이 꺼내보다 낫다 :이 문서의 목적은 바쁜 사람들이 부엌에서 많은 시간을 소비하지 않고 테이블에 만족, 맛있는 식사와 간식을 넣어 빠르고 쉬운 방법을 찾을 수 있도록하는 것입니다. 따라서, 부엌에서 보낸 시간을 줄이기 위해 가능한 한 많은 방법을 생각하는 의미가 있습니다. 다음은 음식 준비에 소요되는 시간을 단축을위한 도움말에 대한 정보를 제공합니다.
시간을 절약 :
자르고 양파와 마늘을 닦지에 빠르게 대안을 고려하십시오. 양파의 경우, 냉동 식품 섹션에서 사용할 수있는 시장의 생산 섹션에서 사용할 수있는 신선한 다진 양파의 가방이나 냉동 다진 양파를 사용합니다. 짓 눌린 마늘의 항아리는 신선한 마늘에 매우 편리한 대안이다. 껍질과, 피부를 깰 칼 또는 칼의면 그것을 분쇄, 정향의 끝을 잘라, 신선한 마늘을 말하다 피부를 벗겨 정향에 바둑판으로 절개함으로써를 말하다하는 빠른 방법을 통해 당신은 옆으로 슬라이스. 이 당신을 위해 작동하지 않는 경우, 분쇄 마늘의 편리한 항아리를 사용합니다.
가방났습니다 치즈를 구입, 오지 않는 치즈의 경우를 제외하고 사전났습니다 또는 그뤼 에르와 고르곤 졸라 등의 강판.
났습니다 양배추가 호출 될 때, 옆구리 가방을 사용합니다.
야채 소테를 수행 할 때, 나는 커팅 보드에 먼저 내 야채를 잘라없는 한 다음 팬에 넣어 거의 절대. 나는에 기름을 넣고 바로 팬에 양파를 잘게. (같은 마늘 간다이 사용하는 어린이를위한 방법은 아니지만 나는 아직 손가락을 잃었하지 않았습니다.) 양파뿐만 아니라 팬으로 이것들을 직접 자르고에 의해 반투명 때 나는 부드러운 야채를 추가합니다. 이 어려우면, 조리 시간이 길어 표시된 것보다 몇 분 수 있지만, 훨씬마다 변화한다.
어떤 행사에 음식을 만들 때 나는 그런 식품 가공 또는 믹서로 거의 특수 장비를 사용합니다. 내가하고 요리를 좋아하지 않기 때문에 나는 장비를 청소하고 싶지 않다. 때때로 조리법에 언급 된 장비의 한 조각 난 애호가 뭔가를 선호 감자 치입니다. 믹서기 또는 식품 프로세서가 감자 치보다 훨씬 더 잘 작동 할 경우, 나는 조리법의 많은 따라 팁이를 참조했다.
라이스 : 물론, 테이블에 쌀 전달 뭔가를 얻을 수있는 가장 빠른 방법 중 하나는 분 스타일의 쌀을 사용하는 것입니다,하지만 쌀 덜 정제 된 형태의 맛과 질감을 선호하는 사람들을 위해, 시도 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다 . 첫째, 당신은 전기 밥솥에 투자 고려할 수 있습니다. 라이스 장관은 필요없이 관심을 신속하게 요리하고 당신이 그것을 봉사 할 준비가 될 때까지이 따뜻해 유지합니다. 도움 쌀 특정 종류의 요리를 들어, 다음 사항을 고려하십시오
Basmati 쌀이 우수한 쌀입니다,하지만 그것을 스토브 탑을 요리 할 때 길고 까다로운 작업이 될 수 있습니다. 대신, 전자 레인지에 그것을 할. 당신이 당신의 10 분 식사 스토브 탑을 고정하는 동안, 당신의 스마티는 전자 레인지에서 대서양의 반대편에 같은 시간에 요리입니다. 1 컵 스마티를 들어, 2 컵의 물을 추가합니다. 전자 레인지 안전 그릇 커버에 넣어. 난 보통 그냥 플라스틱 믹싱 그릇 위에 접시를 배치합니다. 약 9 분 동안 높은에 가열한다. 하여 콘테이너의 사이즈 및 재질에 따라,보다 이하이 점에서 이루어져야한다. 조금 더 많은 시간을 필요로하는 경우, 2 분을 위해 요리를 계속합니다.
야생 쌀 : 나는 야생 쌀을 요리를 정말 빨리 방법을 찾고 있습니다. 전자 레인지 나 스토브 탑에 상관없이, 그것은 끔찍한 오랜 시간이 걸릴 것으로 보인다. 당신은 야생 벼 1 컵 3 컵에 물을 사용하여 조리 시간이 25 분 (20) 사이에있는 것을 제외하고는 상기 폴리쉬 쌀에 기재된 방법과 동일한 방법을 사용하여 조리 할 수있다. 당신은 요리에이 많은 시간을 투자하면, 냉장고 가방에 1 1/2 컵 단위로 결과를 동결 노력을 극대화 할 수 있습니다. 당신은 전자 레인지에 해동하여 원할 때마다 당신은 야생 쌀을 사용할 수 있습니다. 맛있고 영양가있는 반찬을 위해 흰 쌀 요리 1/2 2 컵 야생 쌀을 1 또는 3 컵을 추가합니다. 마늘 분말, 녹색 양파, 버터의 비트와 함께 양념, 그것은 승자입니다.
파스타 : 파스타 준비 시간은 당신이 사용하도록 선택할 파스타의 종류에 따라 달라집니다. 여기에 파스타에 대한 몇 시간을 절약 아이디어입니다.
엔젤 헤어 파스타 : 당신은 메인 요리 또는 반찬에 대한 빠른 파스타를 준비하려면이 얇은 문자열 파스타는 좋은 선택이 될 것입니다. 이것은 물이 비등하면, 약 3 분에 요리. 이 동결하고 나중에 재사용 좋지 않다.
푸실리, 코르크, 팔꿈치, 나비 넥타이, 펜 :이 파스타 요리 사이에 7 10 분, 당신이 선택한 하나에 따라 더 오래 걸립니다. 그들은, 그러나, 가끔 요리를위한 최선의 선택은 만들고 싶어. 당신이 당신의 빠른 파스타 요리를 위해 그들을 사용하려는 경우, 당신은 즉시 당신이 다른 재료를 준비하기 전에 물을 시작해야합니다. 그런 다음, 파스타는 마와 야채를 요리하거나 만드는 소스 - 약 15 분, 최대로 완료 동일한 시간에 대한 준비가 될 것입니다.
