Welsh: Leihau eich risg o ymosodiad rhywiol:

Mae pethau y gallwch eu gwneud i leihau eich siawns o gael ymosodiad rhywiol.
• Byddwch yn ymwybodol o'ch cwmpas - pwy sydd allan yna a beth sy'n mynd ymlaen.
• Cerddwch yn hyderus. Po fwyaf hyderus i chi edrych, cryfaf yr ydych yn ymddangos.
• Deall y drefn pan ddaw i ddefnyddio alcohol.
• Bod yn bendant - peidiwch â gadael i unrhyw un torri eich gofod.
• Dilynwch eich greddf. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn eich amgylchoedd, yn gadael.
Peidiwch â prop drysau hunan-gloi ar agor.
• Clowch eich drws ac yn eich ffenestri, hyd yn oed os byddwch yn gadael am ychydig funudau.
• Gwyliwch eich allweddi. Peidiwch â'u rhoi benthyg. Peidiwch â'u gadael. Peidiwch â'u colli. A pheidiwch rhoi eich enw a'ch cyfeiriad ar y cylch allweddol.
• Gwyliwch am ymwelwyr digroeso. Gwybod pwy sydd ar yr ochr arall y drws cyn i chi ei agor.
• Byddwch yn wyliadwrus o smotiau ynysig, fel modurdai o dan y ddaear, swyddfeydd ar ôl oriau busnes, ac ystafelloedd golchi dillad fflat.
• Osgowch gerdded neu loncian ei ben ei hun, yn enwedig yn y nos. Amrywiwch eich llwybr. Arhoswch i mewn, ardaloedd sydd wedi'u goleuo'n dda yn teithio yn dda.
• Dweud eich allwedd yn barod i'w ddefnyddio cyn i chi gyrraedd y drws - cartref, car, neu waith.
• ardaloedd Parciwch yn goleuo'n dda a chlowch y car, hyd yn oed os byddwch ond yn mynd ychydig funudau.
• Gyrrwch ar y strydoedd yn teithio yn dda, gyda drysau a ffenestri ar glo.
• Peidiwch byth â bodio neu godi Hitchhiker.
• Cadwch eich car mewn cyflwr da gyda digon o nwy yn y tanc.
• Mewn achos o drafferth car, galw am gymorth ar eich ffôn cellog. Os nad oes gennych ffôn, rhowch y cwfl i fyny, cloi'r drysau, a rhowch baner yn y drych cefn sy'n dweud, "Help. Ffoniwch yr heddlu. "

Help arall sydd wedi dioddef ymosodiad rhywiol, gan y canlynol:
• Gallwch helpu rhywun sy'n cael ei gam-drin neu sydd wedi dioddef ymosodiad trwy wrando a chynnig cysur.
• Ewch gyda hi neu ef i'r heddlu, yr ysbyty, neu i gynghori.
• Atgyfnerthu nad yw'r neges fod ef / hi ar fai a'i bod yn naturiol i deimlo'n ddig ac cywilydd.

Mae'r rhain yn gyffuriau treisio dyddiad cyffredin sy'n cael eu defnyddio weithiau i gynorthwyo ymosodiad rhywiol. Mae ymosodiad rhywiol yn unrhyw fath o weithgaredd rhywiol nad yw person yn cytuno i. Gall gynnwys gyffwrdd nad yw'n iawn; rhoi rhywbeth i mewn i'r wain; cyfathrach rywiol; treisio; ac ymgais i dreisio.

Gellir eu llithro i mewn i bobl yfed pan nad ydynt yn cael eu chwilio. Mae'r rhan fwyaf o'r cyffuriau hyn yn cael unrhyw liw, arogl, neu flas, felly ni all rhywun ddweud os ydynt yn cael eu drugged. Gall gyffredin y cyffuriau yn gwneud i chi mynd yn wan, yn ddryslyd, neu hyd yn oed yn pasio allan, fel eich bod yn gallu gwrthod rhyw neu amddiffyn eich hun. Os ydych yn drugged, efallai nad ydych yn cofio beth ddigwyddodd tra roeddech drugged. Cyffuriau Dyddiad treisio yn cael eu defnyddio ar y ddwy menywod a dynion.

