Chinese: 強姦是對人的罪行：

據多數估計，強姦的80-90％都沒有上報有關部門。當前的趨勢預測，1〜3名婦女將被性侵犯了她的生命中的某一時刻。典型的強姦者是16-24歲的女性。任何人，但是 - 男人，女人，大人還是小孩 - 可以是強姦的受害者。最常見的是，行凶者是25-44歲的男子誰計劃他的攻擊。他通常選擇的同一種族的女人。將近一半的時間，受害者知道色魔至少隨便，通過工作或生活在他附近。酒精是參與了超過1出3起強姦案。超過50％的強姦案發生在受害者的家。該名疑犯闖入蒙混過關，如要​​求使用手機或冒充修理工或業務員受害人的家中或獲得訪問權限。強姦是一種暴力行為，而最常見的犯後女性男性。然而，一些起強姦案的報導中，一個女人強姦男人。油菜也可以在同一性別的人之間發生。這是在進入異性受到限制的情況下（如監獄，軍隊設置，和單一性別的學校）更為普遍。強姦是一種暴力行為通過性表達，但主要不是與性有關。這些誰面臨某種形式的歧視被認為是在性侵犯的風險較高。這種脆弱性增加可以採取多種形式。例如，那些有殘疾的或有限的語言技能有能力下降呼救;妓女或定罪的囚犯已經下降的信譽。

預防強姦
最有用的預防工具，目前可就是讓女人更了解強姦的現實。執法機構大力倡導預防為保障的最佳形式。

以下安全提示可能有助於減少被強姦的機會：
•將安裝門鎖的門/窗。
•如果散步或慢跑，留出僻靜或偏遠地區，安排做活動有至少一個其他的朋友，而不是一個人。最好是在白天搞活動。
•盡量顯得堅強，自信，知道和安全在你的周圍。
•保持車門在駕駛時被鎖定，之前獲得的核對車入侵者，和公園開放，明亮的地區。
•在公共交通，坐在靠近司機或前面如果可能的話;避免坐的年輕男子顯然相互關聯的群組附近。
•考慮採取自衛類，它可以促進自信和針對不同情況提供有用的技巧和策略。
•如果需要的話，可以提醒人們注意您隨身攜帶的物品（哨子，個人報警器等）
•如果啟動的攻擊企圖，大聲尖叫和/或鳴笛。
•不要搭便車。如果你的車壞了，有人提供給你一程，請人打電話尋求幫助，而你鎖定在您的車輛。

這是更好地快速和積極應對的攻擊，根據大量的研究。人們，尤其是女性，誰抵擋攻擊者通過這種方式更容易避免被強姦，那些誰表現是被動的行為或無阻力比較。

被強姦的症狀：
強姦是一種非常痛苦的事件。誰被強姦的人可能會或可能不能夠說她實際上是強姦，否則她可能會尋求醫療照顧不同的投訴。情緒反應有很大的不同，可能包括：混亂，社交退縮，tearfulness，緊張或看似不恰當的笑聲，麻木，敵意和恐懼。誰被強姦的人，可能有多種其他物質的關注需要解決。身體虐待往往是現在。急診室的工作人員都受過專門訓練來處理所有的這些情況。

被強姦的跡象和必須進行的測試：
史將在支持性和非評判的方式獲得。這將包括攻擊的詳細信息：強姦，在那裡發生的日期和時間，什麼自攻被攻擊的人已作出（例如，洗澡和換了身衣服，或直接來到醫院）。如果可能的話，這次採訪應該同時存在的醫療和警方調查的進行，以消除需要的人多次召回事件。應而獲得的額外的醫療歷史包括：在攻擊前懷孕的任何可能性;末次月經的日期;一個相關的婦科病史，包括任何事先性虐待或毆打;和慢性疾病或最近生病或受傷，以及目前所用藥物的存在。一個完整的身體檢查應做記錄外傷的客觀跡象。照片可能採取的注意瘀傷，擦傷，或切口。 X射線將採取如果骨折被懷疑。眾多的樣品和標本可以收集證據，包括服裝，陰毛樣品（特別是如果異物在其中看到的），指甲碎屑和陰道樣本，以檢查精液的證據，並試驗性傳播疾病（口腔或肛門樣本可還需要）。

