Belarusian: Што вашыя ногі кажуць пра сваё здароўе:

[Заўвага: Такім чынам, я пішу гэты артыкул у якасці адказу на запыт ад аднаго з чытачоў гэтага блога для большай колькасці артыкулаў, якія адносяцца да эмітэнтаў здароўя, а ў мяне ёсць некалькі артыкулаў для здароўя раскіданыя тут і там, і таму што я нудзіўся. Памятаеце заўсёды гавораць з лекарам, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы са здароўем.]

Спальванне ногі: Паленне ў нагах распаўсюджана сярод дыябетыкаў з пашкоджаннем перыферычных нерваў. Яна таксама можа быць выклікана дэфіцытам вітамінаў B, мікозы, хранічныя захворванні нырак, дрэннае кровазварот у нагах і ступнях (захворванне перыферычных артэрый), або гіпатэрыёз.

Кіпцюр Toet Гэта дэфармацыі ступні можа быць выклікана абутку, якія шчыльна і прышчыкнуць пальцы або хваробай, якая пашкоджвае нервы, такія як дыябет, алкагалізм, або іншых неўралагічных расстройстваў. Вашы пальцы будуць сагнутыя уверх як яны праходзяць ад ступні, затым ўніз ад сярэдняга шва, якое нагадвае кіпцюр. Яны могуць рэагаваць на расцяжэнне і практыкаванні пальцамі або можа спатрэбіцца спецыяльная абутак або нават хірургіі.

Clubbed пальцы: У складчыну, форма пальцаў (і часта пальцаў) змены. Пазногці больш круглявыя зверху і крывой ўніз. Захворванне лёгкіх з'яўляецца найбольш распаўсюджаным першапрычынай, але яна таксама можа быць выклікана хваробай сэрца, печані і страўнікава-кішачны тракт, ці некаторых інфекцый. Часам клубы ў сем'ях без асноўнага захворвання.

Халодныя ногі, многія злачынцы: Калі вашы пальцы заўсёды халодныя, адна з прычын можа быць бедным крывацёку - крывяносная праблема часам звязаны з курэннем, высокім крывяным ціскам ці хваробай сэрца. Пашкоджанне нерва некантралюемага дыябету таксама можа зрабіць вашыя ногі адчуваюць холаду. Іншыя магчымыя прычыны ўключаюць гіпатэрыёз і анемія. Лекар можа шукаць любыя асноўныя праблемы - альбо хай вы ведаеце, што вы проста павінны халодныя ногі.

Каляровыя пальцы: чырвоны, белы і сіні пальцы: хвароба Рэйна можа выклікаць пальцы бялець, то сінявата, а затым чырванеюць зноў і вярнуцца да свайго натуральнага тоне. Прычынай з'яўляецца раптоўнае звужэнне артэрый, званых спазмаў сасудаў. Стрэс ці змены тэмпературы могуць выклікаць спазмы сасудаў, якія звычайна не прыводзяць да іншых праблем са здароўем. Рэйна таксама можа быць звязана з рэўматоідным артрытам, хваробай Шегрена, ці праблемы са шчытападобнай залозай.

Цёмная пляма на назе: Людзі рак асацыяваным скуры з сонцам, так што большасць людзей не гэтак верагодна, каб праверыць ногі незвычайныя плямы. Тым не менш, меланома, найбольш небяспечнай формай рака скуры, можа развівацца ў галінах, якія ня рэгулярна падвяргаюцца ўздзеянню сонца. Меланома можа нават здацца пад пазногаць, дзе яна магла б выглядаць чорнай плямай.

Перасоўванне ногі Часам першай прыкметай праблемы з'яўляецца змяненне, як вы хадзіць - больш шырокай хадой або невялікім футаў захапленні. Прычынай можа быць павольнае страта нармальнай адчувальнасці ў нагах, выкліканыя пашкоджаннем перыферычных нерваў. Каля 30% з гэтых выпадкаў звязаны з дыябетам. Пашкоджанне нерва можа быць таксама з-за інфекцыі, дэфіцыт вітаміна і алкагалізму. У многіх выпадках, ніхто не ведае, што стала прычынай пашкоджанні нерва. Іншыя магчымыя прычыны для ног перацягвання ўключаюць праблемы з мозгу, спіннога мозгу ці цягліц.

Боль у нагах: Калі ногі баляць пасля доўгага дня, вы можаце проста праклінаць свой абутак. У рэшце рэшт, восем з 10 жанчын кажуць, што іх абутак пацярпеў. Але боль, што гэта не з-за завоблачных абцасах можа зыходзіць ад стрэсавы пералом, невялікі расколіны ў косці. Адной з магчымых прычын: Практыкаванне гэта было занадта інтэнсіўным, асабліва высокай аддачай спорту, як баскетбол і дыстанцыі. Акрамя таго, аслабленыя з-за астэапарозу павышае рызыку.

Foot спазмы: Раптоўнае, вострая боль у назе з'яўляецца адметнай прыкметай цягліцавага спазму ці курчы, якія могуць доўжыцца шмат хвілін. Ператамленне і стомленасць цягліц з'яўляюцца распаўсюджанымі прычынамі. Іншыя прычыны ўключаюць дрэннае кровазварот, абязводжванне, або дысбалансу ў калія, магнію, кальцыя і ўзроўні вітаміна D у арганізме. Змяняюцца ўзроўні гармонаў цяжарнасці ці захворваннямі шчытападобнай залозы можа гуляць ролю. Калі спазмы частымі або сур'ёзнымі, звярніцеся да лекара. Ўмацаванне практыкаванні могуць дапамагчы з мышачнай стомленасці.