Mae'r tri cyffuriau treisio dyddiad mwyaf cyffredin yw:
Rohypnol yw'r enw masnach ar gyfer flunitrazepam. Ymddengys Cam-drin o ddau gyffur tebyg i wedi disodli eu cam-drin Rohypnol mewn rhai rhannau o'r Unol Daleithiau. Y rhain yw: clonazepam a elwir hefyd yn Klonopin yn y USand Rivotril ym Mecsico) ac Alprazolam a elwir hefyd yn Xanax. Rohypnol wedi amrywiaeth o enwau strydoedd, rwyf wedi rhestru dim ond ychydig yma: Cylchoedd; Anghofiwch Pill; Rochas LA; Cinio Arian; Valium Mecsicanaidd; Rhwbwyr Mind; Quaalude Dyn Poor yn; R-2; Rib; Rhufellod; Rhufellod-2; Roches; Roofies; Roopies; Rope; Rophies; Ruffies; Trip-a-Fall, ac, Whiteys.

GHB, sydd yn fyr am gama asid Hydrocsibutyric. GHB mae gan rai o'r enwau strydoedd canlynol: Amser Gwely Scoop; Cherry Meth; Hawdd Lleyg; Diod ynni; G; Gamma 10; Georgia Boy Cartref; G-Sudd; Gook; Goop, Ieir Fawr; Hormonau Fawr; Great Cariadus; Niwed corfforol difrifol; E hylifol; Ecstasi hylifol; X hylifol; Peter Parker; PM; Dwr Halen; Sebon; Somatomax, a Vita-G.

Cetamin sy'n cael ei adnabod ar y strydoedd fel: Black Hole; Bump; Valium Cat; Green; Jet; K; K-Hole; Kit Kat; Larmine; Lonnie K-Bar; Heroin seicedelig; Porffor; Rich Bar Wicked; K Arbennig, ac, Super Asid.

Mae'r cyffuriau hyn hefyd yn gyffuriau clwb am eu bod yn tueddu i gael eu defnyddio mewn clybiau dawns, cyngherddau, a rêfs. Mae'r term - treisio ar ddêt - yn cael ei defnyddio yn eang. Ond yn y rhan fwyaf o arbenigwyr yn well gan ddefnyddio'r ymosodiad rhywiol tymor cyffuriau-hwyluso. Mae'r cyffuriau hyn yn cael eu defnyddio i helpu pobl yn cyflawni troseddau eraill, megis lladrad ac ymosodiadau corfforol. Maent yn cael eu defnyddio ar gyfer dynion a menywod. Y treisio ar ddêt term hefyd yn gallu bod yn gamarweiniol oherwydd efallai na fydd y person sy'n cyflawni trosedd yn dyddio y dioddefwr. Yn hytrach, gallai fod yn adnabod neu ddieithryn.

Mae'r disgrifiad o'r cyffuriau hyn yn amrywio yn ôl gynhyrchu, fodd bynnag, mae'r disgrifiadau cyffredin yw:

Rohypnol sy'n dod fel pilsen sy'n hydoddi mewn hylifau. Mae rhai yn fach, crwn, a gwyn. Pils Newer yn hirgrwn a gwyrdd-llwyd mewn lliw. Pan llithro i mewn i ddiod, llifyn yn y pils newydd yn gwneud hylifau clir troi diodydd glas a thywyll llachar troi cymylog. Ond efallai y newid lliw hwn fod yn anodd gweld mewn diod tywyll, fel cola neu gwrw tywyll, neu mewn ystafell dywyll. Hefyd, mae'r pils heb llifyn ar gael o hyd. Fel arfer, mae'r tabledi yn cael eu malu i mewn i bowdwr, a thrwy hynny ei gwneud yn wasier i lithro i mewn i bobl yfed.

GHB fel hylif heb unrhyw arogl neu liw, ac fel powdr gwyn neu bilsen. A fydd yn rhoi blas ychydig yn hallt eich diod. Bur gymysgu â diod melys, fel sudd ffrwythau, gall guddio y blas hallt.

