Kazakh: Үй қаражаты аллергия рельеф:

Көктемнің тозаң. Жаз аламын. Күз-ның құлап жапырақтары. Қысқы үй шаң. Миллиондаған адамдардың, маусымның әрбір өзгеріс аллергия Триггерлер және тітіркендіргіштер өз брендін әкеледі. Ортақ сенная безгегі және аллергиясы бар адамдар үшін, осы ластаушы заттар түшкіру-қышиды көзді шабуыл аллергия жөтел, үздіксіз, тітіркендіргіш postnasal тамшылатып бастап толық ауқымда дейінгі белгілері бойынша әкелуі мүмкін. Мұндай аллергиялық демікпе немесе ара шаққан үшін аллергия сияқты басқа да страдальцев аллергия үшін, шабуылдар қауіпті болуы мүмкін.

Өмірге қауіп төндіретін аллергия дәрігермен талқылау үшін алаңдаушылық мәні болып табылады, ал, sniffling және түшкіру кейбір жеңілдете алады ортақ аллергия үшін көптеген қарапайым Басты компенсациялар бар. Бұл мақалада, мен уақыт сынынан өткен және әдістерін күнделікті материалдарды пайдалана отырып, сіздің аллергия симптомдары жеңілдетуге сізге бірнеше қауіпсіз және тиімді үй құқықтарын қорғау амалдарын көрсетеді.

Алма сірке:
Алма сірке жиі денсаулық жағдайларын түрлі ұсынылған жас-кәрі құралы болып табылады. Мен өзім үлкен табыспен Аллергия және изжога жеңілдету үшін оны пайдаланды. теориясы шырышты өндірісін қысқартуға және лимфа жүйесін тазартады оның қабілеті аллергия үшін ол пайдалы етеді.

Су (. 8 унция) стақанға 2 Т. балмен органикалық, сүзілмеген алма сірке бір шай қасық қосып араластырыңыз да, осы үш рет күніне ішеді. Бұл өткір аллергия белгілері бедері Сізге көмектесуге, сондай-ақ аллергия шабуылдарды болдырмау үшін көрінген болады.


Ауаның сақтаныңыз:
Ластанған ауамен дем алу симптомдар нашар жасай аласыз. Жоғары тозаң және жоғары озон күндері сіздің терезе жабылсын ұстаңыз және темекі түтінін болдырмау. Шын мәнінде, әуе-десант токсиндер шын мәнінде кейбір адамдар аллергия тудыруы мүмкін. Сіз ауаның ластану сіздің шабуылдар тудырады деп ойласаңыз, smoggy күндері сыртта мүмкіндігінше аз уақыт жұмсайды. Сіз жүзеге асыру, әсіресе, ал хирургиялық маскасын кию, көшеге шығуға керек. Кереметтер болады деп күтпейміз (маска барлық аллергендер экрандау емес), бірақ бұл сіз сәл жеңілірек дем көмектесуі мүмкін. Темекі түтіні туғызатын немесе ауырлататын тыныс алу аллергия немесе, бұл атышулы тітіркендіргіш болып табылады. Достарыңыз бен отбасы темекіден, сигарадан, немесе құбырлар ауаны қағуға рұқсат бермеңіз. Және, әрине, сіз әлі жанады, егер оны тоқтату!

Ол тозаң үйін толтырып болады, өйткені көктемгі күні ашық терезе арқылы соққанын Балғын самалы, тартымды дыбыс, бірақ аллергия шеккендерге үшін өз жаман жаңалықтар мүмкін. Ұнтақты заттар бар, контактіні азайту үшін, терезелер барлық уақытта жабық ұстаңыз. Ауа тазартқыштар, HEPA (Аса тиімді ауа сүзгілері) әсіресе сүзгілер, жабық тозаң жоюға көмектесе алады, бірақ олар сондай-ақ кейбір аллергия нашарлатпауға мүмкін, шаңды араластырып бейім. Тозаң маусымда желді күні, күн көзінен қорғайтын көзілдірік туралы (немесе тұрақты рецепті көзілдірік, сіз оларды киіп болса), сондай-ақ әуе-десант аллергендердің сіздің көз қорғайтын көмектесуі мүмкін. Қосымша қорғау үшін, бүйір қалқанды немесе көзілдірік тіпті жұп күн көзінен қорғайтын көзілдірік көріңіз.

