Woda może lub nie może być zaklasyfikowana jako żywność ...
w zależności od definicji żywności. Jednak nikt nie może zaprzeczyć, że woda
odgrywa ważną rolę w naszej diecie i jest równie ważna dla życia, jak jedzenie
czy tlen. Nasze ujęcie wody to nie tylko to, co przyjmujemy w postaci napojów i
wody pitnej, ponieważ spożywamy duże ilości wody w naszym jedzeniu. Faktem
jest, że większość naszych owoców i warzyw stanowi około 75% wody, a warzywa liściaste
i owoce miękkie zawierają aż 95% wody. Nawet to, co zwykle uważamy za suchą
żywność - na przykład ziarna i nasiona - zawierają trochę wody. Ponadto, w
organizmie tworzy się woda poprzez utlenianie cukru, tłuszczu i białka.
Ustalono, że każdy naturalny proces w taki czy inny sposób
wymaga użycia wody. Woda zastępuje smar i właściwie zapobiega uszkodzeniom
różnych tkanek, a także zapewnia elastyczność kości, chrząstek, ścięgien i
mięśni. I trzeba przyznać, że woda stanowi zazwyczaj od 55 do 65% naszej masy
ciała, a wiele naszych funkcji organizmu odbywa się za pomocą wody. Krew, mocz,
pot, łzy, soki trawienne, płyny wewnętrzne w oczach, śluz i kał składają się
głównie z wody. Każda komórka naszego ciała jest otoczona wodą. Woda służy jako
środek transportu żywności i produktów odpadowych, pomaga w regulacji
temperatury ciała, odgrywa ważną rolę w wielu procesach chemicznych w naszym
organizmie, służy jako środek smarny i wraz z tłuszczem pomaga w ochronie
różnych narządów przed uraz zewnętrzny.
Ile wody należy pić? Trudno jest odpowiedzieć na to pytanie,
ponieważ jest ono regulowane przez dietę i czynności danej osoby, ale
pragnienie jest najlepszą wskazówką potrzeb ciała. Z mojego doświadczenia
wynika, że osoba, której dieta składa się głównie z surowych
owoców, warzyw, orzechów i ziaren, wraz ze świeżymi sokami warzywnymi, wymaga bardzo niewiele dodatkowej wody,
zwłaszcza jeśli do żywności nie dodaje się soli.
Uważam, że źródło wody pitnej jest ważne i uważam dobrą wodę
źródlaną lub studnię za najlepszą, ponieważ nie zawiera ona chloru, fluoru ani
żadnego innego chemikaliów dodawanych do miejskich zasobów wodnych. Nie będę
się zajmował zaletami i wadami fluoryzacji i chlorowania tutaj, ale jeśli nie
uważasz, że chlor jest bezpieczny lub konieczny w naszej wodzie pitnej, powiem
ci, że pomimo 50+ lat powszechnej akceptacji, chlor nie jest korzystny lub
bezpieczny. Musisz to zbadać, a następnie zdecydować, czy chcesz, aby woda do
picia była traktowana z rzekomo nieszkodliwym chlorem. To samo dotyczy fluoru.
Chcę wyjaśnić, że nie pozwolę nikomu dodać niczego do wody, którą piję.
Udowodniono, że osoba może żyć bez jedzenia przez około 60
dni, ale nikt nie może żyć bez wody przez dłużej niż 10 dni. Oczywiście
istnieją duże różnice w zależności od temperatury otoczenia i ilości wody już
obecnej w organizmie. Ilość zależy od tłuszczu w ciele - im więcej tłuszczu,
tym mniej wody. Osoba o masie ciała 170 funtów z normalną ilością tkanki
tłuszczowej wynosi około 110 funtów. wody w ciele. Nie polecam długich postów,
ale post przez 30 do 40 dni uważany jest za powszechny wśród "bractwa
poszczenia", trwający nawet 60 dni bez widocznych urazów czy nawet
cierpienia, ale woda zawsze jest przyjmowana zgodnie z życzeniem. Uważam, że
woda jest pokarmem, ponieważ badania wyraźnie wskazują, że woda ze studni
zawiera wiele minerałów i innych pierwiastków, podobnie jak woda z jeziora,
strumień lub potok. Mówi się, że woda oceaniczna zawiera co najmniej 44
elementy. Jak wiele z różnych elementów, które twoje ciało może wchłonąć z
wody, jest otwarte na przypuszczenia, ale absorbuje to, co robi, co zostało
udowodnione w wielu różnych eksperymentach.
Od lat dostrzegam fakt, że dobra woda pitna zawiera wiele
składników odżywczych i dlatego nigdy nie przyjmę wody destylowanej. Nigdy też
nie będę pił żadnej uzdatnionej wody, w szczególności wody zmiękczonej.
Ostrożnie ostrzegam moich czytelników, aby nie pili wody, która została
potraktowana w jakikolwiek sposób.
Proszę mi wierzyć, nie mam nic przeciwko ludziom, którzy
produkują i sprzedają wodę destylowaną lub sprzęt destylacyjny, ale martwię się
o zdrowie moich czytelników i myślę, że woda destylowana może być szkodliwa.
Czuję, że potrzebujesz elementów znalezionych naturalnie w wodzie i
podejrzewam, że są to elementy, których twoje ciało nie może uzyskać z żadnego
innego źródła.
Jak zawsze, bądź bezpieczny i bądź szczęśliwy!
- ptak
***
