Jafnvel þó frosti að binda enda á árstíðabundnum frjókorn ofnæmi, þar sem milljónir manna búa við vetur ofnæmi vegna tími innandyra meðan kaldur veðri. A heimili geta stuðla raunverulega veikinda vegna ofnæmisvaka vetur. Afl-loft furnaces dreifa flugi ryk sem inniheldur ló, efni trefjum, bakteríur, matvælum og dýra dander. Jafnvel viður-gaseldavélar hafa þessi áhrif. Þrjár algengustu ofnæmisvökum - rykmaurum, dýra dander og kakkalakki kúkurinn - eru verri í vetur þegar það er minna loftræsting.
Nokkrar algengar einkenni inni, vetur ofnæmi eru hnerri, nefrennsli eða nefstífla, hósti, eftir nefi æð og kláða í augum, nefi og hálsi.
Í þurrum loftslagi, eru mjög lág ryk mite ofnæmisvaka vegna skorts á rakastig, sem er nauðsynlegt fyrir ryk mite lifa. Á þessum svæðum, ríkjandi vetur innandyra mótefnisvaka er annaðhvort dýr dander eða kakkalakki ofnæmisvaka.
Hér eru skref til að taka til að draga inni mótefnisvakainnihalds útsetningu þína:
• Halda rakastigi undir 40 prósent á heimilinu til að draga úr ryk maurum.
• Fjarlægja vegg-til-vegg teppi, sérstaklega teppi yfir steypu. (Raki getur safnast milli steypu og púði / teppi, skapa umhverfi fyrir maurum ryk og mold).
• Góð einangrun getur hjálpað skera niður á mold með því að minnka þéttingu á köldum flötum, og þurrkun blautur yfirborð getur haldið mold frá vaxandi.
• Þvoið sængurföt í heitu vatni (amk 130 ° F) einu sinni í viku til að draga úr mite hlaða í rúmföt.
• encase kodda og dýnur í efnafræðilega óvirkt nær aftur til að draga úr útsetningu fyrir ryk mite ofnæmisvaka.
• Forðast niður kodda og dúnsængur sem mynda gott búsvæði fyrir maurum ryk og getur í sjálfu sér, vera Ofnæmisprófuð.
• Clean reglulega og nota rakan mop fyrir þrif harður gólf til að forðast að hræra upp ryki.
• Ef þú ert sá sem er þjáning á veturna, hafa einhvern í húsinu þínu gera dusting og ryksuga. Ef þú getur, yfirgefa húsið á meðan hreinsun er að gera.
• Þú getur fundið það hjálpar til við að opna glugga eða dyr á hlýrri daga. Sérstaklega reyna að loft út hús rétt eftir hreinsun svo ofnæmisvaka og ryk sem þú hefur sparkað upp hafa stað til að flýja.
• Fela samband við gæludýr og að halda þeim út af svefnherbergi til að draga úr the magn af ofnæmisvaka í herberginu.
Allt á árinu, sem möguleiki er fyrir hendi fyrir fólk með öndunarerfiðleika að þjást af ofnæmi árás. Á meðan the frídagur árstíð, þó meira falinn hættur fyrir heilbrigði eru. Hér eru nokkrar ábendingar fyrir alla - sérstaklega þá sem þjást af astma, ofnæmi og öðrum öndunarfæra sjúkdóma - að vera heilbrigð á meðan the frídagur árstíð.
Loka Tengiliður: Á frí, fjölskyldu og vini safna í fagnaðarefni. Fólk er faðmast og kyssa halló og bless og því miður, fá öndunarfærasýkingar veirur liðin í kring. Ef þú ert með kvef, nota góða dómgreind um nánu snertingu.
Ertir lykt og Cold Air: Fólk með ofnæmi geta orðið að reykja á aðila og pirrandi lykt. Ilmandi Köln einn einstaklingur er ertandi annars manns. Einnig, börnin með veiru sjúkdóma og astma geta haft áhrif á köldu vetrar loft. Að koma í veg upphaf öndunar vandamál sem stafar af anda köldu lofti, hvetja börn til að anda í gegnum nef þeirra stað af munnum þeirra og þekja nef og munn með klútar til að halda köldu lofti úr öndunarvegi.
