Dink allergieë weggaan in die winter? Dink weer. Hier is die top snellers en die behandelings.
Die temperatuur daal, die wind optel en soos klokslag jy snuif en weer nies. Groot, het jy 'n ander koue - of is dit winter allergieë, plaas?
Hoe om verkoues en Winter Allergieë Vertel Afgesien: Op die eerste bloos kan dit moeilik wees om te sê of jou opgestopte neus en waterige oë word veroorsaak deur allergieë aan irriterende soos troeteldier verontwaardiging en stof myte, of deur 'n winter koue. Gelukkig het 'n bietjie tyd is al wat dit neem om die vraag te beantwoord. Verkoue kom, hulle daar is vir drie, vyf, sewe dae, en dan gaan hulle weg. Maar allergie simptome voortduur vir veel langer en intermitterende mag wees.
Te vertel wat lê jy laag is, dit help om die verskille tussen verkoue simptome en winter allergieë, insluitend om te weet:
Winter Allergieë en verkoues
* Neusafskeidings is waterige, helder
* Neusafskeidings is verkleur
* Jeukerige oë en keel
* Kouekoors en lyfseer
* Simptome voortduur vir weke
* Simptome word gewoonlik weg in 'n week
As dit klink soos jou snuffel en nies kan wees winter allergieë, lees - is daar dalk 'n bietjie verligting in sig nie.
So jy met 'n paar winter allergieë: Dit lyk nie regverdig nie, maar as jy geneig is tot die somer allergieë, is die kanse is jy in gevaar vir allergieë wanneer die weer draai koue, ook.
Die rede is eenvoudig: Baie van diegene warm weer pyn rondom die hele jaar, soos troeteldier verontwaardiging, vorm, en skimmel. En as jy los binnenshuis vir die koue vakansie seisoen - die vensters gesluit en die verwarmer op -Jou blootstelling aan hierdie allergene spykers.
Die beste manier om die winter allergieë te hanteer, is om te verstaan wat verwek en hoekom. En hoe jy beheer kan neem.
Hier is die top snellers van die winter allergieë
Die meeste winter allergieë word veroorsaak deur dieselfde ingeasemde allergene van die somer en winter kan eintlik vererger die snellers, insluitend:
• troeteldier verontwaardiging: Omdat koue weer beteken troeteldiere binnenshuis meer dikwels, jou blootstelling aan verontwaardiging eskaleer in die winter maande, wat lei tot 'n ooreenstemmende toename in die simptome.
• vorm en skimmel: verrottende blare en ander agterplaas afval gee vorm en skimmel 'n ideale teelaarde. Skoene en klere voorsien, sal hierdie klam, klouerig pyn met 'n maklike manier om binne.
• gematigde klimate: Gematigde klimaat - waar daar min of geen ryp of harde vries - beteken die hele jaar deur teenwoordigheid van allergene soos stuifmeel, die hele jaar deur simptome vir mense wat daar woon, of 'n toename in allergie simptome vir die reis na warmer klimate in die winter.
• Klam hout Sny hout gestoor buite maklik 'n klam hawe vir vorm spore. Bring die hout binne vir selfs kort stoor en jy in 'n klassieke allergie sneller genooi het.
Wat van ander houtagtige centerpieces van die seisoen, soos Kersfees bome en brullende brande? Doen hierdie sneller winter allergieë, ook?
Waarskynlik nie. Wood rook van 'n kaggel kan bestaande simptome vererger in daardie vatbaar - maar nie veroorsaak. En dit is nie die Kersboom self wat kan brand jou winter allergieë nie, maar die vorm is dit huisves. Rook, bome, geurige kerse, hulle is irriterende, nie allergene per se.
As jy enige van hierdie irriteer jou allergie simptome, die voor-stel oor te skakel na 'n kunsmatige Kersboom (gehou stof-vry), potpourri, en selfs elektriese vure.
• Vermy allergene. Die eerste en die beste behandeling vir die winter allergieë is om te verhoed dat dit wat jy allergies is vir. Byvoorbeeld, bly binnenshuis wanneer die wind lyfstraf klam blare in die agterplaas, en hou binnenshuise allergene tot 'n minimum deur slurp, vee, en afstof dikwels.
• Was Away allergene. Jou hande en gesig verminder dikwels die aantal allergene jy dra - en versprei. Wanneer allergie simptome is intense, neem 'n stort; dit verwyder allergene van jou hare en moedig jou die klere wat allergene kan vasklou aan te verander.
• 'n bonus: Die stoom van 'n warm bad of stort kan allergie simptome soos sinus opeenhoping te verlig.