Cetamin dod fel hylif a bowdr gwyn.

NODER: Gallant effeithio arnoch chi yn gyflym iawn ac heb eich gwybodaeth. Mae hyd yr amser yr effeithiau yn para yn amrywio. Mae'n wir yn dibynnu ar faint o'r cyffur yn cael ei gymryd ac os yw'r cyffur yn cael ei gymysgu â chyffuriau eraill neu hyd yn oed gydag alcohol. Mae alcohol yn gwneud y cyffuriau hyd yn oed yn gryfach ac yn achosi problemau iechyd difrifol a all gynnwys marwolaeth.

Rohypnol: Mae effeithiau Rohypnol fel arfer yn cael ei teimlo o fewn 30 munud o gael eu drugged a gall bara am sawl awr. Os ydych yn drugged, efallai y byddwch yn edrych ac yn ymddwyn fel rhywun sy'n feddw. Efallai y byddwch yn cael trafferth sefyll. Efallai y bydd eich lleferydd yn cael ei aneglur. Neu efallai y byddwch yn pasio allan. Gall Rohypnol achosi llu o broblemau iechyd:
• Methu cofio beth ddigwyddodd tra drugged;
• Dryswch:
• Anhawster gyda symudiadau modur;
• Pendro;
• teimlad Meddw;
• Colli ymwybyddiaeth (du allan);
• pwysau gwaed Isaf;
• Cyhyrau ymlacio neu golli rheolaeth cyhyrau;
• Cyfog;
• Problemau gweld;
• Problemau yn siarad;
• awydd cysgu;
• problemau stumog, ac, Marwolaeth.

GHB: GHB i rym mewn tua 15 munud a gall bara 3 neu 4 awr. Mae'n nerthol iawn: Gall swm bach iawn yn cael effaith fawr. Felly mae'n hawdd gorddos. Mae'r rhan fwyaf o GHB yn cael ei wneud gan bobl mewn cartref neu street "labordai." Felly, nad ydych yn gwybod beth sydd ynddo, neu sut y bydd yn effeithio arnoch chi. Gall GHB achosi problemau hyn:
• Methu cofio beth ddigwyddodd tra drugged
• Teimlo'n gysglyd
• Pendro
• Dream-fel teimlad
• Colli ymwybyddiaeth (du allan)
• Cyfog
• Problemau anadlu
• Problemau gweld
• Ymlacio
• Atafaelu
• cyfradd curiad y galon Araf
• Chwysu
• Cryndod
• Chwydu
• Marwolaeth Coma ac yna

Cetamin yn gyflym-weithredol iawn. Efallai eich bod yn ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd i chi, ond yn methu symud. Mae'n achosi problemau cof. Yn ddiweddarach, efallai na fyddwch yn gallu cofio beth ddigwyddodd tra roeddech drugged. Gall cetamin achosi problemau hyn:
• Ymddygiad ymosodol neu dreisgar
• Confylsiynau
• Iselder
• canfyddiadau gwyrgam o olwg a sain
• Dream-fel teimlad
• Teimlo'n allan o reolaeth
• Gwasgedd gwaed uchel
• symudiad Nam
• Colli cydlynu
• ymdeimlad Goll o amser ac hunaniaeth bersonol
• problemau cof
• Diffrwythder
• Allan o brofiadau corff
• Problemau anadlu
• lleferydd aneglur
• Chwydu

Mae'r rhan fwyaf o'r cyffuriau hyn ac nid cyfreithiol, pan gaiff ei ddefnyddio at ddibenion troseddol. Fodd bynnag, mae rhai o'r cyffuriau hyn yn gyfreithiol pan gaiff ei ddefnyddio yn gyfreithlon at ddibenion meddygol. Ond nid yw hynny'n golygu eu bod yn ddiogel. Gall y cyffuriau hyn eich brifo. Dylid ond eu defnyddio o dan ofal meddyg a threfn.

