Í 4 árstíð loftslagi, það er gott að vita hvernig á að klæða vel nóg til að vera þægilegt utandyra. Hér eru nokkrar ábendingar til að gera svo.
Klæða sig í lögum - Því fleiri lög, því betra. Klæða í lag af fatnaði er nokkur hluti fyrir þig: Layers fylla upp pláss á milli þín og úlpu þitt við einangrun. An undershirt, a bolur, og peysu hvor um sig einn lag. Vetur frakki er enn annað lag. Því fleiri lög af einangrun hins betra. Lög tilhneigingu til gildru loft betur. Ef þú hefur aðeins yfirhúð á, heitu lofti að þér hefur tilhneigingu til að leka út af the toppur og botn af the frakka eins og þú gerir hreyfingum. Lög hjálpa að halda þessum loft í. Lög leyfa þér að stjórna líkamshita þinn nákvæmari. Ef þú færð of heitt, getur þú alltaf opna lag - byrja með opna efst frakka og smám opna fleiri og fleiri lög eins og þú fá hlýrra og hlýrra.
Greiða náttúruleg efni.
Að mínu mati, það er ekkert hlýrra og léttari en niður frakka. Ef þú getur, kaupa einn sem er metinn að ákveðnu hitastig eins og 20 gráður fyrir neðan núll Fahrenheit.
Ekki fá yfir-selt á tilbúnum efnum - tilbúnum efnum oft koma mjög mælt með því. Áður en þú kaupir gerviefnum, Hins vegar er ljóst ull mun halda þér hita jafnvel þegar það er blautt. Ég veit ekki tilbúið efni sem mun gera þetta. Náttúruleg efni hafa tilhneigingu til að anda betur. Þetta getur verið mikilvægt þegar þú byrjar að vinna upp smá svita og þurfa að gufa þessa svita þannig að þú verður ekki kalt síðar þegar þú ert a lítill minna virk.
Eina undantekningin á þessari reglu er gildi Gerviefni bæta við sem vindur-brot efni. Það gerir stundum vit, til dæmis, til að hafa a par af ull hanska (kannski með leðri lófa fyrir slit) falla undir stærri-en-þinn stærð vettlingar sem hafa nylon skel. Þetta mun hafa hendur mjög heitt.
Vertu meðvitaður um að þú missir meiri hita gegnum höfuðið en allir aðrir líkamshluta. Þetta getur verið mjög villandi. Höfuð líður aldrei kalt. Hvers vegna? Vegna þess að líkami þinn sendir meiri hita í höfuðið en allir aðrir líkamshluta til að vernda hana. Gæsla heilinn heitt er svo mikilvægt að líkaminn mun fórna öðrum líkamshluta en það mun láta heilinn fá kalt. Bara vegna þess að höfuðið er ekki finnst kalt þýðir ekki að þú ert ekki að missa hita burt the toppur af þinn höfuð. Mundu þetta að eilífu! Þú munt ekki finna sjálfur að tapa hita burt the toppur af þinn höfuð, en þú ert! Ástæðan fæturna og hendurnar eru kaldir er vegna þess að þú ert að missa hita í höfuð svæði. Hvers vegna? Því að hendur og fætur eru lágt forgang og höfuðið er forgangsverkefni. Þetta er kerfi líkamans fyrir skömmtun takmarkaða hita framboð sitt. Vegna höfuðið sett í forgang þegar kemur að hita framboð, finnst það aldrei kalt, jafnvel þó það sé í raun risastór varmaleiðni mát. Muna! Höfuðið lekur hita. Tengdu leka.
Ef þú ætlar að forgangsraða halda höfuð heitt þitt, verður þú að hafa unnið helmingi bardaga í að halda líkamanum heitt. The Dumber þinn höfuð-gír lítur, hlýrra er.
Ég var nýlega að versla í Walmart. Maður var að horfa á Bombardier húfu með leður kápa og sheepskin fóður. Kona sem virtist vera kona hans svaraði honum: "Gleymdu því! Þú ert ekki þreytandi það!" Grimly, setti hann það aftur. Hann hafði bara varla farinn að líta. Húfan hefði gengið vel við eðli Jim Carey lék í myndinni Dumb og Dumber. Eins heimsk eins og það lítur út, það er líka mjög heitt. Já, höfuð-gír sem verulega breytir útliti er ótrúlega heitt. The spjallað er líka satt. Cool-útlit vetur húfur eru bara það - aðeins of kúl hita-vitur. Hvers vegna heldur þú að þeir Rússneska konur klæðast stóra hatta skinn þegar það er 20 fyrir neðan núll? Vegna skinn er ótrúlega heitt, það er hvers vegna.