強姦及/或性侵犯的治療：
在許多城市，強姦案被稱為特定的急診室。這使得更專業的照顧誰被強姦者的獨特需求，並保證適當的程序得到遵守，以保持“證據鏈”所必需的，可能會去試的情況。這樣的性侵犯治療中心也可以使用，或者提供隨叫隨到，提供專門的評估和處理情緒，身體，和法​​律問題，誰被強姦的面孔一個人的球隊。大多數州的法律規定，該人在急診室被正式報告的強姦案之前進行評估。我們建議，一個人去醫院立即強姦發生後，沒有換衣服，洗澡，沖洗，或小便。這些活動可能會改變或破壞證據，查明和起訴強姦犯幫助。治療的重點是提供足夠的情感支持，同時試圖收集足夠的客觀證據證實強姦的人的投訴。如果誰被強姦的人有一個支持她的人想目前，治療小組應盡量做到這一點;否則別人（如護士）應該是“分配”留在整個面試和考試的人。有人誰被攻擊不應該被單獨留在家中，除非她希望被。她應提供被採訪了街頭服飾的選擇，而不是在一個病人的袍子。標本的檢查和收集應事先進行充分的解釋，並盡可能，因人制宜，試圖給她回控制感給出的選擇。保持一個有利的環境，從任何判斷語句，免費，可能會鼓勵誰被攻擊來表達任何感情出現一個人。治療包括尋址懷孕或性病任何潛在的，提供相關的信息的可能性，並為所發生的直接的物質和情感的創傷，以及規劃後續治療提供護理。如果有機會，強姦犯被艾滋病病毒感染，暴露後預防（PEP，一種通過立即使用抗逆轉錄病毒藥物，以減少感染的機率）應加以解釋和提供。轉診到當地的強姦危機中心可能會有所幫助。這些中心提供同行的支持，並在必要從創傷癒合充足的建議。

強姦受害者的前景：
回收強姦通常包括急性期（身體上的痛苦立即期間和傷口癒合，情緒反應並付諸行動應對機制），以及重組階段（強姦和持久月或數年後發生一周左右，作為人試圖以“享受生活”）。與其他強姦倖存者被展示集體心理治療是最有效的治療方法。

強姦及/或性侵犯有關的並發症：
有些女性從未完全能夠從強姦情緒中恢復過來。創傷後應激障礙（PTSD）是一種常見的並發症。症狀包括經常做惡夢，侵入性的回憶（閃回）事件，社會退縮，抑鬱，焦慮，情緒麻木。認知心理治療和抗抑鬱藥物已被證明是有效的治療創傷後應激障礙。強姦受害者的50％以上都與配偶或伴侶，或者，如果獨立的重新建立關係的一些困難，在再次進入“約會的場面。”任何每現有的精神疾病可能更加嚴重。自殺行為，抑鬱症和藥物濫用可能發展或更加突出。

請致電您的醫療保健提供者，如果：
•您被強姦：去最近的急救室的時候了。不要洗澡或換衣服。
•您被性侵犯在過去，但從來沒有尋求或接受適當的照顧。
•您被強姦（最近或過去）和正在經歷的個人或關係問題。

與往常一樣，保持安全！

鳥

***

Romanization: Qiángjiān shì duì rén de zuìxíng:
Jù duōshù gūjì, qiángjiān de 80-90%dōu méiyǒu shàng bào yǒuguān bùmén. Dāngqián de qūshì yùcè,1〜3 míng fùnǚ jiāng bèi xìng qīnfànle tā de shēngmìng zhòng de mǒu yī shíkè. Diǎnxíng de qiángjiān zhě shì 16-24 suì de nǚxìng. Rènhé rén, dànshì - nánrén, nǚrén, dàrén háishì xiǎohái - kěyǐ shì qiángjiān de shòuhài zhě. Zuì chángjiàn de shì, xíngxiōng zhě shì 25-44 suì de nánzǐ shuí jìhuà tā de gōngjí. Tā tōngcháng xuǎnzé de tóngyīzhǒngzú de nǚrén. Jiāngjìn yībàn de shíjiān, shòuhài zhě zhīdào sèmó zhìshǎo suíbiàn, tōngguò gōngzuò huò shēnghuó zài tā fùjìn. Jiǔjīng shì cānyùle chāoguò 1 chū 3 qǐ qiángjiān àn. Chāoguò 50%de qiángjiān àn fāshēng zài shòuhài zhě de jiā. Gāi míng yífàn chuǎngrù ménghùn guòguān, rú yào​​qiú shǐyòng shǒujī huò màochōng xiūlǐgōng huò yèwù yuán shòuhài rén de jiāzhōng huò huòdé fǎngwèn quánxiàn. Qiángjiān shì yīzhǒng bàolì xíngwéi, ér zuì chángjiàn de fàn hòu nǚxìng nánxìng. Rán'ér, yīxiē qǐ qiángjiān àn de bàodǎo zhōng, yīgè nǚrén qiángjiān nánrén. Yóucài yě kěyǐ zài tóngyī xìngbié de rén zhī jiān fāshēng. Zhè shì zài jìnrù yìxìng shòudào xiànzhì de qíngkuàng xià (rú jiānyù, jūnduì shèzhì, hé dānyī xìngbié de xuéxiào) gèng wèi pǔbiàn. Qiángjiān shì yīzhǒng bàolì xíngwéi tōngguò xìng biǎodá, dàn zhǔyào bùshì yǔ xìng yǒuguān. Zhèxiē shuí miànlín mǒu zhǒng xíngshì de qíshì bèi rènwéi shì zài xìng qīnfàn de fēngxiǎn jiào gāo. Zhè zhǒng cuìruò xìng zēngjiā kěyǐ cǎiqǔ duōzhǒng xíngshì. Lìrú, nàxiē yǒu cánjí de huò yǒuxiàn de yǔyán jìnéng yǒu nénglì xiàjiàng hūjiù; jìnǚ huò dìngzuì de qiúfàn yǐjīng xiàjiàng de xìnyù.

