Користете ги овие пет начини да се направи вашиот -а поздрава јаде:
1. искористиш приликата здрава храна во старите фаворити. Измешајте крупно исечен спанаќ и во Турција хамбургери, рендан морков во путер од кикирики, и варен тиквички во палачинки. Додадете малку пченица микроб на пица тесто, колачи, па дури и пијалаци.
2. Дајте храна смешни имиња. Децата сакаат чуден работи и обично ќе проба нешто ново, ако има смешно име.
3. Да им помогне на децата. Дури и малите деца може да помогне во подготовката на некои од работите што тие јадат. Децата кои ви помогне да ги направат своите закуски се со поголема веројатност да ги јадат. Уште подобро, ги учат децата како да се развива свој зеленчук во дворот градина.
4. Размислете мал. Тоа не е толку големо дете кога постојат мали количини на чинија, или мали убоди да јадат. Детето ќе побара повеќе ако сакате. Понекогаш тоа е забавно да се направи на лицето или дизајн со храна. Се обиде нешто да се создаде среќни атмосфера и да се стимулира имагинацијата на детето.
5. Исклучете ги масти. Турција ручек месо се добри ниски-масти замена за Болоња, салами и други ручек месо. Кога рецептот бара ореви или семиња, можеби ќе сакате да се намали количината (тие имаат многу влакна, но за жал е богата со масти).
Тоа е блендер berries- прави 2 порции.
Изберете ја вашата омилена: јагоди, боровинки или boysenberries.
1/2 чаша обичен nonfat јогурт
2 TBS. Вода
1 чаша свежо или замрзнато овошје
1 целата банана
1 лажица. пченични никулци
1/8 лажиче. цимет
1/4 лажиче. сок од лимон
Комбинираат состојки во блендер контејнер. Слеј се додека не се изедначи. Послужете замрзнува во ладните очила.
На spumoni целер - Прави 6 порции.
Еве еден начин незгодно да се покријат зеленчук група. Обидете се и други комбинации за различни.
1 морков, ситно сечкани
1/4 чаша ситно сечкани зелена пиперка
1/2 чаша со малку масти урда
1/4 чаша рендан пармезан
6 целер стебленца, се сече на 4 до 5-инчен парчиња
Измешајте морков, зелени пиперки, урда и пармезан заедно добро. Нешта сите целер парчиња.
Велика летечки чинии - Прави 4 порции.
Feed овие на вашиот малку простор за пешаци.
1 pkg. (10oz.) Во фрижидер пица тесто
1 чаша варен земјата мисирка
1/2 чаша рендан швајцарско сирење
1/2 чаша замрзнати мали грашок, одмрзнати
2 TBS. намалена масти мајонезот
1 лажица. сенф
Исечете тесто во 8 еднакви парчиња. Облик секое парче во топка, и израмните секоја топка да формираат 4-инчен диск. Комбинирајте ги останатите состојки и да ја поделат меѓу половина на дискови. Врвот со останатите дискови и печат на рабовите заврши со запци на вилушка. Се пече на 375 степени за 15 до 20 минути или додека светло кафена боја. Послужете млака.
Бан јаболко барови - Прави 2 порции. / Еве еден popsicle со вкус на тропските /
1 чаша сок од ананас
1 банана
Комбинираат сок и банана во блендер контејнер. Мешавина на голема брзина додека не се изедначи. Истурете во хартиени чаши. Покријте со фолија чаши. Направете пресече во центарот на секоја фолија капак. Внеси popsicle стапчиња. Замрзнување.
Макарони омлет - Прави 2 порции.
Со користење на јајце замена наместо јајца, може да се намали масти во овој рецепт од 41 проценти на 31 проценти. Користете 1/4 чаша течност јајце замена за секој голем јајце. Послужете овој омлет во преземен надвор од портокал половини за свеж изглед.
2 јајца, претепан
1 чаша сецкани варени брокула
1/2 чаша варени макарони
1/4 чаша рендан пармезан
Измешајте ги јајцата со брокула и макарони. Трка во nonstick тиган до меки. Посипете ги со пармезан.