Боль у пятцы: Найбольш распаўсюджанай прычынай болі ў пятцы з'яўляецца падэшвеннай фасцыі, запаленне, дзе так доўга звязка прымацоўваецца да пяточной косткі. Боль можа быць вострая, калі вы ўпершыню прачнуцца і аказаць ціск на ступні. Артрыт, празмерныя фізічныя нагрузкі, і дрэнна прылеглыя туфлі таксама можа выклікаць боль у пятцы, як гэта тендинит. Менш распаўсюджаныя прычыны ўключаюць касцёва мазоль на ніжняй частцы пяткі, касцявога інфекцыі, пухліны ці пералому.

Сверб ног: сверб, лускаватая скура можа быць мікозы, агульная грыбковая інфекцыя. Рэакцыя на хімічныя рэчывы або прадукты па догляду за скурай - называецца кантактны дэрматыт - можа выклікаць сверб, таксама разам з чырванню і сухіх плямаў. Калі скура на сверб ног тоўсты і нагадваюць вугры, гэта можа быць псарыяз, празмерная рэакцыя імуннай сістэмы. Лекавыя крэмы могуць палегчыць сімптомы.

Боль у вялікім пальцу ногі: Падагра з'яўляецца праславутая прычынай раптоўнай болі ў сустава вялікага пальца, разам з пачырванення ці прыпухласці (паглядзець тут). Астэаартоз з'яўляецца яшчэ адным вінаватым, які выклікае боль і ацёк. Калі злучэнне з'яўляецца жорсткім, гэта можа быць вялікі палец ногі rigidus, ускладненнем артрыту, дзе развівае касцёва мазоль. Нарэшце, торф палец ногі хвароба спартсменаў, асабліва тых, хто грае на цвёрдых паверхнях. Гэта выклікана траўмай звязкаў, навакольных сустаў.

Боль у невялікіх пальцах: Калі вы адчуваеце, як вы хадзіць на мармуры, або калі боль гарыць у збору ступні і выпраменьвае да кончыкаў пальцаў, вы можаце мець неврома Мортона, патаўшчэнне тканіны вакол нерва, як правіла, паміж трэці і чацвёрты пальцы. Гэта восем да 10 разоў часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын. Гэта выклікана траўмай або занадта вялікі ціск на пальцы ног.

Питтинг пазногцяў: Фиттингом або праколатыя які выглядае паглыбленнях паверхні пазногця, выклікана парушэннем у росце пазногця на ногцевай пласціне. Гэта ўплывае як многія як палова людзей, якія пакутуюць псарыязам.

Язвы, якія не выконваюць ці не гояцца: Foot язвы, якія не будуць гояцца з'яўляюцца асноўным папераджальны знак для лячэння дыябету. Дыябет можа прывесці да пагаршэння адчуванні ў нагах, звароты і нармальную гаенне ран, так што нават блістэр можа стаць непрыемным рана. Гэтыя язвы таксама схільныя да інфекцыі. Хворыя на цукровы дыябет павінны памыць і высушыць ногі і праверыць іх на любых ран кожны дзень. Запаволенае гаенне ран таксама могуць быць выкліканыя дрэнны цыркуляцыі ад умоў, такіх як захворванні перыферычных артэрый.

Лыжка-вобразны пазногці Часам траўма пазногця або частае ўздзеянне на нафтавай аснове растваральнікаў можа стварыць ўвагнутую, лыжка-вобразную форму. Тым не менш, дэфіцыт жалеза можа таксама выклікаць гэтую незвычайную форму.

Апухлыя ногі: Як правіла, гэта часовае нязручнасць выклікана стоячы занадта доўга ці доўгі пералёт - асабліва калі вы цяжарныя. У супрацьлегласць гэтаму, ногі, якія застаюцца апухлыя можа быць прыкметай сур'ёзнага захворвання. Прычынай можа быць дрэннае кровазварот, праблемы з лімфатычнай сістэмай, або згустак крыві. Засмучэнне нырак ці шчытападобнай залозы таксама могуць выклікаць ацёк. Калі ў вас ёсць пастаянны ацёк ног вашых, звярніцеся да лекара.

Белыя пазногці: Траўма пазногця або хваробы ў любым месцы ў арганізме можа выклікаць белых абласцей на пазногцях. Калі частку або ўвесь цвік аддзяляе ад ногцевага ложа (як паказана тут), яна можа з'явіцца белы - і можа быць з-за траўмы, інфекцыі пазногцяў, або псарыяз. Калі цвік не пашкоджаны і большасць з іх белы, часам гэта можа быць прыкметай больш сур'ёзнага захворвання, у тым ліку хваробы печані, застойнай сардэчнай недастатковасці або нырачнай хваробы. Пагаворыце са сваім лекарам каманды аб якіх-небудзь праблем.

Жоўтыя пазногці: пазногці многае сказаць пра ваша здароўе ў цэлым. Грыбковая інфекцыя часта выклікае патоўшчаныя жоўтыя пазногці на нагах. Густыя, жоўтыя пазногці таксама можа быць прыкметай нейкага захворвання, у тым ліку лимфедема (ацёк, звязаныя з лімфатычнай сістэмы), праблемы з лёгкімі, псарыяз, ці рэўматоідны артрыт.

Як заўсёды, добра, быць шчаслівым, і быць бяспечнымі!

птушка

***