Azerbaijani: Ev vasitələrin Alerjiler relyef:

Bahar pollens. Yay sis. Payız düşən yarpaqları. Qış ev tozu. Milyonlarla insan üçün, mövsüm hər dəyişiklik allergiya tetikler və irritants öz marka gətirir. Ümumi ot qızdırması və allergiyası olan insanlar üçün, bu çirkləndiricilər asqırma-qotur gözlü allergiya hücum öskürək, davamlı, annoying genik axıntısı bir tam miqyaslı qədər simptomları gətirə bilər. Allergik astma və ya arı stings üçün allergiya ilə bu kimi digər Allergiya zərər çəkmiş üçün, hücumlar ölümcül ola bilər.

Həyat üçün təhlükəli allergiya sizin həkim ilə müzakirə etmək üçün narahatlıq doğurur isə, sniffling və asqırma bəzi azaltmaq bilər ki, ümumi alerji üçün çox sadə ev vasitələrin var. Bu yazıda, Mən sizə vaxt sınaqdan metodları və gündəlik materiallardan istifadə allergiya simptomları azad etmək üçün bir neçə təhlükəsiz və effektiv ev vasitələrin göstərəcək.

Apple suyu sirkə:
Apple suyu sirkə tez-tez sağlamlıq şərait bir sıra üçün təklif olunur ki, bir köhnə vasitə deyil. Mən şəxsən böyük uğurla allergiya və heartburn yardım üçün istifadə. nəzəriyyə selikli istehsal azaltmaq və limfatik sistem təmizləmək üçün qabiliyyəti alerji üçün faydalı edir ki.

Bir stəkan su (8 oz.) Daxil 2 T. Bal üzvi, filtresiz alma suyu sirkə bir çay qaşığı qarışdırılır və bir gün bu üç dəfə içmək. Bu kəskin allergiya simptomları relyef ilə sizə yardım və həmçinin allergiya hücumların qarşısını almaq kömək görünürdü edəcək.


Hava çəkinin:
Çirkli havanı tənəffüs simptomları pis edə bilər. Yüksək polen və yüksək ozon gün bağlanıb Windows saxlamaq və siqaret tüstüsü çəkinin. Əslində, airborne toksinlerin həqiqətən bəzi insanlar allergiyaya səbəb ola bilər. Siz hava çirkliliyi hücumlar tetikler ki, şübhəli varsa, smoggy gün açıq havada mümkün qədər az vaxt sərf edirlər. Əgər kənarda getmək lazımdır zaman, həyata, xüsusilə isə, bir cərrahi maska ​​köhnəlir. Möcüzə gözləmək etməyin (maska ​​bütün allergen həyata ekran deyil) ancaq bir az daha asan nəfəs kömək edə bilər. Tütün tüstü ya səbəb və ya ağırlaşdırıcı tənəffüs allergiya, bir bədnam qıcıqlandırıcı edir. Sizin dostlarınız və ailə siqaret, siqar və ya boruların hava murdar imkan verməyin. Və, əlbəttə, siz hələ də işıqlandırmaq əgər onu dayandırmaq!

Bu polen ilə ev doldurmaq bilər-ci ildən bir yaz günü açıq pəncərədən əsən təzə breeze, dəvət səs, lakin bir allergiya cəfakeş üçün pis xəbər ola bilər. Toz məhsulları ilə əlaqə minimuma endirmək üçün, bütün dövrlərdə qapalı pəncərələr saxlamaq. Hava purifiers, xüsusilə HEPA olanlar (yüksək effektivliyi hissəciklər hava Filters) filtreler, qapalı polen aradan qaldırılması kömək edə bilər, lakin onlar da bir allergiya pisləşdirmək ola biləcək toz oyatmaq edirlər. Polen mövsümündə küləkli gün, gözlük bir cüt də airborne allergen gözlerini qorumaq kömək edə bilər (və ya müntəzəm prescription gözlük, siz onları geymək əgər). Əlavə qorunması üçün, yan qalxan və ya gözlük hətta bir cüt ilə gözlük bir cüt cəhd edin.