Yùfáng qiángjiān
zuì yǒuyòng de yùfáng gōngjù, mùqián kě jiùshì ràng nǚrén gèng liǎojiě qiángjiān de xiànshí. Zhífǎ jīgòu dàlì chàngdǎo yùfáng wèi bǎozhàng de zuì jiā xíngshì.

Yǐxià ānquán tíshì kěnéng yǒu zhù yú jiǎnshǎo bèi qiángjiān de jīhuì:
•Jiāng ānzhuāng mén suǒ de mén/chuāng.
•Rúguǒ sànbù huò mànpǎo, liú chū pìjìng huò piānyuǎn dìqū, ānpái zuò huódòng yǒu zhìshǎo yīgè qítā de péngyǒu, ér bùshì yīgèrén. Zuì hǎo shì zài báitiān gǎo huódòng.
•Jìnliàng xiǎndé jiānqiáng, zìxìn, zhīdào hé ānquán zài nǐ de zhōuwéi.
•Bǎochí chēmén zài jiàshǐ shí bèi suǒdìng, zhīqián huòdé de héduì chē rùqīn zhě, hé gōngyuán kāifàng, míngliàng dì dìqū.
•Zài gōnggòng jiāotōng, zuò zài kàojìn sījī huò qiánmiàn rúguǒ kěnéng dehuà; bìmiǎn zuò de niánqīng nánzǐ xiǎnrán xiānghù guānlián de qún zǔ fùjìn.
•Kǎolǜ cǎiqǔ zìwèi lèi, tā kěyǐ cùjìn zìxìn hé zhēnduì bùtóng qíngkuàng tígōng yǒuyòng de jìqiǎo hé cèlüè.
•Rúguǒ xūyào dehuà, kěyǐ tíxǐng rénmen zhùyì nín suíshēn xiédài de wùpǐn (shàozi, gèrén bàojǐng qì děng)
•rúguǒ qǐdòng de gōngjí qìtú, dà shēng jiān jiào hé/huò míng dí.
•Bùyào dābiàn chē. Rúguǒ nǐ de jū huàile, yǒurén tígōng jǐ nǐ yī chéng, qǐng rén dǎ diànhuà xúnqiú bāngzhù, ér nǐ suǒdìng zài nín de jū liàng.

Zhè shì gèng hǎo de kuàisù hé jījí yìngduì de gōngjí, gēnjù dàliàng de yánjiū. Rénmen, yóuqí shì nǚxìng, shuí dǐdǎng gōngjí zhě tōngguò zhè zhǒng fāngshì gèng róngyì bìmiǎn bèi qiángjiān, nàxiē shuí biǎoxiàn shì bèidòng de xíngwéi huò wú zǔlì bǐjiào.

Bèi qiángjiān de zhèngzhuàng:
Qiángjiān shì yīzhǒng fēicháng tòngkǔ de shìjiàn. Shuí bèi qiángjiān de rén kěnéng huì huò kěnéng bù nénggòu shuō tā shíjì shang shì qiángjiān, fǒuzé tā kěnéng huì xúnqiú yīliáo zhàogù bùtóng de tóusù. Qíngxù fǎnyìng yǒu hěn dà de bùtóng, kěnéng bāokuò: Hǔnluàn, shèjiāo tuìsuō,tearfulness, jǐnzhāng huò kàn shì bù qiàdàng de xiào shēng, mámù, díyì hé kǒngjù. Shuí bèi qiángjiān de rén, kěnéng yǒu duōzhǒng qítā wùzhí de guānzhù xūyào jiějué. Shēntǐ nüèdài wǎngwǎng shì xiànzài. Jízhěn shì de gōngzuò rényuán dōu shòuguò zhuānmén xùnliàn lái chǔlǐ suǒyǒu de zhèxiē qíngkuàng.

