Malay: Apa kaki anda kata tentang kesihatan anda:

[Nota: Jadi saya menulis artikel ini sebagai tindak balas kepada permintaan daripada salah seorang pembaca blog ini untuk artikel-artikel yang berkaitan dengan penerbit kesihatan, kerana saya mempunyai beberapa artikel kesihatan yang bertaburan di sana sini, dan kerana saya bosan. Ingat untuk sentiasa bercakap dengan doktor perubatan jika anda mempunyai sebarang kebimbangan dengan kesihatan anda.]

Burning kaki: rasa panas di kaki adalah biasa di kalangan pesakit kencing manis dengan kerosakan saraf periferal. Ia juga boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin B, kaki makan air, penyakit buah pinggang kronik, masalah peredaran darah di kaki dan kaki (penyakit arteri periferal), atau hipotiroidisme.

Claw Toet Ini kecacatan kaki boleh disebabkan oleh kasut yang ketat dan picit jari kaki anda atau oleh penyakit yang merosakkan saraf, seperti kencing manis, alkohol, atau gangguan neurologi yang lain. jari kaki anda akan bengkok ke atas kerana mereka melanjutkan dari bola kaki, kemudian ke bawah dari sendi pertengahan, menyerupai kuku. Mereka boleh bertindak balas kepada regangan dan senaman jari kaki atau anda mungkin perlu kasut khas atau pembedahan.

jari kaki clubbed: Dalam clubbing, bentuk perubahan jari kaki (dan sering jari). Kuku adalah lebih bulat di atas dan lengkung ke bawah. penyakit paru-paru merupakan penyebab yang paling biasa, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh penyakit jantung, hati dan gangguan pencernaan, atau jangkitan tertentu. Kadang-kadang, clubbing berjalan dalam keluarga tanpa apa-apa penyakit yang mendasari.

sejuk kaki, banyak penyebab: Jika jari kaki anda sentiasa sejuk, salah satu sebab boleh menjadi aliran darah yang lemah - masalah peredaran darah kadang-kadang dikaitkan dengan merokok, tekanan darah tinggi, penyakit jantung. Kerosakan saraf diabetes yang tidak terkawal juga boleh membuat kaki anda berasa sejuk. sebab-sebab lain yang mungkin termasuk hipotiroidisme dan anemia. Seorang doktor boleh melihat apa-apa masalah yang mendasari - atau membiarkan anda tahu bahawa anda hanya mempunyai kaki sejuk.

jari kaki berwarna: jari kaki merah, putih, dan biru: penyakit Raynaud boleh menyebabkan jari kaki menjadi putih, kemudian kebiruan, dan kemudian memerahkan lagi dan kembali ke nada semula jadi mereka. Puncanya adalah penyempitan tiba-tiba arteri, yang dipanggil vasospasms. Tekanan atau perubahan suhu boleh mencetuskan vasospasms, yang biasanya tidak membawa kepada masalah kesihatan yang lain. Raynaud juga mungkin berkaitan dengan artritis reumatoid, penyakit Sjogren, atau masalah tiroid.

tempat yang gelap dengan berjalan kaki: Orang kanser kulit bersekutu dengan matahari, jadi kebanyakan orang tidak berkemungkinan untuk memeriksa kaki untuk tempat-tempat yang luar biasa. Walau bagaimanapun, melanoma, bentuk yang paling berbahaya kanser kulit, boleh berkembang di kawasan yang tidak kerap terdedah kepada matahari. Melanoma walaupun boleh dipaparkan di bawah kuku, di mana ia mungkin kelihatan seperti tempat yang hitam.

Mengheret kaki anda: Kadang-kadang tanda pertama masalah perubahan dalam cara anda berjalan - gaya berjalan yang lebih luas atau mengheret kaki sedikit. Puncanya mungkin kehilangan perlahan sensasi biasa di kaki anda, disebabkan oleh kerosakan saraf periferal. Kira-kira 30% daripada kes-kes ini dikaitkan dengan diabetes. Kerosakan saraf juga boleh disebabkan oleh jangkitan, kekurangan vitamin, dan alkohol. Dalam banyak kes, tiada siapa yang tahu apa yang menyebabkan kerosakan saraf. sebab-sebab lain yang mungkin untuk mengheret kaki termasuk masalah dengan otak, saraf tunjang, atau otot.

sakit kaki: Apabila kaki sakit selepas hari yang panjang, anda mungkin hanya mengutuk kasut anda. Lagipun, lapan daripada 10 wanita mengatakan kasut mereka cedera. Tetapi sakit itu bukan disebabkan oleh tumit setinggi langit mungkin datang dari patah tekanan, retak kecil di tulang. Salah satu punca yang mungkin: Latihan yang terlalu sengit, terutamanya sukan berimpak tinggi seperti bola keranjang dan jarak berjalan. Juga, lemah tulang akibat osteoporosis meningkatkan risiko.

kekejangan kaki: A tiba-tiba, sakit yang tajam di kaki adalah ciri kekejangan otot atau kejang, yang boleh bertahan banyak minit. Terlalu banyak pekerjaan dan keletihan otot adalah sebab-sebab yang sama. Sebab-sebab lain termasuk peredaran miskin, dehidrasi, atau ketidakseimbangan dalam kalium, magnesium, kalsium, atau tahap vitamin D dalam badan. Tahap hormon berubah kehamilan atau tiroid gangguan boleh memainkan peranan. Jika kekejangan yang kerap atau teruk, berjumpa doktor. latihan pengukuhan boleh membantu dengan keletihan otot.

