Выкарыстоўвайце гэтыя пяць спосабаў зрабіць Ваш унук здаровы ядок:
1. Sneak пажыўныя прадукты ў старых фаварытаў. Змяшайце нарэзаны шпінат ў Турцыю гамбургеры, цёртую моркву ў арахісавае масла, і прыгатаваныя шынкі ў бліны. Дадаць трохі зародкі пшаніцы ў цеста для піцы, печыва і нават кактэйлі.
2. Дайце дурныя імёны харчавання. Дзеці любяць мудрагелістыя рэчы і, як правіла, паспрабаваць нешта новае, калі ён мае смешнае назву.
3. Няхай дзеці дапамагаюць. Нават маленькія дзеці могуць дапамагчы ў падрыхтоўцы некаторых з рэчаў, якія яны ядуць. Дзеці, якія дапамогуць зрабіць іх закускі, хутчэй за ўсё, каб з'есці іх. А яшчэ лепш, навучыць дзяцей, як вырошчваць уласныя гародніна ў агародзе.
4. Падумайце малая. Гэта не так пераважнай для дзіцяці, калі ёсць невялікія сумы на талерку, або невялікія ўкусы, каб паесці. Пры жаданні дзіця будзе прасіць больш. Часам гэта весела, каб зрабіць твар або дызайн з ежай. Паспрабуйце што-небудзь, каб стварыць шчаслівае атмасферу і стымуляваць уяўленне дзіцяці.
5. Скароціце тлушчы. Турцыя абед мяса з'яўляюцца добрымі нізкім утрыманнем тлушчу заменнікі каўбасы, салямі і іншых абед мяса. Калі рэцэпт заклікае да арэхі або насенне, вы можаце паменшыць колькасць (у іх ёсць шмат абалоніны, але, на жаль, з высокім утрыманнем тлушчу).
Гэта блендер Ягады Робіць 2 порцыі.
Выберы свой любімы: клубніцы, чарніцы або boysenberries.
1/2 кубак простага абястлушчанага ёгурта
2 сталовыя лыжкі. Вада
1 кубак свежых або замарожаных ягад
1 цэлы банан
1 TBS. зародкаў пшаніцы
1/8 чайнай лыжкі. карыца
1/4 чайнай лыжкі. цытрынавы сок
Камбінат інгрэдыенты ў блендере кантэйнер. Змяшайце да атрымання аднастайнай масы. Падаваць астуджаным ў марозныя акуляры.
Spumoni салера - Робіць 6 порцый.
Вось хітры спосаб, каб пакрыць агароднай групы. Паспрабуйце іншыя камбінацыі для разнастайнасці.
1 моркву, дробна нарэзаны
1/4 кубкі дробна нарэзанага зялёнага перцу
1/2 кубкі нятлустага тварагу
1/4 шклянкі цёртага сыру пармезан
6 сцябла салеры, нарэзаць 4 да 5-цалевыя часткі
Змяшайце моркву, зялёны перац, тварог і пармезан разам добра. Напоўніце ўсе салера штук.
Вялікія лётаюць талеркі - на 4 порцыі.
Паток іх да сваіх маленькім касмічных пешаходаў.
1 спакуйце. (10 унцый.) Для астуджаных цеста для піцы
1 кубак прыгатаванай сечанай індычкі
1/2 шклянкі цёртага швейцарскага сыру
1/2 кубкі замарожаны малюсенькія гарох, раставаў
2 сталовыя лыжкі. абястлушчаны маянэз
1 TBS. гарчыца
Выразаць цеста на 8 роўных частак. Сфармуйце кожную частку ў шар, і прыціснуць кожны шарык, каб сфармаваць 4-цалевы дыск. Камбінат астатнія інгрэдыенты і падзяліць паміж паловы дыскаў. Топ з пакінутых дыскаў і ушчыльненняў краю зачыненыя з зубцамі відэльцы. Выпякаць пры тэмпературы 375 градусаў на працягу 15 да 20 хвілін або да залаціста-карычневага колеру. Падаваць цёплай.
Ban яблык Бары - Робіць 2 порцыі. / Вось Popsicle з густам трапічных /
1 кубак ананасавы соку
1 банан
Аб'яднаеце сок і банан у блендере кантэйнер. Змяшайце на высокай хуткасці да атрымання аднастайнай масы. Наліце ў папяровых шкляначках. Вокладка кубкі з фальгой. Зрабіць разрэз ў цэнтры кожнай вечка з фальгі. Ўстаўце эскімо палкі. Замарожванне.
