Vietnamese: Một số cách để chứng dị ứng sân của bạn:

Các nguồn hắt hơi của bạn có thể ngay bên ngoài cửa sổ của bạn
Một đôi cao chót vót Junipers nam một khi hai bên cửa văn phòng nhà sử học Dan Krieger ở San Luis Obispo, CA. Các cành cây màu xanh-màu xanh lá cây mở rộng 20 feet trong những đám mây khí và unbeknownst để Krieger, âm thầm phát hành của hắt hơi kích thích tư duy phấn hoa. "Tôi cảm thấy khủng khiếp," ông nói. "Tôi mất rất nhiều thuốc kháng histamin trong khi làm việc trong văn phòng của tôi. Nhưng tôi không bao giờ nghi ngờ những cây này."

Krieger của anh trai-trong-pháp luật, các horticulturalist nổi tiếng Thomas Ogren, đã làm. Ông đã thuyết phục Krieger để thay thế cho Junipers nam với thủy tùng và lựa chọn thay thế với các dị ứng thấp khác hiệu ứng ấn tượng.

"Tôi cảm thấy tuyệt vời bây giờ," Krieger, một giáo sư tại Đại học bang California Polytechnic nói. "Tôi không hắt hơi hoặc cần thuốc kháng histamin, và tôi là hiệu quả hơn."

Ogren, người cũng có bằng thạc sĩ về khoa học nông nghiệp và là tác giả của vườn Dị ứng-miễn phí và một cuốn sách liên quan, Safe Sex in the Garden, là không ngạc nhiên. Vẽ trên 20 năm nghiên cứu về khả năng gây dị ứng của thực vật, ông đã phát triển một hệ thống xếp hạng dị ứng-the Ogren Plant Dị ứng Scale (opal) -cho hơn 3.000 cây thông, cây bụi, hoa, các loại cỏ. Các Junipers ông khuyên Krieger để loại bỏ xếp một mô-topping 10; các thủy tùng thay thế, một cái hắt hơi miễn phí 1. Ogren cũng chiếm ưu thế khi Krieger để loại bỏ sói bàn chải (thêm 10) từ xung quanh nhà. Lần đầu tiên, vợ Krieger, người có cả hai bệnh dị ứng và hen suyễn, đã có thể thưởng thức các sân.

Các bước đầu tiên hướng tới giảm hắt hơi:
Một báo cáo gần đây của Viện Dị ứng, hen suyễn, và Miễn dịch học Mỹ ước tính rằng có đến 36 triệu người trên thế giới mắc bệnh dị ứng theo mùa. Nếu bạn nằm trong số này tập hợp mô-nắm chặt, bạn cũng có thể thưởng thức sân của bạn. Thay thế một cây bụi đặc biệt dị ứng hoặc cây với nhiều phi hắt hơi kích thích tư duy, như Krieger đã làm, có thể làm việc kỳ diệu. Tuy nhiên, có những chiến thuật đơn giản hơn nhiều để thử đầu tiên. Bắt đầu với những:

Mow thấp. Cắt cỏ thường xuyên hơn để giữ cho nó ngắn - khoảng 2 "- và bạn sẽ cắt bỏ phần ngọn của những lá cỏ trước khi họ sản xuất hoa và phấn hoa. Lưu ý: Nếu bạn bị dị ứng đặc biệt xấu, nhờ người khác cắt.

Chèn lấn các phạm nhân tồi tệ nhất. Bón bãi cỏ của bạn để trồng cỏ dày triệt ra cỏ dại cao gây dị ứng như cây tầm ma, bluegrass hàng năm, và bồ công anh.

Chọn đúng thời điểm để làm vườn. Mức độ phấn hoa là cao nhất vào ấm, khô, ngày nhiều gió. Thời gian tốt để có được xuống và bẩn trong hệ thực vật: sau một, mưa ngâm lâu hoặc khi chỉ số phấn hoa cho khu vực của bạn là thấp. Tuy nhiên, chờ đợi một giờ hoặc lâu hơn sau khi một cơn bão ấn tượng. "Mưa cứng gãy xương hạt phấn hoa, phơi bày nhiều hơn của các protein phản ứng dị ứng nhanh chóng," cảnh báo Richard Weber, MD, giáo sư y khoa tại Trung tâm Nghiên cứu Quốc gia Do Thái Y tế và ở Denver và một chuyên gia hàng đầu về phấn hoa gây dị ứng.

Bảo vệ làn da của bạn. Khi có thể, mặc áo dài tay và quần trong khi làm vườn, cắt cỏ, vv Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa chạm vào da của bạn, nó có thể gây sưng, đỏ, và phát ban. (Xem cách một vườn rau nhỏ bé có thể thay đổi sức khỏe của bạn.)

Mang màu lớn và mang rửa mắt bằng nước muối. Nếu hạt phấn tiếp xúc với mắt của bạn, nó có thể làm cho họ bị ngứa và nước mắt.

Làm sạch mình lên. Sau khi kết thúc với hoa và cỏ, thay quần áo ở cửa, và sau đó tắm rửa và gội đầu để rửa đi bất kỳ phấn hoa.

