Irish: An bhfuil do ae i mbaol: rudaí iontas gur féidir damáiste a dhéanamh do ae:

Frithdhúlagráin:

Tá sé annamh, ach is féidir roinnt frithdhúlagráin dochar a dhéanamh do ae, fiú má ghlacann tú iad le haghaidh ach cúpla lá. I gcásanna áirithe, is féidir leis an damáiste a bheith deadly. Tá daoine níos sine nó aon duine ag cur a lán de na meds eile i mbaol níos airde a toisc nach féidir a n-ae a ndearnadh damáiste dóibh cheana. Má tá tú ag frithdhúlagráin a thógáil, labhair le do dhochtúir a dhéanamh cinnte go bhfuil tú ar an dáileog is lú de dhíth ort. Bí cinnte a fhios agat na hairíonna de tinnis ae chun féachaint do.

Comfrey:

Is Comfrey le tor le fáil san Eoraip agus san Áise. Tá a dhuilleoga ceimiceán a laghdaíonn swelling agus coimeádann craiceann sláintiúil, ionas gur féidir leat é a fháil i roinnt uachtair pian-fhaoiseamh. Ach tá substaintí dochar an t-ae comfrey freisin. Ná bain úsáid as táirge a bhfuil sé ar feadh níos mó ná 10 lá ag an am nó le haghaidh níos mó ná 6 sheachtain iomlán i mbliain. Cuir iarratas isteach méideanna ach an-bheag, agus ní é a chur ar an craiceann briste.

Forlíontaí a ghabhann le Luibhe:

Díreach mar a deir an lipéad "nádúrtha" Ní chiallaíonn sé sábháilte. Tá baol tromchúiseach Kava Kava, luibh is féidir a mhaolú comharthaí sos míostraithe agus cabhrú leat a scíth a ligean. Léiríonn staidéir is féidir é a choinneáil ar an ae ó bheith ag obair, is cúis heipitíteas agus ae teip. Roinnt tíortha a gcuirtear toirmeasc nó srian ar an luibh, ach tá sé fós ar fáil sna Stáit Aontaithe Ba chóir duit labhairt i gcónaí le do dhochtúir sula dtógfaidh tú aon luibheanna a dhéanamh cinnte go bhfuil siad sábháilte.

MSG (Monosodium Glutamate):

Chuireann MSG an blas go leor bianna pacáistithe agus ullmhaithe, ó sliseanna deochanna aiste bia. (D'fhéadfá a é a fheiceáil ar lipéad bia mar "próitéin hydrolyzed glasraí," "giosta bhaint as," nó "soy sliocht.") Fós, le fios roinnt staidéar na n-ainmhithe go bhféadfaidh an ceimiceán dhéanamh ar an sailleacha ae agus inflamed, is féidir bheith ina chúis le galar sailleacha nonalcoholic ae (NAFLD) agus ailse ae. Eolaithe gá le níos mó taighde a fhios má tionchar MSG daoine ar an mbealach céanna.

Otracht:

Má tá tú ag iompar timpeall meáchan breise, is féidir saille a thógáil suas freisin i do cealla ae, is féidir bheith ina chúis le NAFLD. Is féidir é a dhéanamh ar an swell ae. Le himeacht ama, is féidir fíochán scar cruaite in ionad fíochán sláintiúil (glaoch dochtúirí coinníoll cirrhosis). Is iad na daoine atá róthrom nó murtallach, lár-aois, nó a bhfuil diaibéiteas i mbaol is airde de NAFLD. Níl aon leigheas, ach is féidir ag ithe go maith agus a fheidhmiú droim ar ais uaireanta an galar.

Deochanna Boga (Cola):

Eolaithe staidéar ar na aistí bia de ghrúpa de dhaoine le NAFLD, ag cur san áireamh a meáchan, an méid saille i gcuid fola, agus más rud é go raibh siad diaibéiteas. Rud amháin sheas amach: drank 80% díobh 2 nó níos mó deochanna boga in aghaidh an lae. Ní raibh sé ábhar má bhí sé calorie-saor in aisce nó Soda rialta, rud a chiallaíonn go bhféadfadh comhábhar sa bhreis siúcra ról sa riocht. Níl aon fhianaise crua, ach is dóigh roinnt taighdeoirí a d'fhéadfadh milseoirí saorga a bheith an locht.

Siúcra:

Níl an siúcra i bhfad ró-ach dona do do fiacla. Is féidir é a dochar a dhéanamh do ae, freisin. Úsáideann an orgán cineál amháin siúcra, ar a dtugtar fruchtós, saill a chruthú. Siúcra scagtha Iomarca agus síoróip arbhar ard fructose-chur faoi deara buildup sailleacha is féidir a mar thoradh ar galar ae. Léiríonn roinnt staidéir gur féidir le siúcra a bheith chomh damáiste a dhéanamh don ae mar alcól, fiú amháin mura bhfuil tú róthrom. Cúis amháin níos mó chun bianna a theorannú le siúcraí breisithe ann, cosúil le Soda, pastries, agus candy.

Too much Vitimín A:

Is féidir leat teacht ar vitimín A i uibheacha agus bainne, chomh maith le torthaí agus glasraí úra, go háirithe iad siúd atá dearg, oráiste, buí agus. I measc go leor forlíontaí freisin ós rud é go gcuidíonn sé feabhas a chur ar é a fís, cnámha a neartú, agus treisiú a thabhairt do chóras imdhíonachta. Ach i dáileoga an-ard, tá vitimín A tocsaineach don ae. Chun fanacht sábháilte, riamh a ghlacadh níos mó ná 10,000 IU in aghaidh an lae.

Saillte Trans:

Tá saillte Trans saille de dhéantús an coitianta i mbianna pacáistithe agus earraí baked. (Feicfidh tú a fheiceáil iad atá liostaithe i na comhábhair mar "ola glasraí go páirteach hidriginithe" nó "ghiorrú glasraí.") Tá aiste bia ard i tras-saillte boosts, ní hamháin do seans meáchan a fháil, a dhéanann sé galar ae dian le fíochán scar níos mó seans ann. I staidéar amháin, bhí damáiste ae tar éis ach 4 mhí lucha a ith aiste bia ard go tapa-bia i tras-saillte.

Unsterile Tattoos:

Nuair a fhaigheann tú tattoo nó piercing comhlacht i ceadúnaithe, siopa glan go sterilizes a threalamh tar éis gach custaiméir, an seans go mbainfidh tú a fháil go bhfuil ionfhabhtú tromchúiseach ar nós heipitíteas C íseal. Ach más rud é nach bhfuil na huirlisí glanadh i gceart, shoots do riosca hep C suas. Leathann an víreas trí theagmháil le fuil duine ionfhabhtaithe agus is cúis tromchúiseach, tinneas ae uaireanta ar feadh an tsaoil. Amharc ar an siopa agus a thaifead sábháilteachta roimh tú a fháil inked.

Mar is gnáth, fanacht sábháilte!

Bird