Halda fæturna heitt - Fætur þínar eru í snertingu við kalt jörðu. Þú ættir að vera vel einangruð stígvélum. Aftur, greiði náttúruleg efni. Wear ullarsokkum ef þú getur fundið þá og lag þá ef þörf krefur.
• Sheep húð stígvélum getur einnig verið mjög heitt.
• Halda háls heitt þinn.
• A trefil um hálsinn eða jakki sem þjappaðar upp á háls vilja gera.
• Það eru 2 mikilvægar ástæður fyrir nær hálsinn:
• Þú vilt fara eins lítið húð verða eins og kostur er. Þetta er augljós ástæða.
• A minna augljós ástæða er að þú vilt að innsigla the toppur af jakkann þinn svo að loft ekki lekið út úr líkama jakkann þinn. Þú tapar mikið af hita þegar efst jakkann þinn er í grundvallaratriðum opinn holu nærliggjandi háls þinn. Ef þú værir bátur, vilt þú sökkva.
Plástur upp leka hvar þú getur. Vertu viss um að kaupa jakka sem hefur franskir rennilásar seli á cuffs af ermum þannig að þú færð þétt innsigli gegn kulda um úlnliðum.
Forgangsraða! Ákveddu fyrirfram hvaða líkami landshluti sem þú vilt halda heitasti. Þetta var kennt mér með konu frá Íslandi. Hún segir að halda forgangsröðun beinn mun hjálpa halda þér hlýrra. Sumir líkami landshluti eru meira máli en aðrir. Hér er hvernig ég legg til að þú forgangsraða miðað við það sem ég lærði af henni:
1. þú vilt halda bol heitt þinn.
2. vilja þínum til að halda höfði heitt þinn.
3. Þú vilt halda fótunum heitt.
4. þú vilt halda háls heitt þinn.
5. Þú vilt hafa hendur hlýtt.
6. Þú vilt halda fæturna heitt.
Með áherslu á það sem er mikilvægast fyrst, þú ert líklegri til að vera hlýrra. Hvers vegna? Vegna hunsa mjög mikilvægt forgang svæði, svo sem höfuð, mun gera þér kalt mjög fljótt.
Gakktu úr skugga um að þú veltir ekki - Ef þú færð of heitt. þú veltir. Þetta er mjög slæmt. Ef þú veltir þér, þú færð blautur. Ef þú færð blautur, þá færðu kalt. Hvernig forðast þú sviti? Gakktu úr skugga um að þú afhýða lög eins og þú byrjar að fá heitt. A mjög fljótur vegur til að kæla sig er að opna jakkann þinn. Önnur er að taka burt hattinum. Nokkuð sem hjálpar þér að geisla hita mun hjálpa þér að kólna. Taka burt vettlinga þínum snýr fingurna í ofn prongs geislar hita. Taka hattinn þinn burt snýr höfðinu í risa ofn prong geislar hita. Lykillinn er að vera á toppur af það. Við fyrstu merki um óhóflega hlýju, byrja að opna það upp. Venjulega gerist þetta þegar þú ert að gera eitthvað sem veldur þér að hafa sjálfur, eins og klifra á hæð.
Halda andlit þitt hita með því að halda restina af líkamanum heitt - Já, getur þú ná andlitið með trefil eða andlitsgrímu. Gera það ef það er kalt nóg og þú ert til. Hins vegar finnst mér nær andlit mitt til að vera óþægilegt. Ég vil frekar að ráða aðra aðferð. Ég vil halda restin af líkama mínum svo heitt að ég efni á að tapa hlýju gegnum andlit mitt. Hugsaðu um það eins og bankareikning. Hlýju þú varðveita með öðrum hlutum líkamans geta verið varið á andlit þitt. Kalla þessa aðferð sparnaður andlit ef þú þarft auðvelt mnemonic.
