Erabili bost modu hauek zure Grandchild eater osasungarriagoak bat egiteko:
1. Sneak elikagai nutritiboak betiko gogokoak sartu. Mix txikituta espinakak indioilar hanburgesak sartu, azenario birrinduarekin kakahuete gurina sartu, eta egosi Kalabazin krepe sartu. Gehitu little gari pizza orea, gailetak eta are irabiatuak germen bat.
2. food silly izen eman. Haurrak maite whimsical gauzak eta normalean zerbait berria saiatu dibertigarria izena badu.
3. Let haurrek laguntza. Nahiz eta haur txikiak jaten gauza batzuk prestatzeko lagun dezake. Euren pintxoak egiteko laguntzen duten haurrak ere litekeena jaten dira. Better oraindik, seme-alaben irakasteko bere barazkiak nola hazten patioa lorategian.
4. Think txikiak. Ez da, beraz, ume bat jasanezinak orduan plater batean kopuru txikiak, edo ziztadak txikiak jan. Haur batek egingo gehiago eskatu nahi izanez gero. Batzuetan dibertigarria da aurpegia edo elikagai batera diseinu bat egin. Saiatu ezer giro alai bat sortzeko eta haur baten irudimena estimulatzeko.
5. Ebaki atzera gantzak orrian. Turkia lunch haragiak koipe gutxiko bologna, salami, eta beste bazkaria haragi ordezko onak dira. Errezeta bat fruitu lehorrak edo haziak deitzen dionean, kantitatea murrizteko (zuntz asko dute, baina zoritxarrez dira gantz altua) ahal izango duzu.
Irabiagailuan berries- 2 Anoa da.
Aukeratu zure gogoko: marrubiak, blueberries edo Boysenberries.
1/2 Kopako nonfat arrunta jogurt
2 TBS. Ura
1 Kopako baia freskoa edo izoztua
1 banana osoa
1 TBS. gari germen
1/8 TSP. kanela
1/4 TSP. limoi-zukua
Konbinatu irabiagailuan edukiontzi batean osagai. Nahasketa leuna arte. Zerbitzatu frosty betaurreko hoztu.
The spumoni apioa - 6 Anoa.
Hemen landare talde estaltzeko modu delikatua da. Saiatu hainbat beste konbinazioak.
1 azenarioa, fin-fin txikituta
1/4 Kopako fin-fin txikitutako berde kanpai piper
1/2 Kopako koipe gaztanbera
1/4 Kopako birrindua parmesanoarekin gazta
6 apioa zurtoinak, 4- moztu 5 hazbeteko piezak
Mix azenarioa, piper berdea, gaztanbera eta parmesanoarekin elkarrekin ondo. Apioa pieza guztiak stuff.
Hegan saucers Great - Makes 4 pertsonentzat.
Feed horiek zure little espazio-oinezkoentzat da.
1 pkg. (10oz.) Hozkailuak pizza ore
1 Kopako beheko egosi Nerabezaroa
1/2 Kopako birrindua Suitzako gazta
1/2 Kopako izoztuak ilarrak txiki-txiki, thawed
2 TBS. murriztua gantz maionesa
1 TBS. Mostaza
Ebaki ore 8 pieza berdin. Baloi bat sartu pieza bakoitzaren forma, eta berdindu baloi bakoitzean 4 hazbeteko disko bat osatzeko. Konbinatu gainerako osagaiak eta diskoen erdia artean banatu. Gainerako disko eta zigilua ertz Top sardexka baten tines itxita. 375 gradutara Bake 15 eta 20 minutu edo urrezko marroia arte. Zerbitzatu luke epela.
Ban sagar Tabernak - Makes 2 Anoa. / Hemen da tropikoetako zaporea Popsicle a /
1 Kopako anana-zukua
1 banana
Combine zukua eta platano irabiagailuan edukiontzi bat. Abiadura handiko nahastu leuna arte. Paper cups sartu pour. Paperarekin cups estali. Egin paperarekin estalkia bakoitzaren erdian slit. Txertatu Popsicle makilak. Izoztu.
Makarroiak tortilla - Makes 2 Anoa.
Arrautza arrautza ordez ordezko erabiliz, errezeta honetan gantz murriztu dezakezu 41 ehuneko 31 ehuneko. Erabili 1/4 Kopako likido arrautza ordezko arrautza handi bakoitzeko. Zerbitzatu scooped-out laranja halves tortilla hau freskoa begirada bat da.
2 arrautza, jipoitu
1 Kopako txikituta egosi brokolia
1/2 Kopako egosi makarroiak
1/4 Kopako birrindua parmesanoarekin gazta
Arrautzak nahastu brokolia eta makarroiak batera. Nonstick bat fluffy arte Scramble. Parmesanoarekin gazta hautseztatu.
Turkia zirkuluak - Makes 4 pertsonentzat.
Hanburgesa bun bat txakur Hot A? Sukaldaritza teknika berezi honetan, zure seme-alabak utziko, galdetzen "Nola egin zuen?"
4 indioilar frankfurters
4 hanburgesa buns
1 dezakezu (8oz.) Labean babarrunak
Barra Frankfurtetik crosswise bakoitzean 1/2 hazbeteko tarteak, erdibidean bidez ebaketa. Broil edo barbakoa Frankfurtetik kizkur arte zirkulu bat sartu eta berotzen bidez egiten da. Topa buns. Jarri Frankfurtetik biribilean beheko bun bakoitzaren erdia gainean. Zirkulu zentro Bete 2 koilarakada babarrunak labean. Goi bun estali. Gainerako babarrunak zerbitzatu Bigarren mailako plater gisa.
