Swahili: Nini miguu yako kusema kuhusu afya yako:

[Kumbuka: Kwa hiyo mimi kuandika ibara hii kama Response ombi kutoka kwa mmoja wa wasomaji wa blog hii kwa makala zaidi zinazohusu issuers afya, kama mimi na makala chache afya kutawanyika hapa na pale, na kwa sababu nilikuwa kuchoka. Kumbuka daima kuzungumza na daktari kama una matatizo yoyote na afya yako.]

Kuchoma miguu: hisia kuungua kwa miguu ni jambo la kawaida miongoni mwa wagonjwa wa kisukari na ujasiri uharibifu wa pembeni. Ni pia inaweza kusababishwa na vitamini B upungufu, mwanamichezo mguu, magonjwa sugu figo, maskini mzunguko katika miguu na miguu (pembeni arterial ugonjwa), au hypothyroidism.

Claw Toet kilema Hii mguu inaweza kusababishwa na viatu kwamba ni tight na Bana vidole au kwa ugonjwa ambao uharibifu mishipa, kama vile kisukari, ulevi, au nyingine ya neva. vidole itakuwa bent zaidi kama wao kupanua kutoka mpira wa miguu, basi kushuka kutoka pamoja katikati, yanafanana claw. Wanaweza kukabiliana na kukaza mwendo na mazoezi ya vidole au unaweza haja viatu maalum au hata upasuaji.

Clubbed vidole: Katika clubbing, sura ya vidole (na mara nyingi vidole) mabadiliko. misumari ni rounded zaidi juu na Curve kushuka. uvimbe ugonjwa ni ya kawaida msingi sababu, lakini pia inaweza kusababishwa na ugonjwa wa moyo, ini na matatizo ya utumbo, au maambukizi fulani. Wakati mwingine, clubbing anaendesha katika familia bila ugonjwa wowote msingi.

Baridi miguu, wakosaji wengi: Kama vidole ni daima baridi, sababu moja inaweza kuwa maskini damu kati yake - tatizo mzunguko wakati mwingine wanaohusishwa na sigara, shinikizo la damu, au ugonjwa wa moyo. ujasiri uharibifu wa ugonjwa wa kisukari ulafi unaweza pia kufanya miguu yako kujisikia baridi. Sababu nyingine iwezekanavyo ni pamoja na hypothyroidism na upungufu wa damu. daktari anaweza kuangalia kwa ajili ya matatizo yoyote ya msingi - au basi unajua kwamba wewe tu kuwa miguu baridi.

Rangi vidole: nyekundu, nyeupe, na bluu vidole: Ugonjwa wa Raynaud inaweza kusababisha vidole kugeuka nyeupe, kisha bluu, na kisha redden tena na kurudi tone yao ya asili. sababu ni kupungua ghafla ya mishipa, aitwaye vasospasms. Stress au mabadiliko katika hali ya joto inaweza kusababisha vasospasms, ambayo kwa kawaida si kusababisha matatizo mengine ya afya. Raynaud pia inaweza kuhusiana na maumivu ya viungo, ugonjwa wa Sjogren, au tezi matatizo.

Doa giza juu ya mguu: Watu kansa mshirika ngozi na jua, hivyo watu wengi si kama uwezekano wa kuangalia miguu kwa ajili ya matangazo ya kawaida. Hata hivyo, melanoma, aina ya hatari zaidi ya saratani ya ngozi, wanaweza kuendeleza katika maeneo ambayo si mara kwa mara wazi kwa jua. Melanoma unaweza hata kuonekana chini ya msumari, ambapo ili kuangalia kama nyeusi doa.

Kusuasua yako: Wakati mwingine ishara ya kwanza ya tatizo ni mabadiliko katika njia wewe kutembea - gait pana au kidogo mguu dragging. sababu inaweza kuwa na hasara ndogo ya hisia ya kawaida katika miguu yako, kuletwa juu na ujasiri uharibifu wa pembeni. Kuhusu 30% ya kesi hizi ni wanaohusishwa na ugonjwa wa kisukari. Ujasiri uharibifu pia inaweza kuwa kutokana na maambukizi, upungufu wa vitamini, na ulevi. Katika kesi nyingi, hakuna mtu anajua nini unasababishwa uharibifu wa ujasiri. Sababu nyingine inawezekana kwa dragging miguu pamoja na matatizo na ubongo, uti wa mgongo, au misuli.

maumivu ya mguu: Wakati miguu ache baada ya siku ndefu, unaweza tu kulaani viatu yako. Baada ya yote, wanawake nane kati ya 10 wanasema viatu vyao kuumiza. Lakini maumivu si kwamba kutokana na visigino anga-juu huweza kuja kutoka kwa dhiki fracture, ufa mdogo katika mfupa. Moja inawezekana sababu: Zoezi kwamba alikuwa pia makali, hasa juu ya athari za michezo kama mpira wa kikapu na umbali wa mbio. Pia, mifupa dhaifu kutokana na osteoporosis ongezeko la hatari.

Mguu spasms: ghafla, maumivu makali katika miguu ni fadhila mahususi ya misuli spasm au msuli, ambayo inaweza mwisho dakika nyingi. Overwork na uchovu misuli ni sababu ya kawaida. Sababu nyingine ni pamoja mzunguko wa maskini, upungufu wa maji mwilini, au kukosekana kwa usawa katika potasiamu, magnesiamu, calcium, au vitamini D ngazi katika mwili. kubadilisha viwango vya homoni ya ugonjwa wa mimba au tezi inaweza kuwa na jukumu. Kama mkazo ni mara kwa mara au kali, kuona daktari. Kuimarisha mazoezi inaweza kusaidia na uchovu misuli.

