Albanian: Disa mënyra për provë alergji oborrin tuaj:

Burimi i teshtin tuaj mund të jetë e drejtë jashtë dritares tuaj
Një palë i tmerrshëm dëllinja meshkuj dikur rrethuar derën Zyra Historiani Dan Krieger në shtëpi në San Luis Obispo, CA. Degët e blu-jeshile zgjatur 20 këmbët në retë me ajër dhe, pa e ditur Krieger, lëshuar në heshtje të teshtij-provokimin polen. "U ndjeva e tmerrshme," thotë ai. "Kam marrë shumë antihistamines duke punuar në zyrën time. Por unë kurrë dyshuar ato pemë."

Krieger është vëllai-in-ligj, hortikulture njohur Thomas Ogren, bëri. Ai bindi Krieger për të zëvendësuar dëllinja meshkuj me yew dhe të tjera alternativa-me të ulët-alergji efekt dramatik.

"Unë ndihem i madh tani," thotë Krieger, një profesor në Kaliforni Politeknik State University. "Unë nuk teshtini apo nevojë antihistamines, dhe unë jam më produktive."

Ogren, i cili ka një diplomë master në shkencat bujqësore dhe është autor i kopshtarisë alergji pa dhe një libër lidhur, Safe Sex në Xhennet, nuk është i befasuar. Duke u mbështetur në 20 vjet kërkime në potencialin alergjike e bimëve, ai ka zhvilluar një alergji renditja e sistemit-the Ogren bimëve Alergji Scale (opals) -për më shumë se 3.000 pemëve të zakonshme, shkurre, lule, dhe kullosa. Të junipers ai e këshilloi Krieger për të hequr renditur një shkallë të klasës së parë-10; yew zëvendësim, një teshtij pa 1. Ogren gjithashtu mbuluan Krieger për të hequr furçë Coyote (tjetër 10) nga rreth shtëpisë. Për herë të parë, gruaja Krieger, i cili ka si alergji dhe astmë, ishte në gjendje të gëzojnë oborr.

Hapat e parë drejt reduktimit të teshtij:
Një raport i kohëve të fundit nga ana e Akademisë Amerikane të alergji, astma dhe Imunologjisë, vlerëson se sa më shumë si 36 milionë njerëz në mbarë botën kanë alergji sezonale. Nëse ju jeni në mesin e këtij grupi indeve-shtrëngon, ju, gjithashtu, mund të gëzojnë oborrin tuaj. Zëvendësimi i një shkurre jashtëzakonisht alergjike apo pemë me një shumëllojshmëri jo-teshtij-provokimin, siç bëri Krieger, mund të punojnë mrekulli. Megjithatë, ka taktika shumë të thjeshta për të provoni të parë. Filloni me këto:

Kosit të ulët. Trim lëndinë më shpesh për ta mbajtur atë të shkurtër - rreth 2 "- dhe ju do të këputni majat e atyre gjethet e barit para se ata prodhojnë lule dhe polen. Shënim: Nëse ju keni alergji veçanërisht të këqija, pyesni dikë tjetër për të kosit.

Turma nga shkelësit më të këqija. Fekondoj lëndinë tuaj të rritet bari të trashë që nuk gëlltitet nga barërat e këqija shumë alergjike të tilla si acaroj, bluegrass vjetor, dhe luleradhiqe.

Marr kohën e duhur për punë oborr. Nivelet e polen janë më të larta në të ngrohtë, e thatë, ditët me erë. Herë e mirë për të marrë poshtë dhe pista në mes të florës: pas një shiu, gjatë njomje ose kur indeksi polen për zonën tuaj është i ulët. Megjithatë, prisni një orë apo më shumë pas një stuhi dramatike. "Shi Hard fraktura polenet e dritherave, duke ekspozuar më shumë nga proteinat që reaksione alergjike të shpejtë", paralajmëron Richard Weber, MD, një profesor i mjekësisë në Kombëtare hebre Mjekësore dhe Research Center në Denver dhe një ekspert udhëheqës në alergji polen.

Mbroni lëkurën tuaj. Kur është e mundur, veshin mëngë të gjata dhe pantallona, ​​ndërsa kopshtarisë, prerja bari, etj Nëse jeni alergjik në polen që prek lëkurën tuaj, ajo mund të shkaktojë ënjtje, skuqje, dhe skuqjen. (Shih se si një kopsht perimesh përulur mund të ndryshojë shëndetin tuaj.)

Veshin hije të mëdha dhe të kryejë larë e të lyer kripur. Nëse polen është e ekspozuar në sytë tuaj, kjo mund t'i bëjë ata kruar dhe lot.

Clean veten lart. Pas përfundimit me flowerbeds dhe lëndinë, ndërroni rrobat tuaja në derë, dhe pastaj dush dhe lani flokët tuaj për shpëlarje larg çdo polen.