이 파스타는 사용자 친화적 인 만드는 또 다른 방법은 미리 그들을 요리하고 나중에 재가열 갤런 크기의 비닐 봉지에서 그들을 동결하는 것입니다. 이를 위해, 파스타 웰을 배수하고, 실온이되도록 찬물로 헹군다. 주머니에 플라스틱 파우치 약 2 컵에 멈춰. 사용하기 위해 열려면 전자 레인지 가방 2 1/2 분 동안 높은에서 공기가 빠져 나가는 열을위한 오픈 금했습니다. 조금 주위를 이동하고 2 1/2 분 동안 높은 다시 가열한다. 그것은 봉사 할 준비가되어 있어야합니다. 뜨거운 물로 헹군 후 당신의 요리에 사용합니다. 이 방법을 사용하면 5 분 사용하는 두꺼운 파스타를 준비 할 수 있습니다. 어떤 요리사는이 방법을하실 수 있습니다. 그들은 그것을 제공하기 위해 계획 할 때 다른 사람은 파스타 신선한 요리를 선호합니다.
감자 : 당신이 감자 샐러드 또는 다른 다진 감자 요리 감자를 확인하려면, 전체 감자를 삶아하지 않는 한 다음 시원하고 고기, 린스. 이 방법은 매우 시간이 소모된다. (가 온 사람을 다치게 할 수 없어 피부에) 당신의 감자를 잘게 사용하려는 크기에 이미 끓는 물에 그들을 드롭, 가능한 한 효율적으로합니다. 그들이 완료되면 찬물로 헹군다. 그들은 요리를 더 빨리 이런 식으로 냉각 모두. 당신은 당신이 먼저 껍질을 할 수있는 경우에 으깬 감자를 만들기 위해 그들을 사용하려는 경우가 아니면 값싼 감상에 요리하지 않도록주의하십시오.
기타 유용한 팁 :
당신은 조리법을 통해 보면, 당신은 저지방 또는 나열된 재료에 사용할 수있는 다른 건강한 대체물에 대한 몇 가지 질문이 있습니다. 다음 제언을 고려한다 :
사우어 크림과 마요네즈가 조리법에 대한라고 저지방 사워 크림과 모조 마요네즈를 사용하여 주시기 바랍니다.
우유 성분 인 경우에는 별도로 언급하지 않는 한, 당신은 무 지방 우유를 사용할 수 있습니다. 나는 몇 년 동안 집에 저지방 또는이 1 % 우유를 가지고 있었고, 드문 예외를 제외하고 내 요리 재료로 무 지방 우유에 의존하지 않았습니다.
내가 요리 할 때 갈색으로 양파 등이, 실제로 기름을 분배 할 때 조리법은 팬에 오일 한 스푼을 요구 수도있다. 나는 뜨거운 냄비에 야채를 넣어가 완료 될 때까지 계속하세요. 그럼 난 내 남은 재료를 추가. 당신은 당신이 좋아하는 경우에이 건조 팬 방법을 사용하는 경우 또는 갈색 야채 팬에 약간의 기름이나 버터를 사용할 수 있습니다. 또한, 나는 팬 어떤 종류의 I 갈색 고기에 기름을 추가하지 마십시오. 팬이 너무 건조한 경우에, 나는 약간의 물이 뜨거운에서 계속 추가 할 수 있습니다.
간단한 조리법
성분 목록, 방향 및 준비 시간 : 다음 조리법은 기초를 제공하도록 설정되어 있습니다. 각각의 조리법은 다음과 같이 레시피 성분 수량이 식별 4의 가족을 제공합니다 :
컵 C
스푼 T
작은 술 t
파운드 파운드
온스 온스
패키지 PKG
파프리카 소스, 준비 연어 : 15 분 미만
4 연어 필레
4 T 버터, 마가린, 용융
2t 우스터 셔 소스
다진이 T 향신료,
1/4 t 파프리카
프라이팬 중간 낮은 열 위에 갈색 연어에 버터 1 큰술을 넣어. 커버 및 각 측면에 4~5분 요리. 전자 레인지에 남은 버터를 녹여 우스터 셔 소스, 향신료와 파프리카와 혼합. 당신이 그것을 켤 때 연어를 통해 소스를 붓는다.
나란히 :이 요리는 달콤한 피망과 양파 볶음 찐 브로콜리, 아스파라거스 또는 녹색 콩에서 야채의 수와 중대하다. 화이트 라이스와 함께 낸다.
순전히, 준비의 종류 5 분
3/4 C 쿠
3/4 C의 물
1 C는 우유를 증발
1/8 C 갈색 설탕, 포장 (2 T)
1/4 C 아몬드를 slivered, 구운
1t 아몬드 맛
패키지 지시에 따라 쿠스쿠스를 확인합니다. 또는, 물, 쿠스쿠스, 커버를 끓는 동일한 부품을 혼합, 3-5 분간 방치 할 수 있습니다. 쿠스쿠스 요리, 토스트 1~2분에 대한 건조 팬에 아몬드된다. 우유, 설탕, 아몬드 맛과 아몬드를 섞는다. 부풀리고 포크와 쿠와 그 위에 우유 혼합물을 붓는다.
이 디저트는 인도 쌀 푸딩라는 kheer의 변형이다. 당신이 과일 물건을 좋아하는 경우에 당신은에 건포도를 추가 할 수 있습니다. 또한 남은 쌀을 만들 수 있습니다. 전자 레인지에 재가열 먹다 남은 음식 아침 식사도 제공합니다. 그것은 그 달콤한 이빨을 만족하지만 건강 만 약간의 설탕을 가지고 있기 때문에 이것은 당신이 디저트를하고 싶지 않아 손자에 대한 좋은 디저트입니다. 그리고 그들은 그것을 사랑 - 조류
Romanization: ppaleun & swiun yolie daehan tib :
i kkeonaeboda nasda :i munseoui mogjeog-eun bappeun salamdeul-i bueok-eseo manh-eun sigan-eul sobihaji anhgo teibeul-e manjog, mas-issneun sigsawa gansig-eul neoh-eo ppaleugo swiun bangbeob-eul chaj-eul su issdologhaneun geos-ibnida. ttalaseo, bueok-eseo bonaen sigan-eul jul-igi wihae ganeunghan han manh-eun bangbeob-eul saeng-gaghaneun uimiga issseubnida. da-eum-eun eumsig junbie soyodoeneun sigan-eul danchug-eul-wihan doummal-e daehan jeongboleul jegonghabnida.