Макароны амлет - Робіць 2 порцыі.
Пры выкарыстанні яйка замяніць замест яек, вы можаце паменшыць тлушч ў гэтым рэцэпце ад 41 працэнтаў да 31 працэнтаў. Выкарыстоўвайце 1/4 кубкі вадкасці замену яйка для кожнага буйнога яйкі. Падаваць гэта амлет ў зачэрпнуў ад'езду аранжавых палоўкі свежага погляду.
2 яйкі, узбітыя
1 шклянкі нарэзанага прыгатаваныя брокалі
1/2 кубкі прыгатаваных макароны
1/4 шклянкі цёртага сыру пармезан
Змяшайце яйкі з брокалі і макароны. Scramble ў патэльні да пухнаты. Пасыпаць сырам Пармезан.
Турцыя Кругі - Робіць 4 порцыі.
Гарачая сабака ў гамбургер булачкі? Гэтая спецыяльная тэхніка кулінарыі будзе пакінуць вашыя дзеці цікава, "Як ён гэта зрабіў?"
4 з індычкі Сасіскі
4 булачкі гамбургера
1 можа (8 унцый). Запечаныя бабы
Slash кожны Frankfurter крыж на крыж на 1 / інтэрваламі 2-цалевых, рэзка на паўдарозе. Сварка або барбекю сасіска, пакуль яна не згортваецца у кола і награваецца да канца. Тост булачкі. Пастаўце Frankfurter круг на ніжняй палове кожнага булачкі. Запоўніце цэнтры акружнасцяў з 2 сталовымі лыжкамі запечаныя бабы. Накрыць верхняй булачкай. Падаваць тыя, што засталіся бабы ў якасці гарніру.
Атрымлівайце асалоду ад - Птушка
Romanization: Zdarovyja zakuski dlia ŭnukaŭ
Vykarystoŭvajcie hetyja piać sposabaŭ zrabić Vaš unuk zdarovy jadok:
1. Sneak pažyŭnyja pradukty ŭ starych favarytaŭ. Zmiašajcie narezany špinat ŭ Turcyju hamburhiery, ciortuju morkvu ŭ arachisavaje masla, i pryhatavanyja šynki ŭ bliny. Dadać trochi zarodki pšanicy ŭ ciesta dlia picy, piečyva i navat kaktejli.
2. Dajcie durnyja imiony charčavannia. Dzieci liubiać mudrahielistyja rečy i, jak pravila, pasprabavać niešta novaje, kali jon maje smiešnaje nazvu.
3. Niachaj dzieci dapamahajuć. Navat malieńkija dzieci mohuć dapamahčy ŭ padrychtoŭcy niekatorych z rečaŭ, jakija jany jaduć. Dzieci, jakija dapamohuć zrabić ich zakuski, chutčej za ŭsio, kab zjesci ich. A jašče liepš, navučyć dziaciej, jak vyroščvać ulasnyja harodnina ŭ aharodzie.
4. Padumajcie malaja. Heta nie tak pieravažnaj dlia dziciaci, kali josć nievialikija sumy na talierku, abo nievialikija ŭkusy, kab pajesci. Pry žadanni dzicia budzie prasić boĺš. Časam heta viesiela, kab zrabić tvar abo dyzajn z ježaj. Pasprabujcie što-niebudź, kab stvaryć ščaslivaje atmasfieru i stymuliavać ujaŭliennie dziciaci.
5. Skarocicie tluščy. Turcyja abied miasa zjaŭliajucca dobrymi nizkim utrymanniem tlušču zamienniki kaŭbasy, saliami i inšych abied miasa. Kali recept zaklikaje da arechi abo nasiennie, vy možacie pamienšyć koĺkasć (u ich josć šmat abaloniny, alie, na žaĺ, z vysokim utrymanniem tlušču).
Heta bliendier Jahady Robić 2 porcyi.
Vybiery svoj liubimy: klubnicy, čarnicy abo boysenberries.