Notið langan nærföt - Að auki veita auka lag, lengi nærföt sparar fæturna ef allt sem þú ert þreytandi bláar gallabuxur. Kaupa góða vetur kápu. Ég hef vistað bestu tillögu fyrir síðast. Hér eru nokkrar af the lögun sem þú vilt í vetur kápu:
• Gakktu úr skugga um að það lögun niður einangrun. Þrátt auglýsing auglýsingar á móti, það er ekkert hlýrra en niður - það er mín skoðun.
• Gakktu úr skugga um að það er hlutfall. Frakki minn er frá L.L. Baunir. Það er hlutfall til 20 gráður fyrir neðan núll (Fahrenheit). Það er alveg heitt. Þú getur gert enn betur en þetta á fjallaklifri birgðir ef þú þarft til.
• Athugið að einkunnir á yfirhafnir eru almennt ætlað að meðallagi virkni. Ef þú ætlar að standa í kring gazing á stjörnurnar í gegnum sjónauka þinn, gætir þú þurft að kaupa eitthvað sem er jafnvel hlýrra.
• Gakktu úr skugga um að það eru hettu. Þetta er mikilvægt vegna þess að það táknar enn eitt lag. Þú ættir að vera bæði með húfu og hettu ef það er mjög kalt.
• Helst hetta mun standa út í framan andlitið alveg eins hoods af Antarctic landkönnuðir sem þú sérð í National Geographic. Þetta gildrur loft nálægt andlit þitt. The skinn fóður sem línur hettan er frekar loft gildru. A náttúrulegur skinn getur veitt frekari ávinning; það endurspeglar hita aftur til andlit þitt.
• Gakktu úr skugga um að öllum opum á jakka innsigli. Þetta felur í sér efst á jakka og ermarnar. Það ætti að vera draga band sem gerir þér kleift að stilla mitti þannig að þú missir ekki loft út af the botn.
• Kaupa kápu sem er nógu lengi. Ég sérstakt pantaði mitt í langan stærð. Rekki í versluninni ekki bera einn sem var nógu lengi til að henta mér.
• Helst vil ég úlpu að ná langt niður á læri mínu og ermarnar að komast niður á höndum mínum.
Hvernig þér líður um vetrum er að miklu leyti háð því hversu vel a starf sem þú gerir að halda sjálfur heitt. Það er lítil metnaður - langaði til að halda hita. En það er mjög mikilvægt að vetrarlagi starfsandi þinn - Bird
Klæða sig í lögum - Því fleiri lög, því betra. Klæða í lag af fatnaði er nokkur hluti fyrir þig: Layers fylla upp pláss á milli þín og úlpu þitt við einangrun. An undershirt, a bolur, og peysu hvor um sig einn lag. Vetur frakki er enn annað lag. Því fleiri lög af einangrun hins betra. Lög tilhneigingu til gildru loft betur. Ef þú hefur aðeins yfirhúð á, heitu lofti að þér hefur tilhneigingu til að leka út af the toppur og botn af the frakka eins og þú gerir hreyfingum. Lög hjálpa að halda þessum loft í. Lög leyfa þér að stjórna líkamshita þinn nákvæmari. Ef þú færð of heitt, getur þú alltaf opna lag - byrja með opna efst frakka og smám opna fleiri og fleiri lög eins og þú fá hlýrra og hlýrra.
Greiða náttúruleg efni.
Að mínu mati, það er ekkert hlýrra og léttari en niður frakka. Ef þú getur, kaupa einn sem er metinn að ákveðnu hitastig eins og 20 gráður fyrir neðan núll Fahrenheit.
Ekki fá yfir-selt á tilbúnum efnum - tilbúnum efnum oft koma mjög mælt með því. Áður en þú kaupir gerviefnum, Hins vegar er ljóst ull mun halda þér hita jafnvel þegar það er blautt. Ég veit ekki tilbúið efni sem mun gera þetta. Náttúruleg efni hafa tilhneigingu til að anda betur. Þetta getur verið mikilvægt þegar þú byrjar að vinna upp smá svita og þurfa að gufa þessa svita þannig að þú verður ekki kalt síðar þegar þú ert a lítill minna virk.
Eina undantekningin á þessari reglu er gildi Gerviefni bæta við sem vindur-brot efni. Það gerir stundum vit, til dæmis, til að hafa a par af ull hanska (kannski með leðri lófa fyrir slit) falla undir stærri-en-þinn stærð vettlingar sem hafa nylon skel. Þetta mun hafa hendur mjög heitt.