Бұрышты жалбыз шай ішіп:
Шай мұрын жұмысын жандандыру үшін құрал ретінде ғасырлар бойы қолданылған. Балаларға бұрышты жалбыз шай бере Алайда, сақ болыңыз. Ғасырлар бойы страдальцев аллергия бітеліп дейін мұрындарын және тітіркенген шырышты жеңілдету үшін, ыстық шай айналды, және симптомды жеңілдету үшін үздіктердің бірі жалбыз шай. Жалбыз ның артықшылықтары-ақ оның дәмді иісі тыс жерде ұзартуға; эфир майы противозастойное ретінде әрекет, және бұрышты заттар қабынуға қарсы және жұмсақ бактерияға қарсы құрамдас бар. Бұрышты жалбыз шай жасау үшін: Place 1/2 унция кептірілген бұрышты 1-Тоқсан банкісіне қалдырады. Қайнаған сумен банкісіне екі-үштен толтырып, бес минут тік. (Сіз қосылған игілігі үшін бу жұта алады). Let салқын, штамм, Қажет болса ұлға, және ішеді. (Ескерту: бұрышты жалбыз шай балалар сақтықпен пайдаланылуы тиіс, бұрышты жалбыз жылы ментол олардың тұншықтырып әкелуі мүмкін.)

Dehumidify:
Кептіргіштер балғын иiстi және рахат сезінесіз сіздің үй ұстау үшін ауадан артық ылғалды алыңыз. Шаң кенелері оларға ретінде сумасшедшие ойнатуға мүмкіндік береді ылғалды ортаны, жақсы көремін. Кептіргіштер инвестиция немесе бірдей жақсы жұмыс істейді кондиционер, пайдаланыңыз. Кептіргіштер, сондай-ақ өсіп келе жатқан бастап, басқа аллергендерге зең алдын көмектесе аласыз. Пісіру немесе душқа кезде, сорғыш желдеткіш барынша ылғалдылықты сақтауға көмектесу үшін тағы бір жолын артықшылығын.

Эвкалипт майы:
эвкалипт майы күшті, қарағай хош иісі одан әрі сіздің пазухами және Мұрын каналын ашу үшін көмектесіп, бу деммен жұту наддувом болады. Кейбір зерттеу эвкалипт ағашының жапырақтары алынған эфир майы, ұсынады, және қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеті бар, бірақ ештеңе бу Bracing қамтамасыз етсе, тыныс жасауға болады ментол сияқты сезім оңай көрінуі. . Сіз қадамға дейін суды буландыру ыдысқа, немесе душ еденге мұнай бірнеше тамшысын қосып көріңіз Тек майы жұта емес, немесе сіздің теріге тікелей оны қолдануға; ол шоғырланған мөлшерде улы болып табылады.

Bare өту:
Паркетті еден сіздің үй құнын жақсарту және жабық аллергендер азайтады. Кілем (Өлі тері жасушаларының қоректенеді микроскопиялық ұсақ жәндіктер үнемі миллиондаған адамдардың бұл сілемі аллергия сарай беріледі) шаң кенелері үшін пана болу үшін атышулы болып табылады. Бэир қабат, шаңсорғыштар және жиі дымқыл-сүртпеңіз, (сіз олардың барлық құтылу мүмкін емес) сіздің үйінің шаң-кенелер халықты ұстап көмектеседі. Сіз, Сіздің үйіңізде жалаң едендерге арналған кем дегенде сезілетін барлық кілемге шығара алмасаңыз (егер қажет болса, шағын, жиі ізін лақтыру кілемдер пайдалану) Сіздің жатын; зерттеулер жатын үйде кез келген басқа бөлмеде артық шаң кенелерін селится көрсету, және сіз, бәлкім, сонда сіздің уақыт күн сайын шамамен үштен жұмсайды. Кілемдер мүмкіндігінше, оларды таза ұстап, алып тастау мүмкін емес кезде сәл жеңілірек дем көмектеседі. Бірақ сақ: Көптеген шаңсорғыштар Сіз түшкіру және сырылдар сақтау үшін аллергендердің көп артта қалдырып, қайтадан ауаға шаң кішкене бөлшектерді жарылыс. Бір HEPA сүзгінің-салынған немесе (тіректер әдетте пайдаланылған порт жоқ) Сіздің канистра вакуум шығатын портына сүзгі бекітіңіз алды вакуум пайдаланыңыз. Шаң шын мәнінде сізді мазалайды және сіз ақша болса, индустриялық-беріктігі соруға жүйесінде инвестиция қарастыру.