1/2 kubak prostaha abiastluščanaha johurta
2 stalovyja lyžki. Vada
1 kubak sviežych abo zamarožanych jahad
1 cely banan
1 TBS. zarodkaŭ pšanicy
1/8 čajnaj lyžki. karyca
1/4 čajnaj lyžki. cytrynavy sok
Kambinat inhredyjenty ŭ bliendierie kantejnier. Zmiašajcie da atrymannia adnastajnaj masy. Padavać astudžanym ŭ maroznyja akuliary.
Spumoni saliera - Robić 6 porcyj.
Voś chitry sposab, kab pakryć aharodnaj hrupy. Pasprabujcie inšyja kambinacyi dlia raznastajnasci.
1 morkvu, drobna narezany
1/4 kubki drobna narezanaha zialionaha piercu
1/2 kubki niatlustaha tvarahu
1/4 šklianki ciortaha syru parmiezan
6 sciabla saliery, narezać 4 da 5-calievyja častki
Zmiašajcie morkvu, zialiony pierac, tvaroh i parmiezan razam dobra. Napoŭnicie ŭsie saliera štuk.
Vialikija liotajuć talierki - na 4 porcyi.
Patok ich da svaich malieńkim kasmičnych piešachodaŭ.
1 spakujcie. (10 uncyj.) Dlia astudžanych ciesta dlia picy
1 kubak pryhatavanaj siečanaj indyčki
1/2 šklianki ciortaha šviejcarskaha syru
1/2 kubki zamarožany maliusieńkija haroch, rastavaŭ
2 stalovyja lyžki. abiastluščany majanez
1 TBS. harčyca
Vyrazać ciesta na 8 roŭnych častak. Sfarmujcie kožnuju častku ŭ šar, i prycisnuć kožny šaryk, kab sfarmavać 4-calievy dysk. Kambinat astatnija inhredyjenty i padzialić pamiž palovy dyskaŭ. Top z pakinutych dyskaŭ i uščyĺnienniaŭ kraju začynienyja z zubcami videĺcy. Vypiakać pry tempieratury 375 hradusaŭ na praciahu 15 da 20 chvilin abo da zalacista-karyčnievaha kolieru. Padavać cioplaj.
Ban jablyk Bary - Robić 2 porcyi. / Voś Popsicle z hustam trapičnych /
1 kubak ananasavy soku
1 banan
Abjadnajecie sok i banan u bliendierie kantejnier. Zmiašajcie na vysokaj chutkasci da atrymannia adnastajnaj masy. Nalicie ŭ papiarovych šklianačkach. Vokladka kubki z faĺhoj. Zrabić razrez ŭ centry kožnaj viečka z faĺhi. Ŭstaŭcie eskimo palki. Zamarožvannie.
Makarony amliet - Robić 2 porcyi.
Pry vykarystanni jajka zamianić zamiest jajek, vy možacie pamienšyć tlušč ŭ hetym recepcie ad 41 pracentaŭ da 31 pracentaŭ. Vykarystoŭvajcie 1/4 kubki vadkasci zamienu jajka dlia kožnaha bujnoha jajki. Padavać heta amliet ŭ začerpnuŭ adjezdu aranžavych paloŭki sviežaha pohliadu.
2 jajki, uzbityja
1 šklianki narezanaha pryhatavanyja brokali
1/2 kubki pryhatavanych makarony
1/4 šklianki ciortaha syru parmiezan
Zmiašajcie jajki z brokali i makarony. Scramble ŭ pateĺni da puchnaty. Pasypać syram Parmiezan.
Turcyja Kruhi - Robić 4 porcyi.
Haračaja sabaka ŭ hamburhier bulački? Hetaja spiecyjaĺnaja technika kulinaryi budzie pakinuć vašyja dzieci cikava, "Jak jon heta zrabiŭ?"
4 z indyčki Sasiski
4 bulački hamburhiera
1 moža (8 uncyj). Zapiečanyja baby
Slash kožny Frankfurter kryž na kryž na 1 / intervalami 2-calievych, rezka na paŭdarozie. Svarka abo barbiekiu sasiska, pakuĺ jana nie zhortvajecca u kola i nahravajecca da kanca. Tost bulački. Pastaŭcie Frankfurter kruh na nižniaj palovie kožnaha bulački. Zapoŭnicie centry akružnasciaŭ z 2 stalovymi lyžkami zapiečanyja baby. Nakryć vierchniaj bulačkaj. Padavać tyja, što zastalisia baby ŭ jakasci harniru.