Nane çay içmək:
Çay burun decongestion üçün bir vasitə kimi əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Uşaqlar üçün nane çay verərkən Lakin, ehtiyatla istifadə edin. Əsrlər boyu Allergiya zərər çəkmiş tıkanmış-up burunları və tahriş selikli qişasının üçün relyef təmin etmək üçün isti çay çevrilmişdir və simptom relyef üçün ən yaxşı biridir nane çay. Nanə müavinətləri də dadlı qoxusu kənara; nane əsas neft zərərsizləşdirici kimi çıxış, və maddələrin anti-iltihab və mülayim antibakterial tərkib ehtiva edir. Place qurudulmuş nanə 1-quart jar yarpağı 1/2 unsiyası: nanə çay etmək. Qaynar su ilə jar üçdə iki doldurmaq və beş dəqiqə dik. (Siz əlavə fayda üçün buxar nefes ola bilər). İstənilən halda şirinləşdirmək və içmək, sərin, gərginlik bildirin. (Qeyd: Nanə çay nanə da mentol onlara boğmaq səbəb ola bilər kimi, uşaqlar ehtiyatla istifadə edilməlidir.)

Dehumidify:
Dehumidifiers ev təzə kokulu və rahat hiss saxlamaq üçün hava artıq rütubətin çıxarın. Dust gənə onlara dəli kimi yeniden imkan verir ki, rütubətli mühit, sevirəm. Bir nem investisiya və ya eyni dərəcədə yaxşı işləyir bir kondisioner, istifadə edin. A poşetli də artan, kif, bir allergen qarşısını almaq kömək edə bilər. Yemək və ya duş zaman, işlənmiş fan minimum rütubət saxlamaq kömək etmək üçün başqa bir yol faydalanın.

Evkalipt yağı:
evkalipt yağı güclü, şam aroma daha sinuslar və burun keçid açmaq üçün kömək, buxar inhalyasiya yüklemek bilər. Bəzi tədqiqat evkalipt ağacının yarpaqları hasil əsas neft, təklif, və anti-iltihab və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir, lakin heç bir şey başqa buxar bir möhkəmlətmə təmin əgər nəfəs edə bilərsiniz mentol kimi sensasiya asan görünür. . Yalnız neft udmaq deyil addım və ya dəri birbaşa tətbiq əvvəl, və ya duş mərtəbə su buxar bir fincan neft bir neçə damcı əlavə edin; Bu qatılaşdırılmış miqdarda zəhərli edir.

Çılpaq getmək:
Döşəmə ev dəyəri artırmaq və qapalı allergen azaldır. Carpets toz mites üçün Cənnəti (milyonlarla ki, təkan allergiya tökmək daim ölü dəri hüceyrələri üzərində qidalandırmaq mikroskopik bugs) olmaq üçün bədnam edir. Bare mərtəbəli, Vakum və (siz onların hamısını xilas edə bilməz) aşağı ev toz-böceği əhalisi saxlamaq kömək edəcək, tez-tez nəm-mopped. Siz ev bütün xalça aradan qaldırılması mümkün olmadıqda, çılpaq mərtəbələr üçün ən azı opt (zəruri hallarda, kiçik, tez-tez yuyulmuş atmaq kilim istifadə) yataq; tədqiqatlar yataq otağı ev hər hansı digər otaqda daha çox toz gənə limanları göstərmək və yəqin ki, orada zaman hər gün təxminən üçdə sərf edirlər. Xalçalar çıxarıla bilməz zaman, mümkün qədər təmiz saxlamaq bir az daha asan nəfəs kömək edəcək. Lakin ehtiyatlanmaq: Bir çox vacuums asqırma və wheezing saxlamaq üçün allergen bol geridə buraxaraq geri havaya toz kiçik hissəciklər partladılması. Daxili HEPA filtre bir vakuum istifadə edin və ya canister vakuum işlənmiş port üçün bir filtre əlavə (UPRIGHTS adətən işlənmiş port yoxdur). Toz, həqiqətən, sizin narahat və pul varsa, bir sənaye-gücü Vakum sistemi investisiya hesab edir.

HEPA filtreleri:
Yüksək effektivliyi hissəciklər hava (HEPA) belə pet dander və toz kimi həbsim allergen və digər airborne irritants ilə asanlıqla simptomları filtreler. Portable yataq otağı və digər məhdudlaşmır fəzalarında hava təmizləmək olar HEPA filtreler ilə təchiz hava təmizləmə, lakin ev istilik, ventilyasiya və kondisioner (HVAC) sisteminin HEPA filtre daxil bütün ev sistemləri adətən daha səmərəlidir. Kondisionerlər və dehumidifiers də təmiz hava kömək edə bilər. Onlar allergiya pisləşdirmək bilər kif və kif artım cilovlamaq edəcək hava və mərtəbə, nem çıxarın.