Thử nghiệm với meds. Hãy thử một kháng histamin over-the-counter nếu các biện pháp trên không làm các trick. Vẫn không thuyên giảm? Hãy hỏi một dị ứng về bức ảnh dị ứng. "Họ làm việc cho 90% số người," Weber nói. Nhược điểm: Shots có thể tốn kém và tốn thời gian (một hoặc hai mỗi tuần cho đến 6 tháng, sau đó tiêm bảo trì thường xuyên).

Dừng phấn hoa tại nguồn:
Nếu có gì làm việc và bạn không muốn thử chụp, xem xét cách tiếp cận thay thế Ogren của cây egregiously dị ứng với những người ít hoặc không gây dị ứng. Lý thuyết đằng sau chiến lược của mình: phấn hoa đó là làm cho bạn đau khổ có lẽ đến từ thực vật rất riêng của bạn.

Chắc chắn, phấn hoa có thể thoảng từ cây bạch dương cao chót vót của người hàng xóm của bạn vào sân nhà của bạn. Tuy nhiên, hầu hết không rơi hoặc phao xa cây (hoặc cây bụi hay hoa). Trong một nghiên cứu của Hà Lan, mức độ của bạch dương và gỗ sồi phấn hoa là nhất quán gần nhất cao nhất cho cây.

Để xác định có rìu một nhà máy vi phạm, hãy làm theo các bước sau:

Xem một dị ứng. Nếu bạn chưa, hãy đi thử nghiệm để tìm hiểu xem cây đu đó hoặc cây hoa hồng thực sự là nguồn gốc của đau khổ của bạn. Hỏi về dị ứng về phản ứng chéo, Weber cho thấy. Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa bạch dương, ví dụ, bạn cũng có thể phản ứng sủi, sồi, hạt dẻ, sồi và hạt phấn.

Kiểm tra sân của bạn để gây nên dị ứng. Bây giờ bạn biết những gì bạn đang tìm kiếm, xem nếu thủ phạm là trong sân của bạn. Nếu bạn không thể xác định một cây, cây bụi, hay hoa, chụp cắt đến một nhà trẻ địa phương hoặc để mở rộng dịch vụ Hợp tác xã của quận của bạn (tìm đại lý địa phương của bạn tại www.csrees.usda.gov). "Hoặc gọi một trường đại học địa phương với một chương trình làm vườn, và trả một học sinh ID gì đang ngày càng tăng về tài sản của bạn," Ogren gợi ý.

Thay thế bằng chăm sóc ... Nếu bạn đã quyết định để loại bỏ một nhà máy, chọn một sự thay thế nữ của một loạt mà không kích hoạt hắt hơi của bạn. Cây đực là những người sản xuất phấn hoa. (Nhân viên tại vườn ươm địa phương của bạn sẽ có thể phân biệt một giới từ khác.) Ngoài ra, lựa chọn không cho một loạt mà đứng thấp trên quy mô opal (tìm thấy nó ở www.allegra.com) bởi vì các nhà máy này là ít có khả năng gây dị ứng để phản ứng ở những người khác, bao gồm cả bạn tình, trẻ em, khách, và hàng xóm.

 ... Hoặc trả tiền cho chuyển đổi giới tính. Có một cây nam trang nghiêm đó chỉ là quá dị ứng để giữ? Bạn không cần phải giải quyết cho một sự thay thế mới khẳng khiu. Một người trông nom sở ương cây có tay nghề hoặc arborist nên có thể ghép cành từ cây nữ lên cây hiện có. Trong một mùa giải, cây sẽ thay đổi từ một người nam rất dị ứng với một nữ phấn miễn phí. Sẽ phải trả $ 50 một giờ; một cây điển hình có thể được ghép vào một hay hai giờ.

Thay đổi cảnh quan của bạn:
Điều chỉnh bố trí của khu vườn của bạn có thể là không thể tránh khỏi. Dưới đây là một số lời khuyên để làm thế nào bạn có thể tạo ra một môi trường không gây dị ứng mới:

Tải lên trên các cây dị ứng thấp. Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, đặt cược tốt nhất của bạn là:

     Hoa: Begonia, cây nghệ, thủy tiên, iris, anh túc, hoa tulip, hoa trà, cây ông lao, cây đường quì, Impatiens, cây sen cạn, hoa, hoa mẫu đơn, hoa hướng dương đôi, giống cây bách nhựt
     Cây và cây bụi: Azalea; dương đào; cây thông; cây ăn quả như đào, mận, lê, hồng; phiên bản nữ của tro, cây tác phẩm mô phỏng Trung Quốc, bách nữ, thủy tùng, thủy tùng cây thông, bạch dương, hộp lớn tuổi, một số loài phong, kẹo cao su chua, liễu

Giữ khuôn tại vịnh. Vì nấm mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng, giữ thùng-a ủ mốc chính môi trường sống-xa căn nhà và khu vườn.

Là tay đi an toàn và hạnh phúc trong tay. - chim.

***