Turkish: Alerji kanıtı bahçesinde çeşitli yolları:

Senin hapşırma kaynağı pencerenizin dışında doğru olabilir
Erkek ardıç yükselen bir çift bir kez San Luis Obispo, CA tarihçi Dan Krieger ev ofis kapısını çevrili Mavi-yeşil dalları hapşırık kışkırtan polenin hava ve Krieger farkında olmadan, sessizce yayımlanan bulutlar 20 ayak uzattı. "Ben kötü hissettim," diyor. "Ofisimde çalışan. Ama o ağaçları şüpheli asla ederken ben antihistaminikler bir sürü aldı."

Krieger kardeşi-in-law, tanınmış horticulturalist Thomas Ogren yaptım. O porsuk ve diğer düşük alerji alternatifleri-dramatik etkisi ile erkek ardıç yerine Krieger ikna etti.

"Ben şimdi iyi hissediyorum," Krieger, California Polytechnic State Üniversitesi'nde bir profesör diyor. "Ben hapşırmak veya antihistaminikler ihtiyaç ve daha üretken olduğumu bilmiyorum."

Tarım bilimi alanında yüksek lisans derecesine sahip ve Bahçe Anti-Alerjik Bahçecilik ve ilgili bir kitabın, Güvenli Seks yazarı Ogren, sürpriz değil. Bitkilerin alerjen potansiyeli araştırma 20 yıl Çizim, o bir sistem Ögren Bitki Alerji Ölçeği (opal) sıralamasında alerji için- 3.000 'den fazla ortak ağaçlar, çalılar, çiçekler, otlar ve geliştirdi. Ardıç diye kaldırmak için Krieger sırada tavsiye bir ölçek biçimlendiren 10; yedek porsuk, bir hapşırık-free 1. Ogren de evin dört bir yanından gelen çakal fırça (başka 10) kaldırmak için Krieger kapladı. Şimdiye kadar ilk kez, alerji ve astım hem de sahiptir Krieger eşi, bahçesinde zevk başardı.

Hapşırık azaltma yönünde ilk adımlar:
Alerji, Astım ve İmmünoloji Amerikan Akademisi tarafından yeni bir rapor milyondan fazla 36 olarak insan dünyada mevsimsel alerji olduğunu tahmin ediyor. Bu doku kavrama seti arasında iseniz, siz de, kendi bahçesinde keyfini çıkarabilirsiniz. Krieger yaptığı gibi, harikalar çalışabilirsiniz olmayan bir hapşırma kışkırtan çeşitli derece alerjik çalı veya ağaç değiştirilmesi. Ancak, ilk denemek için çok basit taktikleri vardır. Bu başlayın:

Düşük biçmek. Yaklaşık 2 "- - kısa tutmak için daha sık çim Trim ve çiçek ve polen üreten önce çim bu yaprakların üstleri kapalı lop olacaktır. Not: Eğer özellikle kötü alerji varsa, biçmek için başkasına isteyin.

En kötü suçlular dışarıda kalabalık. Böyle otu, yıllık bluegrass ve karahindiba olarak çok alerjen dışarı otlar bobinleri kalın çim büyümeye çim döller.

Bahçe işi için doğru zamanı seçin. Polen düzeyleri sıcak, kuru ve rüzgarlı günlerde en yüksektir. İyi günler florası arasında aşağı ve kirli olsun: Bölgenizdeki polen endeksi düşük olan bir uzun, iliklerine yağmur sonrası ya da ne zaman. Ancak, dramatik fırtına sonrası bir saat ya da öylesine bekleyin. Richard Weber, MD, Denver Ulusal Yahudi Tıp ve Araştırma Merkezi'nde tıp profesörü ve polen alerjisi lider uzman uyarıyor "Sabit yağmur, istemi alerjik reaksiyonlar proteinlerin daha fazla açığa polen taneleri kırıkları".

Cildinizi koruyun. Eğer cildinizi dokunur polen alerjiniz varsa bahçe, kesme çim vb, bu şişlik, kızarıklık ve döküntü neden olurken Mümkün olduğunda, uzun kollu ve pantolon giymek. (Mütevazı sebze bahçesi sağlığınızı nasıl değiştirebileceğinizi bakın.)

Büyük tonları giyin ve tuzlu göz boyama taşırlar. Polen gözlerinize maruz kalırsa, onları kaşıntı ve gözyaşı yapabilirsiniz.

Kendini temizleyin. Çiçek ve çim ile bitirdikten sonra, kapıda giysilerini değiştirmek ve sonra duş ve herhangi bir polen uzak durulama saçınızı yıkayın.

