Swahili: Allergy misaada kutoka tiba nyumbani:

Spring ya pollens. Majira ya wingu. Kuanguka majani vuli ya. Baridi ya nyumba vumbi. Kwa mamilioni ya watu, kila mabadiliko ya msimu huleta brand yake ya allergy kuchochea na irritants. Kwa watu wenye kawaida haimzuii na allergy, uchafuzi hizi inaweza kuleta juu ya dalili kuanzia kuendelea, annoying postnasal kwa njia ya matone kwa kamili wadogo, kukohoa chafya-story macho allergy shambulio hilo. Kwa wagonjwa allergy nyingine, kama vile wale wenye pumu mzio au allergy na miiba nyuki, mashambulizi inaweza kuwa mbaya.

Wakati kutishia maisha allergy ni suala la wasiwasi kwa kujadili na daktari wako, kuna mengi ya tiba rahisi nyumbani kwa allergy ya kawaida ambayo inaweza kupunguza baadhi ya sniffling na kupiga chafya. Katika makala hii, nami nitakuonyesha tiba kadhaa salama na ufanisi nyumbani ili kupunguza allergy dalili zako kwa kutumia njia wakati-kupimwa na vifaa vya kawaida.

Apple cider siki:
Apple cider siki ni umri wa miaka dawa ambayo mara nyingi alipendekeza kwa aina ya hali ya afya. Mimi binafsi kutumika kwa ajili ya allergy na misaada Heartburn na mafanikio makubwa. Nadharia hii ni kwamba uwezo wake wa kupunguza uzalishaji mucous na kusafisha mfumo wa limfu inafanya muhimu kwa ajili ya mizio.

Changanya kijiko ya viumbe hai, unfiltered apple cider siki na 2 T. asali katika kioo (8 oz.) Kwa maji na kunywa mara tatu kwa siku. Hii itasaidia kwa misaada ya dalili ya papo hapo allergy na walionekana kusaidia kuzuia mashambulizi allergy pia.


Jihadharini na hewa:
Kinga hewa chafu wanaweza kufanya dalili zako mbaya. Kuweka madirisha yako imefungwa kwenye juu-poleni na ya juu Ozoni siku na kuepuka sigara moshi. Kwa kweli, sumu kusumbua yaweza kweli kusababisha mzio katika baadhi ya watu. Kama mtuhumiwa kwamba uchafuzi wa hewa kuchochea mashambulizi yako, kutumia muda kidogo nje iwezekanavyo juu ya siku smoggy. Wakati lazima uende nje, kuvaa mask upasuaji, hasa wakati utumiaji. Je, si kutegemea miujiza (kinyago si screen nje allergener wote) lakini inaweza kukusaidia kupumua rahisi kidogo. Moshi wa tumbaku ni inakereketa sifa mbaya, ama kusababisha au inayozidisha kupumua mizio. Je, si lazima marafiki na familia yako mchafu hewa na sigara, Cigar, au mabomba. Na, bila shaka, kama wewe bado mwanga juu, kuacha ni!

Breeze safi kupiga kupitia dirisha wazi juu ya siku spring inaweza kuonekana kuwakaribisha, lakini habari zake mbaya kwa allergy wagonjwa, kwani inaweza kujaza nyumba na poleni. Ili kupunguza mawasiliano na mambo Powdery, kuweka madirisha kufungwa wakati wote. Air jitakasa, hasa wale walio na HEPA (High ufanisi chembechembe Air Filters) filters, inaweza kusaidia kuondoa poleni ndani, lakini pia huwa na wanachochea vumbi, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi baadhi mizio. Katika siku ya upepo katika poleni msimu, jozi ya miwani (au miwani yako ya kawaida dawa, kama wewe kuvaa kwao) pia inaweza kusaidia ngao macho yako kutoka allergener kusumbua. Kwa ajili ya ulinzi wa ziada, kujaribu jozi ya miwani na ngao upande au hata jozi ya usalama.

