4 denboraldian ingurune honetan, polita da nola warmly nahikoa jantzi eroso egoteko outdoors ezagutzeko. Hona hemen, beraz, egin zenbait aholku.
Geruza gehiago, orduan eta hobeto - Geruza janzteko. Arropa geruza janzteko hainbat gauza egin ditzake: Geruzak espazioa bete duzu, eta zure neguan isolamendu armarria artean. Undershirt bat, kamiseta bat, eta jertse bat bakoitzean geruza bat adierazten dute. Zure neguan armarria beste geruza da oraindik. Isolamendu geruza gehiago hobeto. Geruzak tranpa aire hobea joera. , Aire epela beroki bat baino ez baduzu eta zure gorputzaren ondoan, goian eta behean beroki de Leak gorputzaren mugimenduak egiten duzun bezala joera. Geruzak aire honetan eduki laguntzen. Layers zure gorputzaren tenperatura zehatzago erregulatzeko aukera eskaintzen dute. Ere bero jasotzen baduzu, beti dezakezu ireki geruza bat - irekitzea zure berokia goiko eta pixkanaka ireki zen eta geruza gehiago eta beroagoa lortu duzun bezala hasita.
Material natural Favor.
Nire ustez, ez dago ezer behera beroki bat baino beroagoa eta arinagoa da. Dezakezu, hori zero Fahrenheit azpiko tenperatura jakin bat oraindik 20 esaterako gradu erosi bada.
Ez zaitez gehiago-saldu material sintetikoak on - material sintetikoa askotan etorri oso gomendagarria. Material sintetikoak erosi aurretik, ordea, artilea jakitun bero mantendu dira, nahiz eta bustia da. Ezagutzen ez material sintetikoa hori egingo dut. Material naturalak arnasa hobeto joera. Hau kritikoa izan daiteke, lan egiteko izerdi pixka bat hasten zara eta izerdi hori lurruntzeko ez duzun, beraz, bihurtu hotza geroago zara pixka bat gutxiago aktiboa behar.
Arau honen salbuespena da balio sintetikoen gehi haize-haustura material gisa. Batzuetan Zentzuzkoa da, adibidez, artilezko eskularru mayor-baino-your duten nylonezko shell bat dute tamaina mittens estalita (agian larruzko higadura palmondoak batera) pare bat izan. Hau zure esku mantentzeko oso beroa izango da.
Kontutan izan zure burua beste edozein gorputz-zatia baino bitartez bero gehiago galtzen duzula. Hau oso iruzurtia izan daiteke. Zure burua inoiz sentitzen hotza. Zergatik? Zure gorputza beste edozein gorputz-zatia baino bero gehiago bidaltzen delako zure burua babestu. Zure burmuina bero mantentzea da hain kritikoa zure gorputza beste edozein gorputz atal sakrifikatu egingo da garunean lortzeko hotza baino lehen utziko. Just delako zure burua ez sentitzen hotz ez du esan nahi ez zara zure burua goiko off beroa galdu. Gogoratu hau betiko! Ez zara, zeure burua zure burua goiko off beroa galtzeko, baina ari zaren! Arrazoia zure oinak eta eskuak hotzak dira da duzu bero galtzen ari delako buru eremuan. Zergatik? Eskuak eta oinak lehentasun txikiko daude eta buruak lehentasuna delako. Gorputzaren bere beroa hornidura mugatua mugatu sistema da. Zure burua ematen da delako lehentasuna, hornidura dator bero, inoiz ez sentitzen hotz erraldoi bero gehiago xahutzen modulu bat da, hain zuzen ere, nahiz. Gogoratu! Zure burua bero filtrazioak. Entxufatu leak.
Duzu zure burua berotu lehentasuna emango badu, bataila erdia irabazi egingo duzu zure gorputza bero etorriz. The dumber zure buru-engranaje itxura, beroago den.
Dut duela gutxi Walmart erosketak. Gizon bat larruzko estaldura eta borregoz batekin bombardier kapela bat begira zegoen. Emakume batek agertu zuen bere emaztea esan zion izan nahi du, "Ahaztu ezazu! Zu ez jantzita!" Kopetilun, zen jarri zuen. Zuen ozta-ozta hasi begiratzen. Txapel ondo joan zukeen pertsonaia Jim Carey Sordomudos eta Dumber filma jokatu daitezke. As mutu itxura bezala, benetan epela ere bada. Bai, buru-engranaje, zure itxura nabarmen aldatzen oso bero dago. Converse ere egia da. Cool begira neguan txanoak besterik direla - apur bat ere cool tenperatura-wise. Zergatik uste duzu emakume errusiar horiek higadura larruzko txanoak handi horiek ere, hauek 20 zero azpitik? Fur da oso bero delako, horregatik.
