Greek: Είναι το συκώτι σας σε κίνδυνο: Έκπληξη πράγματα που μπορεί να κάνει ζημιά στο συκώτι σας:

Αντικαταθλιπτικά:

Είναι σπάνιο, αλλά ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να βλάψει το συκώτι σας, ακόμα κι αν τους πάρει για λίγες μόνο ημέρες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ζημιά μπορεί να είναι θανατηφόρα. Οι ηλικιωμένοι ή όποιον κάνει πολλά άλλα φάρμακά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επειδή το συκώτι τους μπορεί να καταστραφεί ήδη. Αν παίρνετε αντικαταθλιπτικά, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είστε στη μικρότερη δόση που χρειάζεστε. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα συμπτώματα της ασθένειας του ήπατος για να παρακολουθήσουν.

Σύμφυτο:

Comfrey είναι ένας θάμνος που βρέθηκαν στην Ευρώπη και την Ασία. Τα φύλλα του έχουν μια χημική ουσία που μειώνει το πρήξιμο και κρατά το δέρμα υγιές, ώστε να μπορείτε να το βρείτε σε κάποια ανακούφιση του πόνου κρέμες. Αλλά σύμφυτο έχει επίσης ουσίες που βλάπτουν το ήπαρ. Μην χρησιμοποιείτε ένα προϊόν που έχει για περισσότερο από 10 ημέρες σε ένα χρόνο ή για περισσότερες από 6 εβδομάδες συνολικό μέσα σε ένα χρόνο. Εφαρμόστε μόνο πολύ μικρές ποσότητες, και ποτέ δεν το βάζουμε στο σπασμένο δέρμα.

Φυτικά συμπληρώματα:

Ακριβώς επειδή η ετικέτα λέει «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές. Ένας σοβαρός κίνδυνος είναι κάβα κάβα, ένα βότανο που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να κρατήσει το συκώτι από την εργασία, προκαλώντας ηπατίτιδα και ηπατική ανεπάρκεια. Ορισμένες χώρες έχουν απαγορεύσει ή περιορίσει τη βότανο, αλλά είναι ακόμα διαθέσιμη στις ΗΠΑ Θα πρέπει πάντα να συζητάτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε βότανα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές.

MSG (όξινο γλουταμινικό νάτριο):

MSG ενισχύει τη γεύση του πολλά συσκευασμένα και έτοιμα τρόφιμα, από μάρκες για διαιτητικά ποτά. (Μπορείτε να το δείτε στην ετικέτα των τροφίμων ως «υδρολυμένη φυτική πρωτεΐνη», «εκχύλισμα μαγιάς," ή "εκχύλισμα σόγιας.») Παρόλα αυτά, ορισμένες μελέτες των ζώων δείχνουν ότι η χημική ουσία μπορεί να κάνει το λιπώδες ήπαρ και φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική νόσο μη αλκοολική λιπώδης (NAFLD) και καρκίνο του ήπατος. Οι επιστήμονες χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να ξέρω αν MSG επηρεάζει τους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο.

Ευσαρκία:

Αν είστε μεταφέροντας περίπου επιπλέον βάρος, το λίπος μπορεί επίσης να συσσωρευτεί στα κύτταρα του ήπατος σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε NAFLD. Μπορεί να κάνει το συκώτι πρήζεται. Την πάροδο του χρόνου, σκληρύνει ουλώδης ιστός μπορεί να αντικαταστήσει τους υγιείς ιστούς (μια κατάσταση που οι γιατροί αποκαλούν κίρρωση). Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μεσήλικες, ή πάσχουν από διαβήτη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο NAFLD. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά τρώει καλά και η άσκηση μπορεί μερικές φορές να αντιστρέψει την ασθένεια.

