Air mungkin atau tidak boleh digolongkan sebagai makanan
.... bergantung pada definisi makanan seseorang. Walau bagaimanapun, tiada
siapa yang boleh menafikan bahawa air memainkan peranan penting dalam diet kita
dan sama pentingnya dengan kehidupan sebagai makanan atau oksigen. Pengambilan
air kita bukan sahaja apa yang kita ambil dalam bentuk minuman dan air minuman
kerana kita menelan banyak air dalam makanan kita. Adalah fakta bahawa
kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran kami adalah kira-kira 75% air, dengan
sayuran berdaun dan buah-buahan lembut memegang sebanyak 95% air. Walaupun apa
yang biasanya kita pertimbangkan makanan kering - biji-bijian dan biji,
contohnya - mengandungi beberapa air. Juga, air dibentuk di dalam badan dengan
pengoksidaan gula, lemak dan protein.
Telah ditubuhkan bahawa setiap proses semulajadi dalam satu
cara atau yang lain melibatkan penggunaan air. Air mengambil tempat pelincir
dan sebenarnya menghalang kecederaan daripada pelbagai tisu, serta memberikan
kelenturan tulang, tulang rawan, tendon dan otot. Dan, harus diakui bahawa air
biasanya menyumbang 55 hingga 65% berat badan kita dan banyak fungsi tubuh kita
dilakukan dengan bantuan air. Darah, air kencing, peluh, air mata, jus
pencernaan, cecair dalaman di mata, mukosa dan tinja terdiri daripada air.
Juga, setiap sel badan kita dikelilingi oleh air. Air berfungsi sebagai
kenderaan untuk membawa makanan dan bahan buangan, ia membantu dalam mengawal
suhu badan, ia berperanan dalam banyak proses kimia dalam tubuh kita, berfungsi
sebagai pelumas dan, bersama-sama dengan lemak badan, ia membantu dalam
melindungi organ-organ yang berbeza dari kecederaan luar.
Berapa banyak air yang perlu anda minum? Itulah soalan sukar
untuk dijawab kerana ia ditadbir oleh diet dan aktiviti orang itu tetapi dahaga
adalah petunjuk terbaik dari keperluan tubuh. Sudah menjadi pengalaman saya
bahawa seseorang yang dietnya terdiri daripada buah-buahan mentah,
sayur-sayuran, kacang dan bijirin, bersama-sama dengan jus sayur-sayuran segar,
memerlukan sedikit tambahan air terutama jika garam tidak ditambahkan ke
makanan.
Saya merasakan bahawa sumber air minum seseorang adalah
penting dan saya anggap air yang terbaik atau air sumur yang terbaik kerana ia
tidak mengandungi klorin, fluorin atau bahan kimia lain yang ditambahkan ke
bekalan air perbandaran. Saya tidak akan pergi ke kebaikan dan keburukan
fluoridasi dan pengklorinan di sini tetapi jangan anda percaya bahawa klorin
selamat atau perlu di dalam air minuman kita, saya akan memberitahu anda bahawa
walaupun 50 + tahun penerimaan umum, klorin tidak berfaedah atau selamat. Anda
perlu menyiasat ini dan kemudian memutuskan sama ada anda mahu air minuman anda
dirawat dengan klorin yang tidak berbahaya. Begitu juga dengan fluorin. Saya
ingin menjelaskan bahawa saya tidak akan membenarkan seorang lelaki untuk
menambah apa-apa kepada air yang saya minum.
Telah terbukti bahawa seseorang boleh hidup tanpa makanan
selama kira-kira 60 hari, tetapi tidak ada yang dapat hidup tanpa air selama
lebih dari 10 hari. Sudah tentu, terdapat variasi yang hebat, bergantung pada
suhu sekitar dan jumlah air yang ada dalam tubuh. Jumlahnya bergantung kepada
lemak dalam badan - lebih banyak lemak, kurang air. Orang yang berumur 170 lb
dengan lemak badan biasa membawa kira-kira 110 lbs. air di dalam badan. Saya
tidak menasihati puasa yang panjang tetapi berpuasa selama 30 hingga 40 hari
dianggap lazim di kalangan 'persaudaraan puasa,' walaupun memanjangkan selama
60 hari tanpa kecederaan yang jelas atau bahkan menderita, tetapi air selalu
diambil seperti yang dikehendaki. Saya menganggap air menjadi makanan kerana
kajian menunjukkan dengan jelas bahawa air sumur mengandungi banyak mineral dan
unsur-unsur lain, seperti air dari tasik, sungai atau sungai. Air laut
dikatakan mempunyai sekurang-kurangnya 44 unsur. Hanya berapa banyak
unsur-unsur yang dapat diserap oleh tubuh anda dari air terbuka kepada ramalan
tetapi menyerap beberapa yang dilakukan, seperti yang terbukti secara spesifik dalam
banyak eksperimen yang berbeza.
Selama bertahun-tahun saya telah mengakui fakta bahawa air
minuman yang baik mengandungi banyak nutrien dan itulah sebabnya saya tidak
akan menerima air suling. Saya juga tidak akan minum apa-apa jenis air dan
terutama air yang telah dilembutkan. Saya dengan tegas memberi amaran kepada
pembaca saya untuk tidak minum apa-apa air yang telah dirawat dengan apa-apa
cara.
Tolong percayalah, saya tidak ada apa-apa terhadap orang
yang membuat dan menjual air suling atau peralatan penyulingan tetapi saya
prihatin terhadap kesihatan pembaca saya dan merasakan bahawa air suling boleh
membahayakan. Saya merasakan bahawa anda memerlukan unsur-unsur yang didapati
secara semulajadi di dalam air dan saya mengesyaki bahawa ia adalah unsur-unsur
yang tidak dapat diperoleh oleh tubuh anda dari sumber lain.
Seperti biasa, tetap selamat dan bahagia!
- burung
***