Vertu meðvitaður um að þú missir meiri hita gegnum höfuðið en allir aðrir líkamshluta. Þetta getur verið mjög villandi. Höfuð líður aldrei kalt. Hvers vegna? Vegna þess að líkami þinn sendir meiri hita í höfuðið en allir aðrir líkamshluta til að vernda hana. Gæsla heilinn heitt er svo mikilvægt að líkaminn mun fórna öðrum líkamshluta en það mun láta heilinn fá kalt. Bara vegna þess að höfuðið er ekki finnst kalt þýðir ekki að þú ert ekki að missa hita burt the toppur af þinn höfuð. Mundu þetta að eilífu! Þú munt ekki finna sjálfur að tapa hita burt the toppur af þinn höfuð, en þú ert! Ástæðan fæturna og hendurnar eru kaldir er vegna þess að þú ert að missa hita í höfuð svæði. Hvers vegna? Því að hendur og fætur eru lágt forgang og höfuðið er forgangsverkefni. Þetta er kerfi líkamans fyrir skömmtun takmarkaða hita framboð sitt. Vegna höfuðið sett í forgang þegar kemur að hita framboð, finnst það aldrei kalt, jafnvel þó það sé í raun risastór varmaleiðni mát. Muna! Höfuðið lekur hita. Tengdu leka.
Ef þú ætlar að forgangsraða halda höfuð heitt þitt, verður þú að hafa unnið helmingi bardaga í að halda líkamanum heitt. The Dumber þinn höfuð-gír lítur, hlýrra er.
Ég var nýlega að versla í Walmart. Maður var að horfa á Bombardier húfu með leður kápa og sheepskin fóður. Kona sem virtist vera kona hans svaraði honum: "Gleymdu því! Þú ert ekki þreytandi það!" Grimly, setti hann það aftur. Hann hafði bara varla farinn að líta. Húfan hefði gengið vel við eðli Jim Carey lék í myndinni Dumb og Dumber. Eins heimsk eins og það lítur út, það er líka mjög heitt. Já, höfuð-gír sem verulega breytir útliti er ótrúlega heitt. The spjallað er líka satt. Cool-útlit vetur húfur eru bara það - aðeins of kúl hita-vitur. Hvers vegna heldur þú að þeir Rússneska konur klæðast stóra hatta skinn þegar það er 20 fyrir neðan núll? Vegna skinn er ótrúlega heitt, það er hvers vegna.
Halda fæturna heitt - Fætur þínar eru í snertingu við kalt jörðu. Þú ættir að vera vel einangruð stígvélum. Aftur, greiði náttúruleg efni. Wear ullarsokkum ef þú getur fundið þá og lag þá ef þörf krefur.
• Sheep húð stígvélum getur einnig verið mjög heitt.
• Halda háls heitt þinn.
• A trefil um hálsinn eða jakki sem þjappaðar upp á háls vilja gera.
• Það eru 2 mikilvægar ástæður fyrir nær hálsinn:
• Þú vilt fara eins lítið húð verða eins og kostur er. Þetta er augljós ástæða.
• A minna augljós ástæða er að þú vilt að innsigla the toppur af jakkann þinn svo að loft ekki lekið út úr líkama jakkann þinn. Þú tapar mikið af hita þegar efst jakkann þinn er í grundvallaratriðum opinn holu nærliggjandi háls þinn. Ef þú værir bátur, vilt þú sökkva.
Plástur upp leka hvar þú getur. Vertu viss um að kaupa jakka sem hefur franskir rennilásar seli á cuffs af ermum þannig að þú færð þétt innsigli gegn kulda um úlnliðum.
Forgangsraða! Ákveddu fyrirfram hvaða líkami landshluti sem þú vilt halda heitasti. Þetta var kennt mér með konu frá Íslandi. Hún segir að halda forgangsröðun beinn mun hjálpa halda þér hlýrra. Sumir líkami landshluti eru meira máli en aðrir. Hér er hvernig ég legg til að þú forgangsraða miðað við það sem ég lærði af henni:
1. þú vilt halda bol heitt þinn.
2. vilja þínum til að halda höfði heitt þinn.
3. Þú vilt halda fótunum heitt.
4. þú vilt halda háls heitt þinn.
5. Þú vilt hafa hendur hlýtt.
6. Þú vilt halda fæturna heitt.
