Tajik: Якчанд роҳҳои далели аллергияро ҳавлӣ Шумо:

Сарчашмаи атса шумо шояд дуруст берун аз тирезаи шумо
Як ҷуфт бидоштем junipers мард як бор flanked дарро ба дафтари хона таърихшинос Дон Krieger дар Сан-Луис-Обиспо, CA. Дар boughs кабуд-сабз 20 фут дар абрҳо ҳаво ва, unbeknownst ба Krieger, бесадо озод аз pollen атса задан мулоҳизаталабе тамдид карда шавад. «Ман ҳис сахт", мегӯяд ӯ. «Ман гирифт Бисёре аз antihistamines ҳангоми кор дар дафтари ман. Аммо ман ҳеҷ гоҳ онҳоеро, дарахтон гумонбаршуда истифода баранд.»

Русия Krieger бародар-дар-шариат, horticulturalist маъруфи Томас Ogren, кард. Ӯ Krieger яқин ки ба иваз кардани junipers мард бо yew ва дигар алтернатива-бо-паст, аллергияро таъсири драмавӣ.

«Ман акнун ҳис бузург", мегӯяд Krieger, профессори Донишгоҳи давлатии Калифорния политехникии. "Ман атса задан ва ё бояд antihistamines, ва ман беш дорам."

Ogren, ки дорои дараҷаи магистрӣ дар илм кишоварзӣ ва муаллифи боғдорӣ, аллергияро озод ва як китоби вобаста мебошад, Наҷоти ҷинсӣ дар биҳишт аст, аст, ҳайрон намешавем. Бо такя ба 20 сол тадқиқот ба иқтидори allergenic растаниҳо, ки ӯ таҳия як аллергияро воломақоми системаи-миқёси аллергияро заводи Ogren (OPALS) намениҳанд ва беш аз 3000 нафар дарахтон умумӣ, буттаҳо, гулу ва алафҳои. Дар junipers ӯ маслиҳат Krieger ба хориҷ ишғол миқёси-пур 10; yew иваз, аз як озод-атса задан 1. Ogren низ бар Krieger ғолиб ба хориҷ хасу койот (дигар 10) аз атрофи хона. Барои нахустин бор бор, зани Krieger кард, ки дорои ду аллергия ва нафастангӣ, метавонанд баҳра ҳавлӣ буд.

Қадамҳои нахустин ба сӯи коҳиши атса задан:
Дар гузориши охирини Академияи Амрико аз аллергияро, нафастангӣ, ва иммунологии ҳисоб кардааст, ки онҳое ки 36 миллион нафар дар саросари ҷаҳон доранд, аллергия мавсимӣ. Агар шумо дар байни ин маҷмӯи матоъ-clutching бошед, шумо ҳам, метавонад ҳавлӣ худ истифода мебаранд. Иваз кардани буттаи истисної allergenic ё дарахт бо як қатор ғайридавлатӣ атса задан мулоҳизаталабе, мисли Krieger кард, метавонад мӯъҷизот кор. Вале, ҳастанд, тактика дур осонтар ба аввал кӯшиш дорад. Оғози бо ин:

Каь нигаристан паст. Trim ба lawn бештар ба нигоҳ доштани он кӯтоҳ - 2 "- ва ба шумо хоҳад lop хомӯш бомҳо касоне, баргҳои алафи пеш аз онҳо истеҳсол гул ва pollen. Дар хотир доред: Агар шумо аллергия махсусан бад, ягон каси дигар ба каь нигаристан мепурсанд.

Мардум берун аз бадтарин њуќуќвайронкунанда. Минералӣ lawn шумо ба воя алаф қабати гулӯгиру аз мастак хеле allergenic ба монанди nettle, bluegrass солона, ва dandelion.

Чидани вақти ҳуқуқ барои кор ҳавлӣ. Сатњи Pollen олӣ доранд дар бораи гарм, хушк, рӯзҳои шамоли. Маротиба хуб ба даст поён ва ифлос дар байни наботот: пас, борон soaking дароз ё индекси pollen барои минтақаи шумо паст аст. Бо вуҷуди ин, интизор шавед, то як соат ё баъд аз тӯфони драмавӣ. "Борон Hard fractures дона pollen, фош бештар аз сафедањо, ки аксуламалхои аллерги фаврц,« метарсонад Ричард Вебер, MD, профессори соҳаи тиб дар Маркази тадқиқоти тиббӣ миллии яҳудӣ ва дар Денвер ва коршиноси пешбари оид ба аллергияро pollen.

Муҳофизат кардани пӯст кунед. Агар имконпазир бошад,, пӯшидани sleeves дароз ва дар ҳоле ки орад боғдорӣ, буридани алаф ва ғ Агар шумо ба pollen, ки расад, пӯст аллергия доранд, он метавонад дабдабанок, шафақ, ва rashes мегардад. (Бингар, ки чӣ боғе сабзавот фурӯтан метавонад ба саломатии худ иваз карда кунед.)

Сояҳои калон мемонад ва амалӣ eyewash шӯр. Агар pollen аст, ки ба чашмони худ фош, он метавонад онҳоро хориш ва ашкро.

Тоза кунед, то. Баъд аз хатми бо flowerbeds ва lawn, тағйир либоси худ дар хона, ва он гоҳ рехт ва шустани мӯи худ ба дањонро дур гуна pollen.