Otlar və əlavələr:
Bir neçə otlar və əlavələr daxil olmaqla spirulina, eyebright və Goldenseal-var allergiya relyef üçün tədqiq edilmişdir. hava iltihab azaltmaq üçün düşünülür bitki çıxarış butterbur, güclü nəticələr bəlkə nə hasil edib. İsveçrə araşdırma qrupu başçılıq etdiyi klinik bir cüt, butterbur tablet müvafiq artıq-the-counter Antihistaminik fexofenadine və Setirizin, kimi çox simptomları asanlaşdırdı. Bu ilk bromelain, bəzən sinus cərrahiyyə sonra iltihab cilovlamaq üçün istifadə olunur ananas aşkar bir ferment cəhd etməlidir ki, təklif olunur. Bu şişlik azaldır və nəfəs yaxşılaşdırır və bu, təhlükəsiz ilk addım kimi.

Bal:
Bu bir geri çox elmi dəlil yoxdur, lakin cəhd insanların Diqqətəlayiq sübut bir çox var görünür. (Hətta Mark Sisson burada mövzu üzrə weighed). nəzəriyyə Yaşadığınız yerli bal aparan orqan mühitdə allergen uyğunlaşmağa kömək olacaq. Bu təbii allergiya "shot" kimi işləmək üçün nəzərdə tutulur və İşin mənfi tərəfi odur var görünmür.

Sizin regionda arılar tərəfindən istehsal bal yemək allergiya azad kömək edə bilər. arıları transfer bal gül çiçəyi olan polen, belə ki, siz tədricən polen qıcıqlandırıcı təsirindən qarşı peyvənd olacaq hər gün bir az bal yemək əgər. Ki, hər halda, geniş yayılmış nəzəriyyə deyil. Təəssüf ki, onu geri heç bir elmi sübut az var. Müntəzəm bal və polen-qaytanlanmış bal müqayisədə Finlandiya kiçik bir 2011 iş sadə nəticələr təşviq hesabat baxmayaraq, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı tərəfindən erkən öyrənilməsi dəyişməz bal allergiya simptomları kiçik bir təsir idi ki, tapılmadı.

Istifadə etmək üçün: bir çay qaşığı istehlak və ya, həqiqətən, mümkün kimi yaşamaq olduğu kimi yaxın xam, işlənməmiş yerli bal daha çox. Simptomları azad etmək üçün bir gün bu bir və ya daha çox dəfə. Bu tez-tez allergiya mövsüm əvvəli bir ay və ya belə bu başlamaq üçün təklif olunur.

Neti qab
Onlar ekzotik görünə bilər, lakin Neti qab sürətli Allergiyalar və doldurulma-up sinuslar üçün əsas vasitə olur. bir şoran həlli ilə burun boşluğu qarqara daxildir müalicə, (polen kimi) allergen həyata basması və mucus loosens. Bir Neti qazan istifadə sadədir. Birincisi, duz və isti su (Əgər premeasured dəstləri almaq və ya öz edə bilərsiniz) bir qarışığı ilə pot doldurun. Sonra yan baş əymək və qarşı tərəfdən prosesi təkrar, digər həyata axır qədər bir burun dəliyinə həll tökülür. (Vacib qeyd: İstifadə qaynadılmış və ya kran suyu sistemi daxil potensial təhlükəli orqanizmlərin təqdim edə bilər ki, yalnız distillə edilmiş su.)


Bir şoran yaxalamaq ilə istifadə Neti pot:
əsas nəzəriyyə siz allergen və tahriş sinuslar həyata qızarmaq steril şoran həlli ilə dolu bir Neti Pot istifadə edir. Təəccüblü, bu ənənəvi və alternativ həkimlər tərəfindən tövsiyə olunur və bu, bu, həqiqətən bir İşin mənfi tərəfi odur yoxdur ki, görünür.

İstifadəsi: Ya bir əvvəlcədən hazırlanmış duzlu yaxalamaq istifadə və ya qaynadılmış distillə edilmiş su quart Himalay və ya dəniz duz 1 çay qaşığı əridərək öz olun. Tamamilə sərin və Neti Pot qoydu. Bir burun deşiyi vasitəsilə tökülür və digər həyata qurutmaq bildirin.

