Dej tau los sis tsis pub ua zaub mov ua zaub mov noj ....
nyob ntawm seb ib lub ntsiab lus ntawm cov zaub mov. Txawm li cas los xij, tsis
muaj leej twg kam lees tias dej ua haujlwm tseem ceeb hauv peb txoj kev noj
haus thiab tseem yog qhov tseem ceeb rau lub neej xws li zaub mov los yog
oxygen. Peb cov dej haus tsis yog tsuas yog yam peb noj hauv cov dej haus thiab
haus dej vim peb siv cov dej ntau hauv peb cov zaub mov. Nws yog qhov tseeb
tias feem ntau ntawm peb cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog feem ntau yog
75% dej, nrog cov nplooj zaub thiab cov txiv hmab txiv ntoo mos mos muaj li 95%
dej. Txawm tias peb feem ntau xav txog cov zaub mov qhuav - nplej thiab noob,
piv txwv - muaj qee dej. Tsis tas li ntawd, dej yog tsim nyob rau hauv lub cev
los ntawm oxidation suab thaj, rog thiab protein.
Nws tau raug tsim muaj txhua yam txheej txheem ntuj tsim los
ntawm ib txoj kev los sis lwm tus siv kev siv dej. Dej siv qhov chaw ntawm lub
roj nplua nyeem thiab ua rau lub cev nqaij daim tawv tsis muaj zog, thiab ua
rau kom yooj yim rau cov pob txha, pob txha mos, pob txha thiab cov leeg.
Thiab, nws yuav tsum lees paub tias dej feem ntau yog li 55 rau 65% ntawm peb
lub cev qhov hnyav thiab ntau yam ntawm peb lub cev ua haujlwm tau nrog kev pab
ntawm dej. Ntshav, zis, hws, kua muag, kua qaub, kua dej hauv lub qhov muag,
mucous thiab cov quav muaj cov kua dej. Tsis tas li ntawd, txhua lub xov tooj
ntawm peb lub cev yog surrounded by dej. Dej yog ib lub tsheb thauj khoom noj
thiab khoom khib nyiab, nws pab nyob rau hauv kev tswj lub cev kub, nws plays
lub luag haujlwm ntawm ntau yam tshuaj lom neeg hauv peb lub cev, nws yog ib
lub roj nplaum thiab, nrog rau lub cev muaj roj, nws pab tiv thaiv lwm yam
kabmob ntawm sab nraud raug mob.
Koj haus dej ntau npaum li cas? Qhov no yog ib lo lus nug
yooj yim los teb vim hais tias nws yog tus tswj hwm los ntawm tus neeg noj cov
zaub mov thiab kev ua ub no tab sis nqhis dej yog qhov zoo tshaj plaws ntawm
lub cev kev xav tau. Nws tau ua kuv li kev paub hais tias ib tug neeg uas nws
cov khoom noj nws tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntseej thiab
nplej, nrog rau cov kua zaub tshiab, yuav tsum tau muaj dej ntau me ntsis qhov
no tshwj xeeb tshaj yog tias tsis muaj ntsev ntxiv rau cov khoom noj.
Kuv xav tias qhov chaw haus dej yog ib qho tseem ceeb thiab
kuv xav txog lub caij nplooj ntoos hlav zoo los yog dej zoo vim nws tsis muaj
chlorine, fluorine los yog lwm cov tshuaj uas ntxiv rau cov dej hauv municipal.
Kuv yuav tsis mus rau qhov zoo thiab zoo ntawm cov tshuaj fluoridation thiab
chlorination no tab sis koj tsis ntseeg tias chlorine muaj kev ruaj ntseg los
yog tsim nyog rau hauv peb cov dej haus, qhia rau kuv qhia rau koj tias muaj 50
xyoo ntawm kev txaus sab, chlorine tsis zoo los yog muaj kev nyab xeeb. Koj
yuav tsum tau tshuaj xyuas qhov no thiab txiav txim siab seb koj puas xav kom
koj cov dej haus kho nrog cov tshuaj dawb uas tsis tsim nyog. Tib yam siv rau
cov tshuaj fluorine. Kuv xav kom nws paub tseeb tias kuv yuav tsis pub leej twg
ntxiv dab tsi rau cov dej uas kuv haus.
Nws tau raug pov thawj tias ib tus neeg muaj peev xwm nyob
tsis muaj zaub mov li ntawm 60 hnub, tab sis tsis muaj leej twg muaj peev xwm
nyob tsis muaj dej rau ntau tshaj 10 hnub. Ntawm chav kawm, muaj ntau cov kev
hloov, nyob ntawm qhov kub ib puag ncig thiab tus nqi dej twb tuaj nyob rau
hauv lub cev. Tus nqi nyob ntawm cov rog hauv lub cev - cov roj ntau, tsawg dua
cov dej. Ib tug 170 lb. tus neeg uas muaj qis npaum li cas ntawm lub cev rog
yog txog 110 lbs. ntawm cov dej hauv lub cev. Kuv tsis paub ntev ntev tab sis
yoo mov rau 30 mus rau 40 hnub yog suav tias yog ib yam ntawm cov kev cai yoo
mov "fasting fraternity," txawm ntev ntev li 60 hnub tsis muaj kev
raug mob los yog kev tsim txom, tab sis dej yeej ib txwm coj raws li xav tau.
Kuv xav tias cov dej ua zaub mov vim yog kev tshawb fawb qhia meej meej tias
dej huv muaj ntau cov zaub mov thiab lwm yam ntsiab lus, xws li dej tawm ntawm
lub pas dej, dej ntws los yog ib tus menyuam dej. Dej hiav txwv dej tau hais
kom muaj li 44 yam. Tsuas yog ntau npaum li cas ntawm koj lub cev tuaj yeem
nqus dej los ntawm dej yog qhib rau kev ntseeg tab sis nqus qee qhov nws ua,
raws li tau qhia tau tias muaj ntau yam kev sim.
Rau xyoo kuv tau paub qhov tseeb tias cov dej haus zoo muaj
ntau cov khoom noj thiab qhov no yog vim li cas kuv yuav tsis txais dej ntws.
Kuv tseem yuav tsis txhob haus dej txhua yam thiab tshwj xeeb tshaj yog cov dej
uas tau muag. Kuv tau ceeb toom kuv cov neeg nyeem tsis txhob haus cov dej uas
tau raug kho nyob rau hauv txhua txoj kev.
Thov koj ntseeg kuv, Kuv tsis muaj dab tsi rau cov neeg ua
thiab muag cov dej lossis cov khoom siv hluav taws xob tab sis kuv txhawj xeeb
txog kuv cov neeg nyeem ntawv kev noj qab haus huv thiab xav tias dej ntws tuaj
yeem ua teeb meem. Kuv xav tias koj xav tau cov ntsiab lus nyob rau hauv cov
dej thiab kuv xav tias lawv yog cov ntsiab lus uas koj lub cev tsis tuaj yeem
los ntawm lwm qhov chaw.
Raws li ib txwm, nyob ntsiag to thiab muaj kev zoo siab!
- noog
***