Kunywa peremende chai:
Chai imekuwa kutumika kwa karne kama dawa ya decongestion pua. Hata hivyo, matumizi ya tahadhari wakati kutoa peremende chai kwa watoto. Wagonjwa allergy katika karne wamegeuka chai moto kwa kutoa misaada kwa clogged-up pua na irritated kiwamboute, na moja ya bora kwa ajili ya misaada dalili ni peremende chai. Faida peremende ya kupanua vizuri zaidi harufu yake ladha; vitendo muhimu mafuta kama decongestant, na vitu katika peremende vyenye kupambana na uchochezi na kali wapiga kura antibacterial. Kufanya peremende chai: Nafasi 1/2 aunzi kavu peremende majani katika 1-lita moja jar. Kujaza theluthi mbili ya chupa pamoja na maji ya moto, na mwinuko kwa dakika tano. (Unaweza kuvuta mvuke kwa faida aliongeza). Hebu baridi, mzigo, sweeten kama taka, na kunywa. (Kumbuka: Peppermint chai itumike kwa tahadhari kwa watoto, kama menthol katika peremende inaweza kuwafanya hulisonga.)

Dehumidify:
Dehumidifiers kuondoa unyevu kupita kiasi kutoka kwa hewa kuweka nyumba yako smelling safi na hisia vizuri. Sarafu vumbi upendo mazingira baridi, ambayo inaruhusu yao ya kuzaliana kama mambo. Kuwekeza katika dehumidifier au kutumia kiyoyozi, ambayo kazi sawa vizuri. Dehumidifier wanaweza pia kusaidia kuzuia mold, allergen mwingine, kutokana na kuongezeka. Wakati kupikia au kuoga, kuchukua faida ya mashabiki wa kutolea nje, njia nyingine ya kusaidia kuweka unyevu kwa kiwango cha chini.

Eucalyptus mafuta:
Nguvu, pine harufu ya mafuta mikaratusi unaweza supercharge mvuke kuvuta pumzi, kusaidia kufungua sinuses yako na vifungu pua zaidi. Baadhi ya utafiti unaonyesha muhimu mafuta, kuondolewa katika majani ya mti mikaratusi, na ina kupambana na uchochezi na antibacterial mali, lakini kama kitu kingine mvuke hutoa bracing, menthol-kama hisia kwamba wanaweza kufanya kinga kuonekana rahisi zaidi. Jaribu kuongeza matone kadhaa ya mafuta ya bakuli ya kuanika maji, au kwa sakafu ya kuoga kabla ya hatua katika Si tu kumeza mafuta au kuomba moja kwa moja kwa ngozi yako.; ni sumu kwa kiasi kujilimbikizia.

Kwenda Bare:
Sakafu ngumu kuboresha thamani ya nyumba yako na kupunguza allergener ya ndani. Carpets ni sifa mbaya kwa kuwa bandari kwa ajili ya sarafu vumbi (mende microscopic kwamba wanakula seli wafu ngozi ni mara kwa mara kumwaga kwamba kuchochea mzio katika mamilioni ya watu). Sakafu tupu, vacuumed na uchafu-mopped mara kwa mara, itasaidia kuweka vumbi mite idadi ya watu nyumbani wako chini (huwezi kujikwamua yao wote). Kama huwezi kuondoa carpeting wote katika nyumba yako, angalau opt kwa sakafu ya wazi (kama ni lazima, kutumia ndogo, mara nyingi laundered kutupa rugs) katika chumba cha kulala yako; tafiti zinaonyesha chumbani bandari zaidi sarafu vumbi kuliko chumba kingine chochote katika nyumba, na pengine kutumia theluthi moja ya muda wako huko kila siku. Wakati mazulia hawezi kuondolewa, kuweka yao kama safi kama inawezekana kukusaidia kupumua kidogo rahisi. Jihadharini: vacuums wengi mlipuko chembe ndogo ya vumbi nyuma ndani ya hewa, na kuacha nyuma mengi ya allergener kushika chafya na Mapigo moyo. Kutumia utupu ambayo ina kujengwa katika HEPA filter au ambatisha kuchuja kwa bandari kutolea nje ya canister yako utupu (uprights kawaida hawana bandari kutolea nje). Kama vumbi kweli unasumbuliwa na una fedha, kufikiria kuwekeza katika viwanda nguvu vacuuming mfumo.

HEPA filters:
High-ufanisi chembechembe hewa (HEPA) filters dalili urahisi na msako allergener na wengine irritants dhuru, kama vile mnyama dander na vumbi. Portable cleaners hewa na vifaa na filters HEPA unaweza kusafisha hewa katika vyumba na nafasi nyingine kufungiwa, lakini mifumo yote-nyumba kwamba kuingiza filters HEPA ndani ya inapokanzwa, uingizaji hewa, na hali ya hewa mfumo wa nyumbani yako (HVAC) kwa ujumla ufanisi zaidi. Air viyoyozi na dehumidifiers pia inaweza kusaidia hewa safi. Wao kuondoa unyevu kutoka hewa na sakafu, ambayo itakuwa kukabiliana na ukuaji wa mold na koga kwamba, inaweza kuwa mbaya mizio.