sigan-eul jeol-yag :
jaleugo yangpawa maneul-eul dakkjie ppaleuge daean-eul golyeohasibsio. yangpaui gyeong-u, naengdong sigpum segsyeon-eseo sayonghal su-issneun sijang-ui saengsan segsyeon-eseo sayonghal su-issneun sinseonhan dajin yangpaui gabang-ina naengdong dajin yangpaleul sayonghabnida. jis nullin maneul-ui hang-alineun sinseonhan maneul-e maeu pyeonlihan daean-ida. kkeobjilgwa, pibuleul kkael kal ttoneun kal-uimyeon geugeos-eul bunswae, jeonghyang-ui kkeut-eul jalla, sinseonhan maneul-eul malhada pibuleul beosgyeo jeonghyang-e badugpan-eulo jeolgaeham-eulosseoleul malhadahaneun ppaleun bangbeob-eul tonghae dangsin-eun yeop-eulo seullaiseu. i dangsin-eul wihae jagdonghaji anhneun gyeong-u, bunswae maneul-ui pyeonlihan hang-alileul sayonghabnida.
gabangnassseubnida chijeuleul gu-ib, oji anhneun chijeuui gyeong-uleul je-oehago sajeonnassseubnida ttoneun geulwi eleuwa goleugon jolla deung-ui gangpan.
nassseubnida yangbaechuga hochul doel ttae, yeopguli gabang-eul sayonghabnida.
yachae soteleul suhaeng hal ttae, naneun keoting bodeue meonjeo nae yachaeleul jalla-eobsneun han da-eum paen-e neoh-eo geoui jeoldae. naneun-e gileum-eul neohgo balo paen-e yangpaleul jalge. (gat-eun maneul gandai sayonghaneun eolin-ileul-wihan bangbeob-eun anijiman naneun ajig songalag-eul ilh-eosshaji anh-assseubnida.) yangpappunman anila paen-eulo igeosdeul-eul jigjeob jaleugo-e uihae bantumyeong ttae naneun budeuleoun yachaeleul chugahabnida. i eolyeoumyeon, joli sigan-i gil-eo pyosidoen geosboda myeoch bun su issjiman, hwolssinmada byeonhwahanda.
eotteon haengsa-e eumsig-eul mandeul ttae naneun geuleon sigpum gagong ttoneun migseolo geoui teugsu jangbileul sayonghabnida. naegahago yolileul joh-ahaji anhgi ttaemun-e naneun jangbileul cheongsohago sipji anhda. ttaettaelo jolibeob-e eongeub doen jangbiui han jogag nan aehoga mwongaleul seonho gamja chiibnida. migseogi ttoneun sigpum peuloseseoga gamja chiboda hwolssin deo jal jagdong hal gyeong-u, naneun jolibeob-ui manh-eun ttala tib-ileul chamjohaessda.
laiseu : mullon, teibeul-e ssal jeondal mwongaleul eod-eul su-issneun gajang ppaleun bangbeob jung hananeun bun seutail-ui ssal-eul sayonghaneun geos-ibnida,hajiman ssal deol jeongje doen hyeongtaeui masgwa jilgam-eul seonhohaneun salamdeul-eul wihae, sido hal su-issneun myeoch gaji daleun bangbeob-i issseubnida . cheosjjae, dangsin-eun jeongi babsot-e tuja golyeohal su issseubnida. laiseu jang-gwan-eun pil-yoeobs-i gwansim-eul sinsoghage yolihago dangsin-i geugeos-eul bongsa hal junbiga doel ttaekkajii ttatteushae yujihabnida. doum ssal teugjeong jonglyuui yolileul deul-eo, da-eum sahang-eul golyeohasibsio
Basmati ssal-i usuhan ssal-ibnida,hajiman geugeos-eul seutobeu tab-eul yoli hal ttae gilgo kkadaloun jag-eob-i doel su issseubnida. daesin, jeonja leinjie geugeos-eul hal. dangsin-i dangsin-ui 10 bun sigsa seutobeu tab-eul gojeonghaneun dong-an, dangsin-ui seumatineun jeonja leinjieseo daeseoyang-ui bandaepyeon-e gat-eun sigan-e yoliibnida. 1 keob seumatileul deul-eo, 2 keob-ui mul-eul chugahabnida. jeonja leinji anjeon geuleus keobeoe neoh-eo. nan botong geunyang peullaseutig migsing geuleus wie jeobsileul baechihabnida. yag 9 bun dong-an nop-eun-e gayeolhanda. hayeo konteineoui saijeu mich jaejil-e ttala,boda ihai jeom-eseo ilueojyeoyahanda. jogeum deo manh-eun sigan-eul pil-yolohaneun gyeong-u, 2 bun-eul wihae yolileul gyesoghabnida.
yasaeng ssal : naneun yasaeng ssal-eul yolileul jeongmal ppalli bangbeob-eul chajgo issseubnida. jeonja leinji na seutobeu tab-e sang-gwan-eobs-i, geugeos-eun kkeumjjighan olaen sigan-i geollil geos-eulo boinda. dangsin-eun yasaeng byeo 1 keob 3 keob-e mul-eul sayonghayeo joli sigan-i 25 bun (20) saieissneun geos-eul je-oehagoneun sang-gi polliswi ssal-e gijaedoen bangbeobgwa dong-ilhan bangbeob-eul sayonghayeo joli hal suissda. dangsin-eun yoliei manh-eun sigan-eul tujahamyeon, naengjang-go gabang-e 1 1/2 keob dan-wilo gyeolgwaleul dong-gyeol nolyeog-eul geugdaehwa hal su issseubnida. dangsin-eun jeonja leinjie haedonghayeo wonhal ttaemada dangsin-eun yasaeng ssal-eul sayonghal su issseubnida. mas-issgo yeong-yang-gaissneun banchan-eul wihae huin ssal yoli 1/2 2 keob yasaeng ssal-eul 1 ttoneun 3 keob-eul chugahabnida. maneul bunmal, nogsaeg yangpa, beoteoui biteuwa hamkke yangnyeom, geugeos-eun seungjaibnida.
paseuta : paseuta junbi sigan-eun dangsin-i sayonghadolog seontaeghal paseutaui jonglyue ttala dallajibnida. yeogie paseuta-e daehan myeoch sigan-eul jeol-yag aidieoibnida.