Mantendu zure oinak bero - Zure oinak hotza lurrean kontaktuan daude. Ondo isolatuak botak janzten behar duzu. Berriz ere, mesede material naturalak. Artilezko galtzerdiak janzten duzu horiek aurkitu eta geruza horiek beharrezkoa bada badaiteke.
• Ardi azala botak ere nahiko atsegina izan daitekeela.
• lepoa Keep.
• edo lepoaren inguruan bufanda bat, zure lepoa du egin gora kremailerak jaka.
• Badira 2 zure lepoa estaltzen arrazoi garrantzitsua:
• azala gutxi ahalik jasan utzi nahi duzu. Hau bistako arrazoirik.
• Arrazoi gutxiago bistako bat da, zure jaka goian idatziko aire ez duela, zure jaka gorputza Leak nahi duzula. Bero asko galtzen duzu zure jaka goiko denean, funtsean, zure lepoa inguratzen zuloa ireki bat. Itsasontzi bat bazina, hondoratzea litzaidake.
Adabaki up filtrazioen lekuan egin dezakezu. Ziurtatu Velcro Mahuka eskumuturrean zigiluak ditu eta, beraz, hotzaren aurkako zigilu estu zure eskumuturretan inguruan lortu duzu jaka bat erosi.
Lehentasuna! Aldez horrek gorputzaren zati beroena gorde nahi duzun erabakitzea. Hau izan zen niretzat irakatsi Islandiako andreak. Zure lehentasunak mantenduz zuzen beroago duzu mantentzeko lagunduko dio. Gorputzaren zati batzuk beste batzuk baino garrantzitsuagoak dira. Hemen da nola oinarritutako zer ikasi bere I lehenesteko gomendatzen dut:
1. zure gorputz bero mantendu nahi baduzu.
2. Zure burua bero mantentzeko zure nahi da.
3. Zure oinak bero mantendu nahi baduzu.
4. lepoa mantendu nahi baduzu.
5. Zure eskuak bero mantendu nahi baduzu.
6. Zure hankak bero mantendu nahi baduzu.
Zer da garrantzitsuena lehen ardaztuta, litekeena beroago egoteko zara. Zergatik? Lehentasunezko gunea oso garrantzitsua jaramonik delako, hala nola buru gisa, duzu hotz egingo oso azkar.
Ziurtatu ez duzu izerditu - too epela lortu baduzu. izerditan. Hau da, oso txarra. Izerdi baduzu, bustitzeko. Bustitzeko baduzu, hotza lortuko duzu. Nola izerditan saihesteko duzu? Ziurtatu off zuritu zure geruza bero izaten hasi ahala. Off hozteko A modu oso azkarra da ireki zure jaka. Beste kontu bat da off hartu zure hat. Duten bero radiate duzu laguntzen Ezer hozten lagunduko dizu. Zure mittens Aireratzen bihurtzen hatzekin erradiadorearen prongs bero radiating sartu. Zure kapelua zure burua erraldoia erradiadorearen prong bat radiating bero bihurtzen da. Gakoa da, haren gainean egoteko. Gehiegizko berotasuna lehen ikurra, hasteko gauza irekiz. Normalean, hau gertatzen denean, zeure burua aldentzeko duzu, hala nola: maldan gora gisa eragiten duen zerbait egiten ari zaren.
Mantendu zure aurpegia bero zure gorputza bero gainerako mantenduz - Bai, zure aurpegia zapi bat edo aurpegia maskara batekin estali ahal izango dituzu. Ba hain hotza nahikoa da bada, eta aukera ematen dizu. Hala ere, nire aurpegia estaltzen aurkitu dut deseroso. Nahiago dut taktika beste enplegatzen. Nire gorputza gainerako beraz, bero dut berotasuna galtzen nire aurpegia bidez ordaindu ahal gorde nahi dut. Pentsa banku-kontu gisa. Berotasuna zaintzeko gorputzeko beste atalekin duzu zure aurpegia gastatu daiteke. Deitu Taktika hau aurpegia aurrezteko mnemoteknikorako erraza bat behar baduzu.
