En un clima abril temporada, és bo saber com vestir prou càlida per estar còmode a l'aire lliure. Aquí hi ha alguns consells per fer-ho.
Vesteixi en capes - Les capes més, millor. Vestir-se en capes de roba fa diverses coses per a vostè: Capes omplen l'espai entre vostè i el seu abric d'hivern amb l'aïllament. Una samarreta, una camisa i un jersei representen cadascun una capa. El seu abric d'hivern és una altra capa. Com més capes d'aïllament, millor. Capes tendeixen a atrapar l'aire millor. Si només té un abric, l'aire calent al costat del seu cos tendeix a perdre de la part superior i inferior de l'abric mentre fa els moviments del cos. Les capes ajuden a mantenir aquest aire a. Les capes permeten regular la temperatura del seu cos amb més precisió. Si s'escalfen massa, sempre pots obrir una capa - a partir de l'obertura de la part superior del seu abric i obrir progressivament més i més capes a mesura que més i més calent.
Afavorir materials naturals.
Al meu entendre, no hi ha res més calent i més lleuger que un abric de sota. Si podeu, compri un que es classifica per a una determinada temperatura, com ara 20 graus centígrads sota zero.
No et venen amb sobre materials sintètics - Materials sintètics sovint són altament recomanables. Abans de comprar els materials sintètics, però, ser conscients de llana et mantindrà calenta fins i tot quan està mullat. No conec cap material sintètic que ho farà. Els materials naturals tendeixen a respirar millor. Això pot ser crític quan es comença a treballar una mica de suor i necessari per evaporar aquest suor perquè no es converteixin en fred més tard, quan vostè és una mica menys activa.
L'única excepció a aquesta regla és els sintètics amb valor afegit com materials vent trencant. De vegades té sentit, per exemple, tenir un parell de guants de llana (potser amb palmes de pell per al desgast) coberts per més gran que la dels seus mitenes de mida que tenen una closca de niló. Això mantindrà les seves mans molt càlid.
Tingues en compte que es perd més calor pel cap que qualsevol altra part del cos. Això pot ser molt enganyosa. El seu cap mai se sent fred. Per Que? A causa de que el seu cos envia més calor al cap que qualsevol altra part del cos per protegir-lo. Mantenir el seu cervell calenta és tan crítica que el seu cos va a sacrificar qualsevol altra part del cos abans que permetrà que el cervell es refredi. El fet que el seu cap no se sent fred no vol dir que vostè no està perdent calor de la part superior del seu cap. Recorda això sempre! No sent que està perdent la calor de la part superior del seu cap, però és vostè! La raó dels seus peus i mans estan fredes es deu al fet que està perdent calor a la zona del cap. Per Que? A causa que les mans i els peus són de baixa prioritat i el seu cap és de primera prioritat. Aquest és el sistema del cos per racionar el subministrament de calor limitada. A causa de que el seu cap es dóna la màxima prioritat a l'hora de subministrament de calor, mai se sent fred, encara que en realitat és un mòdul de dissipació de calor gegant. Recordeu! El seu cap s'escapa la calor. Aturar la fuita.
Si va a donar prioritat a mantenir el cap calent, s'ha guanyat la meitat de la batalla per mantenir el seu cos calent. El més ximple teu engranatges cap sembla, com més calent està.
Jo estava de compres recentment a Walmart. Un home estava mirant un barret bombarder amb una coberta de cuir i un folre de pell d'ovella. Una dona que semblava ser la seva esposa li va dir: "Oblida! No ho porta posat!" Sombríamente, va posar de nou. Ell havia a penes començat a mirar. El barret s'hauria anat bé amb el personatge de Jim Carey va jugar en la pel·lícula Dos ximples molt ximples. Com ximple com sembla, sinó que també és molt càlid. Sí, cap de l'engranatge que altera dramàticament la seva aparença és increïblement càlid. El contrari també és cert. -Que Sembla fresca barrets d'hivern són només això - una mica massa freda temperatura es refereix. Per què creus que les dones russes porten aquests grans barrets de pell quan fa 20 graus sota zero? A causa de que la pell és increïblement càlid, és per això.