HEPA сүзгілер:
Жоғары тиімділігі бөлшектер ауа (HEPA) аллергендер және осындай үй жануарлары түбітімен және шаң-ақ басқа да әуе-десант тітіркендіргіш, түстерді қамту арқылы жеңілдігі симптомдары сүзеді. HEPA сүзгілер жабдықталған Портативті әуе тазалау жатын және басқа да шектелген кеңістікте ауаны тазартады болады, бірақ бүкіл-үй сіздің үй жылу ішіне HEPA сүзгілерді қамтиды жүйелер, желдету және ауаны (HVAC) жүйесі, әдетте, неғұрлым тиімді болып табылады. Кондиционерлер мен кептіргіштер, сондай-ақ таза ауаны көмектесе алады. Олар, аллергия нашарлатуы мүмкін және көгерген көгерген өсуін тежеу, ол әуе және еденнен ылғалды алып тастаңыз.

Шөптер мен толықтырулар енгiзiлсiн:
Бірнеше шөптер мен толықтырулар-, соның ішінде спирулины, очанка және аллергия жеңілдету үшін зерттелген Goldenseal-бар. тыныс алу жолдарының қабынуын болдырмайтын саналады өсімдік сіріндісі Ақбақай, бәлкім күшті нәтижелері қандай шығарды. Швейцария зерттеу командасы бастаған клиникалық зерттеулердің жұп, Ақбақай таблеткалар тиісінше, сияқты көп ұйымдастырылмаған антигистаминді fexofenadine және цетиризин симптомдары ретінде жеңілдетті. Ол алдымен, кейде синусты операциядан кейін қабынуды тежеу ​​үшін пайдаланылады ананас табылған ферменттер бромелайна тырысу керек деп ұсынады. Ол Ісіну тыныс жақсартады, және ол қауіпсіз алғашқы қадам болып табылады.

Бал:
Осы бір көшірмесін жасау үшін көп ғылыми дәлелдер жоқ, бірақ оны тырысты адамдардың бейресми деректер өте көп болған сияқты. (Тіпті Марк Sisson мұнда тақырыбында өлшеп). теориясы сіз тұрып жатқан жерде жергілікті бал тұтынатын Егер дененің бар ортаға аллергендер бейімделуге көмектеседі деп табылады. Бұл табиғи аллергия «атып» сияқты жұмыс істеуге тиіс және төменгі жағына болуы емес көрінеді.

Сіздің өңірде аралар өндірілген бал жеу аллергия жеңілдетуге көмектесе алады. бал гүл гүлі бастап аралар трансфер тозаң, сіз сәл бал Сіз біртіндеп тозаң тітіркендіру әсерінен қарсы егілген болады, күн сайын жеп сондықтан, егер. Бұл бәрібір, кеңінен өткізді теориясы болып табылады. Өкінішке орай, оның сақтық көшірмесін жоқ ғылыми дәлелдерге аз. Тұрақты бал және тозаң-тігіледі бал салыстырғанда Финляндия шағын 2011 зерттеу есебі қарапайым нәтижелерін ынталандыруға да, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы ертерек зерттеу өзгеріссіз бал аллергия белгілері бойынша шағын әсер етті деп тапты.

