Malay: Adalah hati anda dalam bahaya: perkara-perkara yang mengejutkan yang boleh melakukan kerosakan ke hati anda:

Antidepresan:

Ia jarang berlaku, tetapi beberapa antidepresan boleh membahayakan hati anda, walaupun anda membawa mereka untuk hanya beberapa hari. Dalam beberapa kes, kerosakan yang boleh membawa maut. Orang yang lebih tua atau sesiapa sahaja mengambil banyak ubat-ubatan lain mempunyai risiko yang lebih tinggi kerana hati mereka mungkin rosak sudah. Jika anda mengambil ubat antikemurungan, berbincang dengan doktor anda untuk memastikan anda berada di dos yang paling kecil yang anda perlukan. Pastikan anda tahu tanda-tanda penyakit hati yang perlu diperhatikan.

Komprei:

Komprei adalah pokok renek ditemui di Eropah dan Asia. Daunnya mempunyai bahan kimia yang mengurangkan bengkak dan mengekalkan kulit yang sihat, jadi anda boleh menemuinya di beberapa krim melegakan kesakitan. Tetapi komprei juga mempunyai bahan-bahan yang membahayakan hati. Jangan gunakan produk yang mempunyai ia selama lebih daripada 10 hari pada satu masa atau lebih daripada 6 minggu jumlah dalam tempoh setahun. Memohon jumlah yang hanya sangat kecil, dan tidak pernah meletakkan pada kulit pecah.

Tambahan Herba:

Hanya kerana label mengatakan "semula jadi" tidak bermakna ia selamat. Satu bahaya yang serius adalah Kava Kava, merupakan herba yang boleh melegakan gejala-gejala menopaus dan membantu anda berehat. Kajian menunjukkan ia boleh menjaga hati daripada bekerja, menyebabkan hepatitis dan hati kegagalan. Beberapa negara telah mengharamkan atau disekat herba ini, tetapi ia masih boleh didapati di Amerika Syarikat Anda perlu sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum anda mengambil apa-apa herba untuk memastikan ia selamat.

MSG (Monosodium Glutamat):

MSG meningkatkan rasa banyak makanan dibungkus dan bersedia, dari cip untuk minuman diet. (Anda mungkin melihatnya pada label makanan sebagai "protein terhidrolisis sayur-sayuran," "ekstrak yis," atau "ekstrak soya.") Namun, beberapa kajian haiwan menunjukkan bahawa bahan kimia boleh membuat lemak hati dan radang, yang boleh membawa kepada penyakit berlemak Non-Alkohol hati (NAFLD) dan kanser hati. Ahli-ahli sains memerlukan lebih banyak penyelidikan untuk mengetahui sama ada MSG memberi kesan kepada manusia cara yang sama.

Obesiti:

Jika anda membawa sekitar berat tambahan, lemak juga boleh terkumpul di dalam sel-sel hati anda, yang boleh membawa kepada NAFLD. Ia boleh membuat membengkak hati. Dari masa ke masa, keras tisu parut boleh menggantikan tisu yang sihat (keadaan doktor memanggil sirosis). Orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes, pertengahan umur, atau mempunyai diabetes mempunyai risiko tertinggi NAFLD. Tidak ada penawar, tetapi makan dengan baik dan senaman kadang-kadang boleh menterbalikkan penyakit ini.

Minuman Ringan (Cola):

Ahli-ahli sains mengkaji diet sekumpulan orang dengan NAFLD, dengan mengambil kira berat badan mereka, jumlah lemak dalam darah mereka, dan jika mereka mempunyai penyakit kencing manis. Satu perkara yang berdiri: 80% daripada mereka minum 2 atau lebih minuman ringan sehari. Ia tidak kira jika ia adalah bebas kalori atau soda biasa, yang bermaksud bahan selain gula boleh memainkan peranan dalam keadaan. Tidak ada bukti kukuh, tetapi beberapa penyelidik berfikir pemanis tiruan mungkin untuk menyalahkan.

Gula:

Terlalu banyak gula bukan sahaja tidak baik untuk gigi anda. Ia boleh merosakkan hati anda, juga. Organ ini menggunakan satu jenis gula, yang dinamai fruktosa, untuk mewujudkan lemak. Gula halus terlalu banyak dan jagung fruktosa tinggi sirap menyebabkan penumpukan lemak yang boleh membawa kepada penyakit hati. Beberapa kajian menunjukkan bahawa gula boleh merosakkan ke hati alkohol, walaupun anda tidak mempunyai berat badan berlebihan. Salah satu sebab lagi untuk menghadkan makanan dengan gula tambahan, seperti soda, pastri, dan gula-gula.

Terlalu Banyak Vitamin A:

Anda boleh mendapatkan vitamin A dalam telur dan susu serta buah-buahan dan sayur-sayuran segar, terutamanya yang berwarna merah, jingga, dan kuning. Banyak makanan tambahan juga disertakan ia kerana ia membantu memperbaiki penglihatan, menguatkan tulang, dan memberi rangsangan kepada sistem imun anda. Tetapi dalam dos yang sangat tinggi, vitamin A adalah toksik kepada hati. Untuk kekal selamat, tidak mengambil lebih daripada 10,000 IU sehari.

Trans Lemak:

Lemak trans adalah lemak buatan manusia biasa dalam makanan dibungkus dan makanan yang dipanggang. (Anda akan melihat mereka disenaraikan dalam bahan-bahan sebagai "minyak sayuran separa hidrogenasi" atau "sayur-sayuran memendekkan.") Diet yang tinggi lemak trans bukan sahaja meningkatkan peluang anda untuk berat badan, ia membuatkan penyakit hati yang teruk dengan tisu parut lebih mungkin. Dalam satu kajian, tikus yang memakan makanan segera diet tinggi lemak trans mempunyai kerosakan hati selepas hanya 4 bulan.

Unsterile Tatu:

Apabila anda mendapat tatu atau Tindik Badan dalam, kedai berlesen bersih yang mensterilkan peralatan selepas setiap pelanggan, peluang anda akan mendapat jangkitan yang serius seperti hepatitis C adalah rendah. Tetapi jika alat-alat yang tidak dibersihkan, risiko anda hep C malang lagi. Virus ini merebak melalui sentuhan dengan darah orang yang dijangkiti dan menyebabkan serius, penyakit hati kadang-kadang sepanjang hayat. Semak kedai dan rekod keselamatannya sebelum anda menandatangani.

Seperti biasa, kekal selamat!

Burung