Mantingui els seus peus calents - Els seus peus estan en contacte amb el terra fred. Vostè ha d'usar botes ben aïllades. Un cop més, afavoriria els materials naturals. Utilitza mitjons de llana si pots trobar ells i la capa d'ells si cal.
• botes de pell d'ovella també pot ser molt calent.
• Mantingui el seu coll calent.
• Una bufanda al voltant del coll o una jaqueta amb cremallera fins al coll farà.
• ha 2 raons importants per cobrir el seu coll:
• Vostè vol deixar el menor pell exposada. Aquesta és la raó òbvia.
• Una raó menys òbvia és que vol segellar la part superior de la jaqueta perquè l'aire no s'escapi del cos de la seva jaqueta. Es perd una gran quantitat de calor quan la part superior de la jaqueta és bàsicament un forat obert que envolta el seu coll. Si fos un vaixell, t'enfonses.
Arreglar les fuites on es pugui. Assegureu-vos de comprar una jaqueta que té segells de velcro en els punys de les mànigues perquè vostè obtingui un segell hermètic contra el fred al voltant de les seves nines.
Donar prioritat! Decidiu per endavant quines parts del cos que desitja mantenir més càlid. Això em va ser ensenyada per una dama d'Islàndia. Ella diu que el manteniment de les seves prioritats en ordre l'ajudarà a mantenir-se més calent. Algunes parts del cos són més importants que altres. Aquí és com jo suggereixo que prioritzar en base al que vaig aprendre d'ella:
1. desitja mantenir el seu tors calenta.
2. tu vols mantenir el cap calent.
3. vol mantenir els peus calents.
4. desitja mantenir el seu coll calent.
5. desitja mantenir les mans calentes.
6. esteu a les cames calentes.
En centrar en el que és més important en primer lloc, és probable que romandre més càlid. Per Que? Perquè ignorant una àrea prioritària molt importants, com el cap, li farà fred molt ràpidament.
Assegureu-vos que vostè no sua - Si s'escalfen massa. suar. Això és molt dolent. Si la suor, et mulles. Si es mulla, tens fred. Com evitar la sudoració? Assegureu-vos que vostè pela apagat les seves capes com es comença a escalfar-se. Una manera molt ràpida per refrescar és l'obertura de la seva jaqueta. Una altra és la de llevar-se el barret. Qualsevol cosa que t'ajuda a dissipar la calor l'ajudarà a refrescar-se. Treure els guants converteix els seus dits en puntes de radiador que irradien calor. Prenent el barret converteix el seu cap en la calor que irradia una punta radiador gegant. La clau està en mantenir-se en el cim de la mateixa. Al primer senyal de calor excessiva, començar a obrir les coses. En general, això succeeix quan estàs fent alguna cosa que et fa esforçar, com pujar un turó.
Mantingui la cara calenta, mantenint la resta del seu cos calent - Sí, es pot cobrir la cara amb una bufanda o una màscara facial. Fer-ho si és prou fred i has de fer-ho. No obstant això, em sembla cobrint el meu rostre a ser incòmode. Jo prefereixo emprar una altra tàctica. M'agrada mantenir la resta del meu cos tan calent que em puc permetre perdre calor a través de la meva cara. Penseu en això com un compte bancari. Calidesa a preservar amb altres parts del seu cos pot ser gastat a la cara. Truqui a aquest estalvi de cara si necessita una tecla d'accés fàcil tàctica.
