Spanish: 10 consejos para reducir el estrés de viajes de vacaciones

Estar en casa para las vacaciones es parte de la alegría de la temporada. Pero para muchos de nosotros, llegar allí es súper estresante. Eres tú - con los regalos, el equipaje, y niños a cuestas - contra retrasos en los vuelos, los aeropuertos abarrotados y carreteras invernales. Aquí hay 10 consejos para ayudarle a escapar de la angustia y el dolor de cabeza de los viajes de vacaciones. Me he centrado sobre todo en el transporte aéreo, pero estos principios pueden aplicarse a cualquier forma de salir a la carretera.

Permitir un montón de tiempo:
Salga de la casa una hora antes de lo habitual para vencer a los retrasos. Imagínese relajante a medida que explora el aeropuerto o estación de tren, frente a toda velocidad por el terminal con bolsas a cuestas - es una elección fácil. Además, cuanto antes has registrado, menor será la probabilidad de ser golpeado de un vuelo con exceso de reserva. Además te dan más tiempo para comer o recoger comida para el viaje.

Reserve con anticipación:
Establezca sus planes de viaje lo más pronto posible para conseguir ofertas más baratas y horarios más flexibles. Escoja vuelos sin escalas si puedes. Los madrugada son menos a menudo retrasadas que las posteriores. Evite viajar en las fechas de mayor actividad - el día antes de Acción de Gracias y los dos días antes y después de la Navidad y el Año Nuevo. Mejor aún, vuela en las fiestas reales y es muy probable que enfrentar multitudes mínimas.

Conquistar las carreteras:
Obtener un comienzo temprano para evitar el tráfico pesado. Trate de hacer que la diversión en coche. Involucrar a los niños cantando y jugando juegos. Deje de frecuencia para estirar las piernas, reenfocar, y dar a todos un poco de espacio. Trae un montón de bocadillos y agua. Antes de salir, haga que su coche comprobado frenos, baterías, fluidos y presión de los neumáticos. Tome un botiquín de primeros auxilios, linterna, mantas, bengalas, cables de arranque, y un raspador de hielo.

Obtener digitales:
Antes de salir de casa, descargar un montón de entretenimiento para tu tablet, e-reader, smartphone, portátil o reproductor de DVD portátil. La familiaridad de un espectáculo o un video juego favorito combate el aburrimiento y el estrés. Si alguna vez hubo un tiempo para dejar que tus pequeños distraernos en dibujos animados por una hora o dos, un retraso inesperado en la carretera es la misma. Asegúrese de llevar los auriculares que les quede, baterías de respaldo y cargadores.

Planee por demoras:
Prepárese mentalmente para ser retrasados ​​o desviados. Te ayudará a tomar las riendas, minimizar el estrés, y averiguar el Plan B. En caso de que usted está atascado durante la noche, llevar bocadillos, ropa extra para todo el mundo, y algunas pequeñas sorpresas de juguete para sacar de repente como una diversión. Por si acaso, el programa de su teléfono con los números de las líneas aéreas, alquiler de coches, y amigos y familiares en la conexión de las ciudades de vuelo.

Prepárese para la seguridad:
Si usted está volando, asegúrese de que está organizado antes de entrar en la seguridad. Ponga su cambio, llaves, cinturones, teléfono, y joyas en su equipaje de mano en vez de vaciar los bolsillos en la fila. Si viaja con niños, utilizar el carril de la familia, si está disponible. Asegúrese de que su hijo sepa qué esperar. Cualquier "lovies" o equipaje de mano deben ser examinados los juguetes, así que asegúrese de que saben que tendrán que entregarlo. Niños menores de 12 años pueden mantener sus zapatos.

Recuerde - Otros se destacaron también:
Viajes de vacaciones es agitado para todos los involucrados. Respire profundamente, poner una sonrisa en su cara, y mantener una actitud positiva. Alejarse de los horarios de todos los días y el entorno es especialmente duro con el estrés de los niños. Así que incluirlos en la planificación del viaje y llevar favoritos pequeños juguetes, libros y otros objetos familiares. Y recuerde que enojarse con el personal del aeropuerto no ayuda tanto como la calma, palabras amables y una actitud optimista.

Mantenerse sano:
Estar enfermo mientras que fuera de casa sólo empeora estrés de las fiestas. Plantea los viajes de invierno, el riesgo de resfriados y gripe. Planee con anticipación por conseguir una vacuna contra la gripe o la vacuna nasal contra la gripe. Lávese las manos a menudo y llevar gel antibacterial para manos para protegerse de los gérmenes. Vístase en capas de ropa holgada, de tejido apretado para mantener el calor.

Manténgase bien alimentado:
Un estómago vacío hace que para los viajeros de super mal humor. Y es más fácil para vencer el aburrimiento con algún noshing a bordo, sobre todo para sus pasajeros diminutos. Desde las compañías aéreas son cada vez menos fiable para mantener su estómago satisfecho, abastecerse de aperitivos no pegajosos saludables. Elija proteínas o ricos en fibra alimentos para que se sienta más pleno, como los frutos secos, frutos secos, queso y huevos duros. O, toma tu próxima comida después de la seguridad antes de embarcar.

Luz de viaje:
Incluso si usted está comprobando bolsas, considere el envío de regalos y lo no esencial antes de tiempo. Vas a cortar hacia abajo sin problemas de equipaje y lo mucho que tiene que arrastrar alrededor. Además, usted puede asegurar y rastrear mejor. Usted puede incluso enviar artículos ya empacados en una maleta. O bien, comprar regalos en línea y lanzar algunas bolsas de regalo en su equipaje de mano. Deje dos o tres semanas para el envío. Si tiene que volar con regalos, mantenerlos sin envolver en la seguridad de caso tiene que examinar tus cosas.

Como siempre, mantenerse a salvo!

Pájaro

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