Қолдану: сіз шын мәнінде мүмкіндігінше тұрғылықты жеріне жақын шикізат, өңделмеген жергілікті бал шай қасық немесе одан да көп тұтыныңыз. Симптомдары жеңілдетуге көмектесу үшін осы бір немесе бірнеше рет күніне орындаңыз. Ол жиі бір ай немесе сондықтан аллергия маусымының алдында осы бастау ұсынылады.

Нети кәстрөлдер
Олар экзотикалық көрінуі мүмкін, бірақ Нети кәстрөлдер тез аллергия және фаршталған-дейін қойнауларының арналған негізгі құрал болып отыр. тұзды ерітіндісімен Егер мұрын қуысын шаю қамтиды емдеу, (тозаң сияқты) аллергендер шаяды және шырышты босаңсытып. Бір Нети горшок пайдалану оңай. Біріншіден, (сіз premeasured жиынтықтарын сатып алу немесе өз жасай аласыз) тұз және жылы су қоспасымен суға толтырыңыз. Содан кейін жағына шалқайтатын және ол қарама-қарсы жағында қайталау процесін, басқа ағып дейін бір танау жылы құйыңыз. (Маңызды ескерту: пайдалану қайнатылған немесе тазартылған су ғана, ағын су ретінде сіздің жүйесіне ықтимал қауіпті ағзаларды енгізу болады.)


Тұзды шаю бірге пайдаланылатын Нети горшок:
негізгі теориясы Сіз аллергендер және раздражительности пазухами шайылу үшін стерильді физиологиялық ерітіндімен толтырылған Нети пайдалану горшок болып табылады. Бір қызығы, бұл дәстүрлі және баламалы дәрігерлер ұсынған, және ол шынында төменгі жағына жоқ екенін, меніңше отыр.

Қолдану: қайнатылған тазартылған су кварто 1 гималай туралы шай қасық немесе теңіз тұз еритін арқылы алдын ала жасалған тұзды шаю пайдалануға немесе жеке жасауға Кез. Толық суытып Нети Пот қойылады. Бір танау арқылы құйып, оны басқа да ағызыңыз.

Қалақай жапырағы
Қалақай жапырағы гистамин шығаруға ағзаның қабілеті ол, әрине, блоктар ретінде өте тиімді болуы мүмкін басқа табиғи антигистаминді болып табылады. Ол көптеген жерлерде өседі және тұнбалары немесе шай үшін жасалуы мүмкін, бірақ аллергия жеңілдету үшін, кептірілген қалақай жапырағының жасалған капсулалар ең қарапайым және ең тиімді нұсқа болып табылады. Қалақай жапырағы аллергия жеңілдету үшін Тынышталдыратын шөп шай жасауға басқа да шөптермен ұштастыра отырып, сондай-ақ пайдалануға болады. Бұл сергітетін аллергия бедерінің шай жасауға бұрышты жапырағы, ал кейде-қызыл таңқурай жапырағы бар жиі аралас болып келеді. Шай жасауға немесе аллергия белгілері өткір жеңілдету үшін капсуланы қолданыңыз.

Пробиотиктердің
Аллергия орган тітіркендіргіштерге тым қатты әрекет туғызады иммундық жүйесінде тепе-теңдіктің бұзылуы нәтижесі болып табылады. Жаңа зерттеу аллергия төмендету сырқаттанушылық отырып ішекте пайдалы бактериялардың болуын байланыстырады. Дәлелдемелер тіпті жүктілік және мейірбике кезінде анасының ішек бактериялар өмір бойы аллергия алу баланың ықтималдығын әсер етуі мүмкін деп келеді.

Олар жүкті болған кезде біздің ана диеталар туралы көп істей алмайды, ал, қазір ішек бактериялар теңестіру және жеткілікті пайдалы бактериялар тұтынатын қазір аллергия оң әсер етуі мүмкін. Шай немесе айран сияқты Ашыған сүт өнiмдерi мен сусындар жоғары сапалы пробиотикалық капсула аласыз ретінде, ішек бактериялар арттыруға көмектесе алады.

