Hungarian: 10 tipp, hogy csökkentsék a nyaralás stressz

Mivel haza az ünnepekre része az öröm, a szezon. De sokunk számára, hogy oda szuper stresszes. Ez akkor - ajándékokkal, csomagokkal, és a gyerekek a nyomában - ellen járat késése, zsúfolt repülőtereken, és a téli utakon. Íme 10 tipp, hogy segítsen megszökni a szívfájdalmat és a fejfájás nyaralás. Már középpontjában elsősorban a légi közlekedésben, de ezek az elvek vonatkoznak, ahogy neked útnak.

Hagyjuk rengeteg időt:
Hagyja el a házat egy órával korábban, mint máskor, hogy megverte késések. Képzeld el, pihentető, ahogy feltárja a repülőtér vagy pályaudvar, szemben száguldó le a terminál táskákkal a vontatás - ez egy egyszerű választás. Emellett a korábbi, amit ellenőrizni, annál kevésbé valószínű, hogy kinyírja túlfoglalt járat. Plusz kapsz több ideje enni, vagy vegye fel az élelmiszer az útra.

Könyv elején:
Állítsa az utazási terveket a lehető leghamarabb, hogy olcsóbb ajánlatokat és rugalmasabb menetrend. Pick non-stop járatot, ha tudsz. Kora reggel is kevésbé gyakran késik, mint a későbbiek. Kerülje utazik a legforgalmasabb időpontok - A nap előtt Hálaadás, és a két nappal előtte és utána karácsony és újév. Még jobb, ha repülni az aktuális ünnepek, és akkor valószínű, hogy szembenézzen a minimális tömeget.

Hódítsd meg az utakat:
Get a korai kezdés, hogy elkerüljék a legforgalmasabb. Próbálja meg, hogy a meghajtó szórakoztató. Vonjuk be a gyerekeket az éneklés és a játék. Állj gyakran nyúlik a lábad, átirányítani, és hogy mindenki egy kis teret. Hozd rengeteg ételek és a víz. Távozása előtt még az autó ellenőrizni fékek, akkumulátor, folyadékok, és az abroncsnyomás. Vegyünk egy elsősegély-készlet, zseblámpa, takaró, fáklyák, jumper kábel, és a jégkaparó.

Get digitális:
Mielőtt elmész otthonról, letölthető rengeteg szórakozási, hogy a tablet, e-olvasó, okostelefon, laptop, vagy hordozható DVD-lejátszó. Az ismerős kedvenc show, vagy videojáték küzd az unalom és a stressz. Ha valaha is volt idő, hogy hagyja a kicsiket zóna ki rajzfilmek egy-két órát, egy váratlan késedelmet az úton van. Ügyeljen arra, hogy a fülhallgatót, hogy illeszkedjen őket, akkumulátorokat és a töltőket.

Tervezze késésekért:
Mentálisan is, hogy késik vagy átirányítani. Segít átvenni legkisebb stresszt, és kitalálni, B terv esetén ragadtunk egyik napról a másikra, végezze snack, extra ruhákat mindenki számára, és néhány kis játék meglepetés, hogy ostorral ki, mint egy elterelő. Csak abban az esetben, a program a telefon számát a légitársaságok számára, bérautó, és a barátok vagy a család csatlakozó járatot városokban.

Készülj fel a biztonság:
Ha repül, győződjön meg róla, szervezett, mielőtt a biztonságot. Tedd a változás, kulcsok, övek, telefon, és ékszerek vigye magával a helyett zsebek kiürítése a sorban. Ha utazik a gyerekekkel, használja a családi sávban, ha rendelkezésére áll. Győződjön meg arról, hogy gyermeke tudja, mire számíthat. Bármilyen "lovies", vagy legyen-on játékok át kell világítani, így biztos tudják, hogy kell majd átadni. Gyerekek 12 tudhatják cipő.

Ne feledje - Mások hangsúlyozta is:
Üdülési hektikus minden érintett számára. Vegyünk mély lélegzetet, hogy egy mosollyal az arcodon, és pozitív marad. Első távol a mindennapi menetrendek és környéke különösen kemények a gyerekek stressz. Tehát bevonja őket az útvonal-tervezési és hogy a kedvenc kis játékok, könyvek és más ismerős elemek. És ne feledjük, hogy felizgassanak reptéri személyzet nem segít, mint nyugodt, kedves szavakat, és egy optimista hozzáállás.

Maradj egészséges:
Hányás otthonuktól távol, csak rosszabbodik nyaralás stressz. Téli utazás felveti annak a kockázatát megfázás és az influenza. Tervezzen előre kapok egy influenza elleni védőoltást vagy nazális influenza vakcina. Gyakran mosson kezet, és elvégzik antibakteriális gél, hogy kivédjék a baktériumokat. Ruha bő szabású, sűrű szövésű ruhát rétegek, hogy melegen.

Legyen jól táplált:
Az üres gyomor teszi a szuper-házsártos utazók. És ez könnyebb legyőzni az unalom néhány fedélzeti noshing, különösen a picurka utasokat. Mivel a légitársaságok egyre inkább megbízhatatlan tartása a pocakját elégedett, raktárból az egészséges nem ragacsos ételeket. Válasszon fehérje vagy magas rosttartalmú ételek tartani érzi magát teljesebb, mint a dió, szárított gyümölcsöt, sajtot, és kemény tojást. Vagy, vegye fel a következő étkezés után biztonsági beszállás előtt.

Utazás fény:
Még ha ellenőrzés táskák, fontolja hajózási ajándékok és nem lényeges idő előtt. Majd kivágták csomagtér szóváltás és mennyit kell húzza körül. Ráadásul meg is biztosítani, és követni őket jobban. Akkor is küldemények már becsomagolt egy bőröndben. Vagy, ajándékot venni online és dobálják néhány ajándék zsákokat vigye magával a. Hagyjuk két-három héttel a hajózás. Ha kell repülni ajándékokkal, tartsa őket kicsomagolt esetén biztonsági vizsgálnia kell a dolgokat.

Mint mindig, biztonságban legyen!

Madár

***