Gicitkən Leaf
Gicitkən yarpağı histamin istehsal təbii blokları bədən qabiliyyəti kimi çox səmərəli ola bilər ki, başqa təbii antihistamine edir. Bu bir çox yerlərdə artır və dad və ya çay edilə bilər, lakin allergiya relyef üçün, qurudulmuş gicitkən yarpağı hazırlanmış kapsul asan və ən effektiv seçim var. Gicitkən yarpağı da allergiya relyef üçün sakitləşdirici dərman çay etmək üçün digər dərman bitkiləri ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Bu tez-tez bir sərinləşdirici allergiya relyef çay etmək üçün nanə yarpağı və bəzən qırmızı moruq yarpağı ilə qarışdırılır. Ya bir çay və ya allergiya simptomları kəskin yardım üçün kapsul istifadə edin.

Probiotics
Allergiyalar bədən stimul çox güclü reaksiya səbəb olur immun sisteminin bir dengesizliği nəticəsidir. Yeni tədqiqat allergiya aşağı hallarının ilə bağırsaq faydalı bakteriyaların iştirakı əlaqələndirir. Sübut hətta hamiləlik və bakım zamanı ana bağırsaq bakteriyaları həyatı boyunca allergiya əldə uşaq ehtimalını təsir göstərə bilər ki, ortaya çıxır.

Onlar hamilə ikən biz anaların diyeti haqqında çox edə bilməz baxmayaraq, indi bağırsaq bakteriyaları balans və kifayət qədər faydalı bakteriyalar aparan indi allergiya müsbət təsir göstərə bilər. Yüksək keyfiyyətli probiotic kapsul kimi qıcqırdılmış ərzaq və Kombucha ya Kefir kimi içkilər, təkan bağırsaq bakteriyaları kömək edə bilər.

Quercetin
Quercetin histamin azad onları saxlamaq üçün mast hüceyrələri sabitləşməsinə kömək bildirib ki, təbii bioflavonoid edir. O, həmçinin iltihab azaltmaq kömək bildirib ki, güclü antioksidan deyil. Bu yaxşı uzunmüddətli vasitə kimi istifadə olunur və bir çox insanlar allergiya simptomları qarşısını almaq üçün təxminən 4-6 həftə allergiya mövsümü əvvəli alaraq başlamaq.

Hər hansı bir bitki kimi, siz, qaraciyər problem var hamilə və ya hormonal kontraseptivlər var, xüsusilə də əgər, istifadə etməzdən əvvəl sizin doktoru ilə yoxlamaq lazımdır.

Istifadə etmək üçün: baxmayaraq Quercetin təbii sitrus və brokoli kimi qidalar var, tək ərzaq alerji relive üçün lazım olan məbləği əldə etmək çox çətindir. A əlavə doza allergiya qarşısını almaq və ya kəskin simptomlar yardım üçün faydalı ola bilər. Bəzi praktiki ilk üç aylıq dövr sonra təhlükəsiz hiss olsa hamiləlik və ya bakım zamanı məsləhətdir.

Saline sprey
Hazır şoran burun spreyi çox Neti qab kimi fəaliyyət, lakin bəzi allergiya zərər çəkmiş istifadə etmək daha asan ola bilər. Qab bəzən bir az ola bilər, halbuki spreyi, bir az daha yumşaq və eyni şoran həll çatdırmaq "sloppy". Saline spreyi müqayisə nəticələr təmin etməlidir. Neti qab daha geniş tədqiq edilmişdir, və bəzi hallarda daha təsirli ola bilər, baxmayaraq ki, spreyi çox allergiya simptomları və digər sinus problemləri ilə kömək üçün nümayiş etdirilib.

Duş
Hətta-up doldurulma olmuş hər kəs yalnız müvəqqəti olaraq əgər sinuslar və aydın burun keçməsi sakitləşdirmək üçün bir buxar isti duş təsirli imkanı bilir. Amma leysan bahar allergiyası olanlar üçün əlavə fayda təklif. Dəri və allergen aradan qaldırılması saç və onlar it siz üçün güman etdiyiniz geyim, mebel, pillowcases, və digər səthlərə yayılması onların qarşısını almaq kömək edə bilər vaxt açıq havada sərf sonra tez yaxalamaq. Bu bağçılıq əgər xüsusilə doğrudur. Allergiya, Astma və İmmunologiya Amerika Akademiyasının ayaqqabı və paltar off stripping və siz budama, və ya əkin weeding əgər dərhal duş tövsiyə edir.

