Chinese: 10個技巧，以減少您的假日出行壓力

作為回家過節是本賽季的喜悅的一部分。但是，對於我們許多人，到那裡是超級緊張。這是你 - 禮品，箱包，和孩子拖 - 反對航班延誤，擁擠的機場，和寒冷的道路。這裡有10個技巧，幫助你解脫的假日旅遊的心痛和頭痛。我主要集中在航空旅行，但這些原則可以應用到任何你上路。

允許大量的時間：
離開家比平常打拖延提前一個小時。想像一下，輕鬆為您探索的機場或火車站，與飛馳而下與袋拖終端 - 這是一個容易的選擇。此外，早前你已經簽入，就越有可能你是被碰撞過的超額預訂的航班。另外，你有更多的時間吃或拿起食物的旅程。

早期預訂：
盡可能早地將您的旅行計劃，以得到更便宜的交易，更靈活的時間安排。如果你可以選擇直飛航班。清晨的是不經常延遲比後來者。避免行駛在最繁忙日期 - 感恩節的前一天及之前和之後的聖誕節和元旦的兩天。更妙的是，實際假期飛，你就可能面臨最少的人群。

征服道路：
早點開始，以避免最繁忙。盡量使駕駛樂趣。包括孩子們唱歌和玩遊戲。停止經常伸展你的腿，重新調整，並給大家一些空間。帶上足夠的零食和水。在離開之前，你的車檢查剎車片，蓄電池，油和輪胎壓力。以一個急救包，手電筒，毛毯，照明彈，跨接電纜，和冰鏟。

獲取數字：
在你離開家，下載大量的娛樂到平板電腦，電子閱讀器，智能手機，筆記本電腦或便攜式DVD播放器。最喜歡的節目或視頻遊戲的熟悉戰鬥厭倦和壓力。如果曾經有一段時間，讓你的小傢伙掃開，在動畫片的一兩個小時，道路上的意外延遲它。一定要帶上耳機適合他們，備用電池和充電器。

計劃延遲：
準備精神上被延遲或重新路由。它會幫你負責，減少壓力，並找出B計劃。在你過夜停留時，隨身攜帶的零食，多餘的衣服給大家，和一些小玩具的驚喜掀起了一個分流。為以防萬一，計劃將手機與轉機城鎮為航空公司號，租車，和朋友或家人。

準備安全：
如果你飛，一定要進入安全之前，正在舉辦。放入行清空口袋的變化，鑰匙，皮帶，手機和珠寶在你隨身攜帶的代替。如果你與孩子旅行，家庭使用的車道（如果有）。確保你的孩子知道會發生什麼。任何“lovies”或隨身攜帶的玩具需要篩選，所以要確保他們知道他們將不得不遞過去。 12歲以下的兒童可以繼續他們的鞋子。

請記住 - 其他人則強調過：
假日旅遊是忙碌的所有參與者。深呼吸，把你臉上的微笑，並保持積極的態度。從日常調度和環境越來越遠是對孩子的壓力尤其艱難。因此，包括他們在計劃行程，並帶來他們最喜歡的小玩具，書籍和其他熟悉的物品。請記住，沒有生氣，機場工作人員並沒有幫助盡可能平靜，友善的言語和樂觀的態度。

保持健康：
生病而離家出走只惡化假期壓力。冬季旅遊引發感冒和流感的風險。通過獲取流感疫苗或鼻流感疫苗提前計劃。經常洗手，並隨身攜帶抗菌洗手凝膠，以抵禦病菌。連衣裙在寬鬆的，緊密編織的服裝層保持溫暖。

保持良好的餵養：
空腹使得超胡思亂想的旅客。而且它更容易一些板載noshing打敗無聊，尤其是對你的品脫大小的乘客。由於航空公司保持你的肚子滿意，股價上漲對健康無粘性的零食越來越不可靠。選擇蛋白質或高纖維的食物，讓你感覺更充分，如堅果，乾果，奶酪和煮雞蛋。或者，登機前安檢後拿起你的下一頓。

輕裝旅行：
即使你正在檢查行李，考慮出貨禮品和非必需品的時間提前。你會減少行李的麻煩，又有多少你必須拖動左右。另外，您可以確保更好的跟踪。你甚至可以郵寄已經裝在一個手提箱項目。或者，買禮物在網上折騰一些禮品袋為你隨身攜帶的。允許兩到三個星期的運費。如果你必須帶著禮物飛，讓他們展開的情況下的安全需要檢查你的東西。