Tumit kesakitan: Punca yang paling biasa sakit tumit adalah plantar fasciitis, keradangan di mana ligamen panjang ini melekat kepada tulang tumit. Kesakitan mungkin menjadi ketara apabila anda mula-mula bangun dan meletakkan tekanan ke atas kaki. Arthritis, senaman yang berlebihan, dan kasut kurang sesuai juga boleh menyebabkan sakit tumit, seperti yang dapat tendonitis. sebab-sebab yang kurang berlaku taji tulang di bahagian bawah tumit, jangkitan tulang, tumor, atau patah.

kaki gatal: gatal, kulit bersisik mungkin kaki makan air, jangkitan kulat biasa. Reaksi kepada bahan kimia atau produk penjagaan kulit - dipanggil dermatitis - boleh menyebabkan gatal-gatal, terlalu, bersama-sama dengan kemerahan dan patch kering. Jika kulit pada kaki gatal adalah tebal dan jerawat-suka, ia boleh menjadi psoriasis, lebih-reaksi sistem imun. krim berubat boleh melegakan gejala-gejala.

Sakit pada ibu jari kaki: Gout adalah punca terkenal sakit secara tiba-tiba pada sendi ibu jari kaki, bersama-sama dengan kemerahan dan bengkak (dilihat di sini). Osteoartritis adalah satu lagi punca yang menyebabkan kesakitan dan bengkak. Jika sendi adalah tegar, ia mungkin rigidus hallux, komplikasi arthritis mana taji tulang berkembang. Akhirnya, kaki turf adalah penyakit atlet, terutamanya mereka yang bermain di permukaan keras. Ia disebabkan oleh kecederaan pada ligamen sekitar sendi.

Sakit di jari kaki yang lebih kecil: Jika anda berasa seperti anda berjalan di atas marmar, atau jika terbakar sakit di bola kaki anda dan memancarkan ke jari kaki, anda mungkin mempunyai neuroma Morton, penebalan tisu di sekeliling saraf, biasanya antara jari kaki ketiga dan keempat. Ia adalah lapan hingga 10 kali lebih biasa di kalangan wanita berbanding lelaki. Ia adalah disebabkan oleh kecederaan atau terlalu banyak tekanan pada jari kaki.

Bopeng kuku: bopeng, atau lekukan tercucuk-cari di permukaan kuku, adalah disebabkan oleh gangguan dalam pertumbuhan kuku pada plat kuku. Ia memberi kesan kepada sebanyak separuh daripada orang-orang dengan psoriasis.

Kudis yang tidak atau tidak akan sembuh: luka Foot yang sukar sembuh adalah tanda amaran utama diabetes. Diabetes boleh menjejaskan deria rasa pada kaki, peredaran, dan penyembuhan luka yang normal, jadi walaupun lepuh boleh menjadi luka menyusahkan. Mereka kudis juga terdedah kepada jangkitan. Pesakit kencing manis perlu basuh dan keringkan kaki mereka dan memeriksa mereka untuk apa-apa luka setiap hari. Perlahan-penyembuhan kudis juga boleh disebabkan oleh peredaran darah yang lemah daripada keadaan seperti penyakit arteri periferal.

kuku kaki berbentuk sudu: Kadang-kadang kecederaan kepada kuku atau pendedahan yang kerap kepada pelarut berasaskan petroleum boleh membuat cekung, sudu seperti bentuk. Walau bagaimanapun, kekurangan zat besi juga boleh menyebabkan bentuk yang luar biasa ini.

bengkak kaki: Ini biasanya gangguan sementara yang disebabkan oleh berdiri terlalu lama atau penerbangan yang panjang - terutamanya jika anda hamil. Sebaliknya, kaki yang tinggal bengkak boleh menjadi tanda bagi keadaan perubatan yang serius. Puncanya mungkin peredaran miskin, masalah dengan sistem limfa atau darah beku. Gangguan buah pinggang atau tiroid tidak begitu aktif juga boleh menyebabkan bengkak. Jika anda mempunyai bengkak berterusan kaki anda, berjumpa doktor.

White Nails: Kecederaan pada kuku atau penyakit di mana-mana di dalam badan boleh menyebabkan kawasan putih di kuku. Jika sebahagian atau semua paku memisahkan dari katil kuku (ditunjukkan di sini), ia boleh kelihatan putih - dan mungkin disebabkan oleh kecederaan, jangkitan kuku, atau psoriasis. Jika kuku adalah utuh dan kebanyakannya ialah putih, ia kadang-kadang boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius termasuk penyakit hati, kegagalan jantung kongestif, atau penyakit buah pinggang. Bercakap dengan pasukan penjagaan kesihatan anda tentang apa-apa kebimbangan.

kuku kaki Kuning: kuku kaki anda memberitahu banyak perkara mengenai kesihatan anda secara keseluruhan. Jangkitan kulat sering menyebabkan kuku kaki kuning menebal. Tebal, kuku kuning juga boleh menjadi tanda penyakit yang mendasari, termasuk lymphedema (bengkak yang berkaitan dengan sistem limfa), masalah paru-paru, psoriasis, atau artritis reumatoid.

Seperti biasa, menjadi baik, bahagia, dan selamat!

Burung

***