L'aigua pot o no ser classificada com a aliment ... depenent de la definició d'un aliment. No obstant això, ningú pot negar que l'aigua juga un paper important en la nostra dieta i és tan essencial per a la vida com el menjar o l'oxigen. La nostra ingesta d'aigua no és només el que prenem en forma de begudes i aigua potable, ja que ingerim grans quantitats d'aigua en els nostres aliments. És un fet que la majoria de les nostres fruites i hortalisses són aproximadament un 75% d'aigua, amb les hortalisses i fruites suaus que contenen fins a un 95% d'aigua. Fins i tot el que normalment considerem els aliments secs - grans i llavors, per exemple - contenen aigua. A més, l'aigua es forma dins del cos per l'oxidació del sucre, el greix i la proteïna.
S'ha establert que tot procés natural d'una manera o altra implica l'ús de l'aigua. L'aigua ocupa el lloc d'un lubricant i en realitat evita lesions de diversos teixits, a més de donar flexibilitat als ossos, cartílags, tendons i músculs. I, cal reconèixer que l'aigua suposa normalment del 55 al 65% del nostre pes corporal i moltes de les nostres funcions corporals es realitzen amb l'ajuda de l'aigua. La sang, l'orina, la suor, les llàgrimes, els sucs digestius, els fluids interns als ulls, les mucoses i les femtes es componen principalment d'aigua. A més, cada cel·la del nostre cos està envoltada d'aigua. L'aigua serveix com a vehicle per transportar productes alimentaris i residuals, ajuda a regular la temperatura corporal, juga un paper en molts processos químics del nostre cos, actua com a lubricant i, juntament amb el greix corporal, ajuda a protegir diferents òrgans lesions externes
Quanta aigua ha de beure? Aquesta és una pregunta difícil de contestar perquè es regeix per la dieta i les activitats de la persona, però la set és la millor indicació de les necessitats del cos. Ha estat la meva experiència que una persona, la dieta del qual consisteix principalment en fruites, verdures, fruits secs i grans, juntament amb sucs de verdures fresques, requereix molt poca aigua addicional, especialment si no s'hi afegeix sal al menjar.
Crec que la font de l'aigua potable és important i considero bona font d'aigua o d'aigua millor perquè no conté clor, flúor o qualsevol altre producte químic que s'afegeix al subministrament d'aigua municipal. No vaig a entrar en els pros i els contres de la fluoració i la cloració aquí, però per no creure que el clor sigui segur o necessari en l'aigua potable, permeti'm dir-li que malgrat els seus 50 anys d'acceptació general, el clor no és beneficiós o segur. Cal investigar això i decidir si vol que l'aigua potable sigui tractada amb el clor suposadament innocu. El mateix passa amb el flúor. Vull deixar clar que no permetria que ningú agregués res a l'aigua que tinc.
S'ha demostrat que una persona pot viure sense menjar durant uns 60 dies, però ningú pot viure sense aigua durant més de 10 dies. Per descomptat, hi ha grans variacions, depenent de la temperatura que l'envolta i la quantitat d'aigua que ja hi ha al cos. La quantitat depèn del greix del cos: com més greix, menor quantitat d'aigua. Una persona de 170 lliures amb una quantitat normal de greix corporal comporta uns 110 lliures. d'aigua al cos. No aconsello molt ràpid, però el dejuni durant 30 o 40 dies es considera comú entre la "fraternitat de dejuni" i fins i tot s'estén fins als 60 dies sense patir lesions aparents o fins i tot, però sempre es pren l'aigua com es desitgi. Considero que l'aigua és alimentària a causa d'estudis que indiquen clarament que l'aigua del pou conté molts minerals i altres elements, com també l'aigua que surt d'un llac, un rierol o una riera. S'ha dit que l'aigua del mar conté almenys 44 elements. Quants dels diferents elements que el cos pot absorbir de l'aigua està oberta a la conjectura, però absorbeix alguns, tal com es demostra específicament en molts experiments diferents.
Durant anys he reconegut que una bona aigua potable conté molts nutrients i per això mai no acceptaré aigua destil·lada. Jo tampoc beure aigua tractada de cap tipus i, sobretot, aigua que ha estat suavitzada. Vaig advertir puntualment que els meus lectors no bevien cap aigua que s'hagi tractat de cap manera.