Hátíðlegur Foods: Food undirbúningur er mál fyrir þá sem eru með ofnæmi mat. Þú getur borðað eigin kalkún þitt klæða en hvað ef þú ferð til aðila þar sem hostess gerir HERS með valhnetum og þú ert með ofnæmi fyrir valhnetur? Í alvarlegri tilfellum, getur þú þurft að koma með eigin máltíð. En almennt, það er nóg að láta hostess vita um ofnæmi vel áður en réttir, sérstaklega ef börnin hafa mat ofnæmi. Hringja á undan. Taktu þér smá tíma til að vera tilbúinn. Og ekki láta ekki lyf heima - koma lyf með þér þannig að þú ert tilbúinn til að bregðast í neyðartilvikum.
Gift Giving: Gjafir eru árstíðabundin ánægjulega, en íhuga mögulegar ofnæmi hjá barni áður en þú koma dágóður að peningakassanum. Leyfðu foreldrar gera ákvörðun um gjafir eins og uppstoppuð dýr eða lifandi gæludýr sem getur kallað fram ofnæmisviðbrögð. Útlit fyrir leikföng sem hafa ekki sterk lykt í tengslum við þá.
Frenzied Skrár: Dvöl upp seint, borða ruslfæði og fá spennt getur allt kveikja astmaköst. Fólk sem hefur langvarandi vandamál svo sem astma ætti að borga eftirtekt til eðlilegra forvörnum þeirra og tryggja að þeir eru að taka fyrirbyggjandi lyf sín reglulega. Það er mikilvægt að fylgjast með langvinna sjúkdóma í kringum jólin og þegar í fríi, en eðlilegt báta er ekki fylgt.
Jólatré Ofnæmi: Jólatré eru oft vitnað sem uppspretta ofnæmi árásum yfir hátíðirnar, en mót, í tengslum við vökva lifandi tré og efni úðað á trjánum eru líklegri ertingarvalda. Það eru mjög fáir tilvikum hjá sjúklingum ofnæmi þar sem tréð er sökudólgur. Ofnæmisviðbrögð koma venjulega skömmu eftir móts við mótefnisvaka, svo sem maurum ryk eða mót. Taka jól skraut getur kallað fram ofnæmisviðbrögð. Skreytingar geymd í rökum kjallara höfnina mót, ryk maurum og öðrum ofnæmisvakar. Flutning, vopnaður og taka upp jól kassa vekur upp ryki og flytja ofnæmisvökum í höndum og öndunarfærum. Margir eru fyrst meðvitaðir um einkenni á meðan skreyta jólatré og gera ráð fyrir að tré er orsök.
Halda skraut og skreytingar geymdar í þurrum svæðum, af gólfinu, í plastpoka. Einnig þvo hendurnar eftir taka upp skreytingar. Ef þú ert mjög umhugað um ofnæmi, leyfa öðrum að klippa tré.
Vetrarlagi og frí ætti ekki að vera tími til að þjást - Tékklistar
Nokkrar algengar einkenni inni, vetur ofnæmi eru hnerri, nefrennsli eða nefstífla, hósti, eftir nefi æð og kláða í augum, nefi og hálsi.
Í þurrum loftslagi, eru mjög lág ryk mite ofnæmisvaka vegna skorts á rakastig, sem er nauðsynlegt fyrir ryk mite lifa. Á þessum svæðum, ríkjandi vetur innandyra mótefnisvaka er annaðhvort dýr dander eða kakkalakki ofnæmisvaka.
Hér eru skref til að taka til að draga inni mótefnisvakainnihalds útsetningu þína:
• Halda rakastigi undir 40 prósent á heimilinu til að draga úr ryk maurum.
• Fjarlægja vegg-til-vegg teppi, sérstaklega teppi yfir steypu. (Raki getur safnast milli steypu og púði / teppi, skapa umhverfi fyrir maurum ryk og mold).
• Góð einangrun getur hjálpað skera niður á mold með því að minnka þéttingu á köldum flötum, og þurrkun blautur yfirborð getur haldið mold frá vaxandi.
• Þvoið sængurföt í heitu vatni (amk 130 ° F) einu sinni í viku til að draga úr mite hlaða í rúmföt.
• encase kodda og dýnur í efnafræðilega óvirkt nær aftur til að draga úr útsetningu fyrir ryk mite ofnæmisvaka.
• Forðast niður kodda og dúnsængur sem mynda gott búsvæði fyrir maurum ryk og getur í sjálfu sér, vera Ofnæmisprófuð.
• Clean reglulega og nota rakan mop fyrir þrif harður gólf til að forðast að hræra upp ryki.
• Ef þú ert sá sem er þjáning á veturna, hafa einhvern í húsinu þínu gera dusting og ryksuga. Ef þú getur, yfirgefa húsið á meðan hreinsun er að gera.
