Swedish: Vad fötterna säga om din hälsa:

[OBS: Så jag skriver denna artikel som ett svar på en begäran från en av läsarna av denna blogg för fler artiklar med anknytning till hälso- emittenter, eftersom jag har några hälso artiklar utspridda här och där, och eftersom jag var uttråkad. Kom ihåg att alltid tala med en läkare om du har några problem med din hälsa.]

Brinnande fötter: En brännande känsla i fötterna är vanligt bland diabetiker med perifer nervskada. Det kan också orsakas av en B-vitaminbrist, fotsvamp, kronisk njursjukdom, dålig cirkulation i benen och fötterna (perifer arteriell sjukdom), eller hypotyreos.

Klo Toet Denna fot missbildning kan orsakas av skor som är tät och klämmer tårna eller en sjukdom som skadar nerver, såsom diabetes, alkoholism, eller annan neurologisk sjukdom. Tårna kommer att böjas uppåt när de sträcker sig från trampdynan, sedan nedåt från mitten leden, som liknar en klo. De kan svara på stretching och övningar på tårna eller du kan behöva speciella skor eller ens kirurgi.

Klubbade tår: I klubbar, formen på tårna (och ofta fingrar) förändringar. Naglarna är mer rundad på toppen och kurvan nedåt. Lungsjukdom är den vanligaste bakomliggande orsaken, men det kan också orsakas av hjärtsjukdomar, lever och matsmältningsstörningar, eller vissa infektioner. Ibland, klubbar körs i familjer utan någon underliggande sjukdom.

Kalla fötter, många syndarna: Om tårna är alltid kallt, kan en orsak vara dåligt blodflöde - en cirkulations problem ibland kopplade till rökning, högt blodtryck, eller hjärtsjukdom. Den nervskada av okontrollerad diabetes kan även göra dina fötter fryser. Andra möjliga orsaker är hypotyreos och anemi. En läkare kan leta efter eventuella underliggande problem - eller låt du vet att du har helt enkelt kalla fötter.

Färgade tår: röd, vit och blå tår: Raynauds sjukdom kan orsaka tår att vända vitt, sedan blåaktiga, och sedan rodna igen och återgå till sin naturliga ton. Orsaken är en plötslig förträngning av artärer, kallade vasospasmer. Stress eller förändringar i temperatur kan utlösa vasospasm, som vanligtvis inte leder till andra hälsoproblem. Raynauds kan också vara relaterade till reumatoid artrit, Sjögrens sjukdom, eller sköldkörtelproblem.

Mörk fläck på foten: Människor förknippar hudcancer med solen, så de flesta människor är inte så troligt att kontrollera fötterna för ovanliga platser. Men en melanom, den farligaste formen av hudcancer, kan utvecklas i områden som inte regelbundet utsätts för solen. Melanom kan även visas under nageln, där det kan se ut som en svart fläck.

Dra fötterna: Ibland det första tecknet på ett problem är en förändring i hur du går - en bredare gång eller lätt fot dra. Orsaken kan vara långsam förlust av normal känsla i fötterna, som orsakades av perifer nervskada. Ca 30% av dessa fall är länkade till diabetes. Nervskada kan också vara på grund av infektion, vitaminbrist, och alkoholism. I många fall, ingen vet vad som orsakat nervskada. Andra möjliga orsaker till fots släpa inkluderar problem med hjärnan, ryggmärgen eller muskler.

Mul smärta: När fötter värker efter en lång dag, kan du bara förbanna dina skor. När allt kommer omkring, åtta av tio kvinnor säger att deras skor ont. Men smärta som inte beror på skyhöga klackar kan komma från en stressfraktur, en liten spricka i ett ben. En möjlig orsak: Motion som var alltför intensiv, särskilt stor genomslagskraft sporter som basket och löpning. Dessutom försvagade ben på grund av osteoporos ökar risken.

Foot spasmer: En plötslig, kraftig smärta i foten är kännetecknande för en muskelkramp eller kramp, som kan pågå flera minuter. Överansträngning och muskeltrötthet är vanliga orsaker. Andra orsaker är dålig cirkulation, uttorkning eller obalans i kalium, magnesium, kalcium, eller D-vitaminnivåer i kroppen. De förändrade hormonnivåer av graviditet eller sköldkörtelrubbningar kan spela en roll. Om spasmer är vanliga eller svår, se en läkare. Stärkande övningar kan hjälpa till med muskeltrötthet.

