Estonian: 10 Näpunäiteid vähendada oma puhkusereisid stress

Olles kodus pühad on osa rõõmu hooajal. Aga paljud meist, sinnani on super-stressirohke. See oled sina - kingitused, pagasi ja lapsed vedada - kuni vastu lennu hilinemise, ülerahvastatud lennujaamu ja talvistel teedel. Siin on 10 nõuannet, mis aitavad teil põgeneda südamevalu ja peavalu puhkusereisid. Olen keskendunud peamiselt lennureisid, kuid need põhimõtted ei kehti kuidagi matkale.

Laske palju aega:
Jäta maja tundi varem kui tavaliselt võita viivitusi. Kujutage ette, lõõgastav nagu te uurida lennujaama või rongijaama, versus sööstab alla terminali kotte vedada - see on lihtne valik. Ka varem olete kontrollinud, seda vähem tõenäoline olete lükatakse välja ülemüüdud lennu. Plus saad rohkem aega, et süüa või kiirenemist toidu reisi.

Broneeri varakult:
Määra oma reisiplaane võimalikult varakult, et saada odavam hindu ja paindlikumat ajakava. Vali otselende kui saate. Varahommikul need on vähem viibib sageli kui hiljem ones. Vältida sõidavad kõige aktiivsem kuupäev - päev enne tänupüha ja kaks päeva enne ja pärast jõule ja uusaasta. Parem veel, lennata tegeliku puhkuse ja sa oled tõenäoliselt silmitsi minimaalne rahvahulgaga.

Conquer teed:
Saada varakult alustada, et vältida kõige raskema liiklusega. Proovige teha drive lõbus. Kaasa lapsed lauldes ja mängides mänge. Peatus sageli jalgu sirutada, suunata ja anda igaühele ruumi. Tooge palju suupisteid ja vesi. Enne lahkumist, on oma auto kontrollitakse pidurid, aku, vedelikud ja rehvirõhku. Võtke esmaabipakk, taskulamp, tekid, rakette, hüppaja kaablid ja jääkraabitsaid.

Võta digitaalne:
Enne kodust lahkuda, lae palju meelelahutust oma tablett, e-lugeja, nutitelefon, sülearvuti või kaasaskantav DVD-mängija. Tuttav lemmik näidata või videomängu võitleb tüdimus ja stress. Kui kunagi oli aeg, et lasta oma väetid tsooni läbi karikatuurid tund või kaks, ootamatu viivitus teedel on see. Ole kindel, et tuua kõrvaklapid, mis sobivad neile, backup akud ja laadijad.

Plaani viivituste:
Valmista vaimselt edasi lükata või ümber suunatud. See aitame teil võtta vastutus, vähendada stressi ja nuputada plaan B. Kui sa oled ummikus üleöö, läbi suupisteid, extra riided kõigile ja mõned väikesed mänguasi üllatusi võtab välja diversiooni. Igaks juhuks, programmi oma telefoni number lennufirmad, rendiautod, ja sõprade või perega jätkulendu linnades.

Valmistu turvalisus:
Kui oled all, veenduge, et olete korraldanud enne sisenemist turvalisus. Pane oma muutust, võtmed, vööd, telefon, ja ehteid oma kaasaskantavate tühjendamise asemel taskud kooskõlas. Kui reisite koos lastega, kasutada pere lane, kui see on saadaval. Veenduge, et teie laps teab, mida oodata. Iga "lovies" või kaasaskantavate mänguasjad tuleb analüüsida, et olla kindel, et nad teavad, et nad pead selle üle. Lapsed alla 12 hoida oma kingad.

Pea meeles - muu on rõhutanud ka:
Holiday reisimine on kirglik kõigi asjaosaliste jaoks. Võtke hinga sügavalt, panna naeratus oma nägu ja jääda positiivseks. Saada eemale igapäeva sõiduplaanid ja selle ümbrus on eriti karmid laste stress. Nii hõlmavad need matkad ja tuua lemmik väikseid mänguasju, raamatuid ja muid tuttavaid asju. Ja pidage meeles, et saada ärritunud lennujaama töötajad ei aita nii palju, kui rahulik, lahke sõna ja optimistlik suhtumine.

Terveks jääda:
Enesetunne kodust eemal olles ainult süveneb puhkus stress. Talv reisimine suureneb oht, nohu ja gripp. Planeerides hakates gripp haavlid või nina gripivaktsiini. Peske käsi sageli ning viia antibakteriaalne poolt geel ennekuulmatut mikroobe. Kleit on avar, tihedalt kootud riided kihid soojas.

Hoia hästi toidetud:
Tühja kõhuga teeb super-kipakas mugavaks. Ja see on lihtsam võita igavus mõned pardal noshing, eriti oma Pikkuruinen reisijat. Kuna lennuettevõtjad üha ebausaldusväärne hoides oma kõhtu täita, varuma tervisliku mittekleepuv suupisteid. Vali valgu või kiudainerikast toitu, et hoida sind tunne täielikuma, nagu pähklid, kuivatatud puuviljad, juust, ja kõvaks keedetud muna. Või korja oma järgmise toidukorra järel turvalisuse enne maha.

Travel valgus:
Isegi kui loed kotid, leiavad laevandus kingitused ja teisejärgulised enne tähtaega. Sa vähendama pagasi vaeva ja kui palju teil on lohista. Plus saad kindlustada ja jälgida neid paremini. Võite isegi postisaadetiste juba pakitud kohver. Või osta kingitusi online ja Toss mõned kinkekotid oma kaasaskantavate. Laske kaks kuni kolm nädalat shipping. Kui peate lennata kingitused, hoida neid pakendamata puhul turvalisust tuleb uurida oma kraami.

Nagu alati, turvaliselt!

Bird

***