Atrymlivajcie asalodu ad - Ptuška
1. Sneak пажыўныя прадукты ў старых фаварытаў. Змяшайце нарэзаны шпінат ў Турцыю гамбургеры, цёртую моркву ў арахісавае масла, і прыгатаваныя шынкі ў бліны. Дадаць трохі зародкі пшаніцы ў цеста для піцы, печыва і нават кактэйлі.
2. Дайце дурныя імёны харчавання. Дзеці любяць мудрагелістыя рэчы і, як правіла, паспрабаваць нешта новае, калі ён мае смешнае назву.
3. Няхай дзеці дапамагаюць. Нават маленькія дзеці могуць дапамагчы ў падрыхтоўцы некаторых з рэчаў, якія яны ядуць. Дзеці, якія дапамогуць зрабіць іх закускі, хутчэй за ўсё, каб з'есці іх. А яшчэ лепш, навучыць дзяцей, як вырошчваць уласныя гародніна ў агародзе.
4. Падумайце малая. Гэта не так пераважнай для дзіцяці, калі ёсць невялікія сумы на талерку, або невялікія ўкусы, каб паесці. Пры жаданні дзіця будзе прасіць больш. Часам гэта весела, каб зрабіць твар або дызайн з ежай. Паспрабуйце што-небудзь, каб стварыць шчаслівае атмасферу і стымуляваць уяўленне дзіцяці.
5. Скароціце тлушчы. Турцыя абед мяса з'яўляюцца добрымі нізкім утрыманнем тлушчу заменнікі каўбасы, салямі і іншых абед мяса. Калі рэцэпт заклікае да арэхі або насенне, вы можаце паменшыць колькасць (у іх ёсць шмат абалоніны, але, на жаль, з высокім утрыманнем тлушчу).
Гэта блендер Ягады Робіць 2 порцыі.
Выберы свой любімы: клубніцы, чарніцы або boysenberries.
1/2 кубак простага абястлушчанага ёгурта
2 сталовыя лыжкі. Вада
1 кубак свежых або замарожаных ягад
1 цэлы банан
1 TBS. зародкаў пшаніцы
1/8 чайнай лыжкі. карыца
1/4 чайнай лыжкі. цытрынавы сок
Камбінат інгрэдыенты ў блендере кантэйнер. Змяшайце да атрымання аднастайнай масы. Падаваць астуджаным ў марозныя акуляры.
Spumoni салера - Робіць 6 порцый.
Вось хітры спосаб, каб пакрыць агароднай групы. Паспрабуйце іншыя камбінацыі для разнастайнасці.
1 моркву, дробна нарэзаны
1/4 кубкі дробна нарэзанага зялёнага перцу
1/2 кубкі нятлустага тварагу
1/4 шклянкі цёртага сыру пармезан
6 сцябла салеры, нарэзаць 4 да 5-цалевыя часткі
Змяшайце моркву, зялёны перац, тварог і пармезан разам добра. Напоўніце ўсе салера штук.
Вялікія лётаюць талеркі - на 4 порцыі.
Паток іх да сваіх маленькім касмічных пешаходаў.
1 спакуйце. (10 унцый.) Для астуджаных цеста для піцы
1 кубак прыгатаванай сечанай індычкі
1/2 шклянкі цёртага швейцарскага сыру
1/2 кубкі замарожаны малюсенькія гарох, раставаў
2 сталовыя лыжкі. абястлушчаны маянэз
1 TBS. гарчыца
Выразаць цеста на 8 роўных частак. Сфармуйце кожную частку ў шар, і прыціснуць кожны шарык, каб сфармаваць 4-цалевы дыск. Камбінат астатнія інгрэдыенты і падзяліць паміж паловы дыскаў. Топ з пакінутых дыскаў і ушчыльненняў краю зачыненыя з зубцамі відэльцы. Выпякаць пры тэмпературы 375 градусаў на працягу 15 да 20 хвілін або да залаціста-карычневага колеру. Падаваць цёплай.
Ban яблык Бары - Робіць 2 порцыі. / Вось Popsicle з густам трапічных /
1 кубак ананасавы соку
1 банан
Аб'яднаеце сок і банан у блендере кантэйнер. Змяшайце на высокай хуткасці да атрымання аднастайнай масы. Наліце ў папяровых шкляначках. Вокладка кубкі з фальгой. Зрабіць разрэз ў цэнтры кожнай вечка з фальгі. Ўстаўце эскімо палкі. Замарожванне.