Озмоиш бо meds. Кӯшиш кунед, ки ягон antihistamine бар-ба-мубориза агар тадбирњои дар боло кор ҷодувон нест. Бо вуҷуди ин нест сабукӣ? Як allergist дар бораи кадри аллергияро мепурсанд. "Онҳо барои 90% -и мардум кор" Вебер мегӯяд. Бо нуқсони: аксҳоро мумкин аст қиммат бошад ва вақти (як ё ду њафта барои то 6 моҳ, ки пас аз тазриќ нигоҳубини мунтазам).

Аз қатъ гардидани pollen дар манбаи:
Агар ҳеҷ чиз кор мекунад ва шумо намехоҳед ба кӯшиш аксҳоро, дида муносибати иваз Ogren кард растаниҳо egregiously allergenic бо шахсони камтар ё ғайридавлатӣ allergenic. Назарияи пушти стратегияи худ дар pollen аст, ки қабули ту бадбахт аст, шояд аз наботот бисёр худ.

Ҳосил, pollen метавонад аз дара дарахти тӯс ёри шумо ба ҳавлӣ худ waft. Бо вуҷуди ин, аксари наафтад ва ё шино дур аз он дарахт (ё буттаи ё гули). Дар яке аз омӯзиши Голландия, сатҳи тӯс ва pollen булут пайваста баландтарин наздик ба дарахтон буданд.

Муайян ба табар Заводи васваса, ин қадамҳои паи:

Як allergist дид. Агар накарда бошанд, аллакай, даст озмоиш пайдо агар, ки elm ё бархоста буттаи дар ҳақиқат дар решаи тирабахт аст. Дар бораи allergist салиб-аксуламалҳои мепурсанд, Вебер пешниҳод. Агар аллергия Берч pollen, барои мисол ҳастед, шумо низ метавонед ба alder, beech, hazel, ва pollen булут муносибат.

Барои хуруљ аллергияро тафтиш ҳавлӣ кунед. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ ки шумо ҷустуҷӯ доред, бубинад, ки гунаҳкор аст, ки дар ҳавлӣ кунед. Агар шумо метавонед як дарахт, буттаи, ё гули муайян нест, як буридани ба парваришгоҳи маҳаллӣ ё ба Хадамоти Тамдиди Кооперативи шаҳристон шумо (ёфт агенти маҳаллии худро дар www.csrees.usda.gov). «Ё даъват коллеҷи маҳаллӣ бо барномаи боѓпарварї, ва пардохти донишҷӯ ба ID чӣ ба молу мулки худ меафзояд кард," Ogren пешниҳод.

Иваз кардан бо эҳтиёт ... Агар шумо қарор доданд, ки ба хориҷ як ниҳол, як зан аз иваз гуногун, ки ба чӣ ангеза sneezing шумо нест, интихоб карда метавонед. Растаниҳо мард касоне ҳастанд, ки ба истеҳсоли pollen мебошанд. (Кормандони дар парваришгоҳи маҳаллии худ бояд ба фарқ кардани яке аз ҷинси дигар аст.) Ҳамчунин, барои дасткашӣ гуногун, ки ишғол паст дар миқёси OPALS ба (онро дар www.allegra.com), зеро ин растаниҳо мебошанд на камтар аз эҳтимол сабаби ҳассосият аксуламалҳои дар дигарон, аз ҷумла шумо шарик, кудакон, меҳмонони, ва ҳамсоягони.

 ... Ё пардохт барои тағйири ҷинсӣ. Гирифта дарахти мард stately аст, ки танҳо аз ҳад allergenic нигоҳ? Шумо лозим нест, ки ҳал барои иваз нав spindly. Як nurseryman бомаҳорат ё arborist бояд ба пайванд шохаҳои дарахти зан биронанд дарахти мавҷуда шавад. Дар як мавсим, ки дарахт аз як марду хеле allergenic ба як зан озод-pollen тағйир хоҳад ёфт. Интизор пардохт $ 50 соат; дарахти маъмулӣ мумкин аст дар як ё ду соат пайванд.

Тағйир манзара шумо:
Ислоҳ кардани тарҳбандии аз боғи худ бошад, ногузир. Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳои барои тавр шумо метавонед як муҳити озод, аллергияро нав эҷод мекунанд:

Бор, то ба нерӯгоҳҳои паст-аллергияро. Агар шумо аллергия pollen, беҳтарин bets шумо:

     Гул: Begonia, crocus, daffodil, Айрис, кӯкнор, лола, camellia, clematis, hollyhock, impatiens, nasturtium, pansy, peony, офтобпараст дучандон, zinnia
     Дарахтон ва буттаҳо: Azalea; Догвуд; арча; дарахтони мева, аз ҷумла шафтолу, олу, нок, хурмо; версияҳои зан аз хокистар, дарахти pastiche Чин, арчаҳо зан, yew, yew санавбар, сафедор, қуттии пир, баъзе maples, резини ширї, бед

Қолаби дар халиҷе нигоҳ доранд. Зеро қолаби метавонад аксуламалхои аллерги сабаб, нигоҳ тоба-як компост қолаби сарвазири зисти-дур аз хона ва боғи.

Будан бехатар ва хушбахт дасти Гузаштан ба дасти. - Парранда.

***