Heel smärta: Den vanligaste orsaken till hälen smärta är plantar fasciit, inflammation där denna långa ligament fäster hälbenet. Smärtan kan vara skarpaste när du vaknar upp och sätta press på foten. Artrit, överdriven träning, och dåligt passande skor kan också orsaka hälen smärta, vilket kan tendinit. Mindre vanliga orsaker är ett ben sporre på undersidan av hälen, ett ben infektion, tumör eller fraktur.

Kliande fötter: kliande, kan fjällande hud vara fotsvamp, en vanlig svampinfektion. En reaktion på kemikalier eller hudvårdsprodukter - kallas kontakteksem - kan orsaka klåda, även tillsammans med rodnad och torra fläckar. Om huden på kliande fötter är tjock och finne-liknande, kan det vara psoriasis, en överreaktion av immunförsvaret. Medicinska krämer kan lindra symptomen.

Smärta i stortån: Gikt är en ökänd orsak till plötslig smärta i stortåns, tillsammans med rodnad och svullnad (sett här). Artros är en annan skyldige som orsakar smärta och svullnad. Om det gemensamma är stel, kan det vara hallux rigidus, en komplikation av artrit där ett ben sporre utvecklas. Slutligen är torv tå en åkomma av idrottare, särskilt de som spelar på hårda ytor. Det orsakas av en skada på ledband som omger leden.

Smärta i mindre tårna: Om du känner att du går på en marmor, eller om smärta brinner i bollen på foten och utstrålar till tårna, du kan ha Mortons neurom, en förtjockning av vävnad runt en nerv, vanligen mellan de tredje och fjärde tår. Det är åtta till tio gånger vanligare hos kvinnor än hos män. Den orsakas av skada eller för mycket tryck på tårna.

Skrovlig naglarna: skrovlig, eller punkterade utseende fördjupningar i ytan av nageln, orsakas av en störning i tillväxten av nageln på nagelplattan. Det påverkar så många som hälften av personer med psoriasis.

Sår som inte eller kommer inte att läka: Foot sår som inte läker är en viktig varningssignal för diabetes. Diabetes kan försämra känsla i fötterna, cirkulation, och normal sårläkning, så även en blåsa kan bli en besvärlig sår. Dessa sår är också benägna att infektion. Diabetiker bör tvätta och torka fötterna och kontrollera dem för eventuella skador varje dag. Långsam läkning av sår också kan orsakas av dålig cirkulation av sjukdomar såsom perifer artärsjukdom.

Sked-formade tånaglar: Ibland en skada på spiken eller frekvent exponering för petroleumbaserade lösningsmedel kan skapa en konkav, skedliknande form. Men järnbrist också kan orsaka denna ovanliga form.

Svullna fötter: Detta är oftast en tillfällig olägenhet som orsakas av att stå för länge eller en lång flygning - särskilt om du är gravid. Däremot kan fötter att stanna svullna vara ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Orsaken kan vara dålig cirkulation, ett problem med det lymfatiska systemet, eller en blodpropp. En njursjukdom eller underaktiv sköldkörtel kan också orsaka svullnad. Om du har ihållande svullna fötter, se en läkare.

Vita Nails: Skador på spiken eller sjukdom som helst i kroppen kan orsaka vita områden i naglarna. Om en del av eller hela en spik separerar från nagelbädden (bilden), kan det verka vit - och kan bero på en skada, spik infektion, eller psoriasis. Om spiken är intakt och det mesta av den är vit, kan det ibland vara ett tecken på ett mer allvarligt tillstånd inklusive leversjukdom, kronisk hjärtinsufficiens, eller njursjukdom. Tala med din vårdlaget om eventuella problem.

Gula tånaglar: Dina tånaglar berätta mycket om din allmänna hälsa. En svampinfektion orsakar ofta förtjockade gula tånaglar. Tjocka, gula naglar kan också vara ett tecken på en underliggande sjukdom, inklusive lymfödem (svullnad relaterad till lymfatiska systemet), lungproblem, psoriasis eller reumatoid artrit.

Som alltid, vara väl vara glad, och vara säkra!

Fågel

***