• Was beddegoed Dikwels. Die meeste kamers is hawens vir troeteldier verontwaardiging en stof myte. Jy kan hou hierdie en ander allergene af deur jou velle, kussingslope, en komberse in warm water. 'N Weeklikse wash is groot, maar twee keer 'n maand is dit ook goed.
• En kry beter beddegoed. Kyk vir beddegoed wat is spesiaal ontwerp om minder deurlaatbaar vir allergene soos stof myte. Jy kan begin om jou soektog aanlyn met die term "allergie beddegoed."
• Probeer 'n soutoplossing. Besproeiing met soutwater is 'n groot boereraat die nasale kongestie wat deel van die winter allergieë te verlig. Kyk vir sout by die meeste drogisterij, of maak jou eie deur die vermenging van 'n spuit bottel een teelepel van nie-iodized sout tot agt gram van die water.
• Kry meer vog. Wanneer jy blaas jou neus al die tyd en die termostaat is geknak, dit is maklik om te kry ontwater.
• Pomp die vloeistowwe deur rond te dra 'n bottel water, eet meer waterryke vrugte en groente, of geniet warm tee. A kant voordeel te warm drankies; hulle stoom kan neusverstopping verminder.
• Die Air Behoeftes vog, ook. Dit is 'n binnenshuise balans: Te min vog in die lug kan neus en keel irriteer; te veel moedig vorm en skimmel groei. Kos so min as $ 5, 'n higrometer - 'n humiditeit monitor - kan jou help om die spoor van die vog in jou huis en pas met 'n luchtbevochtiger / luchtontvochtigers dienooreenkomstig. Doel vir humiditeit nie laer as 30% en nie hoër as 50%.
• Neem Allergie medikasie. Allergie meds kan verlig simptome soos jeuk oë en nasale kongestie, nog oor-die-toonbank of voorskrif dwelms sal dit nie doen julle baie goed as jy nie hulle reg gebruik nie.
• Besturende winter allergieë is makliker as jy medikasie neem voordat simptome verskyn, en as jy onthou dat die neem van meer medisyne nie lei tot minder simptome. Volg die etiket aanwysings noukeurig en jy moet die verligting wat jy koester kry.
En jy is nie alleen met die winter allergieë. Meer as 40 miljoen mense is allergie geneig hele jaar deur.
Bird - As jy is nie om die verligting wat jy nodig het met lewenstyl verandering of oor-die-toonbank-medikasie, is dit dalk tyd om te praat met 'n allergist wees
Die temperatuur daal, die wind optel en soos klokslag jy snuif en weer nies. Groot, het jy 'n ander koue - of is dit winter allergieë, plaas?
Hoe om verkoues en Winter Allergieë Vertel Afgesien: Op die eerste bloos kan dit moeilik wees om te sê of jou opgestopte neus en waterige oë word veroorsaak deur allergieë aan irriterende soos troeteldier verontwaardiging en stof myte, of deur 'n winter koue. Gelukkig het 'n bietjie tyd is al wat dit neem om die vraag te beantwoord. Verkoue kom, hulle daar is vir drie, vyf, sewe dae, en dan gaan hulle weg. Maar allergie simptome voortduur vir veel langer en intermitterende mag wees.
Te vertel wat lê jy laag is, dit help om die verskille tussen verkoue simptome en winter allergieë, insluitend om te weet:
Winter Allergieë en verkoues
* Neusafskeidings is waterige, helder
* Neusafskeidings is verkleur
* Jeukerige oë en keel
* Kouekoors en lyfseer
* Simptome voortduur vir weke
* Simptome word gewoonlik weg in 'n week
As dit klink soos jou snuffel en nies kan wees winter allergieë, lees - is daar dalk 'n bietjie verligting in sig nie.
So jy met 'n paar winter allergieë: Dit lyk nie regverdig nie, maar as jy geneig is tot die somer allergieë, is die kanse is jy in gevaar vir allergieë wanneer die weer draai koue, ook.
Die rede is eenvoudig: Baie van diegene warm weer pyn rondom die hele jaar, soos troeteldier verontwaardiging, vorm, en skimmel. En as jy los binnenshuis vir die koue vakansie seisoen - die vensters gesluit en die verwarmer op -Jou blootstelling aan hierdie allergene spykers.
Die beste manier om die winter allergieë te hanteer, is om te verstaan wat verwek en hoekom. En hoe jy beheer kan neem.
Hier is die top snellers van die winter allergieë
Die meeste winter allergieë word veroorsaak deur dieselfde ingeasemde allergene van die somer en winter kan eintlik vererger die snellers, insluitend:
• troeteldier verontwaardiging: Omdat koue weer beteken troeteldiere binnenshuis meer dikwels, jou blootstelling aan verontwaardiging eskaleer in die winter maande, wat lei tot 'n ooreenstemmende toename in die simptome.
