Ukrainian: Чоловік Згвалтування

Згвалтування може статися з ким завгодно, де завгодно, у будь-який час. Будь-який чоловік може бути жертвою сексуального насильства, незалежно від віку, класу, раси, культури, інвалідності або сексуальної орієнтації. Хоча деякі люди очікують бути згвалтованої, буває більше, ніж більшість людей. Приблизно 1 з 12 дорослих помічені сексуального насильства послуг є чоловіки. Тисячі чоловіків зґвалтували щороку, але тільки фракції цих нападів повідомляється. Чоловік згвалтування є одним з найбільш занижені злочинів; вижили чоловіки згвалтувань серед жертв найбільш під обслуговуваних злочинності. У суспільстві, величезна стигма, пов'язана з бути жертвою сексуального насильства. Що залишилися в живих сексуального насильства часто стикаються на погані або навіть ворожу реакцію від системи кримінального правосуддя, постачальників соціальних послуг, сім'ю, друзів, коханців і.

В результаті, чоловіки, що пережили сексуальне насильство занадто часто страждають величезна травму, що згвалтування може створити в ізоляції і мовчання, намагаючись забути про те, що напад стався. Мета цієї статті полягає в наданні консультацій, інформації і впевненість у людей, які були зґвалтовані і заохочувати їх шукати консультування від фахівців сексуальне насильство послуг, щоб допомогти їм у подоланні травми вони зазнали.

Чоловічі розповіді
Стів, у віці 37, працював пізно його новій роботі, і пішов з Майклом, його бос, випити в пабі. Тому що він прожив довге дорогу від того, де він працював, Стів узяв пропозицію Майкла, щоб залишитися в своєму будинку на ніч. Повернутися на своєму місці, Майкл пішов, щоб поцілувати Стіва. Коли Стів відштовхнула його, Майкл розлютився і вдарив його. Стів був наляканий він буде дійсно боляче або вбиті. Він завмер і не міг нічого зробити, щоб захистити себе, як Майкл приступив до сексуально Напад його. Стів не сказав жодного зі своїх друзів будь-яка сім'я, чому він залишив свою роботу і виявився стає все більш і більш пригніченим, як тижні йдуть. Він відчуває себе соромно, що він не боротися з нападника.

Девід, у віці 41, був у гостях зі своєю подругою. Вона взяла машину додому рано, тому що вона працювала на наступний день. Тому що він відчував себе занадто п'яний, щоб ходити, Девід прийняв ліфт додому від людини він зустрів на вечірці. По дорозі додому, чоловік зупинив свій фургон, витягнув Діна в спині і згвалтував його. Девід 6'3 "у висоту і важить 295 фунтів.

Джон, 47 років, йшов додому з футбольного матчу через парк недалеко від свого будинку. Двоє чоловіків схопили його ззаду і поки один тримав його вниз з іншого згвалтував його. Протягом двох місяців після нього, Джон був дуже лякають спогади в нападі. Під час цих спогадів, він відчував, як якщо б це відбувалося знову і знову. Він як і раніше відчуває себе соромно, що він отримав ерекцію у той час як напад відбувався, хоча його радник сказав йому, що це зовсім не рідкість.

Josah було 17, коли його старший брат змусив його займатися оральним сексом в душовій один день. Його брат сказав йому, щоб не турбувати сказавши нікому, тому що вони не вірять йому. Тому що хлопчики часто називають його гомосексуаліст в його школі й тому, що його брат був заручений, Josah думав, що його брат сказав, було правдою.

Томас був 28, і вийшов на вечірку з деякими з його друзів. У той час як він був там, він зустрів двох хлопців, які попросили його повернутися на своє місце для кави пізніше. Коли вони приїхали, вони були суглоба і деякі більше пити. Томас подумав, що напій на смак трохи дивним на перший, але потім більше не думав про це. Він прокинувся в чужому ліжку на наступний день, не пам'ятаючи про те, що трапилося вночі. Він був в курсі, однак, що його анус був дуже болить. Він вийшов з дому, як швидко, як тільки міг. Він відправився в клініку сексуального здоров'я для скринінгу STD але не розповісти лікареві, що трапилося. Шість місяців потому, він знає, що він не уклав контракт або венеричних захворювань, але дискомфорт і відсутність довіри він відчуває навколо чоловіків раніше викликає у нього проблеми.

Так що ж таке згвалтування?
Згвалтування / сексуальний напад відноситься до будь-якого сексуальний контакт без згоди

Для чоловіків, це може включати в себе:
- Проникнення в анусі по будь-якій частині тіла іншої людини (наприклад, пеніс, палець) або по будь-якому об'єкту маніпулювати іншою людиною.

- Проникнення в рот пеніс по чужій.

- Людина згвалтували (або сексуальному насильству), коли він змушений брати участь у цих заходах без його згоди.

Інші форми небажаного сексуальної активності
Наприклад, торкання статевих органів через одяг називають "розпусні дії" або "непристойні дії" також проти закону.

Згвалтування є злочином насильства
Багато людей вважають, що зґвалтування є статевий акт. Хоча згвалтування включає в себе статеві акти, це викликано прагненням до влади і контролю над іншою людиною, а не по сексуальної привабливості або бажання для сексуального задоволення. Іншими словами, згвалтування є злочином насильства. Згвалтування також відбувається, коли хтось змушує або трюки іншої людини в небажаних сексуальної активності, навіть якщо фактична фізичне насильство не бере участь.

Деякі міфи і факти про чоловічу згвалтуванні:
У спільноті, є багато спільних, але помилкові переконання про згвалтування. Важливо визнати і оскаржувати ці переконання, тому що вони створюють атмосферу, в якій люди, які були зґвалтовані дуже неохоче говорять про те, що сталося з ними і так не отримати визнання, розуміння і підтримку, необхідну їм. Наступні приклади спільної, але хибних уявлень про згвалтування супроводжується короткого опису фактів.


Міф: Сильний чоловік не може бути згвалтована. Він, має бути згода.
Факт: Насправді, бути сильним немає захисту від зґвалтування й просто тому, що людина не боротися з його зловмисник не означає, що він погодився. Сюрприз, зброя, погрози, будучи в меншості, або бути заморожені страху робить відсіч неможливо для більшості жертв. Будь-яка людина може бути згвалтована, коли нападник, з якої причини, має більше влади.

Міф: Чоловіки злочинці сексуального насильства, а не жертв.
Факт: Хоча більшість злочинців сексуального насильства є чоловіки, чоловіки також можуть бути жертвами. Більшість сексуального насильства щодо чоловіків вчиняється інших самців.

