Voda môže alebo nemusí byť klasifikovaná ako potravina ... v
závislosti od definície jedla. Nikto však nemôže poprieť, že voda zohráva
dôležitú úlohu v našej strave a je rovnako dôležitá pre život ako potraviny alebo
kyslík. Náš prívod vody nie je len to, čo využívame vo forme nápojov a pitnej
vody, pretože v našej potravine pohlcujeme veľké množstvo vody. Je faktom, že
väčšina nášho ovocia a zeleniny je približne 75% vody, pričom listová zelenina
a drobné plody majú až 95% vody. Dokonca aj to, čo zvyčajne považujeme za suché
potraviny - napríklad zrná a semená - obsahujú trochu vody. Tiež sa tvorí voda
v tele oxidáciou cukru, tuku a bielkovín.
Bolo zistené, že každý prírodný proces v jednom alebo inom
spôsobe zahŕňa použitie vody. Voda nahrádza mazadlo a v skutočnosti zabraňuje
zraneniu rôznych tkanív, ako aj flexibilitu kostí, chrupaviek, šliach a svalov.
A musíme si uvedomiť, že voda zvyčajne predstavuje 55 až 65% našej telesnej
hmotnosti a mnohé z našich telesných funkcií sa vykonávajú pomocou vody. Krv,
moč, pot, slzy, tráviace šťavy, vnútorné tekutiny v očiach, sliznice a výkaly
sú zložené prevažne z vody. Taktiež každá bunka nášho tela je obklopená vodou.
Voda slúži ako prostriedok na prepravu potravín a odpadových produktov, pomáha
pri regulácii telesnej teploty, zohráva úlohu v mnohých chemických procesoch v
našom tele, slúži ako mazivo a spolu s telesným tukom napomáha pri ochrane
rôznych orgánov vonkajšie zranenia.
Koľko vody by ste mali piť? Je to ťažká otázka, na ktorú sa
dá odpovedať, pretože sa riadi diétou a aktivitou človeka, ale smäd je
najlepším znakom potrieb tela. Mojou skúsenosťou je, že človek, ktorého strava
pozostáva hlavne zo surového ovocia, zeleniny, orechov a zŕn, spolu s čerstvými
zeleninovými šťavami vyžaduje len veľmi málo vody, a to najmä vtedy, ak nie je
do jedla pridávaná žiadna soľ.
Mám pocit, že zdroj pitnej vody je dôležitý a najlepšie
považujem za dobrú jar alebo dobre studenú vodu, pretože neobsahuje žiadny
chlór, fluór ani žiadnu inú chemikáliu, ktorá sa pridáva do mestských dodávok
vody. Nebudem ísť na výhody a nevýhody fluoridácie a chlorácie, ale aby ste si
nemysleli, že chlór je v našej pitnej vode bezpečný alebo potrebný, dovoľte mi
povedať, že napriek svojmu 50-ročnému všeobecnému prijatiu nie je chlór
prospešný alebo bezpečné. Musíte to vyšetriť a potom sa rozhodnúť, či chcete,
aby vaša pitná voda bola ošetrená údajne neškodným chlórom. To isté platí pre
fluór. Chcem jasne povedať, že nechcem, aby nikto nepridal nič do vody, ktorú
pijem.
Bolo dokázané, že človek môže žiť bez jedla asi 60 dní, ale
nikto nemôže žiť bez vody dlhšie ako 10 dní. Samozrejme, existujú veľké
rozdiely v závislosti od okolitej teploty a množstva vody, ktorá sa už nachádza
v tele. Množstvo závisí od tuku v tele - tým viac tuku, tým menej vody. Osoba s
normálnym množstvom telesného tuku s hmotnosťou 170 kg má približne 110 libier.
vody v tele. Neodporúčam dlhé pôstky, ale pôst po dobu 30 až 40 dní sa považuje
za bežné medzi "pôstnym bratstvom", dokonca sa predlžuje až 60 dní
bez zjavného zranenia alebo dokonca utrpenia, ale voda je vždy braná podľa
želania. Považujem vodu za jedlo, pretože štúdie jasne ukazujú, že studňa
obsahuje veľa minerálov a iných prvkov, rovnako ako voda z jazera, potoka alebo
potoka. Voda v oceáne bola povedal, že obsahuje najmenej 44 prvkov. Aká veľká
časť rôznych prvkov, ktoré môže vaše telo absorbovať z vody, je otvorená
dohadom, ale absorbuje to, čo robí, ako to konkrétne dokazuje v mnohých rôznych
pokusoch.
Už roky som uznal skutočnosť, že dobrá pitná voda obsahuje
veľa živín a preto nikdy neprijmem destilovanú vodu. Nikdy tiež nepijem
ošetrovanú vodu žiadneho druhu a hlavne vodu, ktorá bola zmäkčená. Dôrazne
varujem svojich čitateľov, aby nepiť žiadne vody, ktoré boli liečené akýmkoľvek
spôsobom.
Verte mi, nemám nič proti ľuďom, ktorí vyrábajú a predávajú
destilovanú vodu alebo destilačné zariadenia, ale mám obavy o zdravie čitateľov
a cítim, že destilovaná voda môže byť škodlivá. Mám pocit, že potrebujete
prvky, ktoré sa vo vode nachádzajú prirodzene, a myslím, že sú to prvky, ktoré
vaše telo nemôže získať z iného zdroja.
Ako vždy, buďte v bezpečí a buďte šťastní!
- vták
***