與往常一樣，保持安全！

鳥

***

Romanization: 10 Gè jìqiǎo, yǐ jiǎnshǎo nín de jiàrì chūxíng yālì
zuòwéi huí jiā guòjié shì běn sàijì de xǐyuè de yībùfèn. Dànshì, duìyú wǒmen xǔduō rén, dào nàlǐ shì chāojí jǐnzhāng. Zhè shì nǐ - lǐpǐn, xiāngbāo, hé háizi tuō - fǎnduì hángbān yánwù, yǒngjǐ de jīchǎng, hé hánlěng de dàolù. Zhèlǐ yǒu 10 gè jìqiǎo, bāngzhù nǐ jiětuō de jiàrì lǚyóu de xīntòng hé tóutòng. Wǒ zhǔyào jízhōng zài hángkōng lǚxíng, dàn zhèxiē yuánzé kěyǐ yìngyòng dào rènhé nǐ shànglù.

Yǔnxǔ dàliàng de shíjiān:
Líkāi jiā bǐ píngcháng dǎ tuōyán tíqián yīgè xiǎoshí. Xiǎngxiàng yīxià, qīngsōng wèi nín tànsuǒ de jīchǎng huò huǒchē zhàn, yǔ fēichí ér xià yǔ dài tuō zhōngduān - zhè shì yīgè róngyì de xuǎnzé. Cǐwài, zǎo qián nǐ yǐjīng qiān rù, jiù yuè yǒu kěnéng nǐ shì bèi pèngzhuàngguò de chāo'é yùdìng de hángbān. Lìngwài, nǐ yǒu gèng duō de shíjiān chī huò ná qǐ shíwù de lǚchéng.

Zǎoqí yùdìng:
Jǐn kěnéng zǎo de jiāng nín de lǚxíng jìhuà, yǐ dédào gèng piányí de jiāoyì, gèng línghuó de shíjiān ānpái. Rúguǒ nǐ kěyǐ xuǎnzé zhí fēi hángbān. Qīngchén de shì bù jīngcháng yánchí bǐ hòulái zhě. Bìmiǎn xíngshǐ zài zuì fánmáng rìqí - gǎn'ēn jié de qián yītiān jí zhīqián hé zhīhòu de shèngdàn jié hé yuándàn de liǎng tiān. Gèng miào de shì, shíjì jiàqī fēi, nǐ jiù kěnéng miànlín zuìshǎo de rénqún.

Zhēngfú dàolù:
Zǎodiǎn kāishǐ, yǐ bìmiǎn zuì fánmáng. Jìnliàng shǐ jiàshǐ lèqù. Bāokuò háizimen chànggē hé wán yóuxì. Tíngzhǐ jīngcháng shēnzhǎn nǐ de tuǐ, chóngxīn tiáozhěng, bìng gěi dàjiā yì xiē kōngjiān. Dài shàng zúgòu de língshí hé shuǐ. Zài líkāi zhīqián, nǐ de jū jiǎnchá shāchē piàn, xùdiànchí, yóu hé lúntāi yālì. Yǐ yīgè jíjiùbāo, shǒudiàntǒng, máotǎn, zhàomíngdàn, kuà jiē diànlǎn, hé bīng chǎn.

Huòqǔ shùzì:
Zài nǐ líkāi jiā, xiàzài dàliàng de yúlè dào píngbǎn diànnǎo, diànzǐ yuèdú qì, zhìnéng shǒujī, bǐjìběn diànnǎo huò biànxiéshì DVD bòfàng qì. Zuì xǐhuān de jiémù huò shìpín yóuxì de shúxī zhàndòu yànjuàn hé yālì. Rúguǒ céngjīng yǒu yīduàn shíjiān, ràng nǐ de xiǎo jiāhuo sǎo kāi, zài dònghuà piàn de yī liǎng gè xiǎoshí, dàolù shàng de yìwài yánchí tā. Yīdìng yào dài shàng ěrjī shìhé tāmen, bèiyòng diànchí hé chōngdiàn qì.

Jìhuà yánchí:
Zhǔnbèi jīngshén shàng bèi yánchí huò chóngxīn lùyóu. Tā huì bāng nǐ fùzé, jiǎnshǎo yālì, bìng zhǎo chū B jìhuà. Zài nǐ guòyè tíngliú shí, suíshēn xiédài de língshí, duōyú de yīfú gěi dàjiā, hé yīxiē xiǎo wánjù de jīngxǐ xiānqǐle yīgè fēnliú. Wèi yǐ fáng wàn yī, jìhuà jiàng shǒujī yǔ zhuǎnjī chéngzhèn wèi hángkōng gōngsī hào, zūchē, hé péngyǒu huò jiārén.