Макароны амлет - Робіць 2 порцыі.
Пры выкарыстанні яйка замяніць замест яек, вы можаце паменшыць тлушч ў гэтым рэцэпце ад 41 працэнтаў да 31 працэнтаў. Выкарыстоўвайце 1/4 кубкі вадкасці замену яйка для кожнага буйнога яйкі. Падаваць гэта амлет ў зачэрпнуў ад'езду аранжавых палоўкі свежага погляду.
2 яйкі, узбітыя
1 шклянкі нарэзанага прыгатаваныя брокалі
1/2 кубкі прыгатаваных макароны
1/4 шклянкі цёртага сыру пармезан
Змяшайце яйкі з брокалі і макароны. Scramble ў патэльні да пухнаты. Пасыпаць сырам Пармезан.
Турцыя Кругі - Робіць 4 порцыі.
Гарачая сабака ў гамбургер булачкі? Гэтая спецыяльная тэхніка кулінарыі будзе пакінуць вашыя дзеці цікава, "Як ён гэта зрабіў?"
4 з індычкі Сасіскі
4 булачкі гамбургера
1 можа (8 унцый). Запечаныя бабы
Slash кожны Frankfurter крыж на крыж на 1 / інтэрваламі 2-цалевых, рэзка на паўдарозе. Сварка або барбекю сасіска, пакуль яна не згортваецца у кола і награваецца да канца. Тост булачкі. Пастаўце Frankfurter круг на ніжняй палове кожнага булачкі. Запоўніце цэнтры акружнасцяў з 2 сталовымі лыжкамі запечаныя бабы. Накрыць верхняй булачкай. Падаваць тыя, што засталіся бабы ў якасці гарніру.
Атрымлівайце асалоду ад - Птушка
Romanization: Zdarovyja zakuski dlia ŭnukaŭ
Vykarystoŭvajcie hetyja piać sposabaŭ zrabić Vaš unuk zdarovy jadok:
1. Sneak pažyŭnyja pradukty ŭ starych favarytaŭ. Zmiašajcie narezany špinat ŭ Turcyju hamburhiery, ciortuju morkvu ŭ arachisavaje masla, i pryhatavanyja šynki ŭ bliny. Dadać trochi zarodki pšanicy ŭ ciesta dlia picy, piečyva i navat kaktejli.
2. Dajcie durnyja imiony charčavannia. Dzieci liubiać mudrahielistyja rečy i, jak pravila, pasprabavać niešta novaje, kali jon maje smiešnaje nazvu.
3. Niachaj dzieci dapamahajuć. Navat malieńkija dzieci mohuć dapamahčy ŭ padrychtoŭcy niekatorych z rečaŭ, jakija jany jaduć. Dzieci, jakija dapamohuć zrabić ich zakuski, chutčej za ŭsio, kab zjesci ich. A jašče liepš, navučyć dziaciej, jak vyroščvać ulasnyja harodnina ŭ aharodzie.
4. Padumajcie malaja. Heta nie tak pieravažnaj dlia dziciaci, kali josć nievialikija sumy na talierku, abo nievialikija ŭkusy, kab pajesci. Pry žadanni dzicia budzie prasić boĺš. Časam heta viesiela, kab zrabić tvar abo dyzajn z ježaj. Pasprabujcie što-niebudź, kab stvaryć ščaslivaje atmasfieru i stymuliavać ujaŭliennie dziciaci.
5. Skarocicie tluščy. Turcyja abied miasa zjaŭliajucca dobrymi nizkim utrymanniem tlušču zamienniki kaŭbasy, saliami i inšych abied miasa. Kali recept zaklikaje da arechi abo nasiennie, vy možacie pamienšyć koĺkasć (u ich josć šmat abaloniny, alie, na žaĺ, z vysokim utrymanniem tlušču).
Heta bliendier Jahady Robić 2 porcyi.
Vybiery svoj liubimy: klubnicy, čarnicy abo boysenberries.