Кверцитин
Кверцитин гистамин босату, оларды ұстау үшін тучных клеткалардың тұрақтандыруға көмектеседі деп аталады табиғи bioflavonoid болып табылады. Ол сондай-ақ қабынуды азайтуға көмектеседі деді болып күшті антиоксидант болып табылады. Ұзақ мерзімді құрал және көптеген адамдар аллергия симптомдары болдырмау үшін шамамен 4-6 апта аллергия маусымының алдында оны қабылдау басталады, өйткені ең үздік пайдаланады.

Кез келген шөп сияқты, сіз, пайдалану алдында сіздің докторы тексеріңіз тиіс сізде бауыр проблема бар, әсіресе, егер жүкті болып, немесе гормоналды контрацептивтер бар.

Қолдану: Кверцитин табиғи цитрус және брокколи сияқты азық-түлік табылған болғанымен, ол жалғыз азық-түлік аллергия бастан қажетті соманы алу өте қиын болып табылады. Қосымша доза аллергия болдырмау немесе өткір симптомдары көмек көрсету үшін пайдалы болуы мүмкін. Кейбір тәжірибесі ол бірінші триместр кейін қауіпсіз сезінуге, бірақ жүктілік немесе мейірбике кезінде ұсынылмаған.

Saline спрей
Бумаланған тұзды мұрын спрейлер Нети ыдыс-аяқ, сияқты көп жұмыс істеуі, бірақ кейбір аллергиков пайдалану оңай, оларды таба алады. Кәстрөлдер кейде сәл болуы мүмкін, ал спрейлер, сәл астам жайлап және біркелкі физиологиялық ерітінді жеткізуге «немқұрайды». Тұзды спрей салыстырмалы нәтижелерін беруге тиіс. Нети кәстрөлдер кеңінен зерттелді, ал кейбір жағдайларда неғұрлым тиімді болуы мүмкін болса да, спрейлер тым аллергия белгілері және басқа да синусты проблемаларды көмектесу үшін көрсетілді.

Душқа
Егер уақытша ғана, тіпті дейін фаршированные кім болды пазухами және түсінікті Мұрын каналын тынышталдыру үшін бумен ыстық душ әсерлі қабілетін біледі. Бірақ нөсер көктемнің страдальцев аллергия үшін қосымша пайда ұсынамыз. Сыртта уақыт жұмсауға кейін тез шаю және теріден аллергендер кетіруге көмектеседі шаш-және олар ит сіз ықтимал боласыз киім, жиһаз, синтетикалық және басқа беттерге тарату оларды алдын алады. Сіз бағбандық болса Бұл әсіресе рас. Аллергия американдық академиясы, демікпе және иммунология сіздің аяқ киім және киім, запас және сіз, кесіледі, немесе отырғызу арам шөптерді жұлу болса дереу литься ұсынады.

Дәмді тағам өнімдері
Көптеген адамдар Chili Peppers, васаби, Дижон қыша, жаңа піскен сарымсақ, және желкек сияқты татымды тамақ өнімдерін синусты-клиринг әсерлер серт. Әрине, сарымсақ белсенді ингредиент (аллил тиосульфата) және васаби осындай ингредиент (тиоцианаты болып табылады) уақытша противозастойное әсер етуі пайда жоқ. Отырып пинком Foods сөзсіз сіздің көз суару бастау және сіздің Мұрын каналын ашу, бірақ олар өткінші бедері артық ештеңе қамтамасыз ма түсініксіз болады

Көктем қызба
Көктем, балғын әуе және асқабақ-дәмдеуіштер ӘШКЕРЛЕМЕЙ ерунду күзгі провозвестник, ал жылы ауа райы және ұзақ күн әкеледі. Бірақ бұл маусымдық өзгерістер барлығына қарсы емес. Біз көптеген үшін, олар қатты қышиды көз, тұмау және поллинозға және басқа да аллергия тоқырау ығыстырып жатыр.