Creieu-me, no tinc res en contra de les persones que fabriquen i venen aigua destil·lada o equips de destil·lació, però em preocupa la salut dels meus lectors i sento que l'aigua destil·lada pot ser nociu. Crec que necessiteu els elements que es troben naturalment a l'aigua i sospito que són elements que el vostre cos no pot obtenir de cap altra font.
Com sempre, sigueu segur i sigui feliç!
- ocell
***
S'ha establert que tot procés natural d'una manera o altra implica l'ús de l'aigua. L'aigua ocupa el lloc d'un lubricant i en realitat evita lesions de diversos teixits, a més de donar flexibilitat als ossos, cartílags, tendons i músculs. I, cal reconèixer que l'aigua suposa normalment del 55 al 65% del nostre pes corporal i moltes de les nostres funcions corporals es realitzen amb l'ajuda de l'aigua. La sang, l'orina, la suor, les llàgrimes, els sucs digestius, els fluids interns als ulls, les mucoses i les femtes es componen principalment d'aigua. A més, cada cel·la del nostre cos està envoltada d'aigua. L'aigua serveix com a vehicle per transportar productes alimentaris i residuals, ajuda a regular la temperatura corporal, juga un paper en molts processos químics del nostre cos, actua com a lubricant i, juntament amb el greix corporal, ajuda a protegir diferents òrgans lesions externes
Quanta aigua ha de beure? Aquesta és una pregunta difícil de contestar perquè es regeix per la dieta i les activitats de la persona, però la set és la millor indicació de les necessitats del cos. Ha estat la meva experiència que una persona, la dieta del qual consisteix principalment en fruites, verdures, fruits secs i grans, juntament amb sucs de verdures fresques, requereix molt poca aigua addicional, especialment si no s'hi afegeix sal al menjar.
Crec que la font de l'aigua potable és important i considero bona font d'aigua o d'aigua millor perquè no conté clor, flúor o qualsevol altre producte químic que s'afegeix al subministrament d'aigua municipal. No vaig a entrar en els pros i els contres de la fluoració i la cloració aquí, però per no creure que el clor sigui segur o necessari en l'aigua potable, permeti'm dir-li que malgrat els seus 50 anys d'acceptació general, el clor no és beneficiós o segur. Cal investigar això i decidir si vol que l'aigua potable sigui tractada amb el clor suposadament innocu. El mateix passa amb el flúor. Vull deixar clar que no permetria que ningú agregués res a l'aigua que tinc.
S'ha demostrat que una persona pot viure sense menjar durant uns 60 dies, però ningú pot viure sense aigua durant més de 10 dies. Per descomptat, hi ha grans variacions, depenent de la temperatura que l'envolta i la quantitat d'aigua que ja hi ha al cos. La quantitat depèn del greix del cos: com més greix, menor quantitat d'aigua. Una persona de 170 lliures amb una quantitat normal de greix corporal comporta uns 110 lliures. d'aigua al cos. No aconsello molt ràpid, però el dejuni durant 30 o 40 dies es considera comú entre la "fraternitat de dejuni" i fins i tot s'estén fins als 60 dies sense patir lesions aparents o fins i tot, però sempre es pren l'aigua com es desitgi. Considero que l'aigua és alimentària a causa d'estudis que indiquen clarament que l'aigua del pou conté molts minerals i altres elements, com també l'aigua que surt d'un llac, un rierol o una riera. S'ha dit que l'aigua del mar conté almenys 44 elements. Quants dels diferents elements que el cos pot absorbir de l'aigua està oberta a la conjectura, però absorbeix alguns, tal com es demostra específicament en molts experiments diferents.
Durant anys he reconegut que una bona aigua potable conté molts nutrients i per això mai no acceptaré aigua destil·lada. Jo tampoc beure aigua tractada de cap tipus i, sobretot, aigua que ha estat suavitzada. Vaig advertir puntualment que els meus lectors no bevien cap aigua que s'hagi tractat de cap manera.
Creieu-me, no tinc res en contra de les persones que fabriquen i venen aigua destil·lada o equips de destil·lació, però em preocupa la salut dels meus lectors i sento que l'aigua destil·lada pot ser nociu. Crec que necessiteu els elements que es troben naturalment a l'aigua i sospito que són elements que el vostre cos no pot obtenir de cap altra font.
Com sempre, sigueu segur i sigui feliç!
- ocell
***
