Air mungkin atau mungkin tidak digolongkan sebagai makanan
.... tergantung pada definisi makanan seseorang. Namun, tidak ada yang dapat
menyangkal bahwa air memainkan peran penting dalam diet kita dan sama
pentingnya untuk hidup sebagai makanan atau oksigen. Asupan air kita tidak
hanya apa yang kita ambil dalam bentuk minuman dan air minum karena kita
mencerna banyak air dalam makanan kita. Ini adalah fakta bahwa sebagian besar
buah dan sayuran kami adalah sekitar 75% air, dengan sayuran berdaun dan
buah-buahan lunak menahan air sebanyak 95%. Bahkan apa yang biasanya kita
anggap makanan kering - biji-bijian dan biji-bijian, misalnya - mengandung air.
Juga, air terbentuk di dalam tubuh oleh oksidasi gula, lemak dan protein.
Telah ditetapkan bahwa setiap proses alam dengan satu atau
lain cara melibatkan penggunaan air. Air mengambil tempat pelumas dan
benar-benar mencegah cedera berbagai jaringan, serta memberikan fleksibilitas
pada tulang, tulang rawan, tendon dan otot. Dan, harus diakui bahwa air
biasanya menyumbang 55 hingga 65% dari berat badan kita dan banyak dari fungsi
tubuh kita dilakukan dengan bantuan air. Darah, urin, keringat, air mata,
cairan pencernaan, cairan internal di mata, lendir dan kotoran terutama
tersusun dari air. Juga, setiap sel dari tubuh kita dikelilingi oleh air. Air
berfungsi sebagai kendaraan untuk membawa makanan dan produk limbah, itu
membantu dalam mengatur suhu tubuh, itu berperan dalam banyak proses kimia
dalam tubuh kita, berfungsi sebagai pelumas dan, bersama dengan lemak tubuh,
itu membantu dalam melindungi organ yang berbeda dari cedera luar.
Berapa banyak air yang harus Anda minum? Itu adalah
pertanyaan yang sulit dijawab karena diatur oleh diet dan aktivitas orang tersebut
tetapi kehausan adalah indikasi terbaik dari kebutuhan tubuh. Ini adalah
pengalaman saya bahwa orang yang dietnya terutama terdiri dari buah-buahan
mentah, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian, bersama dengan jus sayuran
segar, membutuhkan air tambahan yang sangat sedikit, terutama jika tidak ada
garam yang ditambahkan ke makanan.
Saya merasa bahwa sumber air minum seseorang adalah penting
dan saya menganggap air sumur atau air sumur terbaik karena tidak mengandung
klorin, fluor atau bahan kimia lainnya yang ditambahkan ke pasokan air kota.
Saya tidak akan membahas pro dan kontra fluoridasi dan klorinasi di sini,
tetapi jangan sampai Anda percaya bahwa klorin aman atau diperlukan dalam air
minum kami, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa terlepas dari 50 + tahun
penerimaan umum, klorin tidak bermanfaat atau aman. Anda perlu menyelidiki ini
dan kemudian memutuskan apakah Anda ingin air minum Anda diobati dengan klorin
yang dianggap tidak berbahaya. Hal yang sama berlaku untuk fluor. Saya ingin menjelaskan
bahwa saya tidak mengizinkan siapa pun menambahkan sesuatu ke air yang saya
minum.
Telah terbukti bahwa seseorang dapat hidup tanpa makanan
selama sekitar 60 hari, tetapi tidak ada yang dapat hidup tanpa air selama
lebih dari 10 hari. Tentu saja, ada variasi besar, tergantung pada suhu
sekitarnya dan jumlah air yang sudah ada di tubuh. Jumlahnya tergantung pada
lemak di dalam tubuh - semakin banyak lemak, semakin sedikit air. Seorang 170
lb. orang dengan jumlah normal lemak tubuh membawa sekitar 110 lbs. air di
dalam tubuh. Saya tidak menyarankan puasa panjang tetapi berpuasa selama 30
sampai 40 hari dianggap biasa di antara 'persaudaraan puasa', bahkan
memperpanjang selama 60 hari tanpa cedera atau bahkan penderitaan, tetapi air
selalu diambil seperti yang diinginkan. Saya menganggap air sebagai makanan
karena penelitian dengan jelas menunjukkan bahwa air sumur mengandung banyak
mineral dan elemen lainnya, seperti air yang keluar dari danau, sungai atau
anak sungai. Air laut dikatakan mengandung setidaknya 44 elemen. Hanya berapa
banyak dari berbagai elemen yang dapat diserap tubuh Anda dari air yang terbuka
untuk dikhawatirkan tetapi menyerapnya, seperti yang secara khusus terbukti
dalam banyak eksperimen yang berbeda.
Selama bertahun-tahun saya telah mengakui fakta bahwa air
minum yang baik mengandung banyak nutrisi dan itulah mengapa saya tidak akan
pernah menerima air suling. Saya juga tidak akan pernah minum air yang diolah
apa pun dan terutama air yang telah dilunakkan. Saya dengan tegas memperingatkan
para pembaca saya untuk tidak minum air yang telah diperlakukan dengan cara apa
pun.
Tolong percaya saya, saya tidak punya apa-apa terhadap
orang-orang yang membuat dan menjual air suling atau peralatan penyulingan
tetapi saya khawatir tentang kesehatan pembaca saya dan merasa bahwa air suling
dapat berbahaya. Saya merasa bahwa Anda membutuhkan unsur-unsur yang ditemukan
secara alami dalam air dan saya menduga bahwa mereka adalah elemen yang tubuh
Anda tidak dapat dapatkan dari sumber lain.
Seperti biasa, tetap aman dan berbahagialah!
- burung
***