Utilitza roba interior llarga - A més de proporcionar una capa addicional, roba interior llarga guarda les seves cames si tot el que està fent servir són els pantalons texans blaus. Comprar un bon abric d'hivern. He guardat la millor suggeriment per al final. Aquestes són algunes de les característiques que desitja en un abric d'hivern:
• Assegureu-vos que compte a sota d'aïllament. Tot i la publicitat comercial per contra, no hi ha res més calent que avall - aquesta és la meva opinió.
• Assegureu-vos que està classificat. El meu pèl és de Fesols L.L .. Està classificat a 20 graus sota zero (Fahrenheit). És bastant càlid. Pot fer-ho fins i tot millor que aquest en una botiga de muntanyisme si vostè necessita.
• Recordeu que les qualificacions de les capes estan generalment orientats a l'activitat moderada. Si vostè està planejant en peu al voltant mirant a les estrelles a través del seu telescopi, potser hagi de comprar alguna cosa que és encara més calent.
• Comprovar si hi ha una caputxa. Això és important ja que representa encara una altra capa. Vostè ha d'usar tant un barret i una caputxa si és molt fred.
• L'ideal seria que el capó es projectarà cap a fora davant de la seva cara igual que les campanes d'exploradors antàrtics que es veuen a National Geographic. Això atrapa aire prop de la seva cara. El folre de pell que recobreix la campana és un parany d'aire addicional. Una pell natural pot proporcionar un benefici addicional; que es reflecteix la calor a la cara.
• Assegureu-vos que totes les obertures en el segell de la jaqueta. Això inclou la part superior de la jaqueta i les mànigues. Hi ha d'haver una cadena de tracció que li permet ajustar la cintura perquè no perdi l'aire de la part inferior.
• Compri una capa que sigui prou llarg. Em especial vaig demanar la meva en una mida molt. Els bastidors a la botiga no van portar a un que era prou llarg per al meu gust.
• Idealment, vull un abric d'hivern per estendre molt sobre les meves cuixes i les mànigues d'arribar a les meves mans.
Com et sents sobre hivern depèn en gran mesura de què tan bona feina que fas de mantenir calent. És una modesta ambició - volent mantenir-se calent. Però és molt important per a la seva moral hivern - Aus
Vesteixi en capes - Les capes més, millor. Vestir-se en capes de roba fa diverses coses per a vostè: Capes omplen l'espai entre vostè i el seu abric d'hivern amb l'aïllament. Una samarreta, una camisa i un jersei representen cadascun una capa. El seu abric d'hivern és una altra capa. Com més capes d'aïllament, millor. Capes tendeixen a atrapar l'aire millor. Si només té un abric, l'aire calent al costat del seu cos tendeix a perdre de la part superior i inferior de l'abric mentre fa els moviments del cos. Les capes ajuden a mantenir aquest aire a. Les capes permeten regular la temperatura del seu cos amb més precisió. Si s'escalfen massa, sempre pots obrir una capa - a partir de l'obertura de la part superior del seu abric i obrir progressivament més i més capes a mesura que més i més calent.
Afavorir materials naturals.
Al meu entendre, no hi ha res més calent i més lleuger que un abric de sota. Si podeu, compri un que es classifica per a una determinada temperatura, com ara 20 graus centígrads sota zero.
No et venen amb sobre materials sintètics - Materials sintètics sovint són altament recomanables. Abans de comprar els materials sintètics, però, ser conscients de llana et mantindrà calenta fins i tot quan està mullat. No conec cap material sintètic que ho farà. Els materials naturals tendeixen a respirar millor. Això pot ser crític quan es comença a treballar una mica de suor i necessari per evaporar aquest suor perquè no es converteixin en fred més tard, quan vostè és una mica menys activa.
L'única excepció a aquesta regla és els sintètics amb valor afegit com materials vent trencant. De vegades té sentit, per exemple, tenir un parell de guants de llana (potser amb palmes de pell per al desgast) coberts per més gran que la dels seus mitenes de mida que tenen una closca de niló. Això mantindrà les seves mans molt càlid.