Bèi qiángjiān de jīxiàng hé bìxū jìnxíng de cèshì:
Shǐ jiàng zài zhīchí xìng hé fēi píngpàn de fāngshì huòdé. Zhè jiāng bāokuò gōngjí de xiángxì xìnxī: Qiángjiān, zài nàlǐ fāshēng de rìqí hé shíjiān, shénme zì gōng bèi gōngjí de rén yǐ zuòchū (lìrú, xǐzǎo hé huànle shēn yīfú, huò zhíjiē lái dào yīyuàn). Rúguǒ kěnéng dehuà, zhècì cǎifǎng yīnggāi tóngshí cúnzài de yīliáo hé jǐngfāng diàochá de jìnxíng, yǐ xiāochú xūyào de rén duō cì zhàohuí shìjiàn. Yīng ér huòdé de éwài de yīliáo lìshǐ bāokuò: Zài gōngjí qián huáiyùn de rènhé kěnéng xìng; mòcì yuèjīng de rìqí; yīgè xiāngguān de fùkē bìngshǐ, bāokuò rènhé shìxiān xìng nüèdài huò ōudǎ; hé mànxìng jíbìng huò zuìjìn shēngbìng huò shòushāng, yǐjí mùqián suǒyòng yàowù de cúnzài. Yīgè wánzhěng de shēntǐ jiǎnchá yīng zuò jìlù wàishāng de kèguān jīxiàng. Zhàopiàn kěnéng cǎiqǔ de zhùyì yū shāng, cāshāng, huò qièkǒu. X shèxiàn jiāng cǎiqǔ rúguǒ gǔzhé bèi huáiyí. Zhòngduō de yàngpǐn hé biāoběn kěyǐ shōují zhèngjù, bāokuò fúzhuāng, yīnmáo yàngpǐn (tèbié shì rúguǒ yìwù zài qí zhòng kàn dào de), zhǐjiǎ suì xiè hé yīndào yàngběn, yǐ jiǎnchá jīngyè de zhèngjù, bìng shìyàn xìng chuánbò jíbìng (kǒuqiāng huò gāngmén yàngběn kě hái xūyào).

Qiángjiān jí/huò xìng qīnfàn de zhìliáo:
Zài xǔduō chéngshì, qiángjiān àn bèi chēng wèi tèdìng de jízhěn shì. Zhè shǐdé gèng zhuānyè de zhàogù shuí bèi qiángjiān zhě de dútè xūqiú, bìng bǎozhèngshìdàng de chéngxù dédào zūnshǒu, yǐ bǎochí “zhèngjù liàn” suǒ bìxū de, kěnéng huì qù shì de qíngkuàng. Zhèyàng dì xìng qīnfàn zhìliáo zhōngxīn yě kěyǐ shǐyòng, huòzhě tígōng suí jiào suí dào, tígōng zhuānmén de pínggū hé chǔlǐ qíngxù, shēntǐ, hé fǎ​​lǜ wèntí, shuí bèi qiángjiān de miànkǒng yīgèrén de qiú duì. Dà duōshù zhōu de fǎlǜ guīdìng, gāi rén zài jízhěn shì bèi zhèng shì bàogào de qiángjiān àn zhīqián jìnxíng pínggū. Wǒmen jiànyì, yīgèrén qù yīyuàn lìjí qiángjiān fāshēng hòu, méiyǒu huàn yīfú, xǐzǎo, chōngxǐ, huò xiǎobiàn. Zhèxiē huódòng kěnéng huì gǎibiàn huò pòhuài zhèngjù, chá míng hé qǐsù qiángjiān fàn bāngzhù. Zhìliáo de zhòngdiǎn shì tígōng zúgòu de qínggǎn zhīchí, tóngshí shìtú shōují zúgòu de kèguān zhèngjù zhèngshí qiángjiān de rén de tóusù. Rúguǒ shuí bèi qiángjiān de rén yǒu yīgè zhīchí tā de rén xiǎng mùqián, zhìliáo xiǎozǔ yīng jìnliàng zuò dào zhè yīdiǎn; fǒuzé biérén (rú hùshì) yīnggāi shì “fēnpèi” liú zài zhěnggè miànshì hé kǎoshì de rén. Yǒurén shuí bèi gōngjí bù yìng gāi bèi dāndú liú zài jiāzhōng, chúfēi tā xīwàng bèi. Tā yīng tígōng bèi cǎifǎngle jiētóu fúshì de xuǎnzé, ér bùshì zài yīgè bìngrén de páozi. Biāoběn de jiǎnchá hé shōují yīng shìxiān jìnxíng chōngfèn de jiěshì, bìng jǐn kěnéng, yīn rén zhì yí, shìtú gěi tā huí kòngzhì gǎn gěi chū de xuǎnzé. Bǎochí yīgè yǒulì de huánjìng, cóng rènhé pànduàn yǔjù, miǎnfèi, kěnéng huì gǔlì shuí bèi gōngjí lái biǎodá rènhé gǎnqíng chūxiàn yīgèrén. Zhìliáo bāokuò xún zhǐ huáiyùn huò xìngbìng rènhé qiánzài de, tígōng xiāngguān de xìnxī de kěnéng xìng, bìng wéi suǒ fāshēng de zhíjiē de wùzhí hé qínggǎn de chuāngshāng, yǐjí guīhuà hòuxù zhìliáo tígōng hùlǐ. Rúguǒ yǒu jīhuì, qiángjiān fàn bèi àizībìng bìngdú gǎnrǎn, bàolù hòu yùfáng (PEP, yīzhǒng tōngguò lìjí shǐyòng kàng nì zhuǎnlù bìngdú yàowù, yǐ jiǎnshǎo gǎnrǎn de jīlǜ) yīng jiāyǐ jiěshì hé tígōng. Zhuǎn zhěn dào dāngdì de qiángjiān wéijī zhōngxīn kěnéng huì yǒu suǒ bāngzhù. Zhèxiē zhōngxīn tígōng tóngxíng de zhīchí, bìng zài bìyào cóng chuāngshāng yùhé chōngzú de jiànyì.