NID Rohypnol yn gyfreithiol yn yr Unol Daleithiau. Er ei bod yn gyfreithiol yn Ewrop a Mecsico, lle mae'n cael ei ragnodi ar gyfer problemau cysgu ac i gynorthwyo anesthesia cyn llawdriniaeth. Mae wedi ei ddwyn i mewn i'r Unol Daleithiau yn anghyfreithlon. Cetamin yn gyfreithiol yn yr Unol Daleithiau ar gyfer eu defnyddio fel anesthetig ar gyfer pobl ac anifeiliaid. Mae'n cael ei ddefnyddio yn bennaf ar anifeiliaid. Clinigau milfeddygol aml yn cael eu dwyn neu eu bwrglera ar gyfer eu cyflenwadau cetamin. Roedd GHB a wnaed cyfreithiol yn yr Unol Daleithiau, yn 2000, i drin problemau o narcolepsi (anhwylder cysgu). Dosbarthiad GHB at y diben hwn yn gyfyngedig, ac i fod i gael eu rheoli'n llym.

Hyd yn oed alcohol gellir ei ddefnyddio i hwyluso ymosodiad rhywiol. Unrhyw gyffur, alcohol, yn anghyfreithlon, neu gyfreithiol, a all effeithio ar farn a gall ymddygiad roi person mewn perygl ar gyfer gweithgarwch rhywiol peryglus neu nad oes eu hangen. Alcohol dim ond un cyffur o'r fath yn. Y ffaith yw bod alcohol yw'r cyffur mwyaf cyffredin a ddefnyddir i helpu i gyflawni ymosodiad rhywiol. Pan fydd person yn yfed gormod o alcohol, mae yna ychydig o beth adnabyddus sy'n digwydd, yn eu plith, mae'n anodd:
Ymladd yn ôl os bydd ymosodiad rhywiol yn digwydd; dweud "na" i ddatblygiadau rhywiol; gosod terfynau a gwneud dewisiadau da; dweud pryd y gallai sefyllfa fod yn beryglus; feddwl yn glir, ac tt yn bosibl i ychydig tywyllu ac i gael colli cof rhannol.

Mae'r "ecstasi" cyffuriau clwb (a adwaenir yn fwy cyffredin fel MDMA) wedi cael ei ddefnyddio i gyflawni trais rhywiol. Fel arfer caiff ei llithro i mewn i ddiod rhywun heb yn wybod i'r unigolyn. Hefyd, mae person sydd o fodd yn cymryd ecstasi yw mewn mwy o pris perygl o weithgaredd rhywiol digroeso. Gall ecstasi wneud i berson deimlo'n "lovey-Dovey" tuag at eraill. Mae'n gostwng allu person i roi caniatâd rhesymedig. Unwaith dan ddylanwad y cyffur yn, mae person yn llai abl i synhwyro perygl neu i wrthsefyll ymosodiad rhywiol. Hyd yn oed os ddioddefwr ymosodiad rhywiol yn yfed alcohol neu gymryd cyffuriau yn barod, y dioddefwr NID ar fai am gael ei ymosod arno. Ni allwch "gofyn amdani" neu beri iddo ddigwydd.

Dyma rai awgrymiadau amddiffyniad, er mwyn eich atal rhag bod yn ddioddefwr o weithgaredd rhywiol unwanter neu hyd yn oed drais rhywiol:
• Peidiwch â derbyn diodydd gan bobl eraill.
• Peidiwch ag yfed unrhyw beth sy'n blasu neu'n arogli'n rhyfedd. Weithiau, GHB blasu'n hallt.
• Peidiwch ag yfed o bowlenni pwnsh ​​neu gynwysyddion cyffredin, agored eraill. Efallai eu bod eisoes wedi cyffuriau ynddynt.
• Peidiwch â rhannu diodydd.
• Cael ffrind heb fod yn yfed gyda chi i wneud yn siŵr nad oes dim yn digwydd.
• Cadwch eich diod gyda chi bob amser, hyd yn oed pan fyddwch yn mynd i'r ystafell ymolchi.
• Os bydd rhywun yn cynnig i gael diod o bar neu mewn parti i chi, mynd gyda'r person i archebu eich diod. Gwyliwch y ddiod yn cael ei dywallt ac yn ei gario eich hun.
• Os ydych yn teimlo'n feddw ​​ac nid wedi yfed unrhyw alcohol - neu, os ydych yn teimlo fel effeithiau yfed alcohol yn gryfach nag arfer - cael help ar unwaith.
• Os byddwch yn sylweddoli eich gadael eich diod heb oruchwyliaeth, arllwys allan.
• Agorwch eich drinkyourself hun.