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pusilli, koleukeu, palkkumchi, nabi negtai, pen :i paseuta yoli saie 7 10 bun, dangsin-i seontaeghan hana-e ttala deo olae geollibnida. geudeul-eun, geuleona, gakkeum yolileul-wihan choeseon-ui seontaeg-eun mandeulgo sip-eo. dangsin-i dangsin-ui ppaleun paseuta yolileul wihae geudeul-eul sayonghalyeoneun gyeong-u, dangsin-eun jeugsi dangsin-i daleun jaelyoleul junbihagi jeon-e mul-eul sijaghaeyahabnida. geuleon da-eum, paseutaneun mawa yachaeleul yolihageona mandeuneun soseu - yag 15 bun, choedaelo wanlyo dong-ilhan sigan-e daehan junbiga doel geos-ibnida.
i paseutaneun sayongja chinhwajeog in mandeuneun tto daleun bangbeob-eun mili geudeul-eul yolihago najung-e jaegayeol gaelleon keugiui binil bongjieseo geudeul-eul dong-gyeolhaneun geos-ibnida. ileul wihae, paseuta wel-eul baesuhago, sil-on-idoedolog chanmullo heng-gunda. jumeonie peullaseutig pauchi yag 2 keob-e meomchwo. sayonghagi wihae yeollyeomyeon jeonja leinji gabang 2 1/2 bun dong-an nop-eun-eseo gong-giga ppajyeo naganeun yeol-eul-wihan opeun geumhaessseubnida. jogeum juwileul idonghago 2 1/2 bun dong-an nop-eun dasi gayeolhanda. geugeos-eun bongsa hal junbigadoeeo iss-eoyahabnida. tteugeoun mullo heng-gun hu dangsin-ui yolie sayonghabnida. i bangbeob-eul sayonghamyeon 5 bun sayonghaneun dukkeoun paseutaleul junbi hal su issseubnida. eotteon yolisaneun-i bangbeob-eulhasil su issseubnida. geudeul-eun geugeos-eul jegonghagi wihae gyehoeg hal ttae daleun salam-eun paseuta sinseonhan yolileul seonhohabnida.
gamja : dangsin-i gamja saelleodeu ttoneun daleun dajin gamja yoli gamjaleul hwag-inhalyeomyeon, jeonche gamjaleul salm-ahaji anhneun han da-eum siwonhago gogi, linseu. i bangbeob-eun maeu sigan-i somodoenda. (ga on salam-eul dachige hal su eobs-eo pibue) dangsin-ui gamjaleul jalge sayonghalyeoneun keugie imi kkeulhneun mul-e geudeul-eul deulob, ganeunghan han hyoyuljeog-eulohabnida. geudeul-i wanlyodoemyeon chanmullo heng-gunda. geudeul-eun yolileul deo ppalli ileon sig-eulo naeng-gag modu. dangsin-eun dangsin-i meonjeo kkeobjil-eul hal su-issneun gyeong-ue eukkaen gamjaleul mandeulgi wihae geudeul-eul sayonghalyeoneun gyeong-uga animyeon gabs-ssan gamsang-e yolihaji anhdologjuuihasibsio.
gita yuyonghan tib :
dangsin-eun jolibeob-eul tonghae bomyeon, dangsin-eun jeojibang ttoneun nayeoldoen jaelyoe sayonghal su-issneun daleun geonganghan daechemul-e daehan myeoch gaji jilmun-i issseubnida. da-eum jeeon-eul golyeohanda :
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naega yoli hal ttae galsaeg-eulo yangpa deung-i, siljelo gileum-eul bunbae hal ttae jolibeob-eun paen-e oil han seupun-eul yogu sudoissda. naneun tteugeoun naembie yachaeleul neoh-eoga wanlyo doel ttaekkaji gyesoghaseyo. geuleom nan nae nam-eun jaelyoleul chuga. dangsin-eun dangsin-i joh-ahaneun gyeong-uei geonjo paen bangbeob-eul sayonghaneun gyeong-u ttoneun galsaeg yachae paen-e yaggan-ui gileum-ina beoteoleul sayonghal su issseubnida. ttohan, naneun paen eotteon jonglyuui I galsaeg gogie gileum-eul chugahaji masibsio. paen-i neomu geonjohan gyeong-ue, naneun yaggan-ui mul-i tteugeoun-eseo gyesog chuga hal su issseubnida.
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keob C
seupun T
jag-eun sul t
paundeu paundeu
onseu onseu
paekiji PKG
papeulika soseu, junbi yeon-eo : 15 bun miman
4 yeon-eo pille
4 T beoteo, magalin, yong-yung
2t useuteo syeo soseu
dajin-i T hyangsinlyo,
1/4 t papeulika
peulaipaen jung-gan naj-eun yeol wie galsaeg yeon-eoe beoteo 1 keunsul-eul neoh-eo. keobeo mich gag cheugmyeon-e 4~5bun yoli. jeonja leinjie nam-eun beoteoleul nog-yeo useuteo syeo soseu, hyangsinlyowa papeulikawa honhab. dangsin-i geugeos-eul kyeol ttae yeon-eoleul tonghae soseuleul busneunda.
nalanhi :i yolineun dalkomhan pimang-gwa yangpa bokk-eum jjin beulokolli, aseupalageoseu ttoneun nogsaeg kong-eseo yachaeui suwa jungdaehada. hwaiteu laiseuwa hamkke naenda.
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시간을 절약 :
자르고 양파와 마늘을 닦지에 빠르게 대안을 고려하십시오. 양파의 경우, 냉동 식품 섹션에서 사용할 수있는 시장의 생산 섹션에서 사용할 수있는 신선한 다진 양파의 가방이나 냉동 다진 양파를 사용합니다. 짓 눌린 마늘의 항아리는 신선한 마늘에 매우 편리한 대안이다. 껍질과, 피부를 깰 칼 또는 칼의면 그것을 분쇄, 정향의 끝을 잘라, 신선한 마늘을 말하다 피부를 벗겨 정향에 바둑판으로 절개함으로써를 말하다하는 빠른 방법을 통해 당신은 옆으로 슬라이스. 이 당신을 위해 작동하지 않는 경우, 분쇄 마늘의 편리한 항아리를 사용합니다.
가방났습니다 치즈를 구입, 오지 않는 치즈의 경우를 제외하고 사전났습니다 또는 그뤼 에르와 고르곤 졸라 등의 강판.
났습니다 양배추가 호출 될 때, 옆구리 가방을 사용합니다.