Турција Кругови - Прави 4 порции.
Виршла во хамбургер пунџа? Оваа специјална техника за готвење ќе го напуштите вашиот деца се прашувам, "Како го правиш тоа?"
4 Турција виршли
4 хамбургер бухти
1 конзерва (8oz.) Печен грав
Slash секој Франкфуртер крст во 1/2-инчен интервали, сечење на половина пат. Пека или скара Франкфуртер додека не склопчува во круг и се загрева преку. Тост бухти. Место Франкфуртер круг на долниот дел на секоја пунџа. Пополнете центри на кругови со 2 лажици печен грав. Покријте со врвот пунџа. Послужете останатите грав како гарнир.
Уживајте - Птица
Romanization: Zdrava užina za grandkids
Koristete gi ovie pet načini da se napravi vašiot -a pozdrava Jade:
1. iskoristiš prilikata zdrava hrana vo starite favoriti. IzmešaJte krupno isečen spanaḱ i vo TurciJa hamburgeri, rendan morkov vo puter od kikiriki, i varen tikvički vo palačinki. Dodadete malku pčenica mikrob na pica testo, kolači, pa duri i piJalaci.
2. DaJte hrana smešni iminja. Decata sakaat čuden raboti i obično ḱe proba nešto novo, ako ima smešno ime.
3. Da im pomogne na decata. Duri i malite deca može da pomogne vo podgotovkata na nekoi od rabotite što tie Jadat. Decata koi vi pomogne da gi napravat svoite zakuski se so pogolema veroJatnost da gi Jadat. Ušte podobro, gi učat decata kako da se razviva svoJ zelenčuk vo dvorot gradina.
4. Razmislete mal. Toa ne e tolku golemo dete koga postoJat mali količini na činiJa, ili mali ubodi da Jadat. Deteto ḱe pobara poveḱe ako sakate. Ponekogaš toa e zabavno da se napravi na liceto ili dizaJn so hrana. Se obide nešto da se sozdade sreḱni atmosfera i da se stimulira imaginaciJata na deteto.
5. Isklučete gi masti. TurciJa ruček meso se dobri niski-masti zamena za Bolonja, salami i drugi ruček meso. Koga receptot bara orevi ili seminja, možebi ḱe sakate da se namali količinata (tie imaat mnogu vlakna, no za žal e bogata so masti).
Toa e blender berries- pravi 2 porcii.
Izberete Ja vašata omilena: Jagodi, borovinki ili boysenberries.
1/2 čaša običen nonfat Jogurt
2 TBS. Voda
1 čaša svežo ili zamrznato ovošJe
1 celata banana
1 lažica. pčenični nikulci
1/8 lažiče. cimet
1/4 lažiče. sok od limon
Kombiniraat sostoJki vo blender konteJner. SleJ se dodeka ne se izednači. Poslužete zamrznuva vo ladnite očila.
Na spumoni celer - Pravi 6 porcii.
Eve eden način nezgodno da se pokriJat zelenčuk grupa. Obidete se i drugi kombinacii za različni.
1 morkov, sitno sečkani
1/4 čaša sitno sečkani zelena piperka
1/2 čaša so malku masti urda
1/4 čaša rendan parmezan
6 celer steblenca, se seče na 4 do 5-inčen parčinja
IzmešaJte morkov, zeleni piperki, urda i parmezan zaedno dobro. Nešta site celer parčinja.
Velika letečki činii - Pravi 4 porcii.
Feed ovie na vašiot malku prostor za pešaci.
1 pkg. (10oz.) Vo frižider pica testo
1 čaša varen zemJata misirka
1/2 čaša rendan švaJcarsko sirenje
1/2 čaša zamrznati mali grašok, odmrznati
2 TBS. namalena masti maJonezot
1 lažica. senf
Isečete testo vo 8 ednakvi parčinja. Oblik sekoe parče vo topka, i izramnite sekoJa topka da formiraat 4-inčen disk. KombiniraJte gi ostanatite sostoJki i da Ja podelat meǵu polovina na diskovi. Vrvot so ostanatite diskovi i pečat na rabovite završi so zapci na viluška. Se peče na 375 stepeni za 15 do 20 minuti ili dodeka svetlo kafena boJa. Poslužete mlaka.