Með áherslu á það sem er mikilvægast fyrst, þú ert líklegri til að vera hlýrra. Hvers vegna? Vegna hunsa mjög mikilvægt forgang svæði, svo sem höfuð, mun gera þér kalt mjög fljótt.
Gakktu úr skugga um að þú veltir ekki - Ef þú færð of heitt. þú veltir. Þetta er mjög slæmt. Ef þú veltir þér, þú færð blautur. Ef þú færð blautur, þá færðu kalt. Hvernig forðast þú sviti? Gakktu úr skugga um að þú afhýða lög eins og þú byrjar að fá heitt. A mjög fljótur vegur til að kæla sig er að opna jakkann þinn. Önnur er að taka burt hattinum. Nokkuð sem hjálpar þér að geisla hita mun hjálpa þér að kólna. Taka burt vettlinga þínum snýr fingurna í ofn prongs geislar hita. Taka hattinn þinn burt snýr höfðinu í risa ofn prong geislar hita. Lykillinn er að vera á toppur af það. Við fyrstu merki um óhóflega hlýju, byrja að opna það upp. Venjulega gerist þetta þegar þú ert að gera eitthvað sem veldur þér að hafa sjálfur, eins og klifra á hæð.
Halda andlit þitt hita með því að halda restina af líkamanum heitt - Já, getur þú ná andlitið með trefil eða andlitsgrímu. Gera það ef það er kalt nóg og þú ert til. Hins vegar finnst mér nær andlit mitt til að vera óþægilegt. Ég vil frekar að ráða aðra aðferð. Ég vil halda restin af líkama mínum svo heitt að ég efni á að tapa hlýju gegnum andlit mitt. Hugsaðu um það eins og bankareikning. Hlýju þú varðveita með öðrum hlutum líkamans geta verið varið á andlit þitt. Kalla þessa aðferð sparnaður andlit ef þú þarft auðvelt mnemonic.
Notið langan nærföt - Að auki veita auka lag, lengi nærföt sparar fæturna ef allt sem þú ert þreytandi bláar gallabuxur. Kaupa góða vetur kápu. Ég hef vistað bestu tillögu fyrir síðast. Hér eru nokkrar af the lögun sem þú vilt í vetur kápu:
• Gakktu úr skugga um að það lögun niður einangrun. Þrátt auglýsing auglýsingar á móti, það er ekkert hlýrra en niður - það er mín skoðun.
• Gakktu úr skugga um að það er hlutfall. Frakki minn er frá L.L. Baunir. Það er hlutfall til 20 gráður fyrir neðan núll (Fahrenheit). Það er alveg heitt. Þú getur gert enn betur en þetta á fjallaklifri birgðir ef þú þarft til.
• Athugið að einkunnir á yfirhafnir eru almennt ætlað að meðallagi virkni. Ef þú ætlar að standa í kring gazing á stjörnurnar í gegnum sjónauka þinn, gætir þú þurft að kaupa eitthvað sem er jafnvel hlýrra.
• Gakktu úr skugga um að það eru hettu. Þetta er mikilvægt vegna þess að það táknar enn eitt lag. Þú ættir að vera bæði með húfu og hettu ef það er mjög kalt.
• Helst hetta mun standa út í framan andlitið alveg eins hoods af Antarctic landkönnuðir sem þú sérð í National Geographic. Þetta gildrur loft nálægt andlit þitt. The skinn fóður sem línur hettan er frekar loft gildru. A náttúrulegur skinn getur veitt frekari ávinning; það endurspeglar hita aftur til andlit þitt.
• Gakktu úr skugga um að öllum opum á jakka innsigli. Þetta felur í sér efst á jakka og ermarnar. Það ætti að vera draga band sem gerir þér kleift að stilla mitti þannig að þú missir ekki loft út af the botn.
• Kaupa kápu sem er nógu lengi. Ég sérstakt pantaði mitt í langan stærð. Rekki í versluninni ekki bera einn sem var nógu lengi til að henta mér.
• Helst vil ég úlpu að ná langt niður á læri mínu og ermarnar að komast niður á höndum mínum.
Hvernig þér líður um vetrum er að miklu leyti háð því hversu vel a starf sem þú gerir að halda sjálfur heitt. Það er lítil metnaður - langaði til að halda hita. En það er mjög mikilvægt að vetrarlagi starfsandi þinn - Bird