Higadura barruko arropa luzea - geruza gehigarria emateaz gain, barruko arropa luzea gordetzen du zure hankak jantzita daraman guztiak dira bakero urdina bada. Erosi neguan armarria ona. Iradokizun onena gordeko dut azken. Hona hemen neguan armarria Nahi ezaugarri batzuk:
• Ziurtatu behera eginbide ditu isolamendua. Kontrakoa publizitaterik eta guztiz ere, ez dago ezer behera baino beroagoa da - hori, nire ustez.
• Ziurtatu da oraindik. Nire beroki L.L. babarrunak da. Da 20 gradu zero azpitik (Fahrenheit) puntuatu badute. Nahiko epela da. Nahiz eta hori baino hobeto egin dezakezu mendizaletasuna denda batean, behar izanez gero.
• Kontuan izan, berokiak gaikuntzak, oro har, jarduera moderatua bideratuta. Zure inguruan zutik zure teleskopioaren bidez izarrak begira plangintza bada, hau da, are beroagoa zerbait erosi behar izatea.
• Ziurtatu kanpaia bat du. Hau oso garrantzitsua da, hala ere, beste geruza adierazten duelako. Bai kapela eta kanpaia bat higadura behar duzu oso hotza bada.
• Ahal izanez kanpaia makila zure aurpegia aurrean besterik Antartikako esploratzaile de kanpaiak National Geographic ikusten duzun bezala. Hau aire harrapatzen zure aurpegia gertu. The fur Hornigaia duten lerroak kanpaia aire gehiago tranpa bat da. Fur natural bat aurrerago onerako izan baitaitezke; bero zure aurpegia itzuli islatzen du.
• Ziurtatu jaka zigilua irekiera hori guztia. Hau jaka eta Mahuka goialdean dira. Ez dagoela gerritik doitzeko duzu, beraz, ez duzu galduko aire behean daudelarik aukera ematen zabaltzen katea izan behar du.
• Erosi dela nahikoa luzea armarria. I bereziak mine agindu tamaina luze batean. Dendan aparkalekuak ez zuen bat izan zen nahikoa luzea me egokitzeko eraman.
• Ahal izanez gero, neguan berokia urrun behera nire izterrak eta mahuken hedatu nahi dut behera iristeko nire eskuetan da.
Nola neguan buruz sentitzen duzu, neurri handi batean nola lan ona yourself beroak gordetzeko egiten duzun menpe. Bero lo egin nahian - apala anbizio bat da. Baina oso zure neguan morala garrantzitsua da - Bird
Geruza gehiago, orduan eta hobeto - Geruza janzteko. Arropa geruza janzteko hainbat gauza egin ditzake: Geruzak espazioa bete duzu, eta zure neguan isolamendu armarria artean. Undershirt bat, kamiseta bat, eta jertse bat bakoitzean geruza bat adierazten dute. Zure neguan armarria beste geruza da oraindik. Isolamendu geruza gehiago hobeto. Geruzak tranpa aire hobea joera. , Aire epela beroki bat baino ez baduzu eta zure gorputzaren ondoan, goian eta behean beroki de Leak gorputzaren mugimenduak egiten duzun bezala joera. Geruzak aire honetan eduki laguntzen. Layers zure gorputzaren tenperatura zehatzago erregulatzeko aukera eskaintzen dute. Ere bero jasotzen baduzu, beti dezakezu ireki geruza bat - irekitzea zure berokia goiko eta pixkanaka ireki zen eta geruza gehiago eta beroagoa lortu duzun bezala hasita.
Material natural Favor.
Nire ustez, ez dago ezer behera beroki bat baino beroagoa eta arinagoa da. Dezakezu, hori zero Fahrenheit azpiko tenperatura jakin bat oraindik 20 esaterako gradu erosi bada.
Ez zaitez gehiago-saldu material sintetikoak on - material sintetikoa askotan etorri oso gomendagarria. Material sintetikoak erosi aurretik, ordea, artilea jakitun bero mantendu dira, nahiz eta bustia da. Ezagutzen ez material sintetikoa hori egingo dut. Material naturalak arnasa hobeto joera. Hau kritikoa izan daiteke, lan egiteko izerdi pixka bat hasten zara eta izerdi hori lurruntzeko ez duzun, beraz, bihurtu hotza geroago zara pixka bat gutxiago aktiboa behar.
Arau honen salbuespena da balio sintetikoen gehi haize-haustura material gisa. Batzuetan Zentzuzkoa da, adibidez, artilezko eskularru mayor-baino-your duten nylonezko shell bat dute tamaina mittens estalita (agian larruzko higadura palmondoak batera) pare bat izan. Hau zure esku mantentzeko oso beroa izango da.
