L-ilma jista 'jew ma jistax jiġi kklassifikat bħala ikel ...
skond id-definizzjoni ta' l-ikel ta 'wieħed. Madankollu, ħadd ma jista 'jiċħad
li l-ilma għandu rwol importanti fid-dieta tagħna u huwa daqstant essenzjali
għall-ħajja bħala ikel jew ossiġenu. Il-konsum tal-ilma tagħna mhux biss dak li
nieħdu fil-forma ta 'xorb u ilma tax-xorb għaliex aħna inġerixxu kwantitajiet
kbar ta' ilma fl-ikel tagħna. Huwa fatt li l-biċċa l-kbira tal-frott u l-ħxejjex
tagħna huma madwar 75% ilma, bil-ħxejjex bil-weraq u frott artab li għandhom
95% ilma. Anke dak li normalment nikkunsidraw l-ikel xott - il-ħbub u
ż-żrieragħ, pereżempju - fihom xi ilma. Ukoll, l-ilma huwa ffurmat fil-ġisem
permezz tal-ossidazzjoni taz-zokkor, ix-xaħam u l-proteina.
Ġie stabbilit li kull proċess naturali b'xi mod jew ieħor
jinvolvi l-użu tal-ilma. L-ilma jieħu l-post ta 'lubrikant u fil-fatt
jipprevjeni l-ħsara ta' diversi tessuti, kif ukoll li jagħti flessibilità
lill-għadam, il-qarquċa, it-tendini u l-muskoli. U, għandu jiġi rikonoxxut li
l-ilma normalment jammonta għal 55 sa 65% tal-piż tal-ġisem tagħna u ħafna
mill-funzjonijiet tal-ġisem tagħna jitwettqu bl-għajnuna tal-ilma. Id-demm,
l-awrina, l-għaraq, it-tiċrit, il-meraq tad-diġestjoni, il-fluwidi interni
fl-għajnejn, il-mukus u l-ħmieġ huma magħmulin prinċipalment mill-ilma. Ukoll,
kull ċellula tal-ġisem tagħna hija mdawra bl-ilma. L-ilma jservi bħala vettura
biex iġorr prodotti ta 'ikel u skart, jassisti fit-temperatura regolatorja
tal-ġisem, għandu rwol f'ħafna proċessi kimiċi fi ħdan il-ġisem tagħna, huwa
jservi bħala lubrikant u flimkien ma' xaħam tal-ġisem jgħin biex jipproteġi
organi differenti minn ħsara barra.
Kemm għandek tixrob l-ilma? Din hija mistoqsija diffiċli
biex tirrispondi għax hija rregolata mid-dieta u l-attivitajiet tal-persuna
iżda l-għatx hija l-aħjar indikazzjoni tal-ħtiġijiet tal-ġisem. Kienet
l-esperjenza tiegħi li persuna li d-dieta tagħha tikkonsisti prinċipalment minn
frott mhux maħdum, ħxejjex, lewż u ħbub, flimkien ma 'meraq tal-ħxejjex friski,
teħtieġ ilma addizzjonali ftit li xejn dan huwa speċjalment jekk ma jiżdied
l-ebda melħ mal-ikel.
Inħoss li s-sors ta 'l-ilma tax-xorb huwa importanti u nqis
li r-rebbiegħa tajba jew l-ilma tajjeb l-aħjar għax ma fihom ebda klorin,
fluworin jew kwalunkwe kimika oħra li huma miżjuda mal-provvisti muniċipali ta'
l-ilma. Mhux se nidħol fil-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-fluworidazzjoni u
l-klorinazzjoni hawn imma intom ma nemminx li l-kloru huwa sigur jew meħtieġ fl-ilma
tax-xorb tagħna, ħalluni ngħidilkom li minkejja 50 + sena ta 'aċċettazzjoni
ġenerali, il-klorur mhuwiex ta' benefiċċju jew sikur. Għandek bżonn tinvestiga
dan u mbagħad tiddeċiedi jekk tridx l-ilma tax-xorb tiegħek ittrattat bil-kloru
allegatament innokwu. L-istess japplika għall-fluworin. Irrid nagħmilha ċara li
ma nippermetti l-ebda bniedem li jżid xi ħaġa ma 'l-ilma li nieħu.
Ġie ppruvat li persuna tista 'tgħix mingħajr ikel għal
madwar 60 jum, iżda ħadd ma jista' jgħix mingħajr ilma għal aktar minn 10
ijiem. Naturalment, hemm varjazzjonijiet kbar, skond it-temperatura tal-madwar
u l-ammont ta 'ilma diġà preżenti fil-ġisem. L-ammont jiddependi fuq ix-xaħam
fil-ġisem - aktar ma jkun xaħam, inqas ilma. Persuna ta '170 lb. b'ammont
normali ta' xaħam tal-ġisem iġġorr madwar 110 lbs. ta 'l-ilma fil-ġisem. Jien
ma nagħtix pariri dwar fasts twal iżda s-sawm għal 30 sa 40 jum huwa meqjus
bħala komuni fost il- "fratellanza li tgħaddi waqt is-sawm", anke
jekk testendi sa 60 jum mingħajr ħsara apparenti jew saħansitra tbatija, iżda
l-ilma dejjem jittieħed kif mixtieq. Inqis li l-ilma huwa l-ikel minħabba
studji jindikaw b'mod ċar li l-ilma tajjeb fih ħafna minerali u elementi oħra,
kif ukoll l-ilma minn lag, nixxiegħa jew qala '. L-ilma ta 'l-oċean qal li fih
mill-inqas 44 element. Kemm kemm id-diversi elementi li l-ġisem tiegħek jista
'jassorbi mill-ilma huwa miftuħ għal konġettura iżda jassorbi xi wħud minnhom,
kif ġie ppruvat b'mod speċifiku f'ħafna esperimenti differenti.
Għal ħafna snin irrikonoxxijt il-fatt li l-ilma tax-xorb
tajjeb fih ħafna nutrijenti u huwa għalhekk li qatt ma niddeċiedi ilma
distillat. Lanqas qatt ma tixrob l-ilma trattat ta 'kwalunkwe tip u speċjalment
l-ilma li ġie mrattab. Ftakar bil-għaqal iwissi lill-qarrejja tiegħi biex ma
tixrobx xi ilma li ġie trattat b'xi mod.
Jekk jogħġbok jemmnu lili, ma għandi xejn kontra l-persuni
li jagħmlu u jbigħu ilma ddistillat jew tagħmir ta 'distillazzjoni imma ninsab
imħasseb dwar is-saħħa tal-qarrejja tiegħi u ħass li l-ilma distillat jista'
jkun ta 'ħsara. Inħoss li għandek bżonn l-elementi misjuba b'mod naturali
fl-ilma u nissuspetta li huma elementi li l-ġisem tiegħek ma jistax jieħu minn
sors ieħor.
Bħal dejjem, jibqgħu sikuri u jkunu kuntenti!
- għasafar
***