Kisigino maumivu: sababu ya kawaida ya maumivu ya kisigino ni fasciitis plantar, kuvimba ambapo hii ligament kwa muda mrefu unahusishwa na mfupa kisigino. maumivu inaweza kuwa sharpest wakati wewe kwanza kuamka na kuweka shinikizo kwa miguu. Arthritis, zoezi nyingi, na viatu hafifu kufaa pia inaweza kusababisha maumivu ya kisigino, kama can tendonitis. sababu chini ya kawaida ni pamoja na mfupa kuchochea juu ya chini ya kisigino, maambukizi mfupa, uvimbe, au fracture.

Story miguu: story, magamba ngozi inaweza kuwa mwanamichezo mguu, maambukizi ya vimelea ya kawaida. majibu ya kemikali au bidhaa za ngozi huduma - aitwaye kuwasiliana ugonjwa wa ngozi - inaweza kusababisha kuwasha, pia, pamoja na uwekundu na patches kavu. Kama ngozi juu ya miguu story ni nene na pimple-kama, inaweza kuwa psoriasis, juu-majibu ya mfumo wa kinga. Medicated creams unaweza kupunguza dalili.

Maumivu katika toe kubwa: Gout ni sababu sifa mbaya ya maumivu ya ghafla katika toe pamoja big, pamoja na uwekundu na uvimbe (kuonekana hapa). Osteoarthritis ni culprit mwingine vinavyosababisha maumivu na uvimbe. Kama pamoja ni rigid, inaweza kuwa hallux rigidus, matatizo ya arthritis ambapo mfupa kuchochea yanaendelea. Hatimaye, Turf toe ni maradhi ya wanariadha, hasa wale ambao kucheza juu ya nyuso ngumu. Ni unasababishwa na kuumia kwa mishipa ya jirani pamoja.

Maumivu katika vidole ndogo: Kama unajisikia kama wewe ni kutembea juu ya jiwe, au kama maumivu nzito katika mpira wa miguu yako na kusambaa kwa vidole, unaweza kuwa na neuroma Morton, thickening ya tishu kuzunguka ujasiri, kwa kawaida kati tatu na cha nne vidole. Ni mara nane hadi 10 ya kawaida zaidi kwa wanawake kuliko katika wanaume. Ni unasababishwa na kuumia au shinikizo kubwa mno juu ya vidole.

Pitting wa misumari: pitting, au amechomwa-kuangalia depressions katika uso wa msumari, unasababishwa na usumbufu katika ukuaji wa msumari katika sahani msumari. Ni huathiri wengi kama nusu ya watu wenye psoriasis.

Vidonda kwamba hawana au si kuponya: vidonda mguu ambayo si kuponya ni kubwa ishara ya onyo ya ugonjwa wa kisukari. Ugonjwa wa kisukari unaweza kutatiza hisia katika miguu, mzunguko, na kawaida jeraha kupona, hivyo hata malengelenge wanaweza kuwa jeraha matata. vidonda wale pia ni kukabiliwa na maambukizi. Kisukari anatakiwa osha na kavu miguu yao na kuangalia yao kwa majeraha yoyote kila siku. Slow-uponyaji wa vidonda pia inaweza kusababishwa na maskini mzunguko kutokana na hali kama vile ugonjwa wa ateri pembeni.

Kijiko-umbo toenails: Wakati mwingine kuumia kwa msumari au yatokanayo mara kwa mara kwa kutengenezea mafuta ya petroli makao wanaweza kujenga concave, kijiko-kama sura. Hata hivyo, chuma upungufu pia inaweza kusababisha sura hii isiyo ya kawaida.

Kuvimba miguu: Hii ni kawaida kero ya muda mfupi unasababishwa na amesimama muda mrefu sana au kukimbia kwa muda mrefu - hasa kama wewe ni mjamzito. Kwa upande mwingine, miguu iliyo kukaa kuvimba inaweza kuwa ni ishara ya hali ya matibabu mbaya. sababu inaweza kuwa maskini mzunguko, tatizo na mfumo wa limfu, au tone la damu. machafuko figo au underactive tezi pia inaweza kusababisha uvimbe. Kama una kuendelea uvimbe wa miguu yako, kuona daktari.

White misumari: Injury kwa msumari au ugonjwa mahali popote katika mwili unaweza kusababisha maeneo nyeupe katika misumari. Kama sehemu au yote ya msumari hutenganisha kutoka kitanda msumari (umeonyesha hapa), inaweza kuonekana nyeupe - na inaweza kuwa kutokana na kuumia, maambukizi msumari, au psoriasis. Kama msumari ni intact na zaidi ya hayo ni nyeupe, wakati mwingine inaweza kuwa ni ishara ya hali mbaya zaidi ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa ini, congestive moyo kushindwa, au ugonjwa wa figo. Ongea na huduma za afya timu yako juu ya madai yoyote.

toenails za: toenails yako kuwaambia mengi kuhusu afya yako kwa ujumla. maambukizi ya vimelea mara nyingi husababisha thickened toenails njano. Nene, misumari njano pia inaweza kuwa ni ishara ya ugonjwa msingi, ikiwa ni pamoja lymphedema (uvimbe kuhusiana na mfumo wa limfu), matatizo ya mapafu, psoriasis, au maumivu ya viungo.

Kama siku zote, kuwa vizuri, kuwa na furaha, na kuwa salama!

ndege

***