Kontutan izan zure burua beste edozein gorputz-zatia baino bitartez bero gehiago galtzen duzula. Hau oso iruzurtia izan daiteke. Zure burua inoiz sentitzen hotza. Zergatik? Zure gorputza beste edozein gorputz-zatia baino bero gehiago bidaltzen delako zure burua babestu. Zure burmuina bero mantentzea da hain kritikoa zure gorputza beste edozein gorputz atal sakrifikatu egingo da garunean lortzeko hotza baino lehen utziko. Just delako zure burua ez sentitzen hotz ez du esan nahi ez zara zure burua goiko off beroa galdu. Gogoratu hau betiko! Ez zara, zeure burua zure burua goiko off beroa galtzeko, baina ari zaren! Arrazoia zure oinak eta eskuak hotzak dira da duzu bero galtzen ari delako buru eremuan. Zergatik? Eskuak eta oinak lehentasun txikiko daude eta buruak lehentasuna delako. Gorputzaren bere beroa hornidura mugatua mugatu sistema da. Zure burua ematen da delako lehentasuna, hornidura dator bero, inoiz ez sentitzen hotz erraldoi bero gehiago xahutzen modulu bat da, hain zuzen ere, nahiz. Gogoratu! Zure burua bero filtrazioak. Entxufatu leak.
Duzu zure burua berotu lehentasuna emango badu, bataila erdia irabazi egingo duzu zure gorputza bero etorriz. The dumber zure buru-engranaje itxura, beroago den.
Dut duela gutxi Walmart erosketak. Gizon bat larruzko estaldura eta borregoz batekin bombardier kapela bat begira zegoen. Emakume batek agertu zuen bere emaztea esan zion izan nahi du, "Ahaztu ezazu! Zu ez jantzita!" Kopetilun, zen jarri zuen. Zuen ozta-ozta hasi begiratzen. Txapel ondo joan zukeen pertsonaia Jim Carey Sordomudos eta Dumber filma jokatu daitezke. As mutu itxura bezala, benetan epela ere bada. Bai, buru-engranaje, zure itxura nabarmen aldatzen oso bero dago. Converse ere egia da. Cool begira neguan txanoak besterik direla - apur bat ere cool tenperatura-wise. Zergatik uste duzu emakume errusiar horiek higadura larruzko txanoak handi horiek ere, hauek 20 zero azpitik? Fur da oso bero delako, horregatik.
Mantendu zure oinak bero - Zure oinak hotza lurrean kontaktuan daude. Ondo isolatuak botak janzten behar duzu. Berriz ere, mesede material naturalak. Artilezko galtzerdiak janzten duzu horiek aurkitu eta geruza horiek beharrezkoa bada badaiteke.
• Ardi azala botak ere nahiko atsegina izan daitekeela.
• lepoa Keep.
• edo lepoaren inguruan bufanda bat, zure lepoa du egin gora kremailerak jaka.
• Badira 2 zure lepoa estaltzen arrazoi garrantzitsua:
• azala gutxi ahalik jasan utzi nahi duzu. Hau bistako arrazoirik.
• Arrazoi gutxiago bistako bat da, zure jaka goian idatziko aire ez duela, zure jaka gorputza Leak nahi duzula. Bero asko galtzen duzu zure jaka goiko denean, funtsean, zure lepoa inguratzen zuloa ireki bat. Itsasontzi bat bazina, hondoratzea litzaidake.
Adabaki up filtrazioen lekuan egin dezakezu. Ziurtatu Velcro Mahuka eskumuturrean zigiluak ditu eta, beraz, hotzaren aurkako zigilu estu zure eskumuturretan inguruan lortu duzu jaka bat erosi.
Lehentasuna! Aldez horrek gorputzaren zati beroena gorde nahi duzun erabakitzea. Hau izan zen niretzat irakatsi Islandiako andreak. Zure lehentasunak mantenduz zuzen beroago duzu mantentzeko lagunduko dio. Gorputzaren zati batzuk beste batzuk baino garrantzitsuagoak dira. Hemen da nola oinarritutako zer ikasi bere I lehenesteko gomendatzen dut:
1. zure gorputz bero mantendu nahi baduzu.
2. Zure burua bero mantentzeko zure nahi da.
3. Zure oinak bero mantendu nahi baduzu.
4. lepoa mantendu nahi baduzu.