Ədviyyatlı qidalar
Bir çox insanlar chili bibər, wasabi, Dijon xardal, təzə sarımsaq və horseradish kimi ədviyyatlı qidalar sinus-klirinq təsiri and olsun. Əmin olun ki, sarımsaq fəal tərkib hissəsi (allil tiosulfat) və Wasabi bənzər tərkib hissəsi (thiocyanates deyil) müvəqqəti decongestant təsir görünür. Bir zərbə ilə Foods mütləq suvarma gözləri başlamaq və burun keçid açmaq, lakin onlar zail relyef daha çox bir şey təmin olmadığını aydın deyil bilər

Spring fever
Spring, isti hava və artıq gün gətirir isə xırtıldayan hava və balqabaq-ədviyyə Lattes payız ushers. Lakin bu mövsümi dəyişikliklər hər kəs tərəfindən müsbət deyil. Bizə çox üçün, onlar asqırıq, qotur gözü ilə tutulacağı, və ot qızdırması və digər allergiya congestion.

Nə üçün? Bəzi allergiya ağır və bir həkim və ya digər sağlamlıq professional diqqət tələb edir. Yumşaq hallarda, baxmayaraq ki, ev vasitələrin nisbətən az xərc və ya əngəl ilə sizə lazım olan bütün relyef təmin edə bilər. Simptomları asanlaşma üçün faydalı bu at-ev ipuçları tapa bilərsiniz dərmanlar lazımdır pis alerji Hətta insanlar.

Buxar
Sizin sinuslar tıkanmış almaq hər dəfə isladılmış almaq və off dəsmal kimi hiss edirsiniz? Üçün, buxar-mağaza-alıb buxarlandırıjıların tənəffüs digər üsulları instansiya-edə mucus həyata qızarmaq və quru burun keçməsi təxminən eləcə də duş moisten. asan üsulu sadəcə bir fincan və ya digər konteyner daxil qaynar su tökmək, bir çadır təşkil və beş 10 dəqiqə üçün burun vasitəsilə dərindən nefes baş üzərində bir dəsmal kıvırmak. (Özünüz yandırmaq bilər kimi, su üz çox yaxın almaq üçün ehtiyatlı olun.) Siz özünüzü həqiqətən, bu gündə bir neçə duş alaraq daha rahat ola bilər tıkanmış tapa bilərsiniz.

Buxar sizin sinuslar sakitləşdirmək bilər. Buxar yenilenir nəfəs və tahriş sinuslar sakitləşdirir və bu mucus burun keçməsi xilas edir. Bu bir müddət alır baxmayaraq, gözəl hiss edəcək! Su bir neçə fincan qaynatmaq və böyük fincan (və ya takıldığından sink) daxil tökülür. Fincan üzərində diqqətlə Lean və baş üzərində bir dəsmal kıvırmak. 5 10 dəqiqə yumşaq nəfəs. Siz buxar nəfəs başa zaman, ikinci məqsəd üçün su istifadə: Bu isti qədər su sərin bildirin yuxarıda, sonra bir washcloth doydurmaq və gözləri aşağıda, sizin burun tərəf üçün sinuslar on parça (basıb saxlayın və qaşlar).


Çay
Sizin burun keçməsi aça bilər çay isti fincan üzərində üz tutan, lakin buxar faydalı yalnız bir şey deyil. nane çay mentol, məsələn, mucus parçalamaq və sizin burun və boğaz həyata təmizləmək kömək edə bilər, yəni bir decongestant və expectorant kimi iş görünür. Eynilə, yaşıl çay allergik reaksiyalar mane antioksidant xassələrə malik laboratoriya testlər nümayiş etdirilib bir mürəkkəb (methylated epigallocatechin gallate) ehtiva edir. Bu nəticələr mütləq Lakin, yaz allergiya zərər çəkmiş üçün çarpan simptom relyef tərcümə bilməz. Yaz allergiya varsa, siz yəqin ki, ragweed üçün allergik insanların reaksiyalar səbəb ola bilər kimi, uzaq çobanyastığı qalmaq istəyirəm.