Tingues en compte que es perd més calor pel cap que qualsevol altra part del cos. Això pot ser molt enganyosa. El seu cap mai se sent fred. Per Que? A causa de que el seu cos envia més calor al cap que qualsevol altra part del cos per protegir-lo. Mantenir el seu cervell calenta és tan crítica que el seu cos va a sacrificar qualsevol altra part del cos abans que permetrà que el cervell es refredi. El fet que el seu cap no se sent fred no vol dir que vostè no està perdent calor de la part superior del seu cap. Recorda això sempre! No sent que està perdent la calor de la part superior del seu cap, però és vostè! La raó dels seus peus i mans estan fredes es deu al fet que està perdent calor a la zona del cap. Per Que? A causa que les mans i els peus són de baixa prioritat i el seu cap és de primera prioritat. Aquest és el sistema del cos per racionar el subministrament de calor limitada. A causa de que el seu cap es dóna la màxima prioritat a l'hora de subministrament de calor, mai se sent fred, encara que en realitat és un mòdul de dissipació de calor gegant. Recordeu! El seu cap s'escapa la calor. Aturar la fuita.
Si va a donar prioritat a mantenir el cap calent, s'ha guanyat la meitat de la batalla per mantenir el seu cos calent. El més ximple teu engranatges cap sembla, com més calent està.
Jo estava de compres recentment a Walmart. Un home estava mirant un barret bombarder amb una coberta de cuir i un folre de pell d'ovella. Una dona que semblava ser la seva esposa li va dir: "Oblida! No ho porta posat!" Sombríamente, va posar de nou. Ell havia a penes començat a mirar. El barret s'hauria anat bé amb el personatge de Jim Carey va jugar en la pel·lícula Dos ximples molt ximples. Com ximple com sembla, sinó que també és molt càlid. Sí, cap de l'engranatge que altera dramàticament la seva aparença és increïblement càlid. El contrari també és cert. -Que Sembla fresca barrets d'hivern són només això - una mica massa freda temperatura es refereix. Per què creus que les dones russes porten aquests grans barrets de pell quan fa 20 graus sota zero? A causa de que la pell és increïblement càlid, és per això.
Mantingui els seus peus calents - Els seus peus estan en contacte amb el terra fred. Vostè ha d'usar botes ben aïllades. Un cop més, afavoriria els materials naturals. Utilitza mitjons de llana si pots trobar ells i la capa d'ells si cal.
• botes de pell d'ovella també pot ser molt calent.
• Mantingui el seu coll calent.
• Una bufanda al voltant del coll o una jaqueta amb cremallera fins al coll farà.
• ha 2 raons importants per cobrir el seu coll:
• Vostè vol deixar el menor pell exposada. Aquesta és la raó òbvia.
• Una raó menys òbvia és que vol segellar la part superior de la jaqueta perquè l'aire no s'escapi del cos de la seva jaqueta. Es perd una gran quantitat de calor quan la part superior de la jaqueta és bàsicament un forat obert que envolta el seu coll. Si fos un vaixell, t'enfonses.
Arreglar les fuites on es pugui. Assegureu-vos de comprar una jaqueta que té segells de velcro en els punys de les mànigues perquè vostè obtingui un segell hermètic contra el fred al voltant de les seves nines.
Donar prioritat! Decidiu per endavant quines parts del cos que desitja mantenir més càlid. Això em va ser ensenyada per una dama d'Islàndia. Ella diu que el manteniment de les seves prioritats en ordre l'ajudarà a mantenir-se més calent. Algunes parts del cos són més importants que altres. Aquí és com jo suggereixo que prioritzar en base al que vaig aprendre d'ella:
1. desitja mantenir el seu tors calenta.
2. tu vols mantenir el cap calent.
3. vol mantenir els peus calents.
4. desitja mantenir el seu coll calent.
5. desitja mantenir les mans calentes.
6. esteu a les cames calentes.
