Apa poate sau nu să fie clasificată ca aliment ... în
funcție de definiția hranei. Cu toate acestea, nimeni nu poate nega faptul că
apa joacă un rol important în dieta noastră și este la fel de esențială pentru
viață ca alimente sau oxigen. Apa noastră nu este doar cea pe care o luăm sub
formă de băuturi și apă potabilă, deoarece ingerăm cantități mari de apă în
alimentele noastre. Este adevărat că majoritatea fructelor și legumelor noastre
sunt aproximativ 75% apă, cu legume cu frunze și fructe moi care dețin până la
95% apă. Chiar ceea ce considerăm în mod obișnuit alimentele uscate - boabele
și semințele, de exemplu - conțin puțină apă. De asemenea, apa se formează în
organism prin oxidarea zahărului, a grăsimii și a proteinelor.
Sa stabilit că orice proces natural într-un fel sau altul
implică utilizarea apei. Apa înlocuiește un lubrifiant și, de fapt, previne
leziunile diferitelor țesuturi, precum și flexibilitatea oaselor, cartilajelor,
tendoanelor și mușchilor. Și trebuie să recunoaștem că apa reprezintă în mod
normal 55-65% din greutatea corporală și multe dintre funcțiile noastre
corporale sunt realizate cu ajutorul apei. Sângele, urina, transpirația,
lacrimile, sucurile digestive, fluidele interne ale ochilor, mucoase și fecale
sunt compuse în principal din apă. De asemenea, fiecare celulă a corpului
nostru este înconjurată de apă. Apa servește ca un vehicul pentru a transporta
alimente și deșeuri, ajută la reglarea temperaturii corpului, joacă un rol în
numeroase procese chimice din corpul nostru, servește ca lubrifiant și,
împreună cu grăsimea corporală, ajută la protejarea diferitelor organe de
vătămarea exterioară.
Cât de mult ar trebui să bei apă? Aceasta este o întrebare
dificilă de răspuns, deoarece este guvernată de dieta și activitățile
persoanei, însă setea este cea mai bună indicație a nevoilor organismului.
Experiența mea a fost că o persoană al cărei regim alimentar constă în
principal din fructe crude, legume, nuci și boabe, împreună cu sucuri de legume
proaspete necesită foarte puțină apă suplimentară, mai ales dacă nu se adaugă
sare în alimente.
Simt că sursa de apă potabilă este importantă și consider că
primăvara sau apa de bine este cea mai bună, deoarece nu conține clor, fluor
sau oricare alte substanțe chimice care sunt adăugate la aprovizionarea
municipală cu apă. Nu voi intra în argumente pro și contra de fluorizare și
clorinare aici, dar nu credeți că clorul este sigur sau necesar în apa noastră
de băut, permiteți-mi să vă spun că, în ciuda celor 50 de ani de acceptare
generală, clorul nu este benefic sau sigur. Trebuie să investigați acest lucru
și apoi să decideți dacă doriți ca apa dvs. de băut să fie tratată cu clorul
presupus inofensiv. Același lucru este valabil și pentru fluor. Vreau să spun
clar că nu voi permite nimănui să adauge nimic la apa pe care o beau.
Sa dovedit că o persoană poate trăi fără hrană timp de
aproximativ 60 de zile, dar nimeni nu poate trăi fără apă timp de mai mult de
10 zile. Desigur, există variații mari, în funcție de temperatura din jur și de
cantitatea de apă deja prezentă în organism. Cantitatea depinde de grăsimea din
organism - cu cât mai multă grăsime, cu atât mai puțină apă. O persoană de 170
de lb. cu o cantitate normală de grăsime corporală poartă aproximativ 110 kg.
de apă în organism. Nu vă sfătui posturile lungi, dar postul timp de 30 până la
40 de zile este considerat obișnuit printre "fraternitatea postului",
care se întinde chiar și până la 60 de zile fără vătămare aparentă sau chiar
suferință, dar apa este luată întotdeauna așa cum se dorește. Consider că apa
este alimente din cauza studiilor care indică faptul că apa de bine conține
multe minerale și alte elemente, precum și apa dintr-un lac, un curs de apă sau
un pârâu. Se spune că apa oceanică conține cel puțin 44 de elemente. Doar cât
de multe dintre elementele pe care corpul le poate absorbi de la apă este
deschisă presupunerilor, dar absorb unele dintre ele, așa cum sa dovedit în mod
special în multe experimente diferite.
De ani de zile am recunoscut faptul că apa bună de băut
conține multe substanțe nutritive și de aceea nu voi accepta niciodată apă
distilată. De asemenea, niciodată nu voi bea apă tratată de orice fel și în
special apă care a fost înmuiată. Îi avertizez pe cititori să nu bea apă care a
fost tratată în vreun fel.
Vă rog să mă credeți, nu am nimic împotriva oamenilor care
produc și vând apă distilată sau echipamente de distilare, dar mă îngrijorează
sănătatea cititorilor și simt că apa distilată poate fi dăunătoare. Simt că ai
nevoie de elementele care se găsesc natural în apă și bănuiesc că ele sunt
elemente pe care corpul tău nu le poate obține de la altă sursă.
Ca întotdeauna, rămâi în siguranță și fii fericit!
- pasăre
***