Ban Jabolko barovi - Pravi 2 porcii. / Eve eden popsicle so vkus na tropskite /
1 čaša sok od ananas
1 banana
Kombiniraat sok i banana vo blender konteJner. Mešavina na golema brzina dodeka ne se izednači. Isturete vo hartieni čaši. PokriJte so foliJa čaši. Napravete preseče vo centarot na sekoJa foliJa kapak. Vnesi popsicle stapčinja. Zamrznuvanje.
Makaroni omlet - Pravi 2 porcii.
So koristenje na JaJce zamena namesto JaJca, može da se namali masti vo ovoJ recept od 41 procenti na 31 procenti. Koristete 1/4 čaša tečnost JaJce zamena za sekoJ golem JaJce. Poslužete ovoJ omlet vo prezemen nadvor od portokal polovini za svež izgled.
2 JaJca, pretepan
1 čaša seckani vareni brokula
1/2 čaša vareni makaroni
1/4 čaša rendan parmezan
IzmešaJte gi JaJcata so brokula i makaroni. Trka vo nonstick tigan do meki. Posipete gi so parmezan.
TurciJa Krugovi - Pravi 4 porcii.
Viršla vo hamburger pundža? Ovaa speciJalna tehnika za gotvenje ḱe go napuštite vašiot deca se prašuvam, "Kako go praviš toa?"
4 TurciJa viršli
4 hamburger buhti
1 konzerva (8oz.) Pečen grav
Slash sekoJ Frankfurter krst vo 1/2-inčen intervali, sečenje na polovina pat. Peka ili skara Frankfurter dodeka ne sklopčuva vo krug i se zagreva preku. Tost buhti. Mesto Frankfurter krug na dolniot del na sekoJa pundža. Popolnete centri na krugovi so 2 lažici pečen grav. PokriJte so vrvot pundža. Poslužete ostanatite grav kako garnir.
UživaJte - Ptica
1. искористиш приликата здрава храна во старите фаворити. Измешајте крупно исечен спанаќ и во Турција хамбургери, рендан морков во путер од кикирики, и варен тиквички во палачинки. Додадете малку пченица микроб на пица тесто, колачи, па дури и пијалаци.
2. Дајте храна смешни имиња. Децата сакаат чуден работи и обично ќе проба нешто ново, ако има смешно име.
3. Да им помогне на децата. Дури и малите деца може да помогне во подготовката на некои од работите што тие јадат. Децата кои ви помогне да ги направат своите закуски се со поголема веројатност да ги јадат. Уште подобро, ги учат децата како да се развива свој зеленчук во дворот градина.
4. Размислете мал. Тоа не е толку големо дете кога постојат мали количини на чинија, или мали убоди да јадат. Детето ќе побара повеќе ако сакате. Понекогаш тоа е забавно да се направи на лицето или дизајн со храна. Се обиде нешто да се создаде среќни атмосфера и да се стимулира имагинацијата на детето.
5. Исклучете ги масти. Турција ручек месо се добри ниски-масти замена за Болоња, салами и други ручек месо. Кога рецептот бара ореви или семиња, можеби ќе сакате да се намали количината (тие имаат многу влакна, но за жал е богата со масти).
Тоа е блендер berries- прави 2 порции.
Изберете ја вашата омилена: јагоди, боровинки или boysenberries.
1/2 чаша обичен nonfat јогурт
2 TBS. Вода
1 чаша свежо или замрзнато овошје
1 целата банана
1 лажица. пченични никулци
1/8 лажиче. цимет
1/4 лажиче. сок од лимон
Комбинираат состојки во блендер контејнер. Слеј се додека не се изедначи. Послужете замрзнува во ладните очила.
На spumoni целер - Прави 6 порции.
Еве еден начин незгодно да се покријат зеленчук група. Обидете се и други комбинации за различни.