Ilaçlarını deneme. Yukarıdaki önlemler hile yapmazsak bir over-the-counter antihistaminik sahipsiniz. Hala hiçbir rahatlama? Alerji çekimlerin yaklaşık bir allergist değildir. "Onlar halkın% 90 için çalışmak," Weber diyor. Dezavantajı: Shots masraflı ve zaman alıcı olabilir (6 aya kadar süreyle haftada bir ya da iki, düzenli bakım enjeksiyonlar izledi).

Kaynağında polen durdurma:
Hiçbir şey inşaat ve çekim denemek istemiyorsanız, ogren yaklaşımını-yerine düşünün az veya non-alerjik olanlar ile egregiously alerjen bitkiler. Onun stratejisi arkasındaki teori: Eğer mutsuz yapıyor polen muhtemelen çok kendi florasına geliyor.

Tabii, polen avluya komşunuzun yükselen huş ağacından rahme olabilir. Ancak, çoğu düşmüyor ya da ağaç (ya da çalı veya çiçek) uzak yüzer. Bir Hollandalı çalışmada, huş ve meşe polen düzeylerinin sürekli ağaçlara en yakın idi.

Bir Soruna bitki balta aşağıdaki adımları izleyin olup olmadığını belirlemek için:

Bir allergist bakın. Zaten, eğer karaağaç öğrenmek için test ya da gül olsun yoksa çalı gerçekten sefalet kökünde olduğunu. Çapraz reaksiyonlar hakkında allergist değildir, Weber göstermektedir. Örneğin, huş ağacı polenine alerjisi iseniz, aynı zamanda kızılağaç, kayın, fındık, meşe ve polen tepki verebilir.

Alerji tetikleyicileri için bahçesinde edin. Suçlu bahçesinde Şimdi eğer sizin için ne arıyorsanız biliyorum, görüyorum. Eğer bir ağaç, çalı veya çiçek tespit yapamıyorsanız, bir yerel kreş veya ilçe Kooperatif Uzatma Servisi (www.csrees.usda.gov de yerel ajan bulmak) bir kesim alır. "Ya bir bahçecilik programı ile yerel bir üniversite arama ve mülkiyet üzerinde büyüyen ne kimliği bir öğrenciyi ödeme," Ogren öneriyor.

Eğer bir bitki kaldırmak için karar verdiyseniz, senin hapşırma tetiklemek değildir çeşitli kadın yerine tercih ... özenle değiştirin. Erkek bitkiler polen üreten kişilerdir. Bu bitkilerin alerjik neden en az olasıdır, çünkü (yerel kreş personeli diğerinden ayırt seks gerekir.) Ayrıca, opal ölçeğinde düşük sırada çeşitli tercih (www.allegra.com adresten bulabilirsiniz) Eşiniz, çocuk, misafirler ve komşuları da dahil olmak üzere diğerleri reaksiyonlar.

 ... Ya da bir seks değişikliği için ödeme yaparsınız. Sadece çok alerjik tutmak için görkemli bir erkek ağaç var mı? Bir çırpı yeni değiştirilmesi için razı olmak zorunda değilsiniz. Yetenekli bir fidanlık veya arborist mevcut ağacın üzerine bir kadın ağaç dalları greft gerekir. Bir sezonda, ağaç polen ücretsiz kadın için son derece alerjik erkek değişecektir. 50 $ bir saat ödeme bekliyorlar; Tipik bir ağaç, bir ya da iki saat içinde aşılı edilebilir.

Peyzaj değiştirin:
Bahçenizde düzenini ayarlama kaçınılmaz olabilir. Burada yeni bir alerji ortamı yaratmak nasıl için bazı ipuçları şunlardır:

Düşük alerji bitkiler üzerinde yükleyin. Eğer polen alerjisi varsa, en iyi bahis şunlardır:

     Çiçek: Begonya, çiğdem, nergis, süsen, haşhaş, lale, kamelya, yabanasması, gülhatmi, impatiens, latin çiçeği, hercai menekşe, şakayık, çift ayçiçeği, zinnia
     Ağaçlar ve çalılar: Açelya; kızılcık; köknar; şeftali, erik, armut, Trabzon hurması gibi meyve ağaçları; kül, Çin pastiş ağacının, kadın ardıç, porsuk, porsuk çam, kavak, kutu yaşlı, bazı akçaağaç, ekşi sakız, söğüt kadın versiyonları

Koyunda kalıp tutun. Kalıp alerjik reaksiyonlara neden olabilir, çünkü, habitat-evden ve bahçeden kompost kutuları-bir başbakan kalıp tutmak.

Elinde güvenli ve mutlu gidin eli olmak. - kuş.

***