Міф: тільки геї гвалтують.
Факт: Як гетеросексуальних і гомосексуальних чоловіків зґвалтували і статистичні дані показують, що жертви, швидше за все, буде прямо, ніж геїв. Сексуальні переваги зазвичай не актуальні, за винятком, можливо, коли жертва є метою нападу на ґрунті гомофобії.

Міф: тільки геї гвалтують інших чоловіків.
Факт: Як і гетеросексуальні чоловіки гвалтують гомосексуальні інших чоловіків. Ті, хто здійснює насильницькі дії сексуального характеру мотивовані бажанням влади над іншими і так сексуальних переваг не особливо актуальні для них.

Міф: Чоловіки зазвичай не знають їх нападника.
Факт: Хоча чоловіки іноді сексуальному насильству з боку незнайомих людей, це більш загальним для них, щоб знати їх зловмисникові. Сексуальне насильство послуги побачити чоловіків, які були згвалтовані незнайомцями, знайомими, членами сім'ї, вчителів, колег, молодіжних лідерів та інших.

Міф: Якщо це хтось ви знаєте, це не згвалтування.
Факт: Ваші права над вашим тілом однакові, хто бере участь. Якщо атакуючий, кого ви знаєте і яким довіряєте, зловживання в чому гірше.

Міф: Якщо жертва сексуальне збудження під час нападу, це означає, що він хоче бути згвалтованої.
Факт: Іноді чоловіки, які гвалтують досвід або змушені в стан сексуального збудження. Це не означає, що людина хоче бути згвалтованої. Це відповідь, яка може бути мимовільним, є одним із способів тіло хоче захистити себе від фізичного та емоційного травми нападу.

Міф: Згвалтування чоловіків буває тільки у в'язниці.
Факт: Ті, хто стверджують, що зґвалтування чоловіків буває тільки у в'язницях сприяють триваючим запереченням проблеми згвалтування в ширшому співтоваристві. Сексуальне насильство може відбутися в будь-який час, в будь-якому місці.

Міф: Всі жертви згвалтувань молодих і слабких.
Факт: Будь-яка чоловік, не має значення, скільки років або сильна, не може бути жертвою сексуального насильства.

Міф: Найкращий спосіб впоратися з згвалтуванням, щоб забути про це.
Факт: Заперечення впливу згвалтування може мати серйозні емоційні наслідки. Практично будь-яка реакція є нормальним. Вони можуть включати в себе гнів, страх, почуття провини, самозвинувачення, відмова, депресія, сексуальні дисфункції, безсоння, відчуття безпорадності, почуття з-під контролю і важко з концентрацією. Інтенсивність цих почуттів може сприяти вирішенню індивіда не розповідати нікому про напад.

Є деякі спеціальні питання для людей, які були сексуальному насильству: Є деякі довгострокові наслідки сексуального насильства, які різні для чоловіків, ніж для жінок. Більшість з цих відмінностей пов'язані з "мачо" культури, в якій ми підняли. Хлопчики вчать, що вони повинні бути незалежними і не буде боляче або жертвою.

- Багато людей мають труднощі з проханням про допомогу.
- Чоловіки піднімаються в суспільстві, що не дозволяє їм бачити себе в якості жертв.
- Чоловіки / хлопчики навряд чи сказати «секрет» для кого-небудь.
- Чоловіки вчать, що вони повинні бути сильними, контролювати і здатні захистити себе у всі часи.
- Бути жертвою сексуального насильства може призвести до чоловіків сумніву їхню мужність і статеву приналежність.
- Чоловіки не думають про себе як сексуальних об'єктів, тому сексуальний досвід порушенні не має сенсу для них.
- Багато чоловіків, як правило, не знають про свої почуття, вони іноді не розуміють, що вони знаходяться в депресії або в емоційній болю і, отже, важче присутнім терапії.


Реальний вплив згвалтування і сексуального насильства:
Згвалтування є переважна досвід, який може призвести до цілого ряду почуттів і реакцій. Згвалтування також є дуже особистий досвід і не існує правильного чи неправильного способу реагувати. Кожна людина відрізняється і спосіб кожної людини совладания буде відрізнятися. Багато людей, які були зґвалтовані описали відчувають почуття і реакції, описані нижче. Ви можете мати деякі або всі з них.

Гнів: Ви можете відчувати гнів з багатьох причин. Цей гнів не обов'язково негативні емоції: у вас є право злитися про те, що сталося. Важливо виробити безпечний спосіб вираження гніву ви відчуваєте. Сексуального насильства консультант може допомогти з цим.

Побоювання з приводу сексуальності: через міфу, що тільки геї згвалтували, часом гетеросексуальні чоловіки, які гвалтують починають дивуватися, якщо вони геї або бояться, що інші будуть думати, що вони є. Геї бояться, що інші будуть думати, що вони "просили про це. Якщо ви починаєте відчувати себе, як це, майте на увазі, що зґвалтування є про владу, а не сексуальності, і що обидві прямі і геїв можуть бути сексуальному насильству.

Депресія: Багато чоловіків відчувають депресію протягом декількох місяців після нападу, і для деяких емоційна біль зберігається. Іноді, щоб заглушити біль, вони збільшують їх використання алкоголю та інших наркотиків. Багато хто навіть думки про самогубство. Якщо ви відчуваєте, цей шлях, негайно звернутися за допомогою.

Страх: Сексуальне насильство може бути небезпечним для життя досвід. Після штурму ви можете виявити, що ви боїтеся народу, боїться залишитися на самоті, боячись повернення правопорушника. Речі, які, здавалося безпечним, перш ніж більше не здається, що шлях. Цей страх є нормальним і може означати, що ви стали більш свідомими безпеки. Догляд за себе і бути обережним в порядку.

Страх не вірив: Міф, що люди не можуть бути зґвалтовані робить людей хочуть, щоб розповісти іншим, побоюючись вони не будуть вірити. Якщо ви скажете комусь, хто здається невіруючим, не турбуйтеся. Довіртеся, хто буде підтримувати і обговорити свої проблеми з консультантом.

Спогади: Ви можете знайти спочатку, що напад постійно на виду. Через деякий час, ці думки можуть стати спогади, які викликані речі, які нагадують вам про напад, наприклад певний час дня, запаху, або бачачи, хто нагадує злочинця. По-перше, ви можете виявити, що ви не можете контролювати спогади, але з часом, вони стануть менш частими.

Отримання довідки та підтримки: Чоловіки, які були зґвалтовані, часто дуже неохоче звертаються за допомогою. Вони звикли до розливу речі, а не говорити про них. Їхнє небажання говорити може бути збільшена з тим, що вони вводять в оману деякі з міфів і помилок про чоловіків і згвалтування, які є спільними в співтоваристві. Хоча це може бути важко спочатку поговорити про наслідки того напали, більшість людей вважають, що це дуже корисно робити.