İstifadə Saline Həll
A şoran həll burun təmizləmək və burun allergiya simptomları azad edə bilər. Şoran həlli (duz su) ilə burun suvarma burun və səbəb iltihab verilmiş hala qıcıqlardan aradan qaldırılması ilə yuxarı tənəffüs allergiyası sakitləşdirmək kömək edə bilər. Əslində, şoran həll hətta iltihab hüceyrələri özləri bəzi üz yumaq bilər. Siz yerli aptek hazır şoran həll ala bilərsiniz, və ya isti, distillə edilmiş su bir ufak duz bir çay qaşığı qarışdırma və çörəkçilik soda bir çimdik əlavə gündəlik öz təzə həll edə bilərsiniz. Bir sink üzərində bend və burun və ya ağız vasitəsilə həyata geri qurutmaq üçün imkan verir, bir zaman bir burun deşiyi daxil həlli bir az iyləmək; iki dəfə bu bir dəfə və ya bir gün yoxdur. (Siz də astma varsa, lakin bu cavab çalışır əvvəl həkim ilə yoxlamaq.)

Wasabi:
Wasabi örtülmüş yaşıl noxud snacking allergiya simptomları azad kömək edə bilər. Siz də Yapon ərzaq sevən bir ot qızdırması cəfakeş varsa, bu vasitə sevindirəcək. Solğun-yaşıl Wasabi, odlu çeşni çox Yapon yeməklər ikram horseradish ailə üzvüdür. Wasabi (və ya düz köhnə horseradish) çox böyük bir topak qəbul edən hər kəs bu sinuslar və gözyaşardıcı kanalları hərəkətə yaz edir ki, bilir. Allil isothiocyanate, wasabi bir tərkib mucus axını təbliğ görədir. o allil isothiocyanates almaq üçün ləzzətli yol sendviç horseradish slathering və ya sevdiyiniz suşi üzərində Wasabi plopping edir. Başqa bir seçim - udmaq üçün daha, baxmayaraq ki, - grated horseradish almaq və allergiya simptomları azaltmaq üçün 1/4 çay qaşığı etməkdir.

Yuyun:
Isti duş polen off yaxalamaq yardım və sinuslar aça bilər. Siz polen mövsümündə açıq havada uzun saat sərf Əgər daxili gəlmək sonra, polen aradan qaldırılması üçün saç yumaq. yapışqan sarı stuff gözləri düşmək, daha çox, saç toplamaq üçün çalışır. Siz allergiya hücum asqırma, bir öskürək ilə gecə ortasında ayılmaq, bir isti duş gün ərzində bədənin toplanmış hər hansı bir polen qalıqları yumaq bilər. (Siz də, sizin yastıqüzü dəyişə bilərsiniz.) Bu da bir az daha asan nəfəs edilməsi, ən azı bir müddət üçün, sinuslar açmaq kömək edə bilər. isti su hətta istirahət və yatmaq geri kömək edə bilər.

Sizin pet yumaq:
Siz pet allergiya varsa, tez-tez sizin pet yumaq üçün əmin olun. Xəz allergiyası olan it və ya pişik sahibləri üçün az tanınmış oyun: tez-tez sizin pet çimmək. Fido və Fifi onların xəz olur onların tər və tüpürcək allergiyaya səbəb olan maddələrin istehsal edir. Isti vanna problem üz yaxalamaq bilər, belə Xoşbəxtlikdən, bu allergen, suda həll. Bir pişik sahibi olduğunuzu və ölüm yaxın cızıqlanmış qorxusu sizin sevimli pişik çimmək təsəvvür edə bilməz, ürək almaq: bathed bəzi cats tırıltı (azlıq olsa da, əmin olmaq). Bir kitten zaman müntəzəm pişik çimmək başlamaq varsa, şansını təmiz-up vaxt ahəngdar təcrübə olacaq ki, yüksəkdir. Heç bir sabun, bir dəfə hər həftə ilə, isti su pişik yumaq. Sizin pet üzgüçülük əlavə, sizin kürklü dostu ilə birbaşa əlaqə var sonra əlləri yumaq üçün cəhd edin.

Heç bir şans ilə, mövsümi allergiya yaxşı bir şey daha həyat, zövq imkan verir, az və az olacaq!

- Quş

***