1/2 kubak prostaha abiastluščanaha johurta
2 stalovyja lyžki. Vada
1 kubak sviežych abo zamarožanych jahad
1 cely banan
1 TBS. zarodkaŭ pšanicy
1/8 čajnaj lyžki. karyca
1/4 čajnaj lyžki. cytrynavy sok
Kambinat inhredyjenty ŭ bliendierie kantejnier. Zmiašajcie da atrymannia adnastajnaj masy. Padavać astudžanym ŭ maroznyja akuliary.
Spumoni saliera - Robić 6 porcyj.
Voś chitry sposab, kab pakryć aharodnaj hrupy. Pasprabujcie inšyja kambinacyi dlia raznastajnasci.
1 morkvu, drobna narezany
1/4 kubki drobna narezanaha zialionaha piercu
1/2 kubki niatlustaha tvarahu
1/4 šklianki ciortaha syru parmiezan
6 sciabla saliery, narezać 4 da 5-calievyja častki
Zmiašajcie morkvu, zialiony pierac, tvaroh i parmiezan razam dobra. Napoŭnicie ŭsie saliera štuk.
Vialikija liotajuć talierki - na 4 porcyi.
Patok ich da svaich malieńkim kasmičnych piešachodaŭ.
1 spakujcie. (10 uncyj.) Dlia astudžanych ciesta dlia picy
1 kubak pryhatavanaj siečanaj indyčki
1/2 šklianki ciortaha šviejcarskaha syru
1/2 kubki zamarožany maliusieńkija haroch, rastavaŭ
2 stalovyja lyžki. abiastluščany majanez
1 TBS. harčyca
Vyrazać ciesta na 8 roŭnych častak. Sfarmujcie kožnuju častku ŭ šar, i prycisnuć kožny šaryk, kab sfarmavać 4-calievy dysk. Kambinat astatnija inhredyjenty i padzialić pamiž palovy dyskaŭ. Top z pakinutych dyskaŭ i uščyĺnienniaŭ kraju začynienyja z zubcami videĺcy. Vypiakać pry tempieratury 375 hradusaŭ na praciahu 15 da 20 chvilin abo da zalacista-karyčnievaha kolieru. Padavać cioplaj.
Ban jablyk Bary - Robić 2 porcyi. / Voś Popsicle z hustam trapičnych /
1 kubak ananasavy soku
1 banan
Abjadnajecie sok i banan u bliendierie kantejnier. Zmiašajcie na vysokaj chutkasci da atrymannia adnastajnaj masy. Nalicie ŭ papiarovych šklianačkach. Vokladka kubki z faĺhoj. Zrabić razrez ŭ centry kožnaj viečka z faĺhi. Ŭstaŭcie eskimo palki. Zamarožvannie.
Makarony amliet - Robić 2 porcyi.
Pry vykarystanni jajka zamianić zamiest jajek, vy možacie pamienšyć tlušč ŭ hetym recepcie ad 41 pracentaŭ da 31 pracentaŭ. Vykarystoŭvajcie 1/4 kubki vadkasci zamienu jajka dlia kožnaha bujnoha jajki. Padavać heta amliet ŭ začerpnuŭ adjezdu aranžavych paloŭki sviežaha pohliadu.
2 jajki, uzbityja
1 šklianki narezanaha pryhatavanyja brokali
1/2 kubki pryhatavanych makarony
1/4 šklianki ciortaha syru parmiezan
Zmiašajcie jajki z brokali i makarony. Scramble ŭ pateĺni da puchnaty. Pasypać syram Parmiezan.
Turcyja Kruhi - Robić 4 porcyi.
Haračaja sabaka ŭ hamburhier bulački? Hetaja spiecyjaĺnaja technika kulinaryi budzie pakinuć vašyja dzieci cikava, "Jak jon heta zrabiŭ?"
4 z indyčki Sasiski
4 bulački hamburhiera
1 moža (8 uncyj). Zapiečanyja baby
Slash kožny Frankfurter kryž na kryž na 1 / intervalami 2-calievych, rezka na paŭdarozie. Svarka abo barbiekiu sasiska, pakuĺ jana nie zhortvajecca u kola i nahravajecca da kanca. Tost bulački. Pastaŭcie Frankfurter kruh na nižniaj palovie kožnaha bulački. Zapoŭnicie centry akružnasciaŭ z 2 stalovymi lyžkami zapiečanyja baby. Nakryć vierchniaj bulačkaj. Padavać tyja, što zastalisia baby ŭ jakasci harniru.
Atrymlivajcie asalodu ad - Ptuška