Вина: По ряду причин, більшість людей, які гвалтували відчувати себе винуватим про те, що сталося, і звинувачувати себе. Хоча ці почуття дуже поширені, вони не виправдані: ніхто не заслуговує того, щоб бути згвалтованим. Важливо пам'ятати, що ви не зробили нічого поганого, і що злочинець несе відповідальність за напад.

Труднощі у відносинах: Сексуальне насильство може вплинути на те, як ви думаєте про всілякі відносин у вашому житті. Деякі люди вважають, що це важко довіряти нікому більше; деякі знаходять, що вони хочуть бути на самоті; деякі знаходять, що вони повинні бути з кимось весь час; а деякі повідомили про труднощі в інтимних відносинах, наприклад, не відчуваючи, як секс.

Сором і / або збентеження: Ви можете відчувати себе збентеження або сором, коли люди ви знаєте, дізнатися, що ви зазнали нападу, і ви можете почати відчувати, як ніби там, де ви йдете, люди можуть сказати, що сталося. Якщо ці почуття стають гнітючими, спробуйте, щоб нагадати собі, що багато чоловіків були згвалтовані, але ви не можете сказати, хто вони є.


Порушення сну: Ваше спальне скоромовки може бути порушена. Ви можете виявити, що ви не можете заснути або що ваш сон порушується кошмари. Це, як правило, осідає вниз через деякий час.

Шок і / або невіра: У дні і ночі після штурму, ви можете мати почуття шоку і загальне відчуття оніміння. Ви навіть можете знайти його важко повірити, що напад стався, і думаю, що ви з розуму.


Сексуальні послуги Напад Підтримка Доступні для чоловіків:
Кожної, хто піддалися сексуальному насильству, можуть звернутися за допомогою сексуального насильства послуг, і є багато, щоб бути отримані від робити це. Сексуальне насильство послуги консультантів використовують, які зазнали в роботі з чоловіками і жінками, які були сексуальному насильству. Допомога і підтримка ці консультанти надають може бути важливим кроком у відновленні від травми ви випробували.

Сексуальне насильство послуги пропонують наступне:
Криза консультування: Криза консультування є можливість поговорити про те, як ви відчуваєте, і отримати будь-яку інформацію ви можете зажадати. Криза консультування особливо корисно після недавнього нападу, або для надання допомоги в боротьбі з спогадів, як вони відбуваються.

Судові і загальні медичні огляди осіб, недавно напали: Якщо ви вперше присутніми на сексуальний напад послуги як результат недавнього штурму, радник буде просити вас, чи хочете ви, щоб судово / Медичне обстеження. Судово-медична експертиза послуги для трьох цілей: для вирішення будь-яких медичних проблем, ви можете мати про вашому тілі, щоб з'ясувати, чи потрібно вам медичної допомоги, і зібрати всі можливі докази для юридичних цілей.

Наступні консультації: Наступні консультації доступні для жертв і їх не порушила партнерів, друзів і сім'ї, будь то чоловік або жінка. Консультування доступно або не ви вирішите пройти медичне обстеження або прийняти правові заходи. Консультування надає цінну можливість для говоримо про вплив напад справив на вас і вашого життя, і для розгляду, як ви можете від нього оговтатися.

Інформація про подальшою медичної допомоги:
Після нападу чоловіка часто турбуватися, що вони, можливо, заразився венеричною хворобою, таких як ВІЛ / СНІД. Сексуальне насильство послуги будуть обговорювати ці турботи з вами і допоможе вам вирішити, що ви хочете робити подальшої обробки та, при необхідності, організувати направлення. Ви можете, наприклад, вирішили лікуватися за власним лікаря або в місцевій клініці сексуального здоров'я.

Інформація та підтримка: Сексуальне насильство консультанти також буде надавати інформацію, щоб допомогти вам зрозуміти, що участь у прийнятті правових заходів проти вашого нападника і підтримувати вас у цьому процесі, якщо ви вирішите продовжити.

Інші послуги:
Інші послуги, які можуть бути доступні, щоб поговорити з людьми, які були сексуальному насильству, стають жертвами злочинності служби, Сексуальні Клініки здоров'я, молодості служб охорони здоров'я і приватних терапевтів.

Правова система (поліція і суди):
Сексуальне насильство є злочином, і ви маєте право звернутися до суду проти вашого нападника. Це, однак, ваш вибір. Ви не повинні повідомляти напад на поліцейських. Якщо ви вирішили повідомити, перший крок повинен зробити "офіційну скаргу" (тобто поговорити з поліцейським, який відбудеться заява від вас). Щоб зробити це, ви можете звернутися в поліцію. У заяві можуть бути зроблені в поліцейському відділку з консультантом в відвідуваності, або ви можете вибрати, щоб зробити заяву без нього або її сьогодення. Після того, як ви зробили цю заяву, поліція може почати розслідування, яке може призвести до кримінальними звинуваченнями. Після того, як поліція стягується когось, справу береться Управлінням Директора публічних переслідувань (ДПП) [Великобританії]. Якщо буде прийнято рішення подати судовий позов, ви будете зобов'язані давати свідчення в суді в якості основного свідка у справі. Тому що ДПП буде переслідувати передбачуваного злочинця від імені спільноти, вам не потрібно буде свій власний адвокат або адвоката. Крім того, держава окружний прокурор, якщо ви живете або піддавалися сексуальному насильству, а в Сполучених Штатах.

Чи варто подати судовий позов:
Іноді люди відклали говорить поліцію, тому що вони турбуються про те, що буде далі. Якщо ви не впевнені, що робити, це може допомогти порозумітися з консультантом в сексуальних злочинів служби, перш ніж приймати рішення. Сексуальне насильство консультанти дадуть вам інформацію про поліції і судових процесів, щоб допомогти вам вирішити, що робити, а потім підтримувати вас у будь-яке рішення ви робите. Якщо ви вирішили подати судовий позов, радник може продовжувати надають інформацію і підтримку від часу ви робите вашу заяву в поліцію, щоб ваш зовнішній вигляд в якості свідка в суді, і завершення справи.