Zhǔnbèi ānquán:
Rúguǒ nǐ fēi, yīdìng yào jìnrù ānquán zhīqián, zhèngzài jǔbàn. Fàng rù xíng qīngkōng kǒudài de biànhuà, yàoshi, pídài, shǒujī hé zhūbǎo zài nǐ suíshēn xiédài de dàitì. Rúguǒ nǐ yǔ háizi lǚxíng, jiātíng shǐyòng de jū dào (rúguǒ yǒu). Quèbǎo nǐ de háizi zhīdào huì fāshēng shénme. Rènhé “lovies” huò suíshēn xiédài de wánjù xūyào shāixuǎn, suǒyǐ yào quèbǎo tāmen zhīdào tāmen jiāng bùdé bù dì guòqù. 12 Suì yǐxià de értóng kěyǐ jìxù tāmen de xiézi.

Qǐng jì zhù - qítā rén zé qiángdiàoguò:
Jiàrì lǚyóu shì mánglù de suǒyǒu cānyù zhě. Shēnhūxī, bǎ nǐ liǎn shàng de wéixiào, bìng bǎochí jījí de tàidù. Cóng rìcháng diàodù hé huánjìng yuè lái yuè yuǎn shì duì háizi de yālì yóuqí jiānnán. Yīncǐ, bāokuò tāmen zài jìhuà xíngchéng, bìng dài lái tāmen zuì xǐhuān de xiǎo wánjù, shūjí hé qítā shúxī de wùpǐn. Qǐng jì zhù, méiyǒu shēngqì, jīchǎng gōngzuò rényuán bìng méiyǒu bāngzhù jǐn kěnéng píngjìng, yǒushàn de yányǔ hé lèguān de tàidù.

Bǎochí jiànkāng:
Shēngbìng ér lí jiā chūzǒu zhǐ èhuà jiàqī yālì. Dōngjì lǚyóu yǐnfā gǎnmào hé liúgǎn de fēngxiǎn. Tōngguò huòqǔ liúgǎn yìmiáo huò bí liúgǎn yìmiáo tíqián jìhuà. Jīngcháng xǐshǒu, bìng suíshēn xiédài kàngjùn xǐshǒu níng jiāo, yǐ dǐyù bìngjùn. Liányīqún zài kuānsōng de, jǐnmì biānzhī de fúzhuāng céng bǎochí wēnnuǎn.

Bǎochí liánghǎo de wèiyǎng:
Kōngfù shǐdé chāo húsīluànxiǎng de lǚkè. Érqiě tā gèng róngyì yīxiē bǎn zài noshing dǎbài wúliáo, yóuqí shì duì nǐ de pǐn tuō dàxiǎo de chéngkè. Yóuyú hángkōng gōngsī bǎochí nǐ de dùzi mǎnyì, gǔjià shàngzhǎng duì jiànkāng wú niánxìng de língshí yuè lái yuè bù kěkào. Xuǎnzé dànbáizhí huò gāo xiānwéi de shíwù, ràng nǐ gǎnjué gèng chōngfèn, rú jiānguǒ, gānguǒ, nǎilào hé zhǔ jīdàn. Huòzhě, dēng jī qián ānjiǎn hòu ná qǐ nǐ de xià yī dùn.

Qīngzhuāng lǚxíng:
Jíshǐ nǐ zhèngzài jiǎnchá xínglǐ, kǎolǜ chū huò lǐpǐn hé fēi bìxūpǐn de shíjiān tíqián. Nǐ huì jiǎnshǎo xínglǐ de máfan, yòu yǒu duōshǎo nǐ bìxū tuō dòng zuǒyòu. Lìngwài, nín kěyǐ quèbǎo gèng hǎo de gēnzōng. Nǐ shènzhì kěyǐ yóujì yǐjīng zhuāng zài yīgè shǒutí xiāng xiàngmù. Huòzhě, mǎi lǐwù zài wǎng shàng zhēteng yīxiē lǐpǐn dài wèi nǐ suíshēn xiédài de. Yǔnxǔ liǎng dào sān gè xīngqí de yùnfèi. Rúguǒ nǐ bìxū dàizhe lǐwù fēi, ràng tāmen zhǎnkāi de qíngkuàng xià de ānquán xūyào jiǎnchá nǐ de dōngxī.

Yǔ wǎngcháng yīyàng, bǎochí ānquán!

Niǎo

***