Norwegian: Er leveren din i fare: Overraskende ting som kan gjøre skade på leveren:

Antidepressiva:

Det er sjelden, men noen antidepressiva kan skade leveren din, selv om du tar dem for bare noen få dager. I noen tilfeller kan skaden være dødelig. Eldre mennesker eller noen som tar en masse andre meds har høyere risiko fordi deres leveren kan bli skadet allerede. Hvis du tar antidepressiva, snakk med legen din for å sikre at du er på den minste dosen du trenger. Sørg for at du kjenner symptomene på leveren sykdom å se etter.

Comfrey:

Comfrey er en busk som finnes i Europa og Asia. Bladene har en kjemikalie som reduserer hevelser og holder huden sunn, slik at du kan finne det i noen smertestillende kremer. Men comfrey har også stoffer som skader leveren. Ikke bruk et produkt som har det i mer enn 10 dager om gangen eller i mer enn 6 uker totalt i et år. Gjelder bare svært små mengder, og aldri sette den på skadet hud.

Herbal Supplements:

Bare fordi etiketten sier "naturlig" betyr ikke at det er trygt. En alvorlig fare er kava kava, en urt som kan avlaste overgangsalder symptomer og hjelpe deg å slappe av. Studier viser det kan holde leveren fra å jobbe, forårsaker hepatitt og leversvikt. Noen land har forbudt eller begrenset urten, men det er fortsatt tilgjengelig i USA Du bør alltid snakke med legen din før du tar noen urter for å sikre at de er trygge.

MSG (Natriumglutamat):

MSG forsterker smaken av mange pakket og tilberedt mat, fra chips til diett drikker. (Du kan se det på en mat etikett som "hydrolysert vegetabilsk protein," "gjærekstrakt," eller "soya ekstrakt.") Men noen studier av dyr tyder på at den kjemiske kan gjøre leveren fettstoffer og betent, noe som kan føre til alkoholisk fettleversykdom (NAFLD) og leverkreft. Forskere trenger mer forskning for å vite om MSG påvirker mennesker på samme måte.

Fedme:

Hvis du bærer rundt ekstra vekt, kan fett også bygge opp i leverceller, noe som kan føre til NAFLD. Det kan gjøre leveren svelle. Over tid kan herdet arrvev erstatte sunt vev (en tilstand som legene kaller skrumplever). Folk som er overvektige eller fete, middelaldrende, eller har diabetes er høyest risiko for NAFLD. Det finnes ingen kur, men spiser godt og mosjon kan noen ganger reversere sykdommen.

Brus (Cola):

Forskere studert dietter av en gruppe personer med NAFLD, tar hensyn til deres vekt, mengden av fett i blodet, og hvis de hadde diabetes. En ting skilte seg ut: 80% av dem drakk 2 eller flere brus om dagen. Det spilte ingen rolle om det var calorie-free eller vanlig brus, noe som betyr en ingrediens i tillegg til sukker kan spille en rolle i den tilstanden. Det er ingen harde bevis, men noen forskere mener kunstige søtstoffer kan være å klandre.

Sukker:

For mye sukker er ikke bare dårlig for tennene. Det kan skade leveren din, også. Det organ benytter en type sukker, kalt fruktose, for å skape fett. For mye raffinert sukker og høy fruktose mais sirup forårsake en fatty buildup som kan føre til leversykdom. Noen studier viser at sukker kan være like skadelig for leveren som alkohol, selv om du ikke er overvektig. Enda en grunn til å begrense matvarer med tilsatt sukker, som brus, kaker og godteri.

Too Much Vitamin A:

Du kan finne vitamin A i egg og melk, samt frisk frukt og grønnsaker, spesielt de som er rød, oransje og gul. Mange kosttilskudd inneholder det også siden det bidrar til å forbedre synet, styrke bein, og gi et løft til immunsystemet. Men i svært høye doser, er vitamin A giftig for leveren. For å være trygg, aldri ta mer enn 10 000 IU om dagen.

Transfett:

Transfett er en kunstig fett vanlig i pakket mat og bakevarer. (Du vil se dem oppført i ingrediensene som "delvis hydrogenert vegetabilsk olje" eller "vegetabilsk fett".) En diett høy i transfett ikke bare øker sjansene dine for å få vekt, gjør det alvorlig leversykdom med arrvev mer sannsynlig. I en studie, mus som spiste en fast-food diett høy i transfett hadde leverskade etter bare fire måneder.

Gasbind Tatoveringer:

Når du får en tatovering eller piercing i en lisensiert, ren butikk som steriliserer utstyret sitt etter hver kunde, er sjansene du får en alvorlig infeksjon som hepatitt C er lave. Men hvis verktøy ikke er skikkelig rengjort, er risikoen for hep C skyter opp. Viruset spres gjennom kontakt med blod fra en smittet person, og forårsaker alvorlige, noen ganger livslang leveren sykdom. Sjekk ut butikken og dens sikkerhet posten før du få innsatt.

Som alltid være trygg!

Fugl