Відновлення
Згвалтування є травматичний досвід, і це може зайняти багато місяців або навіть років, щоб оговтатися. Іноді це важко не відчувати себе, як ніби ви з розуму. Ось деякі пропозиції для прийняття його легше мати справу з тим, що трапилося з вами:

- Чи не ігнорувати ваші емоції
- Не вини себе
- Дайте собі час, щоб прийти до угоди в нападі
- Не змушуйте себе робити те, що відчувають себе в безпеці
- Розмова про те, що сталося

Цей останній пункт є дуже важливим. Розмова з симпатичними друзів, партнерів, членів сім'ї чи може бути великою підмогою. Досвідчені консультанти в сексуальних злочинів послуг також готові дати вам підтримку до тих пір, як вам потрібно.

Крім того, тут є список корисних книг для читання:

1. Сексуальне зцілення Подорож: керівництво для осіб, які пережили сексуальне насильство - У. мальца, Харпер Багаторічна, штат Орегон, 1991.

2. Безкоштовний тіней: Відновлення від сексуального насильства - С. Адамс і Дж Фей, Нові Harbinger Публікації, 1989.

3. Жертви: Виживання після насильства злочинності - А. Крісті, Century, 1988

4. Жертви Немає довше: Чоловіки Оговтавшись від інцесту та інших форм сексуального насильства над дітьми - М. Лью, Харпер і Роу, 1990.

5. Буклет: не один, Джо Spangaro сексуальної освіти Напад групи в 1989 році переглянутої редакції 1992 року.

Як завжди, залишатися в безпеці!

Птах

***

Romanization: Cholovik Z·hvaltuvannya
Z·hvaltuvannya mozhe statysya z kym zavhodno, de zavhodno, u budʹ-yakyy chas. Budʹ-yakyy cholovik mozhe buty zhertvoyu seksualʹnoho nasylʹstva, nezalezhno vid viku, klasu, rasy, kulʹtury, invalidnosti abo seksualʹnoyi oriyentatsiyi. Khocha deyaki lyudy ochikuyutʹ buty z·hvaltovanoyi, buvaye bilʹshe, nizh bilʹshistʹ lyudey. Pryblyzno 1 z 12 doroslykh pomicheni seksualʹnoho nasylʹstva posluh ye choloviky. Tysyachi cholovikiv zgvaltuvaly shchoroku, ale tilʹky fraktsiyi tsykh napadiv povidomlyayetʹsya. Cholovik z·hvaltuvannya ye odnym z naybilʹsh zanyzheni zlochyniv; vyzhyly choloviky z·hvaltuvanʹ sered zhertv naybilʹsh pid obsluhovuvanykh zlochynnosti. U suspilʹstvi, velychezna styhma, pov'yazana z buty zhertvoyu seksualʹnoho nasylʹstva. Shcho zalyshylysya v zhyvykh seksualʹnoho nasylʹstva chasto stykayutʹsya na pohani abo navitʹ vorozhu reaktsiyu vid systemy kryminalʹnoho pravosuddya, postachalʹnykiv sotsialʹnykh posluh, sim'yu, druziv, kokhantsiv i.

V rezulʹtati, choloviky, shcho perezhyly seksualʹne nasylʹstvo zanadto chasto strazhdayutʹ velychezna travmu, shcho z·hvaltuvannya mozhe stvoryty v izolyatsiyi i movchannya, namahayuchysʹ zabuty pro te, shcho napad stavsya. Meta tsiyeyi statti polyahaye v nadanni konsulʹtatsiy, informatsiyi i vpevnenistʹ u lyudey, yaki buly zgvaltovani i zaokhochuvaty yikh shukaty konsulʹtuvannya vid fakhivtsiv seksualʹne nasylʹstvo posluh, shchob dopomohty yim u podolanni travmy vony zaznaly.

Cholovichi rozpovidi
Stiv, u vitsi 37, pratsyuvav pizno yoho noviy roboti, i pishov z Mayklom, yoho bos, vypyty v pabi. Tomu shcho vin prozhyv dovhe dorohu vid toho, de vin pratsyuvav, Stiv uzyav propozytsiyu Maykla, shchob zalyshytysya v svoyemu budynku na nich. Povernutysya na svoyemu mistsi, Maykl pishov, shchob potsiluvaty Stiva. Koly Stiv vidshtovkhnula yoho, Maykl rozlyutyvsya i vdaryv yoho. Stiv buv nalyakanyy vin bude diysno bolyache abo vbyti. Vin zavmer i ne mih nichoho zrobyty, shchob zakhystyty sebe, yak Maykl prystupyv do seksualʹno Napad yoho. Stiv ne skazav zhodnoho zi svoyikh druziv budʹ-yaka sim'ya, chomu vin zalyshyv svoyu robotu i vyyavyvsya staye vse bilʹsh i bilʹsh pryhnichenym, yak tyzhni ydutʹ. Vin vidchuvaye sebe soromno, shcho vin ne borotysya z napadnyka.

Devid, u vitsi 41, buv u hostyakh zi svoyeyu podruhoyu. Vona vzyala mashynu dodomu rano, tomu shcho vona pratsyuvala na nastupnyy denʹ. Tomu shcho vin vidchuvav sebe zanadto p'yanyy, shchob khodyty, Devid pryynyav lift dodomu vid lyudyny vin zustriv na vechirtsi. Po dorozi dodomu, cholovik zupynyv sviy furhon, vytyahnuv Dina v spyni i z·hvaltuvav yoho. Devid 6'3 "u vysotu i vazhytʹ 295 funtiv.

Dzhon, 47 rokiv, yshov dodomu z futbolʹnoho matchu cherez park nedaleko vid svoho budynku. Dvoye cholovikiv skhopyly yoho zzadu i poky odyn trymav yoho vnyz z inshoho z·hvaltuvav yoho. Protyahom dvokh misyatsiv pislya nʹoho, Dzhon buv duzhe lyakayutʹ spohady v napadi. Pid chas tsykh spohadiv, vin vidchuvav, yak yakshcho b tse vidbuvalosya znovu i znovu. Vin yak i ranishe vidchuvaye sebe soromno, shcho vin otrymav erektsiyu u toy chas yak napad vidbuvavsya, khocha yoho radnyk skazav yomu, shcho tse zovsim ne ridkistʹ.

Josah bulo 17, koly yoho starshyy brat zmusyv yoho zaymatysya oralʹnym seksom v dushoviy odyn denʹ. Yoho brat skazav yomu, shchob ne turbuvaty skazavshy nikomu, tomu shcho vony ne viryatʹ yomu. Tomu shcho khlopchyky chasto nazyvayutʹ yoho homoseksualist v yoho shkoli y tomu, shcho yoho brat buv zaruchenyy, Josah dumav, shcho yoho brat skazav, bulo pravdoyu.