Mimea na virutubisho:
Mimea kadhaa na virutubisho-ikiwa ni pamoja na Spirulina, eyebright, na goldenseal-wamekuwa alisoma kwa allergy misaada. Kupanda dondoo butterbur, ambayo ni mawazo ya kupunguza hewa kuvimba, ametunga nini ni labda matokeo ya nguvu. Katika jozi ya majaribio ya kliniki wakiongozwa na Swiss timu ya utafiti, vidonge butterbur kuachia dalili tu kama vile juu-ya kukabiliana antihistamines fexofenadine na cetirizine, kwa mtiririko huo. Ni alipendekeza kuwa unapaswa kwanza kujaribu bromelain, enzyme kupatikana katika mananasi kwamba wakati mwingine hutumika kukabiliana na uvimbe baada ya Sinus upasuaji. Kama inapunguza uvimbe na inaboresha kinga, na ni salama hatua ya kwanza.

Asali:
Kuna si mengi ushahidi wa kisayansi kwa nyuma hii moja, lakini kuna inaonekana kuwa mengi ya ushahidi anecdotal kutoka kwa watu ambao walijaribu. (Hata Mark Sisson vunja katika juu ya somo hapa). Nadharia hii ni kwamba kuteketeza asali ndani kutoka wapi kuishi itasaidia mwili wako kukabiliana na allergener katika mazingira huko. Hii zinatakiwa kufanya kazi kama allergy asili "risasi" na haionekani kuwa na upande wa chini.

Kula asali zinazozalishwa na nyuki katika eneo lako inaweza kusaidia kupunguza allergy. Nyuki kuhamisha poleni kutoka maua maua kwa asali, hivyo kama wewe kula asali kidogo kila siku wewe polepole kuwa kuchanjwa dhidi ya madhara inakera ya poleni. Hiyo ni nadharia sana uliofanyika, hata hivyo. Kwa bahati mbaya, kuna kidogo hakuna ushahidi wa kisayansi ili kuunga mkono. Ingawa ndogo 2,011 utafiti kutoka Finland kwamba ikilinganishwa asali mara kwa mara na poleni-laced asali alivyofanya ripoti staha kuhamasisha matokeo, utafiti wa awali na Shirika la Afya Duniani iligundua kuwa asali unaltered na athari ndogo juu ya allergy dalili.

Ya kutumia: Hutumia kijiko au zaidi ya mbichi, unprocessed asali ndani kutoka karibu na ambapo kwa kweli kuishi kama iwezekanavyo. Je, hawa mara moja au zaidi kwa siku ili kusaidia kupunguza dalili. Ni mara nyingi alipendekeza kwa kuanza hii mwezi au hivyo kabla ya allergy msimu.

Sufuria neti
Wanaweza kuangalia kigeni, lakini Neti sufuria ni kufunga kuwa dawa tawala kwa allergy na stuffed-up sinuses. Matibabu, ambayo inahusisha kusafisha cavity yako pua na ufumbuzi chumvi, flushes nje allergener (kama poleni) na kulegeza kamasi. Kutumia sufuria Neti ni rahisi. Kwanza, kujaza sufuria na mchanganyiko wa chumvi na maji moto (unaweza kununua vifaa vya premeasured au kufanya yako mwenyewe). Kisha Tilt kichwa yako kwa upande na kumwaga ufumbuzi katika pua moja mpaka unapita nje wengine, kurudia mchakato upande mwingine. (Ujumbe muhimu: Matumizi kuchemsha au distilled maji tu, kama maji ya bomba inaweza kuanzisha viumbe uwezekano wa hatari katika mfumo wako.)


Sufuria neti kutumika na chumvi suuza:
Nadharia ya msingi ni kwamba matumizi Neti Pot kujazwa na kuzaa ufumbuzi chumvi kuwaondoa sinuses ya allergener na kero. Cha kushangaza, hii ni ilipendekeza na madaktari kawaida na mbadala, na inaonekana kwamba ni kweli haina kuwa na upande wa chini.

Kutumia: Aidha kutumia kabla ya kufanywa chumvi suuza au kufanya yako mwenyewe na kuvunja 1 kijiko cha Himalayan au bahari ya chumvi katika lita moja ya kuchemsha maji distilled. Baridi kabisa na kuweka katika Neti Pot. Kumwaga kupitia pua moja na basi ni kukimbia nje mingine.