야채 소테를 수행 할 때, 나는 커팅 보드에 먼저 내 야채를 잘라없는 한 다음 팬에 넣어 거의 절대. 나는에 기름을 넣고 바로 팬에 양파를 잘게. (같은 마늘 간다이 사용하는 어린이를위한 방법은 아니지만 나는 아직 손가락을 잃었하지 않았습니다.) 양파뿐만 아니라 팬으로 이것들을 직접 자르고에 의해 반투명 때 나는 부드러운 야채를 추가합니다. 이 어려우면, 조리 시간이 길어 표시된 것보다 몇 분 수 있지만, 훨씬마다 변화한다.
어떤 행사에 음식을 만들 때 나는 그런 식품 가공 또는 믹서로 거의 특수 장비를 사용합니다. 내가하고 요리를 좋아하지 않기 때문에 나는 장비를 청소하고 싶지 않다. 때때로 조리법에 언급 된 장비의 한 조각 난 애호가 뭔가를 선호 감자 치입니다. 믹서기 또는 식품 프로세서가 감자 치보다 훨씬 더 잘 작동 할 경우, 나는 조리법의 많은 따라 팁이를 참조했다.
라이스 : 물론, 테이블에 쌀 전달 뭔가를 얻을 수있는 가장 빠른 방법 중 하나는 분 스타일의 쌀을 사용하는 것입니다,하지만 쌀 덜 정제 된 형태의 맛과 질감을 선호하는 사람들을 위해, 시도 할 수있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다 . 첫째, 당신은 전기 밥솥에 투자 고려할 수 있습니다. 라이스 장관은 필요없이 관심을 신속하게 요리하고 당신이 그것을 봉사 할 준비가 될 때까지이 따뜻해 유지합니다. 도움 쌀 특정 종류의 요리를 들어, 다음 사항을 고려하십시오
Basmati 쌀이 우수한 쌀입니다,하지만 그것을 스토브 탑을 요리 할 때 길고 까다로운 작업이 될 수 있습니다. 대신, 전자 레인지에 그것을 할. 당신이 당신의 10 분 식사 스토브 탑을 고정하는 동안, 당신의 스마티는 전자 레인지에서 대서양의 반대편에 같은 시간에 요리입니다. 1 컵 스마티를 들어, 2 컵의 물을 추가합니다. 전자 레인지 안전 그릇 커버에 넣어. 난 보통 그냥 플라스틱 믹싱 그릇 위에 접시를 배치합니다. 약 9 분 동안 높은에 가열한다. 하여 콘테이너의 사이즈 및 재질에 따라,보다 이하이 점에서 이루어져야한다. 조금 더 많은 시간을 필요로하는 경우, 2 분을 위해 요리를 계속합니다.
야생 쌀 : 나는 야생 쌀을 요리를 정말 빨리 방법을 찾고 있습니다. 전자 레인지 나 스토브 탑에 상관없이, 그것은 끔찍한 오랜 시간이 걸릴 것으로 보인다. 당신은 야생 벼 1 컵 3 컵에 물을 사용하여 조리 시간이 25 분 (20) 사이에있는 것을 제외하고는 상기 폴리쉬 쌀에 기재된 방법과 동일한 방법을 사용하여 조리 할 수있다. 당신은 요리에이 많은 시간을 투자하면, 냉장고 가방에 1 1/2 컵 단위로 결과를 동결 노력을 극대화 할 수 있습니다. 당신은 전자 레인지에 해동하여 원할 때마다 당신은 야생 쌀을 사용할 수 있습니다. 맛있고 영양가있는 반찬을 위해 흰 쌀 요리 1/2 2 컵 야생 쌀을 1 또는 3 컵을 추가합니다. 마늘 분말, 녹색 양파, 버터의 비트와 함께 양념, 그것은 승자입니다.
파스타 : 파스타 준비 시간은 당신이 사용하도록 선택할 파스타의 종류에 따라 달라집니다. 여기에 파스타에 대한 몇 시간을 절약 아이디어입니다.
엔젤 헤어 파스타 : 당신은 메인 요리 또는 반찬에 대한 빠른 파스타를 준비하려면이 얇은 문자열 파스타는 좋은 선택이 될 것입니다. 이것은 물이 비등하면, 약 3 분에 요리. 이 동결하고 나중에 재사용 좋지 않다.
푸실리, 코르크, 팔꿈치, 나비 넥타이, 펜 :이 파스타 요리 사이에 7 10 분, 당신이 선택한 하나에 따라 더 오래 걸립니다. 그들은, 그러나, 가끔 요리를위한 최선의 선택은 만들고 싶어. 당신이 당신의 빠른 파스타 요리를 위해 그들을 사용하려는 경우, 당신은 즉시 당신이 다른 재료를 준비하기 전에 물을 시작해야합니다. 그런 다음, 파스타는 마와 야채를 요리하거나 만드는 소스 - 약 15 분, 최대로 완료 동일한 시간에 대한 준비가 될 것입니다.
이 파스타는 사용자 친화적 인 만드는 또 다른 방법은 미리 그들을 요리하고 나중에 재가열 갤런 크기의 비닐 봉지에서 그들을 동결하는 것입니다. 이를 위해, 파스타 웰을 배수하고, 실온이되도록 찬물로 헹군다. 주머니에 플라스틱 파우치 약 2 컵에 멈춰. 사용하기 위해 열려면 전자 레인지 가방 2 1/2 분 동안 높은에서 공기가 빠져 나가는 열을위한 오픈 금했습니다. 조금 주위를 이동하고 2 1/2 분 동안 높은 다시 가열한다. 그것은 봉사 할 준비가되어 있어야합니다. 뜨거운 물로 헹군 후 당신의 요리에 사용합니다. 이 방법을 사용하면 5 분 사용하는 두꺼운 파스타를 준비 할 수 있습니다. 어떤 요리사는이 방법을하실 수 있습니다. 그들은 그것을 제공하기 위해 계획 할 때 다른 사람은 파스타 신선한 요리를 선호합니다.
감자 : 당신이 감자 샐러드 또는 다른 다진 감자 요리 감자를 확인하려면, 전체 감자를 삶아하지 않는 한 다음 시원하고 고기, 린스. 이 방법은 매우 시간이 소모된다. (가 온 사람을 다치게 할 수 없어 피부에) 당신의 감자를 잘게 사용하려는 크기에 이미 끓는 물에 그들을 드롭, 가능한 한 효율적으로합니다. 그들이 완료되면 찬물로 헹군다. 그들은 요리를 더 빨리 이런 식으로 냉각 모두. 당신은 당신이 먼저 껍질을 할 수있는 경우에 으깬 감자를 만들기 위해 그들을 사용하려는 경우가 아니면 값싼 감상에 요리하지 않도록주의하십시오.