5. Zure eskuak bero mantendu nahi baduzu.
6. Zure hankak bero mantendu nahi baduzu.
Zer da garrantzitsuena lehen ardaztuta, litekeena beroago egoteko zara. Zergatik? Lehentasunezko gunea oso garrantzitsua jaramonik delako, hala nola buru gisa, duzu hotz egingo oso azkar.
Ziurtatu ez duzu izerditu - too epela lortu baduzu. izerditan. Hau da, oso txarra. Izerdi baduzu, bustitzeko. Bustitzeko baduzu, hotza lortuko duzu. Nola izerditan saihesteko duzu? Ziurtatu off zuritu zure geruza bero izaten hasi ahala. Off hozteko A modu oso azkarra da ireki zure jaka. Beste kontu bat da off hartu zure hat. Duten bero radiate duzu laguntzen Ezer hozten lagunduko dizu. Zure mittens Aireratzen bihurtzen hatzekin erradiadorearen prongs bero radiating sartu. Zure kapelua zure burua erraldoia erradiadorearen prong bat radiating bero bihurtzen da. Gakoa da, haren gainean egoteko. Gehiegizko berotasuna lehen ikurra, hasteko gauza irekiz. Normalean, hau gertatzen denean, zeure burua aldentzeko duzu, hala nola: maldan gora gisa eragiten duen zerbait egiten ari zaren.
Mantendu zure aurpegia bero zure gorputza bero gainerako mantenduz - Bai, zure aurpegia zapi bat edo aurpegia maskara batekin estali ahal izango dituzu. Ba hain hotza nahikoa da bada, eta aukera ematen dizu. Hala ere, nire aurpegia estaltzen aurkitu dut deseroso. Nahiago dut taktika beste enplegatzen. Nire gorputza gainerako beraz, bero dut berotasuna galtzen nire aurpegia bidez ordaindu ahal gorde nahi dut. Pentsa banku-kontu gisa. Berotasuna zaintzeko gorputzeko beste atalekin duzu zure aurpegia gastatu daiteke. Deitu Taktika hau aurpegia aurrezteko mnemoteknikorako erraza bat behar baduzu.
Higadura barruko arropa luzea - geruza gehigarria emateaz gain, barruko arropa luzea gordetzen du zure hankak jantzita daraman guztiak dira bakero urdina bada. Erosi neguan armarria ona. Iradokizun onena gordeko dut azken. Hona hemen neguan armarria Nahi ezaugarri batzuk:
• Ziurtatu behera eginbide ditu isolamendua. Kontrakoa publizitaterik eta guztiz ere, ez dago ezer behera baino beroagoa da - hori, nire ustez.
• Ziurtatu da oraindik. Nire beroki L.L. babarrunak da. Da 20 gradu zero azpitik (Fahrenheit) puntuatu badute. Nahiko epela da. Nahiz eta hori baino hobeto egin dezakezu mendizaletasuna denda batean, behar izanez gero.
• Kontuan izan, berokiak gaikuntzak, oro har, jarduera moderatua bideratuta. Zure inguruan zutik zure teleskopioaren bidez izarrak begira plangintza bada, hau da, are beroagoa zerbait erosi behar izatea.
• Ziurtatu kanpaia bat du. Hau oso garrantzitsua da, hala ere, beste geruza adierazten duelako. Bai kapela eta kanpaia bat higadura behar duzu oso hotza bada.
• Ahal izanez kanpaia makila zure aurpegia aurrean besterik Antartikako esploratzaile de kanpaiak National Geographic ikusten duzun bezala. Hau aire harrapatzen zure aurpegia gertu. The fur Hornigaia duten lerroak kanpaia aire gehiago tranpa bat da. Fur natural bat aurrerago onerako izan baitaitezke; bero zure aurpegia itzuli islatzen du.
• Ziurtatu jaka zigilua irekiera hori guztia. Hau jaka eta Mahuka goialdean dira. Ez dagoela gerritik doitzeko duzu, beraz, ez duzu galduko aire behean daudelarik aukera ematen zabaltzen katea izan behar du.
• Erosi dela nahikoa luzea armarria. I bereziak mine agindu tamaina luze batean. Dendan aparkalekuak ez zuen bat izan zen nahikoa luzea me egokitzeko eraman.
• Ahal izanez gero, neguan berokia urrun behera nire izterrak eta mahuken hedatu nahi dut behera iristeko nire eskuetan da.
Nola neguan buruz sentitzen duzu, neurri handi batean nola lan ona yourself beroak gordetzeko egiten duzun menpe. Bero lo egin nahian - apala anbizio bat da. Baina oso zure neguan morala garrantzitsua da - Bird