En centrar en el que és més important en primer lloc, és probable que romandre més càlid. Per Que? Perquè ignorant una àrea prioritària molt importants, com el cap, li farà fred molt ràpidament.
Assegureu-vos que vostè no sua - Si s'escalfen massa. suar. Això és molt dolent. Si la suor, et mulles. Si es mulla, tens fred. Com evitar la sudoració? Assegureu-vos que vostè pela apagat les seves capes com es comença a escalfar-se. Una manera molt ràpida per refrescar és l'obertura de la seva jaqueta. Una altra és la de llevar-se el barret. Qualsevol cosa que t'ajuda a dissipar la calor l'ajudarà a refrescar-se. Treure els guants converteix els seus dits en puntes de radiador que irradien calor. Prenent el barret converteix el seu cap en la calor que irradia una punta radiador gegant. La clau està en mantenir-se en el cim de la mateixa. Al primer senyal de calor excessiva, començar a obrir les coses. En general, això succeeix quan estàs fent alguna cosa que et fa esforçar, com pujar un turó.
Mantingui la cara calenta, mantenint la resta del seu cos calent - Sí, es pot cobrir la cara amb una bufanda o una màscara facial. Fer-ho si és prou fred i has de fer-ho. No obstant això, em sembla cobrint el meu rostre a ser incòmode. Jo prefereixo emprar una altra tàctica. M'agrada mantenir la resta del meu cos tan calent que em puc permetre perdre calor a través de la meva cara. Penseu en això com un compte bancari. Calidesa a preservar amb altres parts del seu cos pot ser gastat a la cara. Truqui a aquest estalvi de cara si necessita una tecla d'accés fàcil tàctica.
Utilitza roba interior llarga - A més de proporcionar una capa addicional, roba interior llarga guarda les seves cames si tot el que està fent servir són els pantalons texans blaus. Comprar un bon abric d'hivern. He guardat la millor suggeriment per al final. Aquestes són algunes de les característiques que desitja en un abric d'hivern:
• Assegureu-vos que compte a sota d'aïllament. Tot i la publicitat comercial per contra, no hi ha res més calent que avall - aquesta és la meva opinió.
• Assegureu-vos que està classificat. El meu pèl és de Fesols L.L .. Està classificat a 20 graus sota zero (Fahrenheit). És bastant càlid. Pot fer-ho fins i tot millor que aquest en una botiga de muntanyisme si vostè necessita.
• Recordeu que les qualificacions de les capes estan generalment orientats a l'activitat moderada. Si vostè està planejant en peu al voltant mirant a les estrelles a través del seu telescopi, potser hagi de comprar alguna cosa que és encara més calent.
• Comprovar si hi ha una caputxa. Això és important ja que representa encara una altra capa. Vostè ha d'usar tant un barret i una caputxa si és molt fred.
• L'ideal seria que el capó es projectarà cap a fora davant de la seva cara igual que les campanes d'exploradors antàrtics que es veuen a National Geographic. Això atrapa aire prop de la seva cara. El folre de pell que recobreix la campana és un parany d'aire addicional. Una pell natural pot proporcionar un benefici addicional; que es reflecteix la calor a la cara.
• Assegureu-vos que totes les obertures en el segell de la jaqueta. Això inclou la part superior de la jaqueta i les mànigues. Hi ha d'haver una cadena de tracció que li permet ajustar la cintura perquè no perdi l'aire de la part inferior.
• Compri una capa que sigui prou llarg. Em especial vaig demanar la meva en una mida molt. Els bastidors a la botiga no van portar a un que era prou llarg per al meu gust.
• Idealment, vull un abric d'hivern per estendre molt sobre les meves cuixes i les mànigues d'arribar a les meves mans.
Com et sents sobre hivern depèn en gran mesura de què tan bona feina que fas de mantenir calent. És una modesta ambició - volent mantenir-se calent. Però és molt important per a la seva moral hivern - Aus
