A água pode ou não ser classificada como alimento ...
dependendo da definição de comida. No entanto, ninguém pode negar que a água
desempenha um papel importante em nossa dieta e é tão essencial para a vida
como alimento ou oxigênio. Nossa ingestão de água não é apenas o que tomamos na
forma de bebidas e água potável, porque ingerimos grandes quantidades de água
em nossos alimentos. É um facto que a maioria das nossas frutas e legumes são
aproximadamente 75% de água, com os vegetais folhosos e os frutos moles
contendo até 95% de água. Mesmo o que normalmente consideramos alimentos secos
- grãos e sementes, por exemplo - contêm um pouco de água. Além disso, a água é
formada dentro do corpo pela oxidação de açúcar, gordura e proteína.
Foi estabelecido que todo processo natural de uma forma ou
de outra envolve o uso da água. A água toma o lugar de um lubrificante e
previne a lesão de vários tecidos, além de dar flexibilidade aos ossos, cartilagens,
tendões e músculos. E, deve-se reconhecer que a água normalmente responde por
55 a 65% do nosso peso corporal e muitas das nossas funções corporais são
realizadas com a ajuda da água. Sangue, urina, suor, lágrimas, sucos
digestivos, fluidos internos nos olhos, muco e fezes são compostos
principalmente de água. Além disso, cada célula do nosso corpo é cercada por
água. A água serve como veículo para transportar alimentos e resíduos, auxilia
na regulação da temperatura corporal, desempenha um papel em muitos processos
químicos dentro de nosso corpo, serve como lubrificante e, juntamente com a
gordura corporal, auxilia na proteção de diferentes órgãos. ferimento externo.
Quanta água você deve beber? Essa é uma pergunta difícil de
responder porque é regida pela dieta e pelas atividades da pessoa, mas a sede é
a melhor indicação das necessidades do corpo. Tem sido minha experiência que
uma pessoa cuja dieta consiste principalmente de frutas cruas, legumes, nozes e
grãos, juntamente com sucos de vegetais frescos, requer muito pouca água
adicional, especialmente se nenhum sal é adicionado à comida.
Eu sinto que a fonte de água potável é importante e
considero a boa primavera ou água de poço melhor porque ela não contém cloro,
flúor ou qualquer outro produto químico que é adicionado ao suprimento de água
municipal. Eu não vou entrar nos prós e contras da fluoretação e cloração aqui,
mas para que você acredite que o cloro é seguro ou necessário em nossa água
potável, deixe-me dizer que, apesar de seus 50 + anos de aceitação geral, o
cloro não é benéfico ou seguro. Você precisa investigar isso e então decidir se
quer que sua água potável seja tratada com o cloro supostamente inócuo. O mesmo
se aplica ao flúor. Quero deixar claro que não permitiria que nenhum homem
acrescentasse nada à água que eu bebo.
Está provado que uma pessoa pode viver sem comida por cerca
de 60 dias, mas ninguém pode viver sem água por mais de 10 dias. Naturalmente,
existem grandes variações, dependendo da temperatura ambiente e da quantidade
de água já presente no corpo. A quantidade depende da gordura do corpo - quanto
mais gordura, menos água. Uma pessoa de 170 libras com uma quantidade normal de
gordura corporal carrega cerca de 110 libras. de água no corpo. Não aconselho
jejuns prolongados, mas o jejum de 30 a 40 dias é considerado comum na
“fraternidade do jejum”, estendendo-se até 60 dias sem ferimentos aparentes ou
mesmo sofrendo, mas a água é sempre tomada como desejado. Eu considero a água
como comida porque estudos indicam claramente que a água contém muitos minerais
e outros elementos, assim como a água de um lago, riacho ou córrego. Foi dito
que a água do oceano contém pelo menos 44 elementos. O quanto dos vários
elementos que seu corpo pode absorver da água é aberto à conjectura, mas
absorve alguns que ele absorve, como provado especificamente em muitos
experimentos diferentes.
Há anos reconheço o fato de que boa água potável contém
muitos nutrientes e é por isso que nunca vou aceitar água destilada. Eu também
nunca vou beber água tratada de qualquer tipo e especialmente a água que foi
amaciada. Eu intencionalmente avisei meus leitores para não beberem qualquer
água que tenha sido tratada de qualquer forma.
Por favor acredite em mim, eu não tenho nada contra as
pessoas que produzem e vendem água destilada ou equipamento de destilação, mas
eu estou preocupado com a saúde dos meus leitores e sinto que a água destilada
pode ser prejudicial. Eu sinto que você precisa dos elementos encontrados
naturalmente na água e eu suspeito que eles são elementos que seu corpo não
pode obter de qualquer outra fonte.
Como sempre, fique seguro e seja feliz!
- pássaro
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