Nettle Jani
Nettle jani ni antihistamine nyingine ya asili ambayo inaweza kuwa nzuri sana kama uwezo ni kawaida vitalu mwili wa kuzalisha histamini. Hukua katika maeneo mengi na yanaweza kufanywa katika tincture kwa au chai, lakini kwa allergy unafuu, vidonge alifanya kutoka majani makavu nettle ni rahisi na ufanisi zaidi chaguo. Nettle jani pia inaweza kutumika katika macho pamoja na dawa nyingine ya kufanya soothing mitishamba chai kwa allergy misaada. Ni mara nyingi ni mchanganyiko na peremende jani na wakati mwingine nyekundu raspberry jani kufanya kuogea allergy misaada chai. Aidha kufanya chai au kutumia vidonge kwa ajili ya misaada ya papo hapo ya allergy dalili.

Probiotics
Allergy ni matokeo ya kukosekana kwa usawa katika mfumo wa kinga vinavyosababisha mwili kwa kuguswa sana sana kwa uchochezi. Utafiti mpya viungo uwepo wa bakteria manufaa katika gut na kupunguza matukio ya mizio. Ushahidi ni kujitokeza hata kwamba mama gut bakteria wakati wa ujauzito na uuguzi inaweza kuathiri uwezekano wa mtoto ya kupata mizio katika maisha.

Wakati hatuwezi kufanya mambo mengi kuhusu mlo mama zetu 'wakati walipokuwa wajawazito, kusawazisha bakteria gut sasa na kuteketeza bakteria kutosha manufaa inaweza kuwa na athari chanya juu ya mizio sasa. Vyakula na vinywaji kama Kombucha au Kefir fermented inaweza kusaidia vimelea kuongeza gut, kama Unaweza high quality probiotic capsule.

Quercetin
Quercetin ni bioflavonoid asili kwamba inasemekana kusaidia kuleta utulivu seli mlingoti kuwaweka kutoka ikitoa histamini. Pia ni antioxidant potent kwamba ni alisema kusaidia kupunguza uvimbe. Ni bora kutumika kama dawa ya muda mrefu na watu wengi kuanza kuchukua kuhusu 4-6 wiki kabla allergy msimu ili kusaidia kuzuia allergy dalili.

Kama ilivyo kwa mimea yoyote, unapaswa kuangalia kwa daktari wako kabla ya kutumia, hasa kama una tatizo ini, ni mjamzito, au ni juu ya uzazi wa mpango homoni.

Ya kutumia: Ingawa Quercetin ni kawaida hupatikana katika vyakula kama machungwa na broccoli, ni vigumu sana kupata kiasi zinahitajika ili relive allergy na vyakula peke yake. Dozi ya ziada inaweza kuwa na manufaa kwa ajili ya kuzuia allergy au kusaidia dalili ya papo hapo. Si ilipendekeza wakati wa ujauzito au uuguzi ingawa baadhi watendaji kuhisi kuwa ni salama baada ya miezi mitatu ya kwanza.

Chumvi dawa
Prepackaged chumvi dawa ya kupuliza pua kazi kiasi kama sufuria Neti, lakini baadhi ya wagonjwa allergy inaweza kupata yao rahisi kutumia. Dawa ya kupuliza kutoa ufumbuzi chumvi kidogo upole zaidi na sawasawa, ambapo sufuria wakati mwingine inaweza kuwa kidogo "sloppy." Chumvi dawa ya kupuliza wanapaswa kutoa matokeo kulinganishwa. Ingawa sufuria Neti wamekuwa alisoma zaidi sana, na katika baadhi ya kesi inaweza kuthibitisha na ufanisi zaidi, dawa ya kupuliza pia wamekuwa umeonyesha kusaidia na dalili allergy na matatizo mengine sinus.

Kuoga
Mtu yeyote ambaye hata imekuwa stuffed-up anajua uwezo wa kuvutia wa kuanika moto kuoga Visa sinuses na vifungu wazi pua, ikiwa kwa muda tu. Lakini nguvu kutoa faida aliongeza kwa uchangamfu wagonjwa allergy. Suuza ya haraka baada ya kukaa muda nje inaweza kusaidia kuondoa allergener kutoka ngozi yako na nywele-na kuwazuia kuenea katika nguo, samani, pillowcases, na nyuso nyingine ambako ni uwezekano wa mbwa wewe. Hii ni kweli hasa kama umekuwa kupalilia. American Academy of Allergy, Pumu & Immunology inapendekeza kuvua viatu yako na nguo na kuoga mara moja kama umekuwa kupalilia, kupogoa, au kupanda.