Tomas buv 28, i vyyshov na vechirku z deyakymy z yoho druziv. U toy chas yak vin buv tam, vin zustriv dvokh khloptsiv, yaki poprosyly yoho povernutysya na svoye mistse dlya kavy piznishe. Koly vony pryyikhaly, vony buly suhloba i deyaki bilʹshe pyty. Tomas podumav, shcho napiy na smak trokhy dyvnym na pershyy, ale potim bilʹshe ne dumav pro tse. Vin prokynuvsya v chuzhomu lizhku na nastupnyy denʹ, ne pam'yatayuchy pro te, shcho trapylosya vnochi. Vin buv v kursi, odnak, shcho yoho anus buv duzhe bolytʹ. Vin vyyshov z domu, yak shvydko, yak tilʹky mih. Vin vidpravyvsya v kliniku seksualʹnoho zdorov'ya dlya skryninhu STD ale ne rozpovisty likarevi, shcho trapylosya. Shistʹ misyatsiv potomu, vin znaye, shcho vin ne uklav kontrakt abo venerychnykh zakhvoryuvanʹ, ale dyskomfort i vidsutnistʹ doviry vin vidchuvaye navkolo cholovikiv ranishe vyklykaye u nʹoho problemy.

Tak shcho zh take z·hvaltuvannya?
Z·hvaltuvannya / seksualʹnyy napad vidnosytʹsya do budʹ-yakoho seksualʹnyy kontakt bez z·hody

Dlya cholovikiv, tse mozhe vklyuchaty v sebe:
- Pronyknennya v anusi po budʹ-yakiy chastyni tila inshoyi lyudyny (napryklad, penis, paletsʹ) abo po budʹ-yakomu ob'yektu manipulyuvaty inshoyu lyudynoyu.

- Pronyknennya v rot penis po chuzhiy.

- Lyudyna z·hvaltuvaly (abo seksualʹnomu nasylʹstvu), koly vin zmushenyy braty uchastʹ u tsykh zakhodakh bez yoho z·hody.

Inshi formy nebazhanoho seksualʹnoyi aktyvnosti
Napryklad, torkannya statevykh orhaniv cherez odyah nazyvayutʹ "rozpusni diyi" abo "neprystoyni diyi" takozh proty zakonu.

Z·hvaltuvannya ye zlochynom nasylʹstva
Bahato lyudey vvazhayutʹ, shcho zgvaltuvannya ye statevyy akt. Khocha z·hvaltuvannya vklyuchaye v sebe statevi akty, tse vyklykano prahnennyam do vlady i kontrolyu nad inshoyu lyudynoyu, a ne po seksualʹnoyi pryvablyvosti abo bazhannya dlya seksualʹnoho zadovolennya. Inshymy slovamy, z·hvaltuvannya ye zlochynom nasylʹstva. Z·hvaltuvannya takozh vidbuvayetʹsya, koly khtosʹ zmushuye abo tryuky inshoyi lyudyny v nebazhanykh seksualʹnoyi aktyvnosti, navitʹ yakshcho faktychna fizychne nasylʹstvo ne bere uchastʹ.

Deyaki mify i fakty pro cholovichu z·hvaltuvanni:
U spilʹnoti, ye bahato spilʹnykh, ale pomylkovi perekonannya pro z·hvaltuvannya. Vazhlyvo vyznaty i oskarzhuvaty tsi perekonannya, tomu shcho vony stvoryuyutʹ atmosferu, v yakiy lyudy, yaki buly zgvaltovani duzhe neokhoche hovoryatʹ pro te, shcho stalosya z nymy i tak ne otrymaty vyznannya, rozuminnya i pidtrymku, neobkhidnu yim. Nastupni pryklady spilʹnoyi, ale khybnykh uyavlenʹ pro z·hvaltuvannya suprovodzhuyetʹsya korotkoho opysu faktiv.


Mif: Sylʹnyy cholovik ne mozhe buty z·hvaltovana. Vin, maye buty z·hoda.
Fakt: Naspravdi, buty sylʹnym nemaye zakhystu vid zgvaltuvannya y prosto tomu, shcho lyudyna ne borotysya z yoho zlovmysnyk ne oznachaye, shcho vin pohodyvsya. Syurpryz, zbroya, pohrozy, buduchy v menshosti, abo buty zamorozheni strakhu robytʹ vidsich nemozhlyvo dlya bilʹshosti zhertv. Budʹ-yaka lyudyna mozhe buty z·hvaltovana, koly napadnyk, z yakoyi prychyny, maye bilʹshe vlady.

Mif: Choloviky zlochyntsi seksualʹnoho nasylʹstva, a ne zhertv.
Fakt: Khocha bilʹshistʹ zlochyntsiv seksualʹnoho nasylʹstva ye choloviky, choloviky takozh mozhutʹ buty zhertvamy. Bilʹshistʹ seksualʹnoho nasylʹstva shchodo cholovikiv vchynyayetʹsya inshykh samtsiv.

Mif: tilʹky heyi hvaltuyutʹ.
Fakt: Yak heteroseksualʹnykh i homoseksualʹnykh cholovikiv zgvaltuvaly i statystychni dani pokazuyutʹ, shcho zhertvy, shvydshe za vse, bude pryamo, nizh heyiv. Seksualʹni perevahy zazvychay ne aktualʹni, za vynyatkom, mozhlyvo, koly zhertva ye metoyu napadu na grunti homofobiyi.

Mif: tilʹky heyi hvaltuyutʹ inshykh cholovikiv.
Fakt: Yak i heteroseksualʹni choloviky hvaltuyutʹ homoseksualʹni inshykh cholovikiv. Ti, khto zdiysnyuye nasylʹnytsʹki diyi seksualʹnoho kharakteru motyvovani bazhannyam vlady nad inshymy i tak seksualʹnykh perevah ne osoblyvo aktualʹni dlya nykh.

Mif: Choloviky zazvychay ne znayutʹ yikh napadnyka.
Fakt: Khocha choloviky inodi seksualʹnomu nasylʹstvu z boku neznayomykh lyudey, tse bilʹsh zahalʹnym dlya nykh, shchob znaty yikh zlovmysnykovi. Seksualʹne nasylʹstvo posluhy pobachyty cholovikiv, yaki buly z·hvaltovani neznayomtsyamy, znayomymy, chlenamy sim'yi, vchyteliv, koleh, molodizhnykh lideriv ta inshykh.

Mif: Yakshcho tse khtosʹ vy znayete, tse ne z·hvaltuvannya.
Fakt: Vashi prava nad vashym tilom odnakovi, khto bere uchastʹ. Yakshcho atakuyuchyy, koho vy znayete i yakym doviryayete, zlovzhyvannya v chomu hirshe.

