Haitian Creole: 10 Konsèy nan koupe estrès vwayaj jou ferye ou

Pou ou kab vin kay la pou jou ferye yo se yon pati nan kè kontan nan sezon an. Men, pou anpil nan nou, ap resevwa gen super-estrès. Li nan ou - ak kado, bagaj, ak timoun yo an ale - atake reta vòl, èpòt gen anpil moun, ak wout glacial. Isit la yo se 10 konsèy ede ou chape chagren an ak tèt fè mal nan vwayaj jou ferye. Mwen te konsantre sitou sou vwayaj lè, men prensip sa yo ka aplike nan nenpòt fason ou frape wout la.

Pèmèt anpil tan:
Kite kay la yon èdtan pi bonè pase nòmal yo bat reta. Imajine ap detann jan ou eksplore ayewopò oswa tren estasyon an, kont al blese desann tèminal la ak sak an ale - li a yon chwa fasil. Epitou, pi bonè a ou te tcheke nan, mwens chans a ou se yo dwe te fwape nan yon vòl overbooked. Plus ou jwenn plis tan pou manje oubyen pou ranmase manje pou vwayaj la.

Liv byen bonè:
Mete plan vwayaj ou pi bonè posib yo ka resevwa pi bon mache kontra ak orè pi fleksib. Chwazi vòl pa Peye-Stop si ou kapab. Yo menm denmen maten byen bonè yo gen mwens souvan reta ke pi ta yo menm. Evite vwayaje sou dat yo pi okipe - jou a anvan Jou Aksyon de Gras ak de jou yo anvan ak apre Nwèl ak New Year la. Pi bon toujou, vole sou jou konje yo reyèl epi w ap gen anpil chans fè fas a foul moun minimòm.

Konkèt wout yo:
Jwenn yon kòmansman bonè pou fè pou evite trafik la pi lou. Eseye fè plezi nan kondwi. Angaje timoun yo pa chante ak jwe jwèt. One Stop souvan yo detire janm ou, rekonsantre, epi bay tout moun kèk espas. Pote anpil ti goute ak dlo. Anvan ou kite, yo te machin ou tcheke pou fren, batri, likid, ak presyon kawotchou. Pran yon twous premye swen, flach, kouvèti, torche, câbles kavalye, ak yon grate glas.

Jwenn dijital:
Anvan ou kite kay, download anpil amizman grenn ou, e-lektè, smartphone, laptop, oswa pòtab jwè DVD. Connaissance a nan yon pi renmen montre oswa videyo jwèt batay annwi ak estrès. Si tout tan te gen yon tan kite timoun yo zòn soti sou desen anime pou yon inèdtan oswa de, yon reta inatandi sou wout la se li. Asire ou ke ou pote kask ki anfòm yo, pil backup, ak chajè.

Planifye pou reta:
Prepare yo dwe mantalman reta oswa reachmine. Li pral ede w pran chaj, misyon pou minimize estrès, ak figi konnen Plan B. Nan ka ou ap kole lannwit lan, pote ti goute, rad anplis pou tout moun, ak kèk supriz jwèt ti fwe soti kòm yon reyabilitasyon. Jis nan ka, pwogram telefòn ou ak nimewo pou konpayi avyon, machin lokasyon, ak zanmi oswa fanmi an konekte tout ti bouk vòl.

Prepare pou sekirite:
Si w ap vole, asire w ke ou ap òganize anvan yo rantre nan sekirite. Mete ou chanjman, kle, senti, telefòn, ak bijou an pote-sou ou olye pou yo k ap koule pòch nan liy. Si w ap vwayaje ak timoun, sèvi ak liy la fanmi si yon sèl ki disponib. Asire w pitit ou konnen sa ou kapab espere. Nenpòt "lovies" oswa pote-sou jwèt bezwen yo dwe tès depistaj, se konsa asire w ke yo konnen yo pral gen nan men li sou. Kids ki poko gen 12 ka kenbe soulye yo sou.

Sonje byen - Lòt moun yo ensiste tou:
Vwayaj jou ferye se ajitasyon pou tout enplike nan sa. Pran souf pwofon, mete yon souri sou figi ou, epi rete pozitif. Lè w soti nan orè chak jou lwen ak anviwònman se espesyalman difisil sou estrès timoun yo. Se konsa, gen ladan yo an planifikasyon an vwayaj epi pote pi renmen jwèt piti, liv, ak lòt atik yo konnen yo. Epi sonje ke ap resevwa fache ak pèsonèl ayewopò pa ede otan ke kalm, mo kalite ak yon atitid optimis.

Rete an sante:
Pou ou kab vin malad pandan y ap lwen kay sèlman vin pi grav estrès jou ferye. Vwayaj sezon livè ogmante risk pou yo rim sèvo, ak grip la. Planifye davans pa jwenn yon piki grip oswa vaksen kont grip nan nen. Lave men ou souvan ak pote anti-bakteri jèl men nan Ward nan mikwòb yo. Abiye nan ki lach-Fitting, byen sere trikote kouch rad yo rete cho.

Rete ki byen manje:
Yon lestomak vid fè pou vwayajè super-farfelu. Apre sa, li pi fasil yo bat annwi ak kèk noshing sou-Komisyon Konsèy, espesyalman pou pasaje pent ki menm gwosè ak ou yo. Depi konpayi avyon yo de pli zan pli enfidèl pou kenbe vant ou satisfè, stock moute sou sante ti goute ki pa gonmen. Chwazi pwoteyin oswa segondè-fib manje kenbe ou santi lesivyèz, tankou nwa, fwi sèk, fwomaj, ak ze difisil-bouyi. Oswa, ranmase manje pwochen ou apre ou fin sekirite anvan monte.

Vwayaj limyè:
Menm si ou ap tcheke sak, konsidere anbake kado ak moun ki pa esansyèl devan yo nan tan. Ou ap koupe konplikasyon bagaj ak konbyen lajan ou gen trennen alantou. Plus ou kapab asire epi pou swiv yo pi byen. Ou ka menm voye atik deja chaje nan yon valiz. Oswa, achte kado sou entènèt ak voye kèk sache kado nan pote-sou ou yo. Pèmèt de a twa semèn pou anbake. Si ou dwe vole ak kado, kenbe yo unwrapped nan sekirite ka bezwen egzaminen bagay ou yo.

Kòm toujou, rete an sekirite!

Bird

***