Vyakula spicy
Watu wengi kuapa kwa Sinus-kusafisha athari za vyakula spicy kama pilipili, wasabi, Dijon haradali, vitunguu safi, na horseradish. Uhakika wa kutosha, kingo kazi katika vitunguu (ALLYL thiosulfati) na sawa kiungo katika wasabi (ni thiocyanates) wala kuonekana kuwa na decongestant muda athari. Vyakula na kick tunaweza kuanza macho yako kumwagilia na kufungua vifungu yako pua, lakini ni wazi kama wao kutoa chochote zaidi ya misaada ya kidunia

Spring homa
Spring huleta hali ya hewa ya joto na siku tena, wakati ushers vuli katika crisp hewa na pumpkin-viungo lattes. Lakini mabadiliko haya ya msimu si kukaribishwa na kila mtu. Kwa wengi wetu, wao ni kufunikwa na macho story, kupiga chafya, na msongamano wa haimzuii na matatizo mengine.

Nifanyeje? Baadhi allergy ni kali na yanahitaji tahadhari ya daktari au nyingine mtaalamu wa huduma ya afya. Kwa kesi kali, ingawa, tiba nyumbani inaweza kutoa kila misaada unahitaji, na gharama kiasi kidogo au Hassle. Hata watu wenye allergy mbaya ambao wanahitaji dawa wanaweza kupata hizi at-nyumbani tips msaada kwa kupunguza dalili.

Steam
Je, si kuhisi kama kupata kulowekwa na toweling mbali kila wakati sinuses yako kupata clogged? Njia nyingine ya inhaling mvuke-kuhifadhi-kununuliwa vaporizers, kwa mfano, yanaweza kuwaondoa kamasi na loanisha vifungu kavu pua karibu kama vile kuoga. Njia rahisi ni tu kwa kumwaga maji ya moto katika bakuli au chombo kingine, drape kitambaa juu ya kichwa chako kuunda hema, na inhale undani kupitia pua yako kwa muda wa dakika tano hadi 10. (Tu kuwa makini kwa kupata uso wako karibu sana na maji, kama unaweza scald mwenyewe.) Kama wewe mwenyewe kupata kweli clogged up, hii inaweza kuwa rahisi zaidi kuliko kuchukua kuoga kadhaa kwa siku.

Steam inaweza Visa sinuses yako. Kinga refreshes mvuke na kunapunguza sinuses irritated, na inasaidia kuondoa vifungu pua ya kamasi. Wakati inachukua muda, itakuwa kufanya kujisikia ajabu! Kuchemsha vikombe kadhaa ya maji na kumwaga katika bakuli kubwa (au kuzama plugged). Konda kwa makini juu ya bakuli, na drape kitambaa juu ya kichwa chako. Kupumua upole kwa dakika 5 hadi 10. Wakati wewe ni kumaliza kinga mvuke, kutumia maji kwa lengo la pili: Hebu baridi maji mpaka ni joto, basi kueneza washcloth, na kushikilia nguo juu sinuses yako (kwa pande ya pua zenu, chini ya macho, na juu eyebrows).


Chai
Holding uso wako juu ya moto kikombe cha chai wanaweza kufungua vifungu yako pua, lakini mvuke ni si kitu pekee ambacho ni manufaa. Menthol katika peremende chai, kwa mfano, inaonekana kazi kama decongestant na expectorant, maana yake inaweza kuvunja kamasi na kusaidia wazi nje ya pua zenu na koo. Vile vile, chai ya kijani ina kiwanja (methylated epigallocatechin gallate) ambayo imekuwa inavyoonekana katika vipimo vya maabara kuwa na antioxidant mali kwamba kuzuia athari mzio. Matokeo haya si lazima kutafsiri katika liko dalili unafuu kwa spring wagonjwa allergy, hata hivyo. Kama una allergy spring, wewe pengine wanataka kukaa mbali na chamomile, kama inaweza kusababisha athari katika watu mzio wa ragweed.