Αναψυκτικά (ΑΤΑ):

Οι επιστήμονες μελέτησαν τις δίαιτες της μια ομάδα ανθρώπων με NAFLD, λαμβάνοντας υπόψη το βάρος τους, την ποσότητα του λίπους στο αίμα τους, και αν είχαν διαβήτη. Ένα πράγμα ξεχώρισαν: 80% από αυτούς έπιναν 2 ή περισσότερα αναψυκτικά την ημέρα. Δεν είχε σημασία αν ήταν χωρίς θερμίδες ή τακτική σόδα, το οποίο σημαίνει ένα συστατικό εκτός από τη ζάχαρη θα μπορούσε να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην κατάσταση. Δεν υπάρχει καμία ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία, αλλά ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες μπορεί να φταίει.

Ζάχαρη:

Πάρα πολλή ζάχαρη δεν είναι μόνο κακό για τα δόντια σας. Μπορεί να βλάψει το συκώτι σας, πάρα πολύ. Το όργανο χρησιμοποιεί έναν τύπο σακχάρου, που ονομάζεται φρουκτόζη, για να δημιουργηθεί το λίπος. Πάρα πολύ ραφιναρισμένη ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης προκαλούν ένα λιπαρό συσσώρευση που μπορεί να οδηγήσει σε ηπατική νόσο. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί να είναι τόσο επιζήμια για το ήπαρ όπως το αλκοόλ, ακόμα και αν δεν είστε υπέρβαροι. Ένας ακόμη λόγος για να περιορίσουν τα τρόφιμα με πρόσθετα σάκχαρα, όπως η σόδα, γλυκά και καραμέλες.

Πάρα πολύ Βιταμίνη Α:

Μπορείτε να βρείτε βιταμίνη Α σε αυγά και το γάλα, καθώς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ειδικά εκείνοι που είναι κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο και. Πολλά συμπληρώματα που περιλαμβάνουν, επίσης, δεδομένου ότι βοηθά στη βελτίωση της όρασης, δυναμώνουν τα οστά, και να δώσει μια ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αλλά σε πολύ υψηλές δόσεις, η βιταμίνη Α είναι τοξική για το ήπαρ. Για να είστε ασφαλείς, δεν λαμβάνουν περισσότερα από 10.000 IU την ημέρα.

Trans-λιπαρά οξέα:

Τα τρανς λιπαρά είναι ένα κοινό σε συσκευασμένα τρόφιμα και αρτοσκευάσματα τεχνητές λίπος. (Θα δείτε αυτούς που αναγράφονται στα συστατικά ως «μερικώς υδρογονωμένα φυτικά έλαια» ή «φυτικό λίπος.") Μια διατροφή πλούσια σε trans-λιπαρά οξέα ενισχύει όχι μόνο τις πιθανότητές σας να κερδίζουν βάρος, να κάνει σοβαρή ηπατική νόσο με ουλώδη ιστό πιο πιθανό. Σε μια μελέτη, τα ποντίκια που κατανάλωναν μια δίαιτα υψηλή fast-food trans-λιπαρά οξέα είχαν ηπατική βλάβη μετά από 4 μήνες.

Unsterile Τατουάζ:

Όταν παίρνετε ένα τατουάζ ή τρύπημα του σώματος σε μια άδεια, καθαρό μαγαζί που αποστειρώνει τον εξοπλισμό του μετά από κάθε πελάτη, οι πιθανότητες θα έχετε μια σοβαρή λοίμωξη όπως η ηπατίτιδα C είναι σε χαμηλά επίπεδα. Αλλά εάν τα εργαλεία δεν καθαρίζονται σωστά, ο κίνδυνος των ηπατίτιδα C πυροβολεί επάνω. Ο ιός μεταδίδεται μέσω της επαφής με το αίμα ενός μολυσμένου ατόμου και προκαλεί σοβαρή ασθένεια του ήπατος μερικές φορές δια βίου. Ελέγξτε έξω το μαγαζί και το ιστορικό ασφαλείας προτού να πάρετε εμποτισμένα.

Όπως πάντα, να παραμείνετε ασφαλείς!

Πουλί