• Þú getur fundið það hjálpar til við að opna glugga eða dyr á hlýrri daga. Sérstaklega reyna að loft út hús rétt eftir hreinsun svo ofnæmisvaka og ryk sem þú hefur sparkað upp hafa stað til að flýja.
• Fela samband við gæludýr og að halda þeim út af svefnherbergi til að draga úr the magn af ofnæmisvaka í herberginu.
Allt á árinu, sem möguleiki er fyrir hendi fyrir fólk með öndunarerfiðleika að þjást af ofnæmi árás. Á meðan the frídagur árstíð, þó meira falinn hættur fyrir heilbrigði eru. Hér eru nokkrar ábendingar fyrir alla - sérstaklega þá sem þjást af astma, ofnæmi og öðrum öndunarfæra sjúkdóma - að vera heilbrigð á meðan the frídagur árstíð.
Loka Tengiliður: Á frí, fjölskyldu og vini safna í fagnaðarefni. Fólk er faðmast og kyssa halló og bless og því miður, fá öndunarfærasýkingar veirur liðin í kring. Ef þú ert með kvef, nota góða dómgreind um nánu snertingu.
Ertir lykt og Cold Air: Fólk með ofnæmi geta orðið að reykja á aðila og pirrandi lykt. Ilmandi Köln einn einstaklingur er ertandi annars manns. Einnig, börnin með veiru sjúkdóma og astma geta haft áhrif á köldu vetrar loft. Að koma í veg upphaf öndunar vandamál sem stafar af anda köldu lofti, hvetja börn til að anda í gegnum nef þeirra stað af munnum þeirra og þekja nef og munn með klútar til að halda köldu lofti úr öndunarvegi.
Hátíðlegur Foods: Food undirbúningur er mál fyrir þá sem eru með ofnæmi mat. Þú getur borðað eigin kalkún þitt klæða en hvað ef þú ferð til aðila þar sem hostess gerir HERS með valhnetum og þú ert með ofnæmi fyrir valhnetur? Í alvarlegri tilfellum, getur þú þurft að koma með eigin máltíð. En almennt, það er nóg að láta hostess vita um ofnæmi vel áður en réttir, sérstaklega ef börnin hafa mat ofnæmi. Hringja á undan. Taktu þér smá tíma til að vera tilbúinn. Og ekki láta ekki lyf heima - koma lyf með þér þannig að þú ert tilbúinn til að bregðast í neyðartilvikum.
Gift Giving: Gjafir eru árstíðabundin ánægjulega, en íhuga mögulegar ofnæmi hjá barni áður en þú koma dágóður að peningakassanum. Leyfðu foreldrar gera ákvörðun um gjafir eins og uppstoppuð dýr eða lifandi gæludýr sem getur kallað fram ofnæmisviðbrögð. Útlit fyrir leikföng sem hafa ekki sterk lykt í tengslum við þá.
Frenzied Skrár: Dvöl upp seint, borða ruslfæði og fá spennt getur allt kveikja astmaköst. Fólk sem hefur langvarandi vandamál svo sem astma ætti að borga eftirtekt til eðlilegra forvörnum þeirra og tryggja að þeir eru að taka fyrirbyggjandi lyf sín reglulega. Það er mikilvægt að fylgjast með langvinna sjúkdóma í kringum jólin og þegar í fríi, en eðlilegt báta er ekki fylgt.
Jólatré Ofnæmi: Jólatré eru oft vitnað sem uppspretta ofnæmi árásum yfir hátíðirnar, en mót, í tengslum við vökva lifandi tré og efni úðað á trjánum eru líklegri ertingarvalda. Það eru mjög fáir tilvikum hjá sjúklingum ofnæmi þar sem tréð er sökudólgur. Ofnæmisviðbrögð koma venjulega skömmu eftir móts við mótefnisvaka, svo sem maurum ryk eða mót. Taka jól skraut getur kallað fram ofnæmisviðbrögð. Skreytingar geymd í rökum kjallara höfnina mót, ryk maurum og öðrum ofnæmisvakar. Flutning, vopnaður og taka upp jól kassa vekur upp ryki og flytja ofnæmisvökum í höndum og öndunarfærum. Margir eru fyrst meðvitaðir um einkenni á meðan skreyta jólatré og gera ráð fyrir að tré er orsök.
Halda skraut og skreytingar geymdar í þurrum svæðum, af gólfinu, í plastpoka. Einnig þvo hendurnar eftir taka upp skreytingar. Ef þú ert mjög umhugað um ofnæmi, leyfa öðrum að klippa tré.
Vetrarlagi og frí ætti ekki að vera tími til að þjást - Tékklistar
