French: 10 conseils pour réduire votre stress Voyage de vacances

Être à la maison pour les vacances est une partie de la joie de la saison. Mais pour beaucoup d'entre nous, y arriver est super-stressant. Il vous est - avec des cadeaux, des bagages et des enfants en remorque - contre les retards de vol, aéroports bondés, et les routes hivernales. Voici 10 conseils pour vous aider à échapper le chagrin et les céphalées de Voyage de vacances. Je me suis concentré principalement sur Voyage de l'air, mais ces principes peuvent appliquer à toute façon, vous prenez la route.

Laisser beaucoup de temps:
Sortez de la maison une heure plus tôt que d'habitude pour battre retards. Imaginez la détente que vous explorez la gare de l'aéroport ou en train, par rapport à dévaler le terminal avec des sacs en remorque - il est un choix facile. Aussi, le plus tôt vous avez vérifié dans, moins vous êtes susceptible d'être frappé au loin surréservation. Plus vous obtenez plus de temps pour manger ou chercher de la nourriture pour le voyage.

Réservez tôt:
Réglez vos projets de voyage le plus tôt possible pour obtenir des offres moins chères et des horaires plus souples. Choisissez vols non-stop si vous le pouvez. Ceux matinales sont moins souvent retardés que ceux plus tard. Évitez de voyager aux dates les plus fréquentés - le jour avant Thanksgiving et les deux jours avant et après Noël et le Nouvel An. Mieux encore, voler sur les vacances réelles et vous êtes susceptible de faire face à des foules minimes.

Conquérir les routes:
Obtenez un début précoce pour éviter le trafic le plus. Essayez de faire le plaisir d'entraînement. Impliquer les enfants en chantant et en jouant à des jeux. Arrêtez souvent pour se dégourdir les jambes, de recentrer et de donner à chacun un peu d'espace. Apportez beaucoup de collations et de l'eau. Avant de partir, ont vérifié votre voiture pour les freins, batteries, fluides, et la pression des pneus. Prenez une trousse de premiers soins, lampe de poche, des couvertures, des fusées éclairantes, des câbles de démarrage, et un grattoir à glace.

Obtenez numérique:
Avant de quitter la maison, téléchargez beaucoup de divertissement à votre tablette, e-reader, smartphone, ordinateur portable ou lecteur de DVD portable. La familiarité d'un spectacle ou un jeu vidéo favori combat l'ennui et le stress. Si jamais il y avait un temps de laisser vos petits zone sur les dessins animés pour une heure ou deux, un retard imprévu sur la route est-il. Soyez sûr d'apporter des écouteurs qui leur conviennent, batteries de secours, et les chargeurs.

Planifiez pour les retards:
Préparer mentalement à être retardés ou déroutés. Il va vous aider à prendre en charge, de minimiser le stress, et de déterminer le plan B. Au cas où vous êtes coincé nuit, effectuer des collations, des vêtements supplémentaires pour tout le monde, et quelques petites surprises de jouets de fouet comme une diversion. Juste au cas où, le programme de votre téléphone avec les numéros pour les compagnies aériennes, voitures de location, et amis ou en famille reliant les villes de vol.

Préparez-vous pour la sécurité:
Si vous prenez l'avion, assurez-vous êtes organisé avant d'entrer dans la sécurité. Mettez votre changement, clés, ceintures, téléphone et bijoux dans votre bagage à main au lieu de vider les poches en ligne. Si vous voyagez avec des enfants, utiliser la voie de la famille si elle est disponible. Assurez-vous que votre enfant sait à quoi nous attendre. Toute "lovies" ou le report sur les jouets doivent être projeté, alors assurez-vous qu'ils savent qu'ils auront à le remettre. Enfants moins de 12 ans peuvent garder leurs chaussures.

Rappelez-vous - les autres sont trop stressés:
Voyage de vacances est trépidante pour tous les participants. Prenez de grandes respirations, mettre un sourire sur votre visage, et rester positif. Se tenir loin de calendriers et du cadre de vie est particulièrement difficile sur le stress des enfants. Donc les inclure dans la planification de voyage et apporter de petits jouets préférés, des livres et d'autres objets familiers. Et rappelez-vous que se fâcher avec le personnel de l'aéroport ne contribue pas autant que le calme, des mots aimables et une attitude optimiste.

Reste en bonne santé:
Être malade loin de chez eux ne fait qu'aggraver le stress de vacances. Voyage d'hiver augmente le risque de rhume et la grippe. Planifiez à l'avance en obtenant un vaccin contre la grippe ou de vaccin contre la grippe nasal. Lavez-vous les mains souvent et effectuer gel antibactérien pour les mains pour conjurer les germes. Robe ample, couches de vêtements tissés serré pour rester au chaud.

Restez bien nourris:
Un estomac vide fait pour les voyageurs super-grincheux. Et il est plus facile de battre l'ennui avec une certaine noshing à bord, en particulier pour vos passagers pinte de taille. Depuis les compagnies aériennes sont de plus en plus fiables pour garder votre ventre satisfait, stock sur des collations saines non collantes. Choisissez protéines ou aliments riches en fibres pour garder la sensation de satiété, comme les noix, les fruits secs, du fromage et des œufs durs. Ou, ramasser votre prochain repas après la sécurité avant l'embarquement.

Voyage de lumière:
Même si vous vérifiez les sacs, envisager expédition des cadeaux et des non-essentiels à l'avance. Vous abattez bagages tracas et combien vous avez à traîner. De plus, vous pouvez assurer le suivi et de les améliorer. Vous pouvez même envoyer des articles déjà dans une valise. Ou, acheter des cadeaux en ligne et jeter des sacs de cadeaux dans votre bagage à main. Autoriser deux à trois semaines pour la livraison. Si vous devez voler avec des cadeaux, gardez-les déballé dans la sécurité de cas doit examiner votre stuff.

Comme toujours, rester en sécurité!

Oiseau

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