L'acqua può o non può essere classificata come un alimento
.... a seconda della definizione del cibo. Tuttavia, nessuno può negare che
l'acqua giochi un ruolo importante nella nostra dieta ed è altrettanto
essenziale per la vita come il cibo o l'ossigeno. Il nostro consumo di acqua
non è solo quello che prendiamo sotto forma di bevande e acqua potabile perché
ingeriamo grandi quantità di acqua nel nostro cibo. È un dato di fatto che la
maggior parte dei nostri frutti e verdure sono circa il 75% di acqua, con
verdure a foglia verde e frutti di bosco che contengono fino al 95% di acqua.
Anche ciò che normalmente consideriamo alimenti secchi - i cereali e le
sementi, per esempio - contengono acqua. Inoltre, l'acqua si forma all'interno
del corpo dall'ossidazione di zuccheri, grassi e proteine.
È stato stabilito che ogni processo naturale in un modo o
nell'altro comporta l'uso di acqua. L'acqua prende il posto di un lubrificante
e in realtà previene le lesioni di vari tessuti, oltre a dare flessibilità a
ossa, cartilagine, tendini e muscoli. E, bisogna riconoscere che l'acqua
rappresenta normalmente dal 55 al 65% del nostro peso corporeo e molte delle
nostre funzioni corporee vengono eseguite con l'aiuto dell'acqua. Sangue,
urina, sudore, lacrime, succhi digestivi, fluidi interni agli occhi, muco e
feci sono composti principalmente di acqua. Inoltre, ogni cellula del nostro
corpo è circondata dall'acqua. L'acqua serve come veicolo per trasportare cibo
e prodotti di scarto, aiuta a regolare la temperatura corporea, svolge un ruolo
in molti processi chimici all'interno del nostro corpo, funge da lubrificante
e, insieme al grasso corporeo, aiuta a proteggere diversi organi da infortunio
esterno.
Quanta acqua dovresti bere? Questa è una domanda difficile a
cui rispondere perché è governata dalla dieta e dalle attività della persona,
ma la sete è la migliore indicazione dei bisogni del corpo. È stata la mia
esperienza che una persona la cui dieta consiste principalmente di frutta
cruda, verdura, noci e cereali, insieme a succhi di verdura fresca, richiede
pochissima acqua in più, soprattutto se non si aggiunge sale al cibo.
Sento che la fonte della propria acqua potabile è importante
e considero buona la primavera o l'acqua di pozzo meglio perché non contiene
cloro, fluoro o altre sostanze chimiche che vengono aggiunte alle riserve
idriche municipali. Non voglio addentrarmi nei pro e contro della
fluorizzazione e della clorazione qui, ma per paura che tu creda che il cloro
sia sicuro o necessario nella nostra acqua potabile, lascia che ti dica che
nonostante i suoi 50 + anni di accettazione generale, il cloro non è benefico o
sicuro. Devi indagare su questo e poi decidere se vuoi che la tua acqua
potabile venga trattata con il cloro apparentemente innocuo. Lo stesso vale per
il fluoro. Voglio chiarire che non permetterei a nessun uomo di aggiungere
qualcosa all'acqua che bevo.
È stato dimostrato che una persona può vivere senza cibo per
circa 60 giorni, ma nessuno può vivere senza acqua per più di 10 giorni.
Naturalmente, ci sono grandi variazioni, a seconda della temperatura
circostante e della quantità di acqua già presente nel corpo. La quantità
dipende dal grasso nel corpo - più grasso, meno acqua. Una persona di 170
libbre con una quantità normale di grasso corporeo porta circa 110 libbre. di
acqua nel corpo. Non consiglio lunghi digiuni, ma il digiuno da 30 a 40 giorni
è considerato un luogo comune tra la "fraternità del digiuno", che si
estende fino a 60 giorni senza apparente danno o sofferenza, ma l'acqua è
sempre presa come desiderato. Considero l'acqua come cibo perché gli studi
indicano chiaramente che l'acqua del pozzo contiene molti minerali e altri
elementi, così come l'acqua di un lago, un torrente o un torrente. Si dice che
l'acqua oceanica contenga almeno 44 elementi. Quanta parte dei vari elementi
che il tuo corpo può assorbire dall'acqua è aperta alle congetture ma ne
assorbe alcuni, come dimostrato in molti esperimenti diversi.
Per anni ho riconosciuto il fatto che una buona acqua
potabile contiene molte sostanze nutritive ed è per questo che non accetterò
mai acqua distillata. Inoltre, non berrò mai acqua trattata di alcun tipo e
soprattutto l'acqua che è stata ammorbidita. Evito espressamente ai miei
lettori di non bere l'acqua che è stata trattata in alcun modo.
Per favore, credetemi, non ho nulla contro le persone che
producono e vendono acqua distillata o apparecchiature di distillazione, ma
sono preoccupato per la salute dei miei lettori e sento che l'acqua distillata
può essere dannosa. Sento che hai bisogno degli elementi trovati naturalmente
nell'acqua e sospetto che siano elementi che il tuo corpo non può ottenere da
altre fonti.
Come sempre, stai al sicuro e sii felice!
- uccello
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