Qiángjiān shòuhài zhě de qiánjǐng:
Huíshōu qiángjiān tōngcháng bāokuò jíxìng qī (shēntǐ shàng de tòngkǔ lìjí qíjiān hé shāngkǒu yùhé, qíngxù fǎnyìng bìng fù zhū xíngdòng yìngduì jīzhì), yǐjí chóngzǔ jiēduàn (qiángjiān hé chíjiǔ yuè huò shù nián hòu fāshēng yīzhōu zuǒyòu, zuòwéi rén shìtú yǐ “xiǎngshòu shēnghuó”). Yǔ qítā qiángjiān xìngcún zhě bèi zhǎnshì jítǐ xīnlǐ zhìliáo shì zuì yǒuxiào de zhìliáo fāngfǎ.

Qiángjiān jí/huò xìng qīnfàn yǒuguān de bìngfā zhèng:
Yǒuxiē nǚxìng cóng wèi wánquán nénggòu cóng qiángjiān qíngxù zhōng huīfù guòlái. Chuāngshāng hòu yìng jī zhàng'ài (PTSD) shì yī zhǒng chángjiàn de bìngfā zhèng. Zhèngzhuàng bāokuò jīngcháng zuò è mèng, qīnrù xìng de huíyì (shǎn huí) shìjiàn, shèhuì tuìsuō, yìyù, jiāolǜ, qíngxù mámù. Rènzhī xīnlǐ zhìliáo hé kàng yìyù yàowù yǐ bèi zhèngmíng shì yǒuxiào de zhìliáo chuāngshāng hòu yìng jī zhàng'ài. Qiángjiān shòuhài zhě de 50%yǐshàng dū yǔ pèi'ǒu huò bànlǚ, huòzhě, rúguǒ dúlì de chóngxīn jiànlì guānxì de yīxiē kùnnán, zài zàicì jìnrù “yuēhuì de chǎngmiàn.” Rènhé měi xiànyǒu de jīngshén jíbìng kěnéng gèngjiā yánzhòng. Zìshā xíngwéi, yìyù zhèng hé yàowù lànyòng kěnéng fāzhǎn huò gèngjiā túchū.

Qǐng zhìdiàn nín de yīliáo bǎojiàn tígōng zhě, rúguǒ:
•Nín bèi qiángjiān: Qù zuìjìn de jíjiù shì de shíhòule. Bùyào xǐzǎo huò huàn yīfú.
•Nín bèi xìng qīnfàn zài guòqù, dàn cónglái méiyǒu xúnqiú huò jiēshòu shìdàng de zhàogù.
•Nín bèi qiángjiān (zuìjìn huò guòqù) hé zhèngzài jīnglì de gèrén huò guānxì wèntí.

Yǔ wǎngcháng yīyàng, bǎochí ānquán!

Niǎo

***