Не істеу? Кейбір аллергия ауыр болып табылады және дәрігер немесе басқа денсаулық сақтау саласының назарын талап етеді. Жұмсақ жағдайларда, дегенмен, үй компенсациялар салыстырмалы аз есебінен немесе стычки отырып, бәрі сізге жеңілдік беруі мүмкін. Дәрі қажет нашар аллергия Тіпті адамдар симптомдарды жеңілдету үшін осы үйде кеңестер пайдалы таба алады.

Бу
Нанымдардың алу және сіздің пазухи бітеліп алу сайын өшіріп Сүлгі сезінемін емес пе? Үшін, бу-дүкен-сатып алған буландыру тыныс Басқа әдістері шырышты шайылу және дерлік, сондай-ақ душ құрғақ Мұрын каналын жібітіңіз Мысалы-аласыз. ең оңай әдісі, ыдысқа немесе басқа контейнер ішіне қайнаған су құйып шатыр қалыптастыру бекіп сүлгімен драп, және бес 10 минут мұрын арқылы терең вдохнуть жай болып табылады. Өзің шын мәнінде бітеліп қалған тапсаңыз (өзіңіз аналарымызды мүмкін Тек, суға бетіңіз тым жақын алуға сақ болыңыз.), Бұл күні бірнеше Нөсерлер отырып артық ыңғайлы болуы мүмкін.

Бу сіздің пазухами тынышталдыратын болады. Бу жаңартылады және тыныс алу тітіркенген пазухами тыныштандырады, және ол шырыш Мұрын каналын құтылу көмектеседі. Ол біраз уақыт алады, ал, бұл сіз тамаша сезінуге мүмкіндік береді! Су бірнеше кесе қайнатыңыз және үлкен ыдысқа (немесе жалғанғанын раковина) құйыңыз. Ыдысқа астам мұқият Lean, және сіздің бекіп сүлгіні драп. 5-тен 10 минут ақырын дем. Сіз бу тыныс аяқтағанда, екінші мақсат үшін суды пайдалануға: ол жылы дейін, содан кейін жоғары Мочалку жасалған түкті маталар қанықтыру, және сіздің қойнауларының бойынша матаны ұстап тұрыңыз (сіздің мұрын жағынан, көздің төмен және су суытыңыз қасы).


Шай
Шай ыстық шыныаяқ астам бетіңізді холдингі сіздің Мұрын каналын ашу, бірақ бу тиімді ғана нәрсе емес мүмкін. бұрышты жалбыз шай ментол, мысалы, ол шырышты сынған және сіздің тамақ және мұрын оны тазалау көмектесе алады білдіретін противозастойное және отхаркивающее, сондай-ақ жұмыс істеуге, меніңше. Сол сияқты, жасыл шай аллергиялық реакциялар кедергі антиоксиданттық қасиеттерге ие үшін зертханалық сынақтар көрсетілген болатын қосылу (метил эпигаллокатехин галлат) бар. Бұл нәтижелер міндетті алайда, көктемгі страдальцев аллергия үшін елеулі жеңілдетуге белгілері аудару мүмкін емес. Сіз көктемгі аллергия бар болса, ол кестеде аллергиялық адамдар реакциялар туғызуы мүмкін, сіз, бәлкім,, алыс түймедақ қалуға келеді.

Тұз ерітіндісі пайдаланыңыз
А тұз ерітіндісі мұрныңды тазартып, мұрын аллергия симптомдары жеңілдетуге болады. Тұзды ерітіндіде (тұзды су) бар мұрынды суландыру мұрын және себебі қабыну берілуі қалуы тітіркендіргіш алып тастау арқылы жоғарғы тыныс аллергия тыныштандыратын мүмкін. Шын мәнінде, тұз ерітіндісі тіпті қабыну клеткаларының өздері кейбір смыть мүмкін. Сіз өзіңіздің жергілікті дәріханада дайын физиологиялық ерітінді сатып алуға болады, немесе сіз жылы, тазартылған су пинте шай қасық тұз араластыру және сода бір шымшым қосу арқылы күн сайын өз балғын шешімін жасауға болады. Раковинаның астам Бенди және ол мұрын немесе ауыз арқылы жүзеге кері ағызу мүмкіндік беретін, бір уақытта бір ноздрю шешу біраз отырамын; бір немесе екі рет күніне Мұны істеу. (Сондай-ақ, демікпе болса, алайда, бұл құқықтық қорғау амалын тырысып бұрын сіздің докторы тексеріңіз.)