• vorm en skimmel: verrottende blare en ander agterplaas afval gee vorm en skimmel 'n ideale teelaarde. Skoene en klere voorsien, sal hierdie klam, klouerig pyn met 'n maklike manier om binne.
• gematigde klimate: Gematigde klimaat - waar daar min of geen ryp of harde vries - beteken die hele jaar deur teenwoordigheid van allergene soos stuifmeel, die hele jaar deur simptome vir mense wat daar woon, of 'n toename in allergie simptome vir die reis na warmer klimate in die winter.
• Klam hout Sny hout gestoor buite maklik 'n klam hawe vir vorm spore. Bring die hout binne vir selfs kort stoor en jy in 'n klassieke allergie sneller genooi het.
Wat van ander houtagtige centerpieces van die seisoen, soos Kersfees bome en brullende brande? Doen hierdie sneller winter allergieë, ook?
Waarskynlik nie. Wood rook van 'n kaggel kan bestaande simptome vererger in daardie vatbaar - maar nie veroorsaak. En dit is nie die Kersboom self wat kan brand jou winter allergieë nie, maar die vorm is dit huisves. Rook, bome, geurige kerse, hulle is irriterende, nie allergene per se.
As jy enige van hierdie irriteer jou allergie simptome, die voor-stel oor te skakel na 'n kunsmatige Kersboom (gehou stof-vry), potpourri, en selfs elektriese vure.
• Vermy allergene. Die eerste en die beste behandeling vir die winter allergieë is om te verhoed dat dit wat jy allergies is vir. Byvoorbeeld, bly binnenshuis wanneer die wind lyfstraf klam blare in die agterplaas, en hou binnenshuise allergene tot 'n minimum deur slurp, vee, en afstof dikwels.
• Was Away allergene. Jou hande en gesig verminder dikwels die aantal allergene jy dra - en versprei. Wanneer allergie simptome is intense, neem 'n stort; dit verwyder allergene van jou hare en moedig jou die klere wat allergene kan vasklou aan te verander.
• 'n bonus: Die stoom van 'n warm bad of stort kan allergie simptome soos sinus opeenhoping te verlig.
• Was beddegoed Dikwels. Die meeste kamers is hawens vir troeteldier verontwaardiging en stof myte. Jy kan hou hierdie en ander allergene af deur jou velle, kussingslope, en komberse in warm water. 'N Weeklikse wash is groot, maar twee keer 'n maand is dit ook goed.
• En kry beter beddegoed. Kyk vir beddegoed wat is spesiaal ontwerp om minder deurlaatbaar vir allergene soos stof myte. Jy kan begin om jou soektog aanlyn met die term "allergie beddegoed."
• Probeer 'n soutoplossing. Besproeiing met soutwater is 'n groot boereraat die nasale kongestie wat deel van die winter allergieë te verlig. Kyk vir sout by die meeste drogisterij, of maak jou eie deur die vermenging van 'n spuit bottel een teelepel van nie-iodized sout tot agt gram van die water.
• Kry meer vog. Wanneer jy blaas jou neus al die tyd en die termostaat is geknak, dit is maklik om te kry ontwater.
• Pomp die vloeistowwe deur rond te dra 'n bottel water, eet meer waterryke vrugte en groente, of geniet warm tee. A kant voordeel te warm drankies; hulle stoom kan neusverstopping verminder.
• Die Air Behoeftes vog, ook. Dit is 'n binnenshuise balans: Te min vog in die lug kan neus en keel irriteer; te veel moedig vorm en skimmel groei. Kos so min as $ 5, 'n higrometer - 'n humiditeit monitor - kan jou help om die spoor van die vog in jou huis en pas met 'n luchtbevochtiger / luchtontvochtigers dienooreenkomstig. Doel vir humiditeit nie laer as 30% en nie hoër as 50%.
• Neem Allergie medikasie. Allergie meds kan verlig simptome soos jeuk oë en nasale kongestie, nog oor-die-toonbank of voorskrif dwelms sal dit nie doen julle baie goed as jy nie hulle reg gebruik nie.
• Besturende winter allergieë is makliker as jy medikasie neem voordat simptome verskyn, en as jy onthou dat die neem van meer medisyne nie lei tot minder simptome. Volg die etiket aanwysings noukeurig en jy moet die verligting wat jy koester kry.
En jy is nie alleen met die winter allergieë. Meer as 40 miljoen mense is allergie geneig hele jaar deur.
Bird - As jy is nie om die verligting wat jy nodig het met lewenstyl verandering of oor-die-toonbank-medikasie, is dit dalk tyd om te praat met 'n allergist wees