Mif: Yakshcho zhertva seksualʹne zbudzhennya pid chas napadu, tse oznachaye, shcho vin khoche buty z·hvaltovanoyi.
Fakt: Inodi choloviky, yaki hvaltuyutʹ dosvid abo zmusheni v stan seksualʹnoho zbudzhennya. Tse ne oznachaye, shcho lyudyna khoche buty z·hvaltovanoyi. Tse vidpovidʹ, yaka mozhe buty mymovilʹnym, ye odnym iz sposobiv tilo khoche zakhystyty sebe vid fizychnoho ta emotsiynoho travmy napadu.

Mif: Z·hvaltuvannya cholovikiv buvaye tilʹky u v'yaznytsi.
Fakt: Ti, khto stverdzhuyutʹ, shcho zgvaltuvannya cholovikiv buvaye tilʹky u v'yaznytsyakh spryyayutʹ tryvayuchym zaperechennyam problemy z·hvaltuvannya v shyrshomu spivtovarystvi. Seksualʹne nasylʹstvo mozhe vidbutysya v budʹ-yakyy chas, v budʹ-yakomu mistsi.

Mif: Vsi zhertvy z·hvaltuvanʹ molodykh i slabkykh.
Fakt: Budʹ-yaka cholovik, ne maye znachennya, skilʹky rokiv abo sylʹna, ne mozhe buty zhertvoyu seksualʹnoho nasylʹstva.

Mif: Naykrashchyy sposib vporatysya z z·hvaltuvannyam, shchob zabuty pro tse.
Fakt: Zaperechennya vplyvu z·hvaltuvannya mozhe maty seryozni emotsiyni naslidky. Praktychno budʹ-yaka reaktsiya ye normalʹnym. Vony mozhutʹ vklyuchaty v sebe hniv, strakh, pochuttya provyny, samozvynuvachennya, vidmova, depresiya, seksualʹni dysfunktsiyi, bezsonnya, vidchuttya bezporadnosti, pochuttya z-pid kontrolyu i vazhko z kontsentratsiyeyu. Intensyvnistʹ tsykh pochuttiv mozhe spryyaty vyrishennyu indyvida ne rozpovidaty nikomu pro napad.

YE deyaki spetsialʹni pytannya dlya lyudey, yaki buly seksualʹnomu nasylʹstvu: YE deyaki dovhostrokovi naslidky seksualʹnoho nasylʹstva, yaki rizni dlya cholovikiv, nizh dlya zhinok. Bilʹshistʹ z tsykh vidminnostey pov'yazani z "macho" kulʹtury, v yakiy my pidnyaly. Khlopchyky vchatʹ, shcho vony povynni buty nezalezhnymy i ne bude bolyache abo zhertvoyu.

- Bahato lyudey mayutʹ trudnoshchi z prokhannyam pro dopomohu.
- Choloviky pidnimayutʹsya v suspilʹstvi, shcho ne dozvolyaye yim bachyty sebe v yakosti zhertv.
- Choloviky / khlopchyky navryad chy skazaty «sekret» dlya koho-nebudʹ.
- Choloviky vchatʹ, shcho vony povynni buty sylʹnymy, kontrolyuvaty i zdatni zakhystyty sebe u vsi chasy.
- Buty zhertvoyu seksualʹnoho nasylʹstva mozhe pryzvesty do cholovikiv sumnivu yikhnyu muzhnistʹ i statevu prynalezhnistʹ.
- Choloviky ne dumayutʹ pro sebe yak seksualʹnykh ob'yektiv, tomu seksualʹnyy dosvid porushenni ne maye sensu dlya nykh.
- Bahato cholovikiv, yak pravylo, ne znayutʹ pro svoyi pochuttya, vony inodi ne rozumiyutʹ, shcho vony znakhodyatʹsya v depresiyi abo v emotsiyniy bolyu i, otzhe, vazhche prysutnim terapiyi.


Realʹnyy vplyv z·hvaltuvannya i seksualʹnoho nasylʹstva:
Z·hvaltuvannya ye perevazhna dosvid, yakyy mozhe pryzvesty do tsiloho ryadu pochuttiv i reaktsiy. Z·hvaltuvannya takozh ye duzhe osobystyy dosvid i ne isnuye pravylʹnoho chy nepravylʹnoho sposobu reahuvaty. Kozhna lyudyna vidriznyayetʹsya i sposib kozhnoyi lyudyny sovladanyya bude vidriznyatysya. Bahato lyudey, yaki buly zgvaltovani opysaly vidchuvayutʹ pochuttya i reaktsiyi, opysani nyzhche. Vy mozhete maty deyaki abo vsi z nykh.

Hniv: Vy mozhete vidchuvaty hniv z bahatʹokh prychyn. Tsey hniv ne obov'yazkovo nehatyvni emotsiyi: u vas ye pravo zlytysya pro te, shcho stalosya. Vazhlyvo vyrobyty bezpechnyy sposib vyrazhennya hnivu vy vidchuvayete. Seksualʹnoho nasylʹstva konsulʹtant mozhe dopomohty z tsym.

Poboyuvannya z pryvodu seksualʹnosti: cherez mifu, shcho tilʹky heyi z·hvaltuvaly, chasom heteroseksualʹni choloviky, yaki hvaltuyutʹ pochynayutʹ dyvuvatysya, yakshcho vony heyi abo boyatʹsya, shcho inshi budutʹ dumaty, shcho vony ye. Heyi boyatʹsya, shcho inshi budutʹ dumaty, shcho vony "prosyly pro tse. Yakshcho vy pochynayete vidchuvaty sebe, yak tse, mayte na uvazi, shcho zgvaltuvannya ye pro vladu, a ne seksualʹnosti, i shcho obydvi pryami i heyiv mozhutʹ buty seksualʹnomu nasylʹstvu.

Depresiya: Bahato cholovikiv vidchuvayutʹ depresiyu protyahom dekilʹkokh misyatsiv pislya napadu, i dlya deyakykh emotsiyna bilʹ zberihayetʹsya. Inodi, shchob zahlushyty bilʹ, vony zbilʹshuyutʹ yikh vykorystannya alkoholyu ta inshykh narkotykiv. Bahato khto navitʹ dumky pro samohubstvo. Yakshcho vy vidchuvayete, tsey shlyakh, nehayno zvernutysya za dopomohoyu.

Strakh: Seksualʹne nasylʹstvo mozhe buty nebezpechnym dlya zhyttya dosvid. Pislya shturmu vy mozhete vyyavyty, shcho vy boyitesya narodu, boyitʹsya zalyshytysya na samoti, boyachysʹ povernennya pravoporushnyka. Rechi, yaki, zdavalosya bezpechnym, persh nizh bilʹshe ne zdayetʹsya, shcho shlyakh. Tsey strakh ye normalʹnym i mozhe oznachaty, shcho vy staly bilʹsh svidomymy bezpeky. Dohlyad za sebe i buty oberezhnym v poryadku.

