Swedish: 10 tips för att minska din semester resa stressen

Att vara hemma för semester är en del av glädjen av säsongen. Men för många av oss, att få det är super-stressande. Det är du - med gåvor, bagage, och barn i släptåg - upp mot flygförseningar, trångt flygplatser och vintervägar. Här är 10 tips som hjälper dig att fly sorg och huvudvärk av semesterresor. Jag har huvudsakligen inriktats på flygresor, men dessa principer kan tillämpas på alla sätt du ut på vägarna.

Tillåt massor av tid:
Lämna huset en timme tidigare än vanligt för att slå förseningar. Föreställ avkopplande som du utforska flygplatsen eller tågstationen, kontra rusar ner terminalen med väskor i släptåg - det är ett enkelt val. Dessutom, ju tidigare du har checkat in, desto mindre sannolikt är det att vara stötte bort en överbokad flygning. Plus att du får mer tid att äta eller plocka upp mat för resan.

Boka tidigt:
Ställ dina resplaner så tidigt som möjligt för att få billigare erbjudanden och mer flexibla scheman. Välj non-stop flyg om du kan. Tidigt på morgonen som är mer sällan försenade än senare sådana. Undvik att färdas på de mest trafikerade datum - dagen före Thanksgiving och de två dagarna före och efter jul och nyår. Ännu bättre, flyga på de faktiska semester och du kommer att möta minimala publik.

Erövra vägarna:
Få en tidig start för att undvika den tyngsta trafiken. Försök att göra enheten kul. Involvera barnen genom att sjunga och spela spel. Stannar ofta att sträcka på benen, fokusera, och ge alla lite utrymme. Få massor av snacks och vatten. Innan du lämnar, har din bil kontrolleras för bromsar, batteri, vätskor och däcktryck. Ta en första hjälpen-kit, ficklampa, filtar, nödraketer, startkablar och en isskrapa.

Få digital:
Innan du åker hemifrån, ladda ner massor av underhållning till din tablett, e-läsare, smartphone, bärbar dator, eller bärbar DVD-spelare. Den vana av en favoritprogram eller videospel kämpar tristess och stress. Om det någonsin funnits en tid att låta dina små zon på tecknad film för en timme eller två, är en oväntad försening på vägen det. Glöm inte att sätta hörlurar som passar dem, backup batterier och laddare.

Planera för förseningar:
Förbered dig mentalt för att försenas eller omdirigeras. Det kommer att hjälpa dig att ta ansvar, minimera stress, och räkna ut Plan B. Om du har fastnat över natten, bär snacks, extra kläder för alla, och några små leksaks överraskningar att piska ut som en skenmanöver. Just i fallet, program telefonen med siffror för flygbolag, hyrbilar och vänner eller familj i anslutning flyg städer.

Förbered för säkerhet:
Om du flyger, se till att du organiserat innan säkerheten. Sätt din förändring, nycklar, bälten, telefon, och smycken i din carry-on i stället för att tömma fickor i linje. Om du reser med barn, använder familjens körfält om det finns. Se till att ditt barn vet vad som väntar. Eventuella "lovies" eller transport på leksaker behöver screenas, så att de vet att de kommer att behöva överlämna den. Barn under 12 kan hålla sina skor på.

Kom ihåg - Andra är betonade också:
Semesterresor är hektisk för alla inblandade. Ta djupa andetag, sätta ett leende på läpparna och vara positiv. Att komma bort från vardagens tidtabeller och omgivning är särskilt tufft på barnens stress. Så ta med dem i färdplanering och föra favorit små leksaker, böcker och andra bekanta föremål. Och kom ihåg att få upprörd med flygplatspersonal inte hjälpa till så mycket som lugn, vänliga ord och en positiv attityd.

Hålla sig frisk:
Att vara sjuk när du är borta från hemmet endast förvärrar semester stress. Vinter resor ökar risken för förkylningar och influensa. Planera i förväg genom att få en influensa skott eller nasal influensa vaccin. Tvätta händerna ofta och bär antibakteriella handgel att avvärja bakterier. Klänning i löst sittande, tätt vävda kläder lager för att hålla värmen.

Bo välnärda:
En tom mage gör för super-cranky resenärer. Och det är lättare att slå tristess med några ombord noshing, speciellt för dina MINIATYRFORMAT passagerare. Eftersom flygbolagen allt opålitlig för att hålla magen nöjd, fylla på friska icke-klibbiga mellanmål. Välj protein eller fiberrika livsmedel för att hålla dig fylligare, som nötter, torkad frukt, ost och hårdkokta ägg. Eller, plocka upp din nästa måltid efter säkerhet före ombordstigning.

Resa lätt:
Även om du kollar väskor, överväga att sjöfarten gåvor och oväsentligheter i förväg. Du kommer att skära ner bagage krångel och hur mycket du måste dra runt. Plus att du kan försäkra och spåra dem bättre. Du kan även maila objekt redan förpackade i en resväska. Eller köpa presenter på nätet och kasta några presentpåsar i din carry-on. Tillåt två till tre veckor för sjöfarten. Om du måste flyga med gåvor, hålla dem oförpackat vid säkerhetsbehov att undersöka dina grejer.

Som alltid, stanna säkert!

Fågel

***