Matumizi Saline Solution
Ufumbuzi chumvi inayoweza kusafisha pua yako na kupunguza dalili pua allergy. Kumwagilia pua na ufumbuzi chumvi (maji chumvi) inaweza kusaidia Visa juu ya kupumua allergy kwa kuondoa irritants kwamba wanapata inayopelekwa pua na kusababisha kuvimba. Kwa kweli, ufumbuzi chumvi inaweza hata uondolewe baadhi ya seli uchochezi wenyewe. Unaweza kununua tayari-alifanya ufumbuzi chumvi katika nyumba ya dawa lako, au unaweza kufanya safi yako mwenyewe ufumbuzi siku kwa kuchanganya kijiko cha chumvi katika painti ya joto, maji distilled na kuongeza Bana ya kuoka soda. Bend juu ya kuzama na vuta kidogo ya ufumbuzi katika pua moja kwa wakati, na kuiruhusu kukimbia nyuma nje kwa njia ya pua au mdomo; kufanya mara moja au mbili kwa siku hii. (Kama pia kuwa na pumu, hata hivyo, kuangalia kwa daktari wako kabla ya kujaribu dawa hii.)

Wasabi:
Snacking juu mbaazi za kijani coated katika wasabi inaweza kusaidia kupunguza allergy dalili. Kama wewe ni haimzuii wagonjwa ambao pia anapenda chakula Japan, dawa hii itakuwa tafadhali. Wasabi kwamba pale-kijani, moto kitoweo kutumikia pamoja na wengi sahani Japan ni mjumbe wa horseradish familia. Mtu yeyote ambaye imechukua kubwa mno dollop ya wasabi (au wazi horseradish zamani) anajua kwamba inafanya sinuses na ducts machozi spring katika hatua. Hayo ni kwa sababu ALLYL isothiocyanate, Constituent katika wasabi, kukuza kamasi kati yake. Njia tastiest kupata wale isothiocyanates ALLYL ni kwa slathering horseradish juu ya sandwich yako au plopping wasabi kwenye Sushi yako favorite. Njia nyingine - pamoja na kwamba ni vigumu kwa kumeza - ni kununua horseradish kukunwa, na kuchukua 1/4 kijiko ili kupunguza allergy dalili.

Safisha mwenyewe:
Moto nguvu inaweza kusaidia suuza mbali poleni na kufungua sinuses yako. Kama una alitumia masaa mengi nje wakati wa msimu wa poleni, kuosha nywele zako kuondoa poleni baada umefika ndani. Nata mambo njano inaelekea kukusanya juu ya nywele, na kuifanya uwezekano zaidi kuanguka katika macho yako. Kama kuamka usiku wa manane na kukohoa, kupiga chafya allergy shambulio hilo, kuoga moto inaweza safisha mbali mabaki yoyote poleni una zilizokusanywa juu ya mwili wako katika siku. (Unaweza kutaka mabadiliko foronya yako, pia.) Pia, inaweza kusaidia kufungua sinuses yako, angalau kwa muda, na kufanya kinga rahisi kidogo. Maji ya joto inaweza hata kukusaidia kupumzika na kurudi kulala.

Safisha mnyama wako:
Kama una allergy pet, kuwa na uhakika wa kufua mnyama wako mara kwa mara. Hila kinachojulikana kwa mbwa au paka wamiliki ambao ni mzio wa manyoya: Kuoga mnyama wako mara kwa mara. Fido na Fifi kuzalisha allergy-kusababisha dutu katika jasho zao na mate kwamba anapata juu ya manyoya yao. Kwa bahati nzuri, allergener hizi kufuta katika maji, hivyo umwagaji joto unaweza suuza mbali tatizo. Kama wewe ni mmiliki paka na hawezi kufikiria kuoga feline wako mpendwa kutokana na hofu ya kukwangua karibu kufa, kuchukua moyo: Baadhi ya paka (ingawa wachache, kuwa na uhakika) koroma wakati kuoga. Kama kuanza kuoga feline yako mara kwa mara wakati ni kitten, nafasi ni kubwa kwamba wakati kusafisha itakuwa uzoefu usawa. Safisha paka wako katika maji ya joto, na hakuna sabuni, mara moja kila wiki nyingine. Mbali na kuoga mnyama wako, jaribu kuosha mikono yako mara baada ya wewe kuwa na mawasiliano ya moja kwa moja na rafiki yako furry.

Kwa bahati yoyote, allergy yako msimu itakuwa mdogo na mdogo, kuruhusu wewe kufurahia maisha zaidi, ambayo ni jambo zuri!

- Ndege

***