted. Kuweka 3 vikombe kila noodles chow mein na Chex nafaka, na 1/2 kikombe kila karanga kung'olewa na zabibu katika resealable mfuko wa plastiki; kuongeza mchanganyiko chocolate na kutingisha kwa kanzu. Kuongeza sukari 2 vikombe confectioners 'na kuitingisha tena.

Crunchy chickpeas: kupika 15-aunzi unaweza mchanga chickpeas katika skillet ovenproof na vijiko 2 mafuta na kijiko 1 kila cumin na kuvuta pilipili mbuzi, dakika 2. Msimu na chumvi, kisha bake dakika 20 nyuzi 425 F.

Matunda smoothie: Puree 1 kikombe vanilla mtindi, 1 kikombe waliohifadhiwa jordgubbar, 1 waliohifadhiwa ndizi na 1/4 kikombe juisi ya machungwa katika blender mpaka laini.

Garlic bagel chips: Melt 3 tablespoons siagi na 2 kung'olewa vitunguu karafuu katika sufuria. Slice stale wazi Bagels crosswise katika raundi nyembamba. Brush tops na melted siagi vitunguu na Nyunyiza Parmesan iliyokunwa. Bake dakika 10 nyuzi 325 F; flip, brashi na siagi zaidi, rashia zaidi iliyokunwa Parmesan na bake dakika 10 zaidi.

Granola: Changanya vikombe 3 limekwisha shayiri, 1 kikombe mchanganyiko mbegu, 1 kikombe kung'olewa karanga mchanganyiko, 1/4 kikombe iliyosagwa nazi na Bana kila mmoja chumvi na mdalasini. Toss na 1 mafuta kijiko mboga na 3 Vijiko asali. Kuenea kwenye karatasi kuoka na bake dakika 25 nyuzi 325 F, tossing. baridi; koroga katika vikombe 2 vikichanganywa kukausha matunda.

Ham pinwheels: Spread scallion cream cheese juu ya tortilla jua kavu-nyanya na ya juu kwa thinly sliced ​​ham. Zikunja tortilla na kukatwa katika vipande 1/2-inch.

Mango salsa kuzitoa: Toss 1 kikombe kila maembe diced na maharage meusi na 1/4 kikombe diced vitunguu nyekundu. Kuongeza vijiko 2 kila kung'olewa pickled jalapenos na maji kutoka jar, cilantro kung'olewa na maji ya limau. Msimu na chumvi. Kutumikia katika scoops tortilla.

Nutella yai cream: Changanya vijiko 2 chumba joto Nutella na 3/4 kikombe maziwa katika kioo. Haraka koroga, kisha kumwaga katika 1/2 kikombe baridi seltzer.

Pepperoni pizza mkate: Kupunguza nusu mkate kidogo cha mkate Italia usawa na toast chini ya broiler. Brush na mafuta, kisha juu na mchuzi wa nyanya, mozzarella iliyokunwa, Parmesan na vipande pepperoni. Broil mpaka bubbly. Nyunyiza oregano kavu.

Salami konokono: Top mistari ya refrigerated breadstick unga na 1 strip kila mmoja provolone na salami; unaendelea katika pinwheels. Brush na mafuta na nyunyiza na oregano kavu. Bake kama studio unga anaongoza.

Salsamole: Changanya 1/2 kikombe salsa, 2 smashed avocados, Vijiko 2 kila maji ya limau na cilantro kung'olewa, na chumvi. Kumtumikia na chips tortilla.

Tamu bagel chips: Slice stale mdalasini-zabibu bagels crosswise katika raundi nyembamba. Brush tops na siagi melted na kuinyunyiza na mdalasini sukari. Bake dakika 10 nyuzi 325 F; flip, brashi na siagi zaidi, rashia zaidi mdalasini sukari na bake dakika 10 zaidi.

Ah, ni starehe ya maisha, na maisha ya raha kidogo.

ndege

***