1 морков, ситно сечкани
1/4 чаша ситно сечкани зелена пиперка
1/2 чаша со малку масти урда
1/4 чаша рендан пармезан
6 целер стебленца, се сече на 4 до 5-инчен парчиња
Измешајте морков, зелени пиперки, урда и пармезан заедно добро. Нешта сите целер парчиња.
Велика летечки чинии - Прави 4 порции.
Feed овие на вашиот малку простор за пешаци.
1 pkg. (10oz.) Во фрижидер пица тесто
1 чаша варен земјата мисирка
1/2 чаша рендан швајцарско сирење
1/2 чаша замрзнати мали грашок, одмрзнати
2 TBS. намалена масти мајонезот
1 лажица. сенф
Исечете тесто во 8 еднакви парчиња. Облик секое парче во топка, и израмните секоја топка да формираат 4-инчен диск. Комбинирајте ги останатите состојки и да ја поделат меѓу половина на дискови. Врвот со останатите дискови и печат на рабовите заврши со запци на вилушка. Се пече на 375 степени за 15 до 20 минути или додека светло кафена боја. Послужете млака.
Бан јаболко барови - Прави 2 порции. / Еве еден popsicle со вкус на тропските /
1 чаша сок од ананас
1 банана
Комбинираат сок и банана во блендер контејнер. Мешавина на голема брзина додека не се изедначи. Истурете во хартиени чаши. Покријте со фолија чаши. Направете пресече во центарот на секоја фолија капак. Внеси popsicle стапчиња. Замрзнување.
Макарони омлет - Прави 2 порции.
Со користење на јајце замена наместо јајца, може да се намали масти во овој рецепт од 41 проценти на 31 проценти. Користете 1/4 чаша течност јајце замена за секој голем јајце. Послужете овој омлет во преземен надвор од портокал половини за свеж изглед.
2 јајца, претепан
1 чаша сецкани варени брокула
1/2 чаша варени макарони
1/4 чаша рендан пармезан
Измешајте ги јајцата со брокула и макарони. Трка во nonstick тиган до меки. Посипете ги со пармезан.
Турција Кругови - Прави 4 порции.
Виршла во хамбургер пунџа? Оваа специјална техника за готвење ќе го напуштите вашиот деца се прашувам, "Како го правиш тоа?"
4 Турција виршли
4 хамбургер бухти
1 конзерва (8oz.) Печен грав
Slash секој Франкфуртер крст во 1/2-инчен интервали, сечење на половина пат. Пека или скара Франкфуртер додека не склопчува во круг и се загрева преку. Тост бухти. Место Франкфуртер круг на долниот дел на секоја пунџа. Пополнете центри на кругови со 2 лажици печен грав. Покријте со врвот пунџа. Послужете останатите грав како гарнир.
Уживајте - Птица
Romanization: Zdrava užina za grandkids
Koristete gi ovie pet načini da se napravi vašiot -a pozdrava Jade:
1. iskoristiš prilikata zdrava hrana vo starite favoriti. IzmešaJte krupno isečen spanaḱ i vo TurciJa hamburgeri, rendan morkov vo puter od kikiriki, i varen tikvički vo palačinki. Dodadete malku pčenica mikrob na pica testo, kolači, pa duri i piJalaci.
2. DaJte hrana smešni iminja. Decata sakaat čuden raboti i obično ḱe proba nešto novo, ako ima smešno ime.
3. Da im pomogne na decata. Duri i malite deca može da pomogne vo podgotovkata na nekoi od rabotite što tie Jadat. Decata koi vi pomogne da gi napravat svoite zakuski se so pogolema veroJatnost da gi Jadat. Ušte podobro, gi učat decata kako da se razviva svoJ zelenčuk vo dvorot gradina.
4. Razmislete mal. Toa ne e tolku golemo dete koga postoJat mali količini na činiJa, ili mali ubodi da Jadat. Deteto ḱe pobara poveḱe ako sakate. Ponekogaš toa e zabavno da se napravi na liceto ili dizaJn so hrana. Se obide nešto da se sozdade sreḱni atmosfera i da se stimulira imaginaciJata na deteto.