기타 유용한 팁 :
당신은 조리법을 통해 보면, 당신은 저지방 또는 나열된 재료에 사용할 수있는 다른 건강한 대체물에 대한 몇 가지 질문이 있습니다. 다음 제언을 고려한다 :
사우어 크림과 마요네즈가 조리법에 대한라고 저지방 사워 크림과 모조 마요네즈를 사용하여 주시기 바랍니다.
우유 성분 인 경우에는 별도로 언급하지 않는 한, 당신은 무 지방 우유를 사용할 수 있습니다. 나는 몇 년 동안 집에 저지방 또는이 1 % 우유를 가지고 있었고, 드문 예외를 제외하고 내 요리 재료로 무 지방 우유에 의존하지 않았습니다.
내가 요리 할 때 갈색으로 양파 등이, 실제로 기름을 분배 할 때 조리법은 팬에 오일 한 스푼을 요구 수도있다. 나는 뜨거운 냄비에 야채를 넣어가 완료 될 때까지 계속하세요. 그럼 난 내 남은 재료를 추가. 당신은 당신이 좋아하는 경우에이 건조 팬 방법을 사용하는 경우 또는 갈색 야채 팬에 약간의 기름이나 버터를 사용할 수 있습니다. 또한, 나는 팬 어떤 종류의 I 갈색 고기에 기름을 추가하지 마십시오. 팬이 너무 건조한 경우에, 나는 약간의 물이 뜨거운에서 계속 추가 할 수 있습니다.
간단한 조리법
성분 목록, 방향 및 준비 시간 : 다음 조리법은 기초를 제공하도록 설정되어 있습니다. 각각의 조리법은 다음과 같이 레시피 성분 수량이 식별 4의 가족을 제공합니다 :
컵 C
스푼 T
작은 술 t
파운드 파운드
온스 온스
패키지 PKG
파프리카 소스, 준비 연어 : 15 분 미만
4 연어 필레
4 T 버터, 마가린, 용융
2t 우스터 셔 소스
다진이 T 향신료,
1/4 t 파프리카
프라이팬 중간 낮은 열 위에 갈색 연어에 버터 1 큰술을 넣어. 커버 및 각 측면에 4~5분 요리. 전자 레인지에 남은 버터를 녹여 우스터 셔 소스, 향신료와 파프리카와 혼합. 당신이 그것을 켤 때 연어를 통해 소스를 붓는다.
나란히 :이 요리는 달콤한 피망과 양파 볶음 찐 브로콜리, 아스파라거스 또는 녹색 콩에서 야채의 수와 중대하다. 화이트 라이스와 함께 낸다.
순전히, 준비의 종류 5 분
3/4 C 쿠
3/4 C의 물
1 C는 우유를 증발
1/8 C 갈색 설탕, 포장 (2 T)
1/4 C 아몬드를 slivered, 구운
1t 아몬드 맛
패키지 지시에 따라 쿠스쿠스를 확인합니다. 또는, 물, 쿠스쿠스, 커버를 끓는 동일한 부품을 혼합, 3-5 분간 방치 할 수 있습니다. 쿠스쿠스 요리, 토스트 1~2분에 대한 건조 팬에 아몬드된다. 우유, 설탕, 아몬드 맛과 아몬드를 섞는다. 부풀리고 포크와 쿠와 그 위에 우유 혼합물을 붓는다.
이 디저트는 인도 쌀 푸딩라는 kheer의 변형이다. 당신이 과일 물건을 좋아하는 경우에 당신은에 건포도를 추가 할 수 있습니다. 또한 남은 쌀을 만들 수 있습니다. 전자 레인지에 재가열 먹다 남은 음식 아침 식사도 제공합니다. 그것은 그 달콤한 이빨을 만족하지만 건강 만 약간의 설탕을 가지고 있기 때문에 이것은 당신이 디저트를하고 싶지 않아 손자에 대한 좋은 디저트입니다. 그리고 그들은 그것을 사랑 - 조류
Romanization: ppaleun & swiun yolie daehan tib :
i kkeonaeboda nasda :i munseoui mogjeog-eun bappeun salamdeul-i bueok-eseo manh-eun sigan-eul sobihaji anhgo teibeul-e manjog, mas-issneun sigsawa gansig-eul neoh-eo ppaleugo swiun bangbeob-eul chaj-eul su issdologhaneun geos-ibnida. ttalaseo, bueok-eseo bonaen sigan-eul jul-igi wihae ganeunghan han manh-eun bangbeob-eul saeng-gaghaneun uimiga issseubnida. da-eum-eun eumsig junbie soyodoeneun sigan-eul danchug-eul-wihan doummal-e daehan jeongboleul jegonghabnida.
sigan-eul jeol-yag :
jaleugo yangpawa maneul-eul dakkjie ppaleuge daean-eul golyeohasibsio. yangpaui gyeong-u, naengdong sigpum segsyeon-eseo sayonghal su-issneun sijang-ui saengsan segsyeon-eseo sayonghal su-issneun sinseonhan dajin yangpaui gabang-ina naengdong dajin yangpaleul sayonghabnida. jis nullin maneul-ui hang-alineun sinseonhan maneul-e maeu pyeonlihan daean-ida. kkeobjilgwa, pibuleul kkael kal ttoneun kal-uimyeon geugeos-eul bunswae, jeonghyang-ui kkeut-eul jalla, sinseonhan maneul-eul malhada pibuleul beosgyeo jeonghyang-e badugpan-eulo jeolgaeham-eulosseoleul malhadahaneun ppaleun bangbeob-eul tonghae dangsin-eun yeop-eulo seullaiseu. i dangsin-eul wihae jagdonghaji anhneun gyeong-u, bunswae maneul-ui pyeonlihan hang-alileul sayonghabnida.
gabangnassseubnida chijeuleul gu-ib, oji anhneun chijeuui gyeong-uleul je-oehago sajeonnassseubnida ttoneun geulwi eleuwa goleugon jolla deung-ui gangpan.
nassseubnida yangbaechuga hochul doel ttae, yeopguli gabang-eul sayonghabnida.