Gozatu - Bird
1. Sneak elikagai nutritiboak betiko gogokoak sartu. Mix txikituta espinakak indioilar hanburgesak sartu, azenario birrinduarekin kakahuete gurina sartu, eta egosi Kalabazin krepe sartu. Gehitu little gari pizza orea, gailetak eta are irabiatuak germen bat.
2. food silly izen eman. Haurrak maite whimsical gauzak eta normalean zerbait berria saiatu dibertigarria izena badu.
3. Let haurrek laguntza. Nahiz eta haur txikiak jaten gauza batzuk prestatzeko lagun dezake. Euren pintxoak egiteko laguntzen duten haurrak ere litekeena jaten dira. Better oraindik, seme-alaben irakasteko bere barazkiak nola hazten patioa lorategian.
4. Think txikiak. Ez da, beraz, ume bat jasanezinak orduan plater batean kopuru txikiak, edo ziztadak txikiak jan. Haur batek egingo gehiago eskatu nahi izanez gero. Batzuetan dibertigarria da aurpegia edo elikagai batera diseinu bat egin. Saiatu ezer giro alai bat sortzeko eta haur baten irudimena estimulatzeko.
5. Ebaki atzera gantzak orrian. Turkia lunch haragiak koipe gutxiko bologna, salami, eta beste bazkaria haragi ordezko onak dira. Errezeta bat fruitu lehorrak edo haziak deitzen dionean, kantitatea murrizteko (zuntz asko dute, baina zoritxarrez dira gantz altua) ahal izango duzu.
Irabiagailuan berries- 2 Anoa da.
Aukeratu zure gogoko: marrubiak, blueberries edo Boysenberries.
1/2 Kopako nonfat arrunta jogurt
2 TBS. Ura
1 Kopako baia freskoa edo izoztua
1 banana osoa
1 TBS. gari germen
1/8 TSP. kanela
1/4 TSP. limoi-zukua
Konbinatu irabiagailuan edukiontzi batean osagai. Nahasketa leuna arte. Zerbitzatu frosty betaurreko hoztu.
The spumoni apioa - 6 Anoa.
Hemen landare talde estaltzeko modu delikatua da. Saiatu hainbat beste konbinazioak.
1 azenarioa, fin-fin txikituta
1/4 Kopako fin-fin txikitutako berde kanpai piper
1/2 Kopako koipe gaztanbera
1/4 Kopako birrindua parmesanoarekin gazta
6 apioa zurtoinak, 4- moztu 5 hazbeteko piezak
Mix azenarioa, piper berdea, gaztanbera eta parmesanoarekin elkarrekin ondo. Apioa pieza guztiak stuff.
Hegan saucers Great - Makes 4 pertsonentzat.
Feed horiek zure little espazio-oinezkoentzat da.
1 pkg. (10oz.) Hozkailuak pizza ore
1 Kopako beheko egosi Nerabezaroa
1/2 Kopako birrindua Suitzako gazta
1/2 Kopako izoztuak ilarrak txiki-txiki, thawed
2 TBS. murriztua gantz maionesa
1 TBS. Mostaza
Ebaki ore 8 pieza berdin. Baloi bat sartu pieza bakoitzaren forma, eta berdindu baloi bakoitzean 4 hazbeteko disko bat osatzeko. Konbinatu gainerako osagaiak eta diskoen erdia artean banatu. Gainerako disko eta zigilua ertz Top sardexka baten tines itxita. 375 gradutara Bake 15 eta 20 minutu edo urrezko marroia arte. Zerbitzatu luke epela.
Ban sagar Tabernak - Makes 2 Anoa. / Hemen da tropikoetako zaporea Popsicle a /
1 Kopako anana-zukua
1 banana
Combine zukua eta platano irabiagailuan edukiontzi bat. Abiadura handiko nahastu leuna arte. Paper cups sartu pour. Paperarekin cups estali. Egin paperarekin estalkia bakoitzaren erdian slit. Txertatu Popsicle makilak. Izoztu.
Makarroiak tortilla - Makes 2 Anoa.
Arrautza arrautza ordez ordezko erabiliz, errezeta honetan gantz murriztu dezakezu 41 ehuneko 31 ehuneko. Erabili 1/4 Kopako likido arrautza ordezko arrautza handi bakoitzeko. Zerbitzatu scooped-out laranja halves tortilla hau freskoa begirada bat da.
2 arrautza, jipoitu
1 Kopako txikituta egosi brokolia
1/2 Kopako egosi makarroiak
1/4 Kopako birrindua parmesanoarekin gazta
Arrautzak nahastu brokolia eta makarroiak batera. Nonstick bat fluffy arte Scramble. Parmesanoarekin gazta hautseztatu.
Turkia zirkuluak - Makes 4 pertsonentzat.
Hanburgesa bun bat txakur Hot A? Sukaldaritza teknika berezi honetan, zure seme-alabak utziko, galdetzen "Nola egin zuen?"
4 indioilar frankfurters
4 hanburgesa buns
1 dezakezu (8oz.) Labean babarrunak
Barra Frankfurtetik crosswise bakoitzean 1/2 hazbeteko tarteak, erdibidean bidez ebaketa. Broil edo barbakoa Frankfurtetik kizkur arte zirkulu bat sartu eta berotzen bidez egiten da. Topa buns. Jarri Frankfurtetik biribilean beheko bun bakoitzaren erdia gainean. Zirkulu zentro Bete 2 koilarakada babarrunak labean. Goi bun estali. Gainerako babarrunak zerbitzatu Bigarren mailako plater gisa.
Gozatu - Bird