Eksperiment me Meds. Provoni një mbi-counter-antihistamine nëse masat e mësipërme nuk bëjnë mashtrim. Ende nuk ka lehtësim? Pyetni një allergist për të shtëna alergji. "Ata punojnë për 90% të njerëzve", thotë Weber. Dobësitë: Shots mund të jetë i kushtueshëm dhe kohë (një ose dy në javë për deri në 6 muaj, e ndjekur nga injeksione të rregullt të mirëmbajtjes).

Ndalimin e polen në burim:
Nëse asgjë nuk funksionon dhe ju nuk doni të provoni të shtëna, e konsiderojnë qasjen-zëvendësuar ogren së bimëve egregiously alergjike me më pak ose jo-alergjike ato. Teoria prapa strategjinë e tij: The polen që është duke ju bërë të mjerueshme është ndoshta vjen nga flora tuaj shumë vetë.

Sure, polen mund të bartin nga pema tmerrshëm e të afërmit tënd thupër në oborrin tuaj. Megjithatë, shumica nuk bie ose noton larg nga pema (ose shkurre ose lule). Në një studim holandez, nivelet e thupër dhe lisi poleni qenë vazhdimisht më i lartë më të afërt të pemëve.

Për të përcaktuar nëse do të sëpatë një fabrikë ofendim, ndiqni këto hapa:

Shih një allergist. Nëse ju nuk e keni tashmë, të merrni testuar për të gjetur nëse kjo elm ose rose bush me të vërtetë është në rrënjë të mjerimit tuaj. Pyetni allergist rreth ndër-reagimet, Weber sugjeron. Nëse ju jeni alergjik ndaj thupër polen, për shembull, ju gjithashtu mund të reagojnë në verr, ahu, kalter dhe lisi poleni.

Kontrolloni oborrin tuaj për shkakton alergji. Tani që ju e dini se çfarë ju jeni duke kërkuar për të, të shohim nëse fajtor është në oborrin tuaj. Në qoftë se ju nuk mund të identifikojë një pemë, shkurre, ose lule, të marrë një prerje në një çerdhe lokale apo për Kooperativa Extension Service qarkut tuaj (gjetur agjentin tuaj lokal në www.csrees.usda.gov). "Ose telefononi një kolegj lokal me një program të hortikulturës, dhe të paguajë një student për ID çfarë është në rritje në pronën tuaj," sugjeron Ogren.

Replace me kujdes ... Nëse ju keni vendosur për të hequr një fabrikë, zgjidhni një zëvendësim femër të llojeve që nuk shkaktojnë teshtimë tuaj. Bimë meshkuj janë ato që prodhojnë polen. (Stafi në çerdhe tuaj lokal duhet të jetë në gjendje për të dalluar një seks nga tjetra.) Gjithashtu, të zgjedhë për një shumëllojshmëri që renditet i ulët në shkallë opals (gjejnë atë në www.allegra.com) sepse këto bimë janë më pak të ngjarë të shkaktojë alergji reagime në të tjerët, duke përfshirë tuaj partnere, fëmijët, mysafirët, dhe fqinjët.

 ... Ose të paguajnë për një ndryshim seksi. Got një pemë hijerëndë mashkull që është vetëm tepër alergjike për të mbajtur? Ju nuk duhet të vendosen për një zëvendësim i hollë ri. Një rojtar pylli i kualifikuar ose Arborist duhet të jetë në gjendje të shartojë degë nga një pemë femër mbi pemë ekzistuese. Në një sezon, pema do të ndryshojë nga një mashkull shumë alergjike ndaj një polen pa femra. Presin që të paguajnë 50 $ një orë; një pemë tipik mund të shartohen në një orë ose dy.

Ndryshojë peizazhin tuaj:
Përshtatja paraqitjen e kopshtit tuaj mund të jetë i pashmangshëm. Këtu janë disa këshilla për mënyrën se si ju mund të krijoni një mjedis të ri alergjisë pa:

Ngarkesës deri në bimë të ulët-alergji. Në qoftë se ju keni alergji polen, bastet tuaja më të mira janë:

     Lule: Begonia, Crocus, verdhë, iris, lulekuqe, tulipan, camellia, kulpër, mëllagë, Impatiens, purqark, pederast, bozhure, Sunflowers dyfishtë, Zinnia
     Pemë dhe shkurre: Azalea; Dogwood; bredhi; pemët frutore të tilla si pjeshke, kumbull, dardhë, hurmë; versionet femra të hirit, pemë kineze përzierje, dëllinja femra, yew yew, pisha, plepi, Box Elder, disa Maples, gomë kosi, shelg

Mbani myk në gji. Sepse myk mund të shkaktojnë reaksione alergjike, të mbajtur kazanët plehrash-një myk kryesor habitati-larg nga shtëpia dhe kopsht.

Të jesh i sigurt dhe i lumtur shkojnë dorë për dore. - Zog.

***