5. Isklučete gi masti. TurciJa ruček meso se dobri niski-masti zamena za Bolonja, salami i drugi ruček meso. Koga receptot bara orevi ili seminja, možebi ḱe sakate da se namali količinata (tie imaat mnogu vlakna, no za žal e bogata so masti).
Toa e blender berries- pravi 2 porcii.
Izberete Ja vašata omilena: Jagodi, borovinki ili boysenberries.
1/2 čaša običen nonfat Jogurt
2 TBS. Voda
1 čaša svežo ili zamrznato ovošJe
1 celata banana
1 lažica. pčenični nikulci
1/8 lažiče. cimet
1/4 lažiče. sok od limon
Kombiniraat sostoJki vo blender konteJner. SleJ se dodeka ne se izednači. Poslužete zamrznuva vo ladnite očila.
Na spumoni celer - Pravi 6 porcii.
Eve eden način nezgodno da se pokriJat zelenčuk grupa. Obidete se i drugi kombinacii za različni.
1 morkov, sitno sečkani
1/4 čaša sitno sečkani zelena piperka
1/2 čaša so malku masti urda
1/4 čaša rendan parmezan
6 celer steblenca, se seče na 4 do 5-inčen parčinja
IzmešaJte morkov, zeleni piperki, urda i parmezan zaedno dobro. Nešta site celer parčinja.
Velika letečki činii - Pravi 4 porcii.
Feed ovie na vašiot malku prostor za pešaci.
1 pkg. (10oz.) Vo frižider pica testo
1 čaša varen zemJata misirka
1/2 čaša rendan švaJcarsko sirenje
1/2 čaša zamrznati mali grašok, odmrznati
2 TBS. namalena masti maJonezot
1 lažica. senf
Isečete testo vo 8 ednakvi parčinja. Oblik sekoe parče vo topka, i izramnite sekoJa topka da formiraat 4-inčen disk. KombiniraJte gi ostanatite sostoJki i da Ja podelat meǵu polovina na diskovi. Vrvot so ostanatite diskovi i pečat na rabovite završi so zapci na viluška. Se peče na 375 stepeni za 15 do 20 minuti ili dodeka svetlo kafena boJa. Poslužete mlaka.
Ban Jabolko barovi - Pravi 2 porcii. / Eve eden popsicle so vkus na tropskite /
1 čaša sok od ananas
1 banana
Kombiniraat sok i banana vo blender konteJner. Mešavina na golema brzina dodeka ne se izednači. Isturete vo hartieni čaši. PokriJte so foliJa čaši. Napravete preseče vo centarot na sekoJa foliJa kapak. Vnesi popsicle stapčinja. Zamrznuvanje.
Makaroni omlet - Pravi 2 porcii.
So koristenje na JaJce zamena namesto JaJca, može da se namali masti vo ovoJ recept od 41 procenti na 31 procenti. Koristete 1/4 čaša tečnost JaJce zamena za sekoJ golem JaJce. Poslužete ovoJ omlet vo prezemen nadvor od portokal polovini za svež izgled.
2 JaJca, pretepan
1 čaša seckani vareni brokula
1/2 čaša vareni makaroni
1/4 čaša rendan parmezan
IzmešaJte gi JaJcata so brokula i makaroni. Trka vo nonstick tigan do meki. Posipete gi so parmezan.
TurciJa Krugovi - Pravi 4 porcii.
Viršla vo hamburger pundža? Ovaa speciJalna tehnika za gotvenje ḱe go napuštite vašiot deca se prašuvam, "Kako go praviš toa?"
4 TurciJa viršli
4 hamburger buhti
1 konzerva (8oz.) Pečen grav
Slash sekoJ Frankfurter krst vo 1/2-inčen intervali, sečenje na polovina pat. Peka ili skara Frankfurter dodeka ne sklopčuva vo krug i se zagreva preku. Tost buhti. Mesto Frankfurter krug na dolniot del na sekoJa pundža. Popolnete centri na krugovi so 2 lažici pečen grav. PokriJte so vrvot pundža. Poslužete ostanatite grav kako garnir.
UživaJte - Ptica