Strakh ne viryv: Mif, shcho lyudy ne mozhutʹ buty zgvaltovani robytʹ lyudey khochutʹ, shchob rozpovisty inshym, poboyuyuchysʹ vony ne budutʹ viryty. Yakshcho vy skazhete komusʹ, khto zdayetʹsya neviruyuchym, ne turbuytesya. Dovirtesya, khto bude pidtrymuvaty i obhovoryty svoyi problemy z konsulʹtantom.

Spohady: Vy mozhete znayty spochatku, shcho napad postiyno na vydu. Cherez deyakyy chas, tsi dumky mozhutʹ staty spohady, yaki vyklykani rechi, yaki nahaduyutʹ vam pro napad, napryklad pevnyy chas dnya, zapakhu, abo bachachy, khto nahaduye zlochyntsya. Po-pershe, vy mozhete vyyavyty, shcho vy ne mozhete kontrolyuvaty spohady, ale z chasom, vony stanutʹ mensh chastymy.

Otrymannya dovidky ta pidtrymky: Choloviky, yaki buly zgvaltovani, chasto duzhe neokhoche zvertayutʹsya za dopomohoyu. Vony zvykly do rozlyvu rechi, a ne hovoryty pro nykh. Yikhnye nebazhannya hovoryty mozhe buty zbilʹshena z tym, shcho vony vvodyatʹ v omanu deyaki z mifiv i pomylok pro cholovikiv i z·hvaltuvannya, yaki ye spilʹnymy v spivtovarystvi. Khocha tse mozhe buty vazhko spochatku pohovoryty pro naslidky toho napaly, bilʹshistʹ lyudey vvazhayutʹ, shcho tse duzhe korysno robyty.

Vyna: Po ryadu prychyn, bilʹshistʹ lyudey, yaki hvaltuvaly vidchuvaty sebe vynuvatym pro te, shcho stalosya, i zvynuvachuvaty sebe. Khocha tsi pochuttya duzhe poshyreni, vony ne vypravdani: nikhto ne zasluhovuye toho, shchob buty z·hvaltovanym. Vazhlyvo pam'yataty, shcho vy ne zrobyly nichoho pohanoho, i shcho zlochynetsʹ nese vidpovidalʹnistʹ za napad.

Trudnoshchi u vidnosynakh: Seksualʹne nasylʹstvo mozhe vplynuty na te, yak vy dumayete pro vsilyaki vidnosyn u vashomu zhytti. Deyaki lyudy vvazhayutʹ, shcho tse vazhko doviryaty nikomu bilʹshe; deyaki znakhodyatʹ, shcho vony khochutʹ buty na samoti; deyaki znakhodyatʹ, shcho vony povynni buty z kymosʹ vesʹ chas; a deyaki povidomyly pro trudnoshchi v intymnykh vidnosynakh, napryklad, ne vidchuvayuchy, yak seks.

Sorom i / abo zbentezhennya: Vy mozhete vidchuvaty sebe zbentezhennya abo sorom, koly lyudy vy znayete, diznatysya, shcho vy zaznaly napadu, i vy mozhete pochaty vidchuvaty, yak niby tam, de vy ydete, lyudy mozhutʹ skazaty, shcho stalosya. Yakshcho tsi pochuttya stayutʹ hnityuchymy, sprobuyte, shchob nahadaty sobi, shcho bahato cholovikiv buly z·hvaltovani, ale vy ne mozhete skazaty, khto vony ye.


Porushennya snu: Vashe spalʹne skoromovky mozhe buty porushena. Vy mozhete vyyavyty, shcho vy ne mozhete zasnuty abo shcho vash son porushuyetʹsya koshmary. Tse, yak pravylo, osidaye vnyz cherez deyakyy chas.

Shok i / abo nevira: U dni i nochi pislya shturmu, vy mozhete maty pochuttya shoku i zahalʹne vidchuttya oniminnya. Vy navitʹ mozhete znayty yoho vazhko poviryty, shcho napad stavsya, i dumayu, shcho vy z rozumu.


Seksualʹni posluhy Napad Pidtrymka Dostupni dlya cholovikiv:
Kozhnoyi, khto piddalysya seksualʹnomu nasylʹstvu, mozhutʹ zvernutysya za dopomohoyu seksualʹnoho nasylʹstva posluh, i ye bahato, shchob buty otrymani vid robyty tse. Seksualʹne nasylʹstvo posluhy konsulʹtantiv vykorystovuyutʹ, yaki zaznaly v roboti z cholovikamy i zhinkamy, yaki buly seksualʹnomu nasylʹstvu. Dopomoha i pidtrymka tsi konsulʹtanty nadayutʹ mozhe buty vazhlyvym krokom u vidnovlenni vid travmy vy vyprobuvaly.

Seksualʹne nasylʹstvo posluhy proponuyutʹ nastupne:
Kryza konsulʹtuvannya: Kryza konsulʹtuvannya ye mozhlyvistʹ pohovoryty pro te, yak vy vidchuvayete, i otrymaty budʹ-yaku informatsiyu vy mozhete zazhadaty. Kryza konsulʹtuvannya osoblyvo korysno pislya nedavnʹoho napadu, abo dlya nadannya dopomohy v borotʹbi z spohadiv, yak vony vidbuvayutʹsya.

Sudovi i zahalʹni medychni ohlyady osib, nedavno napaly: Yakshcho vy vpershe prysutnimy na seksualʹnyy napad posluhy yak rezulʹtat nedavnʹoho shturmu, radnyk bude prosyty vas, chy khochete vy, shchob sudovo / Medychne obstezhennya. Sudovo-medychna ekspertyza posluhy dlya trʹokh tsiley: dlya vyrishennya budʹ-yakykh medychnykh problem, vy mozhete maty pro vashomu tili, shchob z'yasuvaty, chy potribno vam medychnoyi dopomohy, i zibraty vsi mozhlyvi dokazy dlya yurydychnykh tsiley.

Nastupni konsulʹtatsiyi: Nastupni konsulʹtatsiyi dostupni dlya zhertv i yikh ne porushyla partneriv, druziv i sim'yi, budʹ to cholovik abo zhinka. Konsulʹtuvannya dostupno abo ne vy vyrishyte proyty medychne obstezhennya abo pryynyaty pravovi zakhody. Konsulʹtuvannya nadaye tsinnu mozhlyvistʹ dlya hovorymo pro vplyv napad spravyv na vas i vashoho zhyttya, i dlya roz·hlyadu, yak vy mozhete vid nʹoho ohovtatysya.