Yn aml mae'n anodd dweud, os yw person wedi cael ei drugged ac ymosod yn rhywiol. Nid yw'r rhan fwyaf o ddioddefwyr ddim yn cofio naill ai'n cael eu drugged neu unrhyw ymosodiad rhywiol. Efallai nad yw'r dioddefwr yn ymwybodol o'r ymosodiad tan 10 neu 24 awr ar ôl iddo ddigwydd. Mae pob un o'r cyffuriau hyn hefyd yn gadael y corff yn gyflym iawn. Unwaith y bydd dioddefwr yn cael cymorth, gallai fod unrhyw brawf bod cyffuriau yn cymryd rhan yn yr ymosodiad. Ond mae rhai arwyddion y gallai eich bod wedi cael drugged:
• Rydych yn teimlo'n feddw ​​andbut heb yfed alcohol, neu, byddwch yn teimlo fel effeithiau yfed alcohol yn fwy gryfach nag arfer.
• Rydych yn deffro teimlo'n hongian iawn yn ystod ac disoriented neu heb unrhyw cof am gyfnod o amser.
• Rydych yn cofio cael diod, ond ni all gofio unrhyw beth ar ôl hynny.
• Rydych yn canfod bod eich dillad yn cael eu rhwygo neu beidio ar y dde.
• Rydych yn teimlo fel eich bod wedi rhyw, ond nad ydych yn gallu ei gofio.

Os ydych yn credu thatyou wedi cael drugged a threisio neu, mae angen i chi wneud y canlynol:
• Cael gofal meddygol ar unwaith.
• Ffoniwch 911 neu os oes gennych ffrind ymddiried yn mynd â chi i ystafell achosion brys ysbytai.
• Peidiwch â troethi,
o douche, ymdrochi,
o brwsio eich dannedd,
o olchi dy ddwylo,
dillad o newid,
o neu fwyta
o neu yfed cyn i chi fynd.
Gall y pethau hyn yn rhoi tystiolaeth o'r trais rhywiol. Bydd yr ysbyty yn defnyddio "kit trais rhywiol" i gasglu tystiolaeth.

Ffoniwch yr heddlu o'r ysbyty. Dywedwch wrthynt yn union beth rydych ei gofio. Byddwch yn onest am eich holl weithgareddau. Cofiwch, dim byd wnaethoch chi - gan gynnwys yfed alcohol neu gymryd cyffuriau - yn gallu cyfiawnhau trais rhywiol.

Gofynnwch i'r ysbyty i gymryd sampl wrin (pee) y gellir ei ddefnyddio i brofi am gyffuriau treisio dyddiad. Mae'r cyffuriau yn gadael eich system yn gyflym. Rohypnol yn aros yn y corff am nifer o oriau, a gellir eu canfod yn yr wrin hyd at 72 awr ar ôl ei gymryd. GHB yn gadael y corff mewn 12 awr. Peidiwch â basio dŵr cyn mynd i'r ysbyty.

Peidiwch â chodi neu lanhau lle credwch y gallai'r ymosodiad wedi digwydd. Gallai fod tystiolaeth gadael ar ôl - megis ar wydr yfed neu daflenni gwely.

Cael cwnsela a thriniaeth. Teimladau o cywilydd, euogrwydd, ofn, a sioc yn normal. Gall cynghorydd eich helpu i weithio drwy'r emosiynau hyn a dechrau ar y broses o wella. Galw canolfan argyfwng neu llinell gymorth yn lle da i ddechrau. Mae un llinell gymorth genedlaethol yw y Llinell Ymosodiadau Rhywiol Genedlaethol yn 1-800-656-HOPE.

Fel bob amser, aros yn ddiogel!

Adar

***