Wasabi:
Васаби қапталған жасыл бұршақ бойынша тағамдар аллергия симптомдары жеңілдетуге көмектесе алады. Сондай-ақ, жапон тағамды жақсы көретін поллиноз страдалец болса, бұл құрал қуантады. Бозарған-жасыл, отты тұздықтар көптеген жапондық тағамдар бірге беріледі Wasabi хрен отбасы мүшесі болып табылады. Васаби тым үлкен қомақты мерзім (немесе легирленбеген ескі хрен) қабылдаған кез келген адам, ол пазухи және көзден жас ағызатын арналар қолданысқа көктемде етеді біледі. Аллил isothiocyanate, васаби жылы құрылтай, шырыш ағынын ықпал Бұл, өйткені. осы аллил isothiocyanates алуға дәмді жолы бутерброд хрен slathering немесе сіздің сүйікті суши үстіне Wasabi plopping болып табылады. Тағы бір нұсқа - қиын жұтып қойды, бірақ - үгітілген хрен, сатып алуға және аллергия белгілері жеңілдету үшін 1/4 шай қасық қабылдау болып табылады.

Өзіңізді жуыңыз:
Ыстық душ тозаң шайыңыз және сіздің пазухами ашу көмектесе алады. Сіз тозаң маусымы кезінде ашық ауада ұзақ сағат жұмсады болсаңыз ішіндегі келіп кейін, тозаң жою үшін шашыңызды жуыңыз. жабысқақ сары материал көзіңізге түсіп, ол, ең алдымен қабылдау, шаш жинауға ұмтылады. Егер сіз жөтел түн ортасында оянып болса, аллергия шабуыл тұмау, ыстық душ, сіз күні бойы сіздің теле жиналған кез келген тозаң қалдықтары жуыңыз мүмкін. (Сіз тым, сіздің наволочка өзгерткіңіз келуі мүмкін.) Сондай-ақ аздап дем оңай жасауға, кем дегенде біраз уақыт, сіздің пазухами ашу көмектесуі мүмкін. жылы су тіпті сіз демалуға және ұйқы оралу көмектесуі мүмкін.

Сіздің питомца жуыңыз:
Сіз Үй жануарларына аллергия болса, жиі сіздің питомца жуу ұмытпаңыз. Аң аллергиясы бар ит немесе мысық иелері үшін аз танымал трюк: жиі сіздің питомца шомылады. Fido және Fifi олардың жүн тиіп, олардың тер және сілекей аллергия тудыратын заттарды өндіру. Бақытымызға орай, бұл аллергендер суда еруі, сондықтан жылы монша мәселесін алыс шайыңыз болады. Егер сіз мысық иесі болсаңыз және өлімге жақын сызылып жатқан қорқыныш сіздің сүйікті Feline шомылу елестету мүмкін емес болса, жүректі қабылдайды: Кейбір мысықтар (азшылық, бірақ, сенімді болу үшін) PURR құйдым кезде. Егер сіз Feline шомылу бастау болса, онда ол Котенок кезде үнемі, мүмкіндігі сенбіліктер уақыты үйлесімді тәжірибе болады деп жоғары. Бір рет басқа аптасына, ешқандай сабынмен, жылы суға сіздің мысық жуыңыз. Сіздің питомца шомылу қоса, сіз өзіңіздің пушистый досыңызға тікелей байланыс болған соң көп ұзамай қолыңызды жуыңыз көріңіз.

Кез келген сәттілік, сіздің маусымдық аллергия жақсы нәрсе болып табылатын, сіз көбірек ләззат өмірімен мүмкіндік беретін, аз және аз болады!

- Құс

***