Informatsiya pro podalʹshoyu medychnoyi dopomohy:
Pislya napadu cholovika chasto turbuvatysya, shcho vony, mozhlyvo, zarazyvsya venerychnoyu khvoroboyu, takykh yak VIL / SNID. Seksualʹne nasylʹstvo posluhy budutʹ obhovoryuvaty tsi turboty z vamy i dopomozhe vam vyrishyty, shcho vy khochete robyty podalʹshoyi obrobky ta, pry neobkhidnosti, orhanizuvaty napravlennya. Vy mozhete, napryklad, vyrishyly likuvatysya za vlasnym likarya abo v mistseviy klinitsi seksualʹnoho zdorov'ya.

Informatsiya ta pidtrymka: Seksualʹne nasylʹstvo konsulʹtanty takozh bude nadavaty informatsiyu, shchob dopomohty vam zrozumity, shcho uchastʹ u pryynyatti pravovykh zakhodiv proty vashoho napadnyka i pidtrymuvaty vas u tsʹomu protsesi, yakshcho vy vyrishyte prodovzhyty.

Inshi posluhy:
Inshi posluhy, yaki mozhutʹ buty dostupni, shchob pohovoryty z lyudʹmy, yaki buly seksualʹnomu nasylʹstvu, stayutʹ zhertvamy zlochynnosti sluzhby, Seksualʹni Kliniky zdorov'ya, molodosti sluzhb okhorony zdorov'ya i pryvatnykh terapevtiv.

Pravova systema (politsiya i sudy):
Seksualʹne nasylʹstvo ye zlochynom, i vy mayete pravo zvernutysya do sudu proty vashoho napadnyka. Tse, odnak, vash vybir. Vy ne povynni povidomlyaty napad na politseysʹkykh. Yakshcho vy vyrishyly povidomyty, pershyy krok povynen zrobyty "ofitsiynu skarhu" (tobto pohovoryty z politseysʹkym, yakyy vidbudetʹsya zayava vid vas). Shchob zrobyty tse, vy mozhete zvernutysya v politsiyu. U zayavi mozhutʹ buty zrobleni v politseysʹkomu viddilku z konsulʹtantom v vidviduvanosti, abo vy mozhete vybraty, shchob zrobyty zayavu bez nʹoho abo yiyi sʹohodennya. Pislya toho, yak vy zrobyly tsyu zayavu, politsiya mozhe pochaty rozsliduvannya, yake mozhe pryzvesty do kryminalʹnymy zvynuvachennyamy. Pislya toho, yak politsiya styahuyetʹsya kohosʹ, spravu beretʹsya Upravlinnyam Dyrektora publichnykh peresliduvanʹ (DPP) [Velykobrytaniyi]. Yakshcho bude pryynyato rishennya podaty sudovyy pozov, vy budete zobov'yazani davaty svidchennya v sudi v yakosti osnovnoho svidka u spravi. Tomu shcho DPP bude peresliduvaty peredbachuvanoho zlochyntsya vid imeni spilʹnoty, vam ne potribno bude sviy vlasnyy advokat abo advokata. Krim toho, derzhava okruzhnyy prokuror, yakshcho vy zhyvete abo piddavalysya seksualʹnomu nasylʹstvu, a v Spoluchenykh Shtatakh.

Chy varto podaty sudovyy pozov:
Inodi lyudy vidklaly hovorytʹ politsiyu, tomu shcho vony turbuyutʹsya pro te, shcho bude dali. Yakshcho vy ne vpevneni, shcho robyty, tse mozhe dopomohty porozumitysya z konsulʹtantom v seksualʹnykh zlochyniv sluzhby, persh nizh pryymaty rishennya. Seksualʹne nasylʹstvo konsulʹtanty dadutʹ vam informatsiyu pro politsiyi i sudovykh protsesiv, shchob dopomohty vam vyrishyty, shcho robyty, a potim pidtrymuvaty vas u budʹ-yake rishennya vy robyte. Yakshcho vy vyrishyly podaty sudovyy pozov, radnyk mozhe prodovzhuvaty nadayutʹ informatsiyu i pidtrymku vid chasu vy robyte vashu zayavu v politsiyu, shchob vash zovnishniy vyhlyad v yakosti svidka v sudi, i zavershennya spravy.

Vidnovlennya
Z·hvaltuvannya ye travmatychnyy dosvid, i tse mozhe zaynyaty bahato misyatsiv abo navitʹ rokiv, shchob ohovtatysya. Inodi tse vazhko ne vidchuvaty sebe, yak niby vy z rozumu. Osʹ deyaki propozytsiyi dlya pryynyattya yoho lehshe maty spravu z tym, shcho trapylosya z vamy:

- Chy ne ihnoruvaty vashi emotsiyi
- Ne vyny sebe
- Dayte sobi chas, shchob pryyty do uhody v napadi
- Ne zmushuyte sebe robyty te, shcho vidchuvayutʹ sebe v bezpetsi
- Rozmova pro te, shcho stalosya

Tsey ostanniy punkt ye duzhe vazhlyvym. Rozmova z sympatychnymy druziv, partneriv, chleniv sim'yi chy mozhe buty velykoyu pidmohoyu. Dosvidcheni konsulʹtanty v seksualʹnykh zlochyniv posluh takozh hotovi daty vam pidtrymku do tykh pir, yak vam potribno.

Krim toho, tut ye spysok korysnykh knyh dlya chytannya:

1. Seksualʹne ztsilennya Podorozh: kerivnytstvo dlya osib, yaki perezhyly seksualʹne nasylʹstvo - U. malʹtsa, Kharper Bahatorichna, shtat Orehon, 1991.

2. Bezkoshtovnyy tiney: Vidnovlennya vid seksualʹnoho nasylʹstva - S. Adams i Dzh Fey, Novi Harbinger Publikatsiyi, 1989.

3. Zhertvy: Vyzhyvannya pislya nasylʹstva zlochynnosti - A. Kristi, Century, 1988

4. Zhertvy Nemaye dovshe: Choloviky Ohovtavshysʹ vid intsestu ta inshykh form seksualʹnoho nasylʹstva nad ditʹmy - M. Lʹyu, Kharper i Rou, 1990.

5. Buklet: ne odyn, Dzho Spangaro seksualʹnoyi osvity Napad hrupy v 1989 rotsi perehlyanutoyi redaktsiyi 1992 roku.

Yak zavzhdy, zalyshatysya v bezpetsi!

Ptakh

***