Italian: 10 consigli per ridurre lo stress vacanza viaggio

Essere a casa per le vacanze è parte della gioia della stagione. Ma per molti di noi, arrivarci è super stressante. Sei tu - con i regali, valigie e bambini al seguito - contro i ritardi dei voli, gli aeroporti affollati e strade invernali. Ecco 10 consigli per aiutarvi a fuggire l'angoscia e mal di testa di viaggio vacanza. Mi sono concentrato soprattutto su viaggi aerei, ma questi principi possono applicare a qualsiasi modo di colpire la strada.

Lasciare un sacco di tempo:
Lasciare la casa un'ora prima del solito per battere ritardi. Immaginate rilassante come esplorare all'aeroporto o alla stazione ferroviaria, contro precipitare giù il terminale con le borse al seguito - è una scelta facile. Inoltre, la prima aver controllato in, meno probabilità di essere fatto fuori un volo sovraprenotato. Inoltre si ottiene più tempo per mangiare o prendere il cibo per il viaggio.

Prenota prima:
Impostare i vostri piani di viaggio il più presto possibile per ottenere offerte più convenienti e orari più flessibili. Scegli i voli non-stop, se potete. Quelli di primo mattino sono meno spesso in ritardo rispetto a quelle successive. Evitare di viaggiare nelle date più trafficate - il giorno prima del Ringraziamento e due giorni prima e dopo Natale e Capodanno. Meglio ancora, volare sulle feste reali e si è probabile che faccia folle minimi.

Conquistare le strade:
Ottenere un inizio precoce per evitare il traffico pesante. Provate a fare il divertimento unità. Coinvolgere i bambini di cantare e giocare. Smettere spesso per sgranchirsi le gambe, rimettere a fuoco, e dare a tutti un pò di spazio. Portatevi un sacco di snack e acqua. Prima di partire, avere la vostra auto controllati per freni, batteria, fluidi, e la pressione dei pneumatici. Prendete un kit di pronto soccorso, torcia elettrica, coperte, razzi, cavi jumper, e un raschiaghiaccio.

Get digitale:
Prima di uscire di casa, scaricare un sacco di divertimento al tablet, e-reader, smartphone, computer portatile o lettore DVD portatile. La familiarità di uno spettacolo o un videogioco preferito combatte la noia e lo stress. Se mai c'è stato un momento di lasciare i vostri piccoli zona su cartoni per una o due ore, un inaspettato ritardo sulla strada è esso. Ricordati di portare gli auricolari che li adatta, batterie di riserva e caricabatterie.

Piano per i ritardi:
Prepararsi mentalmente per essere ritardata o deviati. Vi aiuterà a prendere in carico, ridurre al minimo lo stress, e capire Piano B. Nel caso in cui sei bloccato durante la notte, portare spuntini, vestiti extra per tutti, e alcune piccole sorprese giocattolo di tirar fuori come un diversivo. Solo nel caso, programmare il vostro telefono con i numeri per le compagnie aeree, noleggio auto, e gli amici o la famiglia in che collega le città di volo.

Prepararsi per la sicurezza:
Se stai volando, assicurarsi che si sta organizzato prima di entrare in sicurezza. Metti il ​​tuo cambiamento, chiavi, cinture, telefono, e gioielli in vostro bagaglio a mano invece di svuotare le tasche in linea. Se viaggiate con i bambini, utilizzare la corsia di famiglia, se disponibile. Assicuratevi che il vostro bambino sa cosa aspettarsi. Qualsiasi "Lovies" o bagaglio a mano devono essere sottoposti a screening giocattoli, in modo da assicurarsi sanno che avranno a consegnarla. I bambini sotto i 12 anni possono mantenere i loro scarpe.

Ricorda - Altri sono troppo stressati:
Viaggi di vacanza è frenetica per tutti i soggetti coinvolti. Fare respiri profondi, mettere un sorriso sul tuo viso, e rimanere positivo. Allontanarsi da orari di tutti i giorni e dintorni è particolarmente dura per lo stress bambini. Così includerli nella pianificazione dei viaggi e portare preferiti piccoli giocattoli, libri e altri oggetti familiari. E ricordate che arrabbiarsi con personale dell'aeroporto non aiuta tanto quanto calma, parole gentili e un atteggiamento ottimista.

Resta in salute:
Essere malato mentre lontano da casa peggiora solo stress vacanza. Solleva viaggio d'inverno il rischio di raffreddori e influenza. Pianificare in anticipo per ottenere un vaccino antinfluenzale o vaccino antinfluenzale nasale. Lavarsi spesso le mani e portare il gel antibatterico mano per allontanare germi. Abito in larghi, a trama fitta di abbigliamento strati per stare al caldo.

Soggiorno ben nutriti:
A stomaco vuoto fa per i viaggiatori di super-irritabile. Ed è più facile battere la noia con qualche noshing a bordo, soprattutto per i passeggeri piccola-grande. Dal momento che le compagnie aeree sono sempre più affidabili per mantenere la vostra pancia soddisfatto, scorta di sani spuntini non appiccicosi. Scegli proteine ​​o ricchi di fibre alimentari per mantenere ti senti più piena, come noci, frutta secca, formaggi e uova sode. Oppure, prendere il vostro prossimo pasto dopo la sicurezza prima dell'imbarco.

Luce da viaggio:
Anche se si sta controllando borse, prendere in considerazione i regali e non essenziali di trasporto prima del tempo. Potrai tagliare giù i bagagli senza problemi e quanto si deve trascinare in giro. Inoltre è possibile assicurare e monitorare meglio. È anche possibile spedire articoli già confezionati in una valigia. Oppure, comprare regali on-line e lanciare alcuni sacchetti regalo nel vostro bagaglio a mano. Lasciare due o tre settimane per la spedizione. Se si deve volare con i regali, tenerli da scartare in sicurezza caso deve esaminare la vostra roba.

Come sempre, stare al sicuro!

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