yachae soteleul suhaeng hal ttae, naneun keoting bodeue meonjeo nae yachaeleul jalla-eobsneun han da-eum paen-e neoh-eo geoui jeoldae. naneun-e gileum-eul neohgo balo paen-e yangpaleul jalge. (gat-eun maneul gandai sayonghaneun eolin-ileul-wihan bangbeob-eun anijiman naneun ajig songalag-eul ilh-eosshaji anh-assseubnida.) yangpappunman anila paen-eulo igeosdeul-eul jigjeob jaleugo-e uihae bantumyeong ttae naneun budeuleoun yachaeleul chugahabnida. i eolyeoumyeon, joli sigan-i gil-eo pyosidoen geosboda myeoch bun su issjiman, hwolssinmada byeonhwahanda.
eotteon haengsa-e eumsig-eul mandeul ttae naneun geuleon sigpum gagong ttoneun migseolo geoui teugsu jangbileul sayonghabnida. naegahago yolileul joh-ahaji anhgi ttaemun-e naneun jangbileul cheongsohago sipji anhda. ttaettaelo jolibeob-e eongeub doen jangbiui han jogag nan aehoga mwongaleul seonho gamja chiibnida. migseogi ttoneun sigpum peuloseseoga gamja chiboda hwolssin deo jal jagdong hal gyeong-u, naneun jolibeob-ui manh-eun ttala tib-ileul chamjohaessda.
laiseu : mullon, teibeul-e ssal jeondal mwongaleul eod-eul su-issneun gajang ppaleun bangbeob jung hananeun bun seutail-ui ssal-eul sayonghaneun geos-ibnida,hajiman ssal deol jeongje doen hyeongtaeui masgwa jilgam-eul seonhohaneun salamdeul-eul wihae, sido hal su-issneun myeoch gaji daleun bangbeob-i issseubnida . cheosjjae, dangsin-eun jeongi babsot-e tuja golyeohal su issseubnida. laiseu jang-gwan-eun pil-yoeobs-i gwansim-eul sinsoghage yolihago dangsin-i geugeos-eul bongsa hal junbiga doel ttaekkajii ttatteushae yujihabnida. doum ssal teugjeong jonglyuui yolileul deul-eo, da-eum sahang-eul golyeohasibsio
Basmati ssal-i usuhan ssal-ibnida,hajiman geugeos-eul seutobeu tab-eul yoli hal ttae gilgo kkadaloun jag-eob-i doel su issseubnida. daesin, jeonja leinjie geugeos-eul hal. dangsin-i dangsin-ui 10 bun sigsa seutobeu tab-eul gojeonghaneun dong-an, dangsin-ui seumatineun jeonja leinjieseo daeseoyang-ui bandaepyeon-e gat-eun sigan-e yoliibnida. 1 keob seumatileul deul-eo, 2 keob-ui mul-eul chugahabnida. jeonja leinji anjeon geuleus keobeoe neoh-eo. nan botong geunyang peullaseutig migsing geuleus wie jeobsileul baechihabnida. yag 9 bun dong-an nop-eun-e gayeolhanda. hayeo konteineoui saijeu mich jaejil-e ttala,boda ihai jeom-eseo ilueojyeoyahanda. jogeum deo manh-eun sigan-eul pil-yolohaneun gyeong-u, 2 bun-eul wihae yolileul gyesoghabnida.
yasaeng ssal : naneun yasaeng ssal-eul yolileul jeongmal ppalli bangbeob-eul chajgo issseubnida. jeonja leinji na seutobeu tab-e sang-gwan-eobs-i, geugeos-eun kkeumjjighan olaen sigan-i geollil geos-eulo boinda. dangsin-eun yasaeng byeo 1 keob 3 keob-e mul-eul sayonghayeo joli sigan-i 25 bun (20) saieissneun geos-eul je-oehagoneun sang-gi polliswi ssal-e gijaedoen bangbeobgwa dong-ilhan bangbeob-eul sayonghayeo joli hal suissda. dangsin-eun yoliei manh-eun sigan-eul tujahamyeon, naengjang-go gabang-e 1 1/2 keob dan-wilo gyeolgwaleul dong-gyeol nolyeog-eul geugdaehwa hal su issseubnida. dangsin-eun jeonja leinjie haedonghayeo wonhal ttaemada dangsin-eun yasaeng ssal-eul sayonghal su issseubnida. mas-issgo yeong-yang-gaissneun banchan-eul wihae huin ssal yoli 1/2 2 keob yasaeng ssal-eul 1 ttoneun 3 keob-eul chugahabnida. maneul bunmal, nogsaeg yangpa, beoteoui biteuwa hamkke yangnyeom, geugeos-eun seungjaibnida.
paseuta : paseuta junbi sigan-eun dangsin-i sayonghadolog seontaeghal paseutaui jonglyue ttala dallajibnida. yeogie paseuta-e daehan myeoch sigan-eul jeol-yag aidieoibnida.
enjel heeo paseuta : dangsin-eun mein yoli ttoneun banchan-e daehan ppaleun paseutaleul junbihalyeomyeon-i yalb-eun munjayeol paseutaneun joh-eun seontaeg-i doel geos-ibnida. igeos-eun mul-i bideunghamyeon, yag 3 bun-e yoli. i dong-gyeolhago najung-e jaesayong johji anhda.
pusilli, koleukeu, palkkumchi, nabi negtai, pen :i paseuta yoli saie 7 10 bun, dangsin-i seontaeghan hana-e ttala deo olae geollibnida. geudeul-eun, geuleona, gakkeum yolileul-wihan choeseon-ui seontaeg-eun mandeulgo sip-eo. dangsin-i dangsin-ui ppaleun paseuta yolileul wihae geudeul-eul sayonghalyeoneun gyeong-u, dangsin-eun jeugsi dangsin-i daleun jaelyoleul junbihagi jeon-e mul-eul sijaghaeyahabnida. geuleon da-eum, paseutaneun mawa yachaeleul yolihageona mandeuneun soseu - yag 15 bun, choedaelo wanlyo dong-ilhan sigan-e daehan junbiga doel geos-ibnida.
i paseutaneun sayongja chinhwajeog in mandeuneun tto daleun bangbeob-eun mili geudeul-eul yolihago najung-e jaegayeol gaelleon keugiui binil bongjieseo geudeul-eul dong-gyeolhaneun geos-ibnida. ileul wihae, paseuta wel-eul baesuhago, sil-on-idoedolog chanmullo heng-gunda. jumeonie peullaseutig pauchi yag 2 keob-e meomchwo. sayonghagi wihae yeollyeomyeon jeonja leinji gabang 2 1/2 bun dong-an nop-eun-eseo gong-giga ppajyeo naganeun yeol-eul-wihan opeun geumhaessseubnida. jogeum juwileul idonghago 2 1/2 bun dong-an nop-eun dasi gayeolhanda. geugeos-eun bongsa hal junbigadoeeo iss-eoyahabnida. tteugeoun mullo heng-gun hu dangsin-ui yolie sayonghabnida. i bangbeob-eul sayonghamyeon 5 bun sayonghaneun dukkeoun paseutaleul junbi hal su issseubnida. eotteon yolisaneun-i bangbeob-eulhasil su issseubnida. geudeul-eun geugeos-eul jegonghagi wihae gyehoeg hal ttae daleun salam-eun paseuta sinseonhan yolileul seonhohabnida.
gamja : dangsin-i gamja saelleodeu ttoneun daleun dajin gamja yoli gamjaleul hwag-inhalyeomyeon, jeonche gamjaleul salm-ahaji anhneun han da-eum siwonhago gogi, linseu. i bangbeob-eun maeu sigan-i somodoenda. (ga on salam-eul dachige hal su eobs-eo pibue) dangsin-ui gamjaleul jalge sayonghalyeoneun keugie imi kkeulhneun mul-e geudeul-eul deulob, ganeunghan han hyoyuljeog-eulohabnida. geudeul-i wanlyodoemyeon chanmullo heng-gunda. geudeul-eun yolileul deo ppalli ileon sig-eulo naeng-gag modu. dangsin-eun dangsin-i meonjeo kkeobjil-eul hal su-issneun gyeong-ue eukkaen gamjaleul mandeulgi wihae geudeul-eul sayonghalyeoneun gyeong-uga animyeon gabs-ssan gamsang-e yolihaji anhdologjuuihasibsio.
gita yuyonghan tib :
dangsin-eun jolibeob-eul tonghae bomyeon, dangsin-eun jeojibang ttoneun nayeoldoen jaelyoe sayonghal su-issneun daleun geonganghan daechemul-e daehan myeoch gaji jilmun-i issseubnida. da-eum jeeon-eul golyeohanda :
saueo keulimgwa mayonejeuga jolibeob-e daehanlago jeojibang sawo keulimgwa mojo mayonejeuleul sayonghayeo jusigi balabnida.
uyu seongbun in gyeong-ueneun byeoldolo eongeubhaji anhneun han, dangsin-eun mu jibang uyuleul sayonghal su issseubnida. naneun myeoch nyeon dong-an jib-e jeojibang ttoneun-i 1 % uyuleul gajigo iss-eossgo, deumun ye-oeleul je-oehago nae yoli jaelyolo mu jibang uyue uijonhaji anh-assseubnida.
naega yoli hal ttae galsaeg-eulo yangpa deung-i, siljelo gileum-eul bunbae hal ttae jolibeob-eun paen-e oil han seupun-eul yogu sudoissda. naneun tteugeoun naembie yachaeleul neoh-eoga wanlyo doel ttaekkaji gyesoghaseyo. geuleom nan nae nam-eun jaelyoleul chuga. dangsin-eun dangsin-i joh-ahaneun gyeong-uei geonjo paen bangbeob-eul sayonghaneun gyeong-u ttoneun galsaeg yachae paen-e yaggan-ui gileum-ina beoteoleul sayonghal su issseubnida. ttohan, naneun paen eotteon jonglyuui I galsaeg gogie gileum-eul chugahaji masibsio. paen-i neomu geonjohan gyeong-ue, naneun yaggan-ui mul-i tteugeoun-eseo gyesog chuga hal su issseubnida.
gandanhan jolibeob
seongbun moglog, banghyang mich junbi sigan : da-eum jolibeob-eun gicholeul jegonghadolog seoljeongdoeeo issseubnida. gaggag-ui jolibeob-eun da-eumgwa gat-i lesipi seongbun sulyang-i sigbyeol 4ui gajog-eul jegonghabnida :
keob C
seupun T
jag-eun sul t
paundeu paundeu
onseu onseu
paekiji PKG
papeulika soseu, junbi yeon-eo : 15 bun miman
4 yeon-eo pille
4 T beoteo, magalin, yong-yung
2t useuteo syeo soseu
dajin-i T hyangsinlyo,
1/4 t papeulika
peulaipaen jung-gan naj-eun yeol wie galsaeg yeon-eoe beoteo 1 keunsul-eul neoh-eo. keobeo mich gag cheugmyeon-e 4~5bun yoli. jeonja leinjie nam-eun beoteoleul nog-yeo useuteo syeo soseu, hyangsinlyowa papeulikawa honhab. dangsin-i geugeos-eul kyeol ttae yeon-eoleul tonghae soseuleul busneunda.
nalanhi :i yolineun dalkomhan pimang-gwa yangpa bokk-eum jjin beulokolli, aseupalageoseu ttoneun nogsaeg kong-eseo yachaeui suwa jungdaehada. hwaiteu laiseuwa hamkke naenda.
sunjeonhi, junbiui jonglyu 5 bun
3/4 C ku
3/4 Cui mul
1 Cneun uyuleul jeungbal
1/8 C galsaeg seoltang, pojang (2 T)
1/4 C amondeuleul slivered, guun
1t amondeu mas
paekiji jisie ttala kuseukuseuleul hwag-inhabnida. ttoneun, mul, kuseukuseu, keobeoleul kkeulhneun dong-ilhan bupum-eul honhab, 3-5 bungan bangchi hal su issseubnida. kuseukuseu yoli, toseuteu 1~2bun-e daehan geonjo paen-e amondeudoenda. uyu, seoltang, amondeu masgwa amondeuleul seokkneunda. bupulligo pokeuwa kuwa geu wie uyu honhabmul-eul busneunda.
i dijeoteuneun indo ssal pudinglaneun kheerui byeonhyeong-ida. dangsin-i gwail mulgeon-eul joh-ahaneun gyeong-ue dangsin-eun-e geonpodoleul chuga hal su issseubnida. ttohan nam-eun ssal-eul mandeul su issseubnida. jeonja leinjie jaegayeol meogda nam-eun eumsig achim sigsado jegonghabnida. geugeos-eun geu dalkomhan ippal-eul manjoghajiman geongang man yaggan-ui seoltang-eul gajigo issgi ttaemun-e igeos-eun dangsin-i dijeoteuleulhago sipji anh-a sonja-e daehan joh-eun dijeoteu-ibnida. geuligo